تدلي الثديين يُصاب الثديان بالتدلي والترهل عندما يصبح الجلد مرناً، أو بسبب حجم الثديين الثقيل، أو بسبب ممارسة الرياضة بقوةٍ وبشكلٍ مبالغ فيه، إضافةً لمجموعةٍ من الأسباب الأخرى كالتدخين، أو الرضاعة الطبيعية، أو بسبب تغيرات الجسم أثناء الحمل، أو بسبب فقدان وزن الجسم الكلي بشكلٍ مفاجئ، ووفقاً للمعلومات التي تم ذكرها في مقالةٍ نشرها "قسم جراحة التجميل في جامعة كنتاكي، لكسنغتون"، ويُعدّ ترهل الثديين حالةً طبيعية تُصيب النساء بعد انقطاع فترة الطمث، وتُصاب بها بعض الفتيات في مرحلة المراهقة وسن البلوغ
أهمية المياه للإنسان إن لشرب المياه فوائد عظيمة لجسم الإنسان ، وفيما يأتي توضيح لتلك الفوائد ولكمية المياه التي ينبغي شربها يوميًا: أهمية المياه لجسم الإنسان فيما يأتي أبرز فوائد الماء لجسم وصحة الإنسان: حماية أنسجة الجسم والمفاصل والحبل الشوكي يعمل الماء على الحفاظ على معدل ثابت لرطوبة الجسم، خاصة في المناطق الهامة مثل؛ الدم والدماغ، كما يشكل مصدر حماية للمفاصل عبر منع تآكل غضاريفها. التخلص من سموم ونفايات الجسم يستخدم الجسم الماء في طرد السموم من خلال التبول والتغوط والتعرق، كما يمنع حدوث
الأحساء الأحساء أو الحسا كما باللهجة السعودية هي بوابة بلاد الخليج العربي، وأصلها واحة طبيعيّة، وهي إحدى محافظات المملكة العربية السعودية الّتي تقع في الجهة الشرقيّة من البلاد، بل أكبر محافظة في الدولة من حيث المساحة، حيث تَبلغ مساحتها بالمراكز التي تتبعها قرابة 534,000 كم، أي ما يعادل ربع مساحة المملكة السعودية تقريباً. تحدها من الجهة الشماليّة محافظة البقيق، ومن الجهة الشرقية خليج سلوى والخليج العربي، ومن الجهة الجنوبية عُمان ، ومن الجهة الغربية صحراء الدهناء، بلغ عدد سكان الأحساء قرابة
أحكام النون الساكنة والتنوين تعرّف النون الساكنة أنّها النون الخالية من أيّ حركٍة، ويشبهها بهذا التعريف التنوين؛ وهو الضمتين أو الكسرتين أو الفتحتين في نهاية الكلمة، فإذا التقت النون الساكنة أو التقى التنوين مع أحد حروف اللغة العربيّة حمل أحد الأحكام الآتية: الإظهار؛ وهو النطق بالحرف دون غنّةٍ أو تشديدٍ عند التقائه بالنون الساكنة أو التنوين، وحروفه: العين، والحاء، والغين، والخاء، والهمزة، والهاء. الإخفاء؛ وهو النطق بالحرف بين الإظهار والإدغام عند التقائه بالنون الساكنة أو التنوين، وحروفه هي:
اتباع نظام غذائيّ سليم يُعتبر الالتزام بنظام غذاء صحيّ وسليم أول خطوات الاهتمام بالصّحة، بدءاً من المحافظة على تناول وجبة الإفطار؛ لضمان حصول الجسم على الطّاقة اللّازمة لممارسة أنشطته اليوميّة، ومراعاة تحضير وتناول أطباق طعام متنوّعة وبحصصٍ صغيرة، مع أهمّية الانتباه لطهي الطّعام بطرق صحية، إلى جانب ضرورة تناول الكمّية المُوصى بها يوميّاً من الخضار، والفواكه الطّازجة، والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى شرب كميّات كافية من السّوائل، كما يمكن تناول المكمّلات الغذائيّة والفيتامينات بعد الاستشارة
اصفرار الأظافر تتعدد المشاكل التي يمكن أن يعاني منها الفرد إذا أهمل العناية الصحية بأظافره، ولعلّ أكثر هذه المشاكل شيوعاً هي الاصفرار، الذي يدلّ في كثير من الأحيان على وجود مرض أو مشكلة صحّية، أو نتيجة استخدام النساء لطلاء الأظافر بشكل مفرط، ولكن يمكن التغلب على هذه المشكلة باتّباع عدد من الطرق، نذكرها تباعاً في هذا المقال. تبييض الأظافر معجون الأسنان ضعي كميّة قليلة من معجون الأسنان على فرشاة أسنان. افركي أظافرك بطريقة دائريّة لمدّة دقيقة لكلّ إصبع. البيكنج باودر اخلطي ملعقة كبيرة من البيكنج
استقلال الجزائر إرادة شعب الجزائر بلد الرجال الأشاوس والأبطال الأحرار، وبلد المليون شهيد، واستقلال الجزائر جاء بعد نضالٍ طويل ضد الاحتلال الفرنسي الغاشم الذي مارس أقسى صنوف التعذيب ضدّ أبناء الشعب الجزائري الذي كان يدافع عن وطنه بشراسة لأنه لا يقبل الضيم أبدًا. في الخامس من تموز من عام 1962م حصلت الجزائر على استقلالها بعد مئة واثنين وثلاثين عامًا من الاستعمار الفرنسي الذي نهب ثروات الجزائر ونكل بالشعب وحاول طمس هويته وسلب عروبته منه والسطو على مقدراته، وأخذ حقوق الشعب الجزائري منه، لكن الشعب
ممارسة التّمارين الرّياضية التّمارين الهوائيّة تُشكّل التّمارين الهوائيّة النصيحة الموصى بها لزيادة حرق الدّهون في الجسم بشكل عام كنتيجة لزيادة معدّل نبضات القلب وزيادة حرق السّعرات الحراريّة، وعند الحاجة لتطبيقها في سبيل حرق دهون الفخذ فإن تمرين ركوب الدراجة يُعد الاختيار الأنسب، فهو ينطوي على تشغيل كل من عضلات الفخذين وأوتار الركبة وعضلات السّاقين وعضلات الأرداف. تقوية العضلات تتطلّب عمليّة حرق دهون الفخدين والسّاقين مراعاة إتباعها بتطبيق تمارين تقوية العضلات؛ وذلك للحؤول دون الحصول على أرجل
