التمارين الرياضيّة لا يكفي فقط أن نحافظ على النظام الغذائي الذي نتناوله، بل يجب الاهتمام بأمور أخرى تحافظ على صحّة الجسم، ومن أهمّها التمارين الرياضيّة وتحديداً للإناث فعدا عن أنّها تساعد على الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، فهي ضروريّة لقيام الجسم بوظائفه الحيوية المختلفة، إضافةً إلى فوائدها الكبيرة في التقليل من الوزن والحصول على جسم مثالي ورشيق؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز وأهم التمارين الرياضيّة التي يجب على البنات ممارستها، ومنها ما يلي: تمارين رياضيّة للبنات الركض: يحسن الركض من عمل
الألماس هو أحد أشهر الأحجار الكريمة على وجه الإطلاق منذ القدم، إذ تكون من عنصر الجرافيت الذي تعرض لظروف بيئية قاهرة جعلته يتحول الى ما يسمى الألماس، وجاءت تسميته من كلمة (ADAMAS) اليونانية التي تعني الغير قابل للكسر، ويتميز الألماس بصلابته وقدرته العالية بتشتيت الضوء، الأمر الذي جعله محط الأنظار في صناعة المجوهرات وغيرها من التطبيقات الصناعية. طرق فحص الألماس من الطرق المستخدمة لفحص الألماس ما يلي: اختبار الخدش نظراً لما يمتلكه الألماس من قوة وصلابة فهو يستطيع بسهولة التأثير بالخدش على أي قطعة
أسباب شرب الماء بكثرة عند الأطفال بشكلٍ عام؛ فإنّ من الطبيعيّ شربُ الكثير من الماء من قِبَل الأطفال الصغار وبشكلٍ اعتيادي، وقد يسبب ذلك زيادةً في إخراج البول لديهم، ولكن من الجدير بالذكر أنَّ الإفراط في شرب الماء، وزيادة إخراج البول عند الرضع، والأطفال، والمُراهقين قد يكون من علامات الإصابة ببعض المشاكل الصحيّة، ونذكر منها ما يأتي: مرض السكري: عادةً لا يستطيع الرّضع، والأطفال الصغار الإخبار عن شعورهم بالعطش ؛ لذا لا بُدَّ من الانتباه إلى العلامات والأعراض التي يمكن أن تظهر عليهم في حال الإصابة
كيفية علاج حصوات المرارة بدون جراحة توجد العديد من الخيارات والطرق العلاجية المستخدمة لعلاج حصوات المرارة (بالإنجليزية: Gallstones)، ويجدر بمقدم الرعاية الصحية توضيح وبيان أفضل الخيارات العلاجية المناسبة للحالة الصحية للمصاب، ويشار إلى أنه في معظم حالات حصوات المرارة التي تستدعي العلاج فإن الطبيب يفضل اللجوء إلى إحدى التقنيات طفيفة التوغّل والتي لا تستدعي الخضوع لعملية جراحيةٍ لإزالة الحصوات، وفيما يأتي بيان طرق علاج حصوات المرارة بدون جراحة: العلاجات الدوائية يمكن استخدام الأدوية في بعض
قدور السيراميك تتعدّد أنواع القدور التي تستخدمها ربات البيوت في الطبخ بتعدّد أنواع المواد الخام المصنعة منها، وتحتل قدور السيراميك مناطق واسعة من خزائن المطابخ على اختلاف أحجامها وتعدّد استخداماتها، وتصنع مادة السيراميك المستخدمة في قدور الطبخ من نوع مُعيّن من الزجاج والذي يتم تعريضه لدرجات من الحرارة العالية من أجل صهره وتحويله إلى مادة كريستالية بملمس ناعم؛ حيث تتمتّع هذه المادة بخواص ومميزات تجعلها قابلةً لتحمّل الحرارة والضغط الناتج عليها أثناء الطبخ، ويُستخدم هذا السيراميك في تصنيع قدور
حكم الذهاب للسحرة لعمل سحرٍ حرّم الإسلام التعامل بالسحر والذهاب للسحرة تحريماً قاطعاً، وجعل ذلك جريمةً عظيمةً، وذكرها من ضمن السبع الموبقات وهنّ المُهلكات اللواتي يُهلكن صاحبهنّ؛ لِما في ذلك من ضررٍ عائدٍ على المتعامل بها في الدنيا والآخرة، ولم يكن التحريم للذهاب للسحرة لعمل السحر وحسب، بل ورد تحريم السحر لعلاج السحر كذلك، فإنّ من أصابه سحرٌ يحرم عليه التداوي بسحرٍ آخرٍ؛ لأنّ السحر يستوجب التعامل مع الشياطين، وزيارة الكهنة، وسؤال العرّافين والمشعوذين والعمل بما يقولون، وكل ّذلك مُحرّمٌ في
نزار قبّاني عُرف عن نزار قبّاني بأنّه شاعر الحب والمرأة؛ لكثرة ما كتب قصائد شعريّة خالدة في الحب، والغزل، والمرأة. تعدّدت المواضيع الشعرية التي نظم بها قصائده، إلّا أنّه تميّز بهذه الموضوعات دون عن غيرها. في هذا المقال نقدّم بعضاً من هذه القصائد الرائعة. قصيدة أحبّك أنت وما بين حُبٍّ وحُبٍّ.. أُحبُّكِ أنتِ.. وما بين واحدةٍ ودَّعَتْني.. وواحدةٍ سوف تأتي.. أُفتِّشُ عنكِ هنا.. وهناكْ.. كأنَّ الزمانَ الوحيدَ زمانُكِ أنتِ.. كأنَّ جميعَ الوعود تصبُّ بعينيكِ أنتِ.. فكيف أُفسِّرُ هذا الشعورَ الذي
ليبيا دولة ليبيا هي دولة واقعة في شمال أفريقيا، حيث يحدها البحر المتوسط من الناحية الشمالية، ودولة مصر من الناحية الشرقية، والسودان في الجهة الجنوبية الشرقية، وكلاً من تشاد والنيجر في الناحية الجنوبية، ودوالتي الجزائر، وتونس في الجهة الغربية، وتبلغ مساحة هذه الدولة ما يقارب من 1.8 مليون كيلومتر مربع، وتحتل المرتبة الرابعة بين دول قارة أفريقيا من ناحية المساحة، كما أنها تحتل المرتبة السابعة عشرة بين بلدان العالم الأكثر مساحة، وكذلك المرتبة التاسعة بين عشر دول تمتلك أكبر احتياطيات نفطية في
