عظمة الترقوة يُمثِّل الكتف المفصل الأكثر قدرة على الحركة في جسم الإنسان، ممَّا يجعله المفصل الأكثر عرضة للخلع، وتُعَدُّ الترقوة من العظام التي تعمل كدعامة بين لوح الكتف وعظم القصِّ في منتصف الصدر، وتُعتبَر عظمة الترقوة واحدة من العظام الطويلة معوجَّة الشكل، وترتبط الناحية الداخليّة لعظمة الترقوة مع قبضة القصِّ، أو عظم الصدر بواسطة المفصل القصِّي الترقوي، أمّا الناحية الخارجيّة لعظم الترقوة فترتبط مع الأخرم، وهو بروز يوجد على لوح الكتف، بواسطة المفصل الأخرمي الترقوي. ألم عظمة الترقوة تتضمَّن
التراث المادي يعرف التراث المادي (بالإنجليزية: Tangible Heritage) على أنه أحد أشكال التراث الثقافي الذي يُستخدم للتعبير عن جميع الآثار المادية بشكلٍ عام، مثل: المباني التراثية، المواقع الأثرية، والآثار التاريخية، والتُحف، والقطع الأثرية المادية التي تصنع وترمم وتنتقل عبر الأجيال كالإبداعات الفنية، وغيرها من المواد الملموسة، إضافةً إلى جُلِّ الآثار المهمة لمجتمع ما، أو لأمّة محددة، أو للبشرية جمعاء. الفرق بين التراث المادي وغير المادي التراث هو عبارة عن الممتلكات التي يتم توارثها من جيل إلى
الكورونا تَّمَّ اكتشاف فيروس الكورونا (بالإنجليزية: Coronavirus) في ستينيّات القرن الماضي، ولكنّ في الواقع مصدر هذا الفيروس غير معروفٍ إلى الآن، وقد اكتسب هذا الفيروس اسمه من شكله الَّذي يُشبه التاج، وفي بعض الأحيان يُمكن لهذا الفيروس أن يُصيب الإنسان، والحيوان، وهو من الفيروسات الشائعة الَّتي تؤثر في الأنف، والجيوب الأنفيّة، والجُزء العلويّ من الحلق، ومُعظم أنواع هذا الفيروس لا تُشكّل خطراً على حياة الإنسان، ولكن بعض منها قد يُشكّل تهديداً على حياته، ففي عامِ 2012 ضرب هذا الفيروس منطقة الشرق
النوم لا تقل أهمية النوم عن أهمية طبيعة الأكل وممارسة الرياضة، فهو مفتاح للصحة الجسدية والحيوية العاطفية، وقد نُشرت العديد من التوصيات من قبل المؤسسة الوطنية للنوم (بالإنجليزية: National Sleep Foundation) عن النوم وأهميته وفوائده والمضار الناتجة عن قلّته، حيث يُعتبر الإنسان الوحيد من الثدييات الذي له قدرة على تأخير نومه بإرادته، وتِبعاً للتصنيفات الدولية لاضطرابات النوم ، يتعرض الموظفون الذين يتعاملون بنظام المناوبات لخطر متزايد للتعرض للعديد من الأمراض، ومهما حاولوا لا يعتاد الجسم على هذا
الكحول الطبي يُستخدَم الكحول المُحمّر (كحول الأيزوبروبيل)، أو المنتجات التي تحتوي على الكحول الطبي؛ لإزالة المناكير ، على أن يحتوي المنتج ضمن مكوناته على الكحول، أو الإيثيل جليكول. الخل الأبيض يُعَد الخل مُنظفاً حمضياً طبيعياً، ويمكن الاستفادة منه لإزالة المناكير، ولمنحه قوة أكبر يُضاف إليه عصير نصف ليمونة، أو بعض من عصير البرتقال؛ للاستفادة من تأثير الحمضيّات الطبيعية، من خلال نقع الأصابع بمنقوع الخل مع الحمضيات، من عشرة إلى خمس عشرة دقيقة قبل إزالة المناكير، مع الحرص على تجنب نزع طبقة الطلاء
مقدمة منذ أن خلق الله الكون وكل شيء نراه فيه ابداعاً لا حدود له، وما أكّده علماء الجيولوجيا أنه في عصر من العصور كانت الكرة الأرضية مغمورة بالمياه بشكل كامل، وبفعل الزلازل والبراكين بدأت تظهر اليابسة، حتى تشكلت خريطة العالم، وبقيت الكثير من أجزاء اليابسة داخل المياه وهي ما تم تسميتها جُزر، فالجزيرة هي يابسة محاطة بالمياه من جميع الجهات وإبداع الخالق يظهر في كون الجزر مختلفة في الشكل والحجم، وتمتع الجزر بالجمال الساحر والخلاب، ويوجد آلاف الجزر حول العالم، ولكن أكبرها جزيرة تسمّى (جرينلاند) وهي
أفضل الأطعمة لجرثومة المعدة يمكن أن تؤدّي جرثومة المعدة التي تُسببها البكتيريا الملوية البوابية إلى حدوث التهاب المعدة، والقرحة، وسرطان المعدة، وتوجد بعض الأطعمة التي تساعد على منع حدوث جرثومة المعدة، ونذكر من أهمّها ما يلي: العسل: يتمتّع العسل بخصائص مضادة للبكتيريا، حيث يساعد عسل المانوكا على منع نموّ البكتيريا الملوية البوابية في الخلايا الظهارية في المعدة. صبار الألوفيرا: يُعتبر الهلام المستخلص من أوراق نبات صبار الألوفيرا فعّالاً في تثبيط نموّ سلالات البكتيريا الملوية البوابية المقاومة
ماسك الخيار لإزالة الهالات السوداء يحتوي الخيار على السيليكا ومواد مُضادةٍ للأكسدة تُساعد على تفتيح الهالات السوداء تحت منطقة العينين واختفائها ببطءٍ، ولتحضير هذا الماسك تُعصر حبةٌ واحدةٌ من الخيار، ثمّ تُغمّس كرتان من القطن في عصير الخيار، وتُوضع على العينين وتُترك عليهما لمدة 20 دقيقة، على أن يُراعى تكرار الماسك بشكلٍ منتظمٍ؛ للحصول على نتائج مُرضيةٍ. ماسك الخيار لمُعالجة حبّ الشباب يمتلك الخيار خصائص مُضادّةٍ للالتهابات، ممّا يُقلّل من الاحمرار الذي يُسبّبه حب الشباب، كما يحتوي على خصائص
