الطعام الصحيّ يجدرُ بالفرد الاهتمام بنظامه الغذائيّ من أجل التمتّع بجسمٍ صحيّ ووزنٍ مثاليّ، ويكون ذلك بتناول غذاء متوازن يحتوي على كلّ العناصر الغذائيّة اللازمة كالفيتامينات، والبروتينات، والمعادن، والألياف، والكربوهيدرات وغيرها من العناصر، ويكون ذلك بالابتعاد عن الأغذية المصنّعة والمحتوية على الموادّ الحافظة والأصباغ الملوّنة، والاستعاضة عنها بتناول أغذية طبيعيّة كالخضار والفواكه، والتي تعتبرُ خفيفة على المعدة بالإضافة إلى سهولة هضمها، وسنتناول في هذه المقالة قائمةً ببعض الموادّ الغذائيّة
مفهوم الاستطاعة شرعا الاستطاعة: هي التمكّن والقدرة من فعل الشيء، والقدرة هي صفة ملازمة لها إن أراد صاحبها فعلاً وإن أراد تركاً، والفقهاء يستعملون هذا اللفظ بقولهم مثلاً: الاستطاعة شرط لوجوب الحج على المكلف. الاستطاعة مرتبطة بالتكليف أجمع العلماء على أن الاستطاعة شرط للتكليف، فلا يُشرع التكليف بما لا يُطاق فعله عادة؛ وفي القرآن الكريم مواضع عديدة تدل على ذلك، قال -جل وعلا-: (لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا)، وقال -صلى الله عليه وسلم-: (إخْوَانُكُمْ خَوَلُكُمْ، جَعَلَهُمُ اللَّهُ
مدن تشيلي تتكون تشيلي من المدن التالية: كوايهيوكو. سانتياغو. تومي. فريري. أنتوفاغاستا. لا ليغوا. كاراهيو. كالبوكو. فيلاريكا. فينا دل مار. بولنيس. سان فيسنتي. فالبارايسو. سالامانكا. كورونيل. تلكهونو. فيكونيا. شيلان. سان برناردو. سان كليمنتي. سان فيليبي. تيموكو. ريو بوينو. كوبيابو. إكيكي. بانغويبولي. مولينا. كونسيبسيون. كوليبيولي. بارال. رانكاغوا. قرطاجنة. كونستيتسيون. لا بينتانا. فروتيلار. كايكيونيس. تالكا. شيمبارونغو. إل مونتي. أريكا. كابريرو. أوفال. كوكيمبو. بويرتو ناتاليس. أوسورنو. بويرتو
كوكب المشتري يُعد كوكب المُشتري (بالإنجليزية: Jupiter) خامس كواكب المجموعة الشمسية بُعدًا عن الشمس؛ إذ يبلغ متوسط المسافة بينه وبين الشمس 5.2 وحدة فلكية (AU) أي ما يعادل 778,340,821كم، وهذه المسافة تُمثل 5 أضعاف المسافة بين الشمس وكوكب الأرض. كما أنه أكبر الكواكب على الإطلاق؛ فحجمه وحده أكبر من حجم جميع الكواكب مُجتمعة، إذ يبلغ قطره عند منطقة خط الاستواء الخاصة به ما يُقارب 143 ألف كيلو متر، وتجدر الإشارة إلى أن المُشتري يدور حول الشمس في فترة زمنية كبيرة جدًا؛ حيث إن دورة واحدة لكوكب المُشتري
ما هو هرمون الحمل؟ يعرف هرمون الحمل طبيًّا بهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (Human chorionic gonadotropin hormone)، واختصارًا (hCG)، وقد تم تسميته بهرمون الحمل نظرًا لأنّه يتم تصنيعه وإفرازه فقط أثناء الحمل من خلال المشيمة، بالإضافة لدوره الفريد في دعم الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنّ مستويات هرمون الحمل تكون هي الأعلى في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ثم تنخفض لبقية فترة الحمل. ما هي وظيفة هرمون الحمل؟ تتمثل أهمية هرمون الحمل بما يأتي: يعمل على دعم الحمل من خلال السماح
ما هي وحدة المتر؟ وحدة المتر واختصارها (م) هي وحدة قياس الطول في النظام الدولي للوحدات، والوحدات المترية تكون مثل وحدات الكيلومتر (كم)، والمتر (م)، وديسيمتر(دسم)، والسنتيمتر (سم)، والمليمتر (مم)، وغيرها. تحويل وحدة المتر عملية تحويل الوحدات هي عملية متعددة الخطوات يستلزم خلالها القيام بعمليات الضرب والقسمة على عامل عددي، وخلال قيامنا بحل المسائل الحسابية في كل من العلوم والرياضيات فيلزم لذلك أن نقوم أحيانا بتحويل الوحدات المترية من وحدة لأخرى لنتمكن من إيجاد الحل والنتيجة المطلوبة، ف على سبيل
تعريف كمال الأجسام كمال الأجسام هو نظام تمارين مخصص لتعزيز نمو العضلات في الجسم وتعزيز الصحة العامة واللياقة البدنية، ويتمّ استخدام الأثقال والدمبل وغيرها من أدوات تمارين المقاومة في تدريبات كمال الأجسام ، ويُشار إلى أنّ تمارين كمال الأجسام تدخل ضمن النشاطات التنافسية عن طريق عرض العضلات، وكتلتها، وتناسقها، والتأثير الجمالي لها. تعزيز بناء العضلات زيادة حجم العضلات يُفضّل لزيادة حجم العضلات ممارسة التمارين متعددة المفاصل، وهي تلك التمارين التي تتطلّب أكثر من مفصل واحد للعمل معاً بشكلٍ متزامن
التعليم الإلكترونيّ يعرف التعليم الإلكترونيّ بأنه وسيلة من وسائل التعليم ، التي تدعم العمليّة التعليميّة التقليديّة، وتنتقل بها من مرحلة التلقين القديمة إلى مرحلة الإبداع والتطوير وتنمي المهارات والقدرات بشكل كبير، والتعليم الإلكترونيّ يشمل كلّ السبل والطرق والأشكال الإلكترونيّة للتعليم والتعلم، حيثُ يتم فيه استخدام طرق حديثة ومتقدمة عن طريق الحواسيب والشبكات الإلكترونيّة وغيرها من الأساليب التكنولوجيّة الحديثة، ويقوي ويزيد ترسيخ مفهوم التعليم الفردي والذاتي، حيثُ أصبح الشخص المتلقي والباحث عن
