طريقة تبييض الوجه واليدين نُدرِج فيما يأتي مجموعة من الطُرق السهلة والبسيطة لتبييض الوجه واليدين: الزبادي يُعتبر الزبادي من أكثر المكونات فعاليًّة في تبييض البشرة وتفتيحها، وجعلها أكثر نعومة، كما يزيد من رطوبتها ومرونتها، ويُساعد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، ويُقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة،ويُمكن تحضير الوصفة باتباع الخطوات الآتية: وضع ملعقتين صغيرتين من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل. خلط المكونات جيدًا لتشكيل عجينة ناعمة ومتماسكة. وضع الخليط على الوجه واليدين وتركه لمدة 15
غذاء مرضى السكري يُعدّ الالتزام بحميةٍ غذائيّةٍ مناسبةٍ شاملةٍ لجميع مجموعات الغذاء الأساسية، بالإضافة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام عماد العلاج غير الدوائي لمرض السكري، لذلك من المهم جدّاً اتّباع نظام غذائي صحّي للمحافظة على نسبة طبيعية للسكر في الدم، وبالتالي الوقاية من المضاعفات التي قد يؤدي إليها المرض، وفي ما يأتي بيان لمجموعة من أهم النصائح التي تساعد على تحقيق ذلك: استشارة أخصّائيّ التغذية: يُنصح مريض السكّري بالتّوجه إلى أخصّائي تغذية بعد أخذ مشورة الطبيب، وذلك لبناء خطّة ونظام صحي
من هي المرأة النرجسية؟ النرجسية تعني حب الذات والأنانية، وهي اضطرابات في الشخصية تتصف بالغرور والتعالي ومحاولة الشخصية في الكسب ولو على عاتق الأشخاص الآخرين، تتسم المرأة النرجسية بشخصية ملفتة في معاملاتها، فهي شخصية كثيرة الابتسام، ولكن هذه الابتسامة تُخفي وراءها الكثير، وتلعب دور ثعلب خطير، تتوفر لديها مهارة الاستماع ولكن لأخذ المعلومات عن الآخرين ثم استعمالها كسلاح ضدهم، كما تتسم بحاجتها إلى الاهتمام الزائد والإعجاب الشديد، أي أن الشخصية النرجسية تعتبر شخصية لا يمكنها أن تقوم بالاهتمام
حماية التربة من التعرية إضافة المواد العضوية يمكن المحافظة على التربة من التعرية من خلال إضافة المواد العضويّة إلى التربة، كإضافة السماد إليها، إذ يمكن تخفيف التربة أو العمل على إغنائها، ومن ثمّ ريّها بالماء الكافي ليسهّل دخول المواد العضوية إليها. زراعة الأشجار والأعشاب يمكن العمل على زراعة الأشجار والأعشاب، للمساهمة في تأمين التربة السطحية، حيث ستقوم أوراق الشجر بامتصاص الماء الزائد، وحماية التربة السطحية من تأثير المطر، ومن حركة الرياح، وحتى من حركة السير على الأقدام، كما ستساعد جذور
مقر الحكم في روسيا يُطلق على مقر الحكم في روسيا تسمية الكرملين، وهي كلمة تعني باللغة الروسية الحصن أو القلعة، ومقرّه الساحة الحمراء في مدينة موسكو، وهو يُعدّ تحفةً فنيّةً هندسيّةً معماريّةً رائعة، كثيراً ما تغنّى به الشعراء الروس، وورد ذكره في أقوال حكمائهم وفي موروثهم الشعبي، كالقول المأثور الذي يقول: "لا شيء أعلى من موسكو إلاّ الكرملين، ولا شيء أعلى من الكرملين إلّا السماء". الموقع يقع الكرملين في عاصمة البلاد موسكو، على الجهة اليُسرى من نهر موسكوفا، على مصبّ نهر نيغلينايا، وتحديداً على تلّة
أسباب محتملة لوضع الطفل ليده في فمه يضع الأطفال أيديهم في أفواههم كوسيلة للتعبير عن المشاعر والحاجات مختلفة، أي أن هذا السلوك طبيعي في معظم الحالات، وفيما يأتي توضيح لأبرز الأسباب التي قد تدفع الأطفال إلى القيام بذلك: بدء مرحلة التسنين يعد التسنين أحد أبرز الأسباب التي تدفع الطفل لوضع يده في فمه؛ فهو يسبب تهيجًا وألمًا في اللثة، وقد يخفف مص الأيدي من ذلك، ويُجدر بالذكر أن التسنين يبدأ بعمر 6 - 10 أشهر تقريبًا مع اختلاف ذلك بين الأطفال، وإضافةً إلى مص الأيدي فقد يعاني الأطفال من سيلان اللعاب
الجدول دراسي الجدول الدراسي هو أداة عملية سهلة تساعد على إدارة الوقت والتحكم به خلال الدراسة، كما تمنح الشخص رؤية مبدئية لما يجب أن يقوم به وينجزه خلال فترة معينة من الوقت لتحقيق أهداف منشودة مختلفة، لذلك إذا كان لدى الطالب الرغبة في تنظيم مواعيد الدراسه وود اكتساب الحماس والثقة تجاه قدراته يجب إنهاء واجباته ومهامه بأقصى طاقاته وبأفضل الاحتماليات، والحل المثالي لهذا الشيء هو وضع جدول دراسي فعَّال وملائم، لذلك سنتناول في هذا المقال طريقة عمله. خطوات عمل جدول دراسي إعداد الجدول الزمني وضع قائمة
أصابع كفتةِ الدَّجاجِ المشويِّة بالفرنِ مدّة التَّحضير 10 دقائق مدّة الطَّهي 15 دقيقة تكفي لِـ 6 أشخاص المكوّنات أربعُ قطعٍ من فيليه الدَّجاج . بصلةٌ متوسطة الحجم ومُقسّمةٌ إلى أرباع. نصفُ ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفُل الأسود. ثلاثةُ فصوصٍ من الثّومِ. نصفُ كوبٍ من البقسماط. عشرة أعوادٍ من البقدونس. ملعقةٌ صغيرةٌ من كلٍ من: الكُزْبرة. الشطّةِ المجروشة. الملحِ. طريقة التَّحضير فرمُ الدَّجاج، والبصل، والثّوم في مفرمةِ اللحم. إضافة البقدونس، والكزْبرة، والشطّة، والملح، والفلفل الأسود، والبقسماط
