ماذا نتعلم من الحياة

ماذا نتعلم من الحياة

دروس الحياة

يتعلم الإنسان دروس الحياة من خلال التجربة بغض النظر عن نوع التعليم الذي يتلقاه، وفيما يأتي بعض الدروس المهمّة، والمُستفادة من الحياة:

  • الاستقلال: تُعلم الحياة الإنسان أهمية الاعتماد على الذات، والاعتناء بالنفس، إذ لا يعود الشخص صغيراً معتمداً على والديه ومعلميه في كل شيء.
  • تخطي الفشل: تعدّ مراحل الفشل جزءاً أساسياً من مراحل الحياة المختلفة، حيث لا يأتي النجاح إلا بعد الكثير من الإخفاقات، لذلك على الفرد أن يدرك حقيقة الأمر، وأن يستمر بالعمل بجدية أكبر للوصول إلى النجاح.
  • الصبر: من المعروف أن الإنسان لا يستطيع التحكم في كل شيء، لذلك فإنه يتوجب عليه أن يتحلى بالصبر لتحقيق أهدافه، إذ لا تحتوي الحياة على جدول زمني محدّد تمّ تعيينه مُسبقاً.
  • مواجهة الخوف: يتحتم على الفرد في مرحلة ما من حياته مواجهة كل مخاوفه والسيطرة على التفكير بها، مثل فقدان شيء أو شخص عزيز، أو الابتعاد عن المنزل، أو فقدان الوظيفة أو غيرها، وبالطبع فإنه قد لا يستطيع الهروب من هذه المخاوف ، لذلك فإنه يتوجب عليه مواجهتها ومعرفة كيفية التعامل معها.

العيش بسعادة

تقبل النفس

يتسائل الإنسان غالباً عن كيفية العيش بسعادة ، ويستمر في البحث عنها فيمن حوله ليبدأ بمقارنة نفسه مع الآخرين، ومقارنة ظروفه المختلفة معهم، وكلما نظر الإنسان إلى نواقصه بشكل سلبي ولم يرض بحاله زاد بؤسه في الحياة، وذلك لأنه يجهل مفتاح العيش بسعادة ألا وهو تقبل النفس على ما هي عليه، فمفهوم القبول الذاتي يعني احتضان النفس، والعيش في الوقت الحاضر، وتقبل نقاط الضعف والقوة على حد سواء، مع السعي إلى تطوير النفس، والنمو الشخصي عن طريق التعلّم والعمل الجاد.

اتباع نمط حياة صحي

إنّ المحافظة على نمط حياة صحي يساعد الإنسان على العيش بسعادة وسلام، والذي يشتمل على عدة أمور مهمّة، ومنها ما يأتي:

  • ممارسة التمارين الرياضية: تؤثر ممارسة التمارين الرياضية بشكل كبير على سعادة الإنسان ورفاهيته، فقد ثبت أنها استراتيجية فعّالة للقضاء على الاكتئاب.
  • النوم الصحيّ: من المعروف أن النوم يساعد الأجسام على التعافي وإصلاح نفسها بنفسها، كما يساعد الإنسان على التركيز، بالإضافة إلى ذلك فهو مهمّ لسعادة الفرد، إذ أثبتت العديد من الدراسات أن النوم يؤثر على إيجابية الإنسان، كما تؤثر طريقة النوم الجيدة وطول مدة النوم على شعوره عند الاستيقاظ، الأمر الذي قد يُحدث فرقاً في اليوم كله، فالاستيقاظ بعد نيل قسطٍ كافٍ من النوم المريح يؤثر إيجابياً على المزاج، والذي قد يستمر لنهاية اليوم، والعكس صحيح.
  • التنزه: أثبتت الدراسات أن الخروح لاستنشاق الهواء الطلق لمدة 20 دقيقة قادر على تحفيز شعور السعادة لدى الإنسان.
مزيد من المشاركات
محمد عواد (كاتب وإعلامي أردني)

محمد عواد (كاتب وإعلامي أردني)

الكاتب والإعلامي الأردني محمد عواد محمد عواد هو كاتب وإعلامي أردني، ولد في 20 من شهر أيار في عام 1981، وهو يقيم في الإمارات العربية المتحدة، عُرف بنشاطه الإعلامي البارز في مجال الرياضة، خاصةً فيما يتعلق بكرة القدم ، وكان ذلك منذ عام 2007، ومن الجدير بالذكر أنَّ محمد عواد يملك قناة على موقع اليوتيوب يُطلق عليها اسم "سيلفي سبورت"، وهي ذات مواضيع رياضيّة متنوعة. المسيرة المهنية للكاتب والإعلامي الأردني محمد عواد يذكر أنَّ محمد عواد بدأ مسيرته المهنية بالعمل مهندسًا، بالإضافة إلى عمله في مجال
نصائح عن الحب

نصائح عن الحب

نصائح في الحب فيما يأتي بعض النصائح التي تُنميّ علاقة الحب التي تربط وتؤلف بين قلوب الأفراد، ومنها: نصائح لبناء الحب وتعزيزه يُمكن بناء العلاقات وتعزيز الحب بين أطرافها وجعله ينمو يوماً بعد يومٍ من خلال الطرق الآتية: التواصل الطيّب: ولا يعني ذلك التقاء الأحبة فقط، بل حديثهم معاً بشكلٍ وديّ على انفراد بعيداً عن ضجيج الآخرين، بالأساليب الهادفة، والحوار البنّاء، واستماع كل منهما للآخر وعدم مُقاطعته، أو تشتيت الانتباه عنه واستخدام الأجهزة الخلويّة وغيرها أثناء الحديث معه. الاحترام المُتبادل: يجب
آداب ركوب وسائل النقل

