النظام الغذائي في رمضان وجبة الإفطار تتنَوَّع الأطباق، والمأكولات الشعبية في رمضان، ويُعدّ الصيام في هذا الشهر فرصةً كبيرةً للتخلص من العادات الغذائيّة السيّئة، ومحاولة للاعتياد على الطعام الصحيّ ؛ ويكون ذلك باتِّباع نِّظامٍ غذائيٍّ متوازن من خلال تحضير المأكولات التي تحتوي على جميع المجموعات الغذائية؛ والتي تشمل: النشويات، والفواكه، والخضروات، ومنتجات الألبان، والأطعمة الغنيِّة بالبروتين؛ كاللحوم، والأسماك ؛ لتزويد الجسم بكافة احتياجته من العناصر الغذائيّة، والسوائل خلال فترة قصيرة من اليوم.
يُعد الريف من الأماكن المفضلة لدى فئة كبيرة من الأفراد، نظرًا للهدوء الذي بتمتع به، وعادًة ما تكون الطبيعة فيه خلاّبة وبمساحات شاسعة، فيمنح قاطنيه وزائريه راحة وانتعاش منقطع النظير، وإن البساطة والدفء تغلب في كثير من النواحي في عموم الحياة في الريف، والتي تكون وقتًا فريدًا يقضيه المرء بعيدًا عن صخب وضوضاء المدن، وهي مقصد العديد من طالبي الراحة والاسترخاء والهدوء، لذا إليك معلومات عن الريف الأوروبي لتكون وجهتك القادمة. ريف صربيا يتميز الريف الصربي بمنازل ريفية صغيرة خشبية منحوتة يدويًا في جميع
الكبة النيّة الكبة من أشهر أنواع المأكولات، التي تنتشر في بلاد الشام عموماً، وخصوصاً في سوريا ولبنان، حيث تعتبر سوريا هي الأصل في طبق الكبة بشكلٍ عام، ويتم عمل الكبة بأكثر من طريقة، ويمكن كذلك التنويع في مكوناتها، فهناك الكبة اللبنيّة، والكبة المقليّة، والكبة المشويّة، والكبة المحشيّة، والكبة النيّة، وتتميز الكبة النية بأنه يتم تناولها بلحمها النيء، وهي من أنواع الكبة التي تتميز بطعمها اللذيذ، وفوائدها الكثيرة، حيث تحتفظ اللحمة بخصائصها فيها، وتحتفظ بنكهتها، وعلى الأغلب فإن اللحمة النيئة
الحزن الحزن هو شعور الإنسان بعدم الرضا نتيجة لمشاكل عدّة يواجهها في حياته، سواء أكانت قد وقعت ضمن إرادته، أو رغماً عنه، وهذه المواقف تترك أثراً في نفس صاحبها، ويختلف تأثيرها من شخص لآخر حسب قناعة وتفكير الشخص ذاته، ونظرته للحياة، فعلى سبيل المثال، الإنسان الذي يؤمن بأن هذه الحياة هي دار ابتلاء، وأنها فانية مدبرة لا يحزن بحجم الإنسان الذي لا يحمل في قلبه أدنى فكرة عن الحياة، ومفهومها الحقيقي، فعندما يدرك المحزون المعنى الحقيقي للحياة، ستهون عليه الكثير من الأحلام ، والطموحات التي لم تتحقق
كريمة الخفق تستخدم كريمة الخفق في إعداد الكثير من أطباق الحلويّات وتزيينها مثل الكيك، فتعطي الطّبق منظراً جميلاً وطعماً لذيذاً، ويمكن صنعها بالطّعم المفضّل كالشّوكولاتة أو الفراولة، وتباع الكريمة جاهزةً في الأسواق، ويوجد منها الكثير من الأنواع حسب النّكهة المرغوب بها، وحسب طبق الحلو المراد استخدامها فيه. وعلى الرّغم من توفّرها في الأسواق إلّا أنّ كثير من النّاس يفضّلون عملها في المنزل للتّأكّد من المكوّنات التي توضع فيها، ولاتّباع قواعد السّلامة العامّة، وسنتعرّف في هذا المقال على ثلاث طرق
مفهوم الاستراتيجية السياسية يمكن تعريف الاستراتيجية السياسية على أنها دراسة لكيفية ابتكار السياسة بغية استخدامها في تحقيق الهدف المرجو، ومن الجدير بالذكر أن مفهوم الاستراتيجية السياسية يرتبط بأصل عسكري، فقد تعلق لفظها بالحرب وإدارتها، وأصبحت الاستراتيجية فرعًا من فروعه، حيث تحدد مسؤولية القائد العام أمام الدولة أو ما هو تحت تصرفه من عمليات وأشخاص ومصالح. شروط وضع الاستراتيجية السياسية لوضع استراتيجية سياسية مناسبة ومتكاملة، يجب اتباع شروط محددة تيسر التعامل معها وتنفيذها، وهي كما يأتي: وضع
فيلر الوجه يعتبر فيلر الوجه علاجاً تجميلياً لمشاكل الوجه المختلفة، ويطلق عليه أيضاً اسم حشوات الأنسجة اللينة (بالإنجليزية: Soft tissue fillers)، وهو عبارة عن مواد يتم حقنها تحت سطح الجلد لملئ التجاعيد، وتستغرق عملية فيلر الوجه ما بين 15-60 دقيقة تقريباً، حيث يعتمد الوقت المُستغرق في العملية على عدد المناطق المُراد حقّنها، ويمكن أن يُقدم الطبيب المختص بعض أكياس الثلج لتخفيف الألم وتقليل التورم الناتج،وهناك العديد من المواد المستخدمة في تقنية فيلر الوجه لعلاج التجاعيد ومشاكل الجلد المختلفة ومن
جفاف الشعر قد تعاني بعض السيدات من مشكلة الشعر الجاف وهي من الأمور المزعجة؛ لأنّها تعطي منظراً غير جميل للشعر، والشعر الجاف هو الشعر الذي يفتقد الرطوبة الطبيعيّة، حيث يتكوّن الشعر من ثلاث طبقاتٍ؛ ووظيفة الطبقة الخارجية حماية الطبقات الداخلية ولكن عند تدمير هذه الطبقة فإنّ الشعر يصبح أكثر عرضةً للمشاكل مثل مشكلة الجفاف، حيث إنّ الطبقة الدهنيّة المرتبطة مع بصيلات الشعر والتي تعطي الزيوت الطبيعيّة للشعرة قد تتدمّر بفعل العوامل الخارجيّة؛ لأنّ الطبقة الخارجية قد اختفت. الأعراض فقدان الشعر للبريق و