آداب ركوب وسائل النقل

التعامل بلطف مع الركّاب يجب إظهار حسن الخلق والتعامل الجيّد مع الركّاب في وسائل النقل العامّة، حيث أن حسن الخلق والتهذيب لا يقتصر على مكان واحد فقط، إنّما يشمل جميع الأماكن التي يتواجد فيها الإنسان، ومن ضمنها وسائل النقل العامّة، فعندما يرى الشخص شخصاً آخر لديه عدم توازن بالحركة، أو عدم القدرة على الحركة، فيجب أن يسمح له بالجلوس في مقعده، أو عند رؤية رجل مسنّ أو امرآة حامل أو أشخاص من ذوي الإحتياجات الخاصة فيجب المبادرة والسماح لهم بالجلوس أولاً. التحضير المسبق للأشياء عند استخدام وسائل النقل
من ترك شيئا لله

من ترك شيئا لله

مجاهدة النفس تميل النفس الإنسانية إلى الشهوات ، لذلك فإنَّ الامتناع عنها ومقاومتها يَتطلَّب المزيد من الجهد، فتكون مجاهدة النفس بحملها على غير هواها، وقد ذكر ابن القيم لمجاهدة النفس أربع مراحل؛ أُولاها السير بالنفس على طريق الهدى والوصول بها إلى دين الحق، وثانيها تعويد النفس على القيام بعمل الخير وفق ما تعلَّمت من الحق والهدى، وثالثها الانتقال بالنفس إلى الدعوة إلى الله تعالى، وآخر هذه المراحل الصبر على ما يتعرض له الدعاة من الصعوبات والمشاقّ، ولو تفكَّر الإنسان في حقيقة الحياة الدنيا لأدرك
ما هي فوائد العسل مع حبة البركة

ما هي فوائد العسل مع حبة البركة

هل هنالك فوائد لتناول فوائد العسل مع حبة البركة أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of Basic and Applied Scientific Research عام 2015 إلى أنّ مزيج العسل والحبة السوداء يساعد على خفض مستويات الدهون في الدم لدى الأشخاص المُصابين بنقص الكوليسترول في الدم، كما لوحظ أنّه قد يكون لهذا المزيج تأثيرٌ في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويجدر بالذكر أنّه تمّ ملاحظة هذه الفائدة في الرجال بشكلٍ أكبر مُقارنةً مع النساء، وهذا ما أشارت إليه دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of Sustainability
الفرق بين الزهور والورود

الفرق بين الزهور والورود

الزهور والورود تتميّز الطبيعة بجمالها الخلّاب بكل ما فيها، وتتفاوت درجة هذا الجمال من مكانٍ لآخر، وتلك المناطق المزيّنة بالزهور والورود تبقى الأجمل على الإطلاق، فهي تعطي جماليّة للمكان كامرأة ترتدي أجمل الثياب بأزهى الألوان المعبرة عن المحبة والفرح، ولهذا فإنّ الورود والأزهار دوماً ما تكون العامل المراد التشبيه به فور رؤية الجمال، وهي أيضاً تعتبر الأداة التي يتم التعبير فيها عن الأفراح، وفي معظم الأحيان تعبر عن الحزن. لكن لم يخطر في كل تلك الأمور بأن هناك فرقاً بين الزهور والورود والتي سأوردها
عالم الأبراج الفلكية

عالم الأبراج الفلكية

عالم الأبراج الفلكية الأبراج هي تقسيمات لدائرة البروج، أو مسار الشمس، وتتكوّن من 12 برجاً فلكياً، وهي عبارة عن تجمّعات لنجوم مرئيّة، وتمرّ فيها الشمس، والقمر، والكواكب، وتحمل الأبراج أسماء أشياء، وحيوانات، وشخصيات دينيّة، وأسطوريّة، ولكلّ واحدة منها ثلاثون درجة قوسية، تكون على مسار الشمس، وهي الحوت، والحمل، والدلو، والثور، والعذراء، والجوزاء، والأسد، والسرطان، والميزان، والعقرب، والجدي، والقوس. تاريخ الأبراج الفلكية يعود أصل فكرة الأبراج الفلكية إلى العهد البابلي، ويذكر أن أوروبا قد تداولتها
ما فوائد قشر الرمان المطحون

ما فوائد قشر الرمان المطحون

فوائد قشر الرمان المطحون محتوى قشر الرمان من العناصر والمركبات المفيدة يتميّز قشر الرمان بانخفاض سعراته الحرارية، ويمكن استخدامه كمادة مضافة طبيعية وممتازة لحفظ الأطعمة وتعزيز جودتها، وقد يختلف محتوى القشر المطحون من العناصر الغذائية وفق الصنف، حيث يحتوي مسحوق قشر الرمان الطازج على نسبة أعلى من فيتامين أ مقارنة بالقشر المجفّف، كما يتميّز قشر الرمان بامتلاكه خصائص قويّة مضادة للأكسدة، ومضادة الميكروبات، وهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للصحة، نذكر منها ما يأتي: الألياف. الأحماض