ما هي متلازمة النوستالجيا؟
النوستالجيا هي مصطلح يُستخدم للتعبير عن الحنين إلى الماضي، أو العيش في الماضي، وهي متلازمة تصيب الإنسان الذي يحن دائمًا إلى الماضي والذكريات، والذي يرى أن الماضي جميل جدًا بكل ما فيه من أحداث، أو علاقات، ويرى بأن الماضي كانَ أسهل وأبسط، وأكثر متعة، ويكون في داخله خوف ورهبة من الحاضر أو المستقبل، ويفضل الحنين أو الحديث عن الماضي، وقد تُصنف النوستالجيا بأنها مرض، أو حالة من حالات الاكتئاب ، فقد اختلف العلماء في تصنيف النوستالجيا بأنها أمر إيجابي أم سلبي.
ما هو تاريخ ظهور النوستالجيا؟
ظهرت النوستالجيا لأول مرّة في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر وتحديدًا في عام 1688، بمعنى الحنين إلى الوطن أو الانتماء الحقيقي إلى الوطن أو العودة النهائية إلى الوطن وأصل الكلمة يوناني مكونة من Nostos، وهي العودة إلى الوطن، وalga هي الألم.
من اكتشف متلازمة النوستالجيا؟
لاحظ طبيب سويسري في أواخر القرن السابع عشر على مرضاه بأنهم مهووسون بالعودة إلى الماضي، وبدأت الأعراض بالظهور عليهم وهي فقدان الشهية، والإغماء، والانتحار، والهلوسة، والأوهام، والجنون، وفي ذاك الوقت، صُنفت النوستالجيا كثاني أكثر الأمراض العقلية بعد الهستيريا ، وفي عام 1790 تم اللجوء إلى العلاج بالألم والإرهاب، وهو تخويف المرضى وتهديدهم بضربهم، أو دفنهم أحياء، ثم اختفت النوستالجيا لمدّة من الزمن، وظهرت مرّة أخرى تحت مسميات أخرى، إذ أصبحت تُستخدم النوستالجيا للتعبير عن أي شيء جميل أو ممتع حدثَ في الماضي.
لماذا يلجأ الإنسان إلى النوستالجيا؟
يُمكن أن يلجأ الإنسان إليها للأسباب لعدة أسباب، ومنها ما يأتي:
- يلجأ الإنسان إلى النوستالجيا حتى يُذّكر نفسه ما كانَ عليه وما أصبح عليه الآن ليقارن نفسه بنفسه ويعرف ما تغير به سواء كان التغيير إيجابيًا أم سلبيًا.
- ليبدأ بالتغيير من نفسه، فهنا النوستالجيا تُعطي الشخص الشعور بالقوة والراحة في حال كنا قادرين على استيعاب التغيير والتحكم به.
- يلجأ الإنسان إلى النوستالجيا حتى يهرب من واقعه المؤلم، فعندما يتعرض إلى حادث أو أمر حزين مؤلم، فإنه يشعر بالراحة عند التفكير في الماضي ويشعر بالأمان والاطمئنان النفسي.
ماذا لو أصبح الإنسان معتادًا على النوستالجيا؟
عندما يلجأ الإنسان إلى العيش في الماضي والانغماس كثيرًا، واللجوء إلى أساليب وحيل دفاعية مثل أحلام اليقظة ، أو إنكار شيء حدث في الماضي، هذا من شأنه أن يؤدي إلى إعاقة النمو والتطور، ويصبح الشخص غير قادر على اتخاذ أي قرار في حياته، أو أن يتطور بشكل سليم في الحياة.
كيف يمكن التخفيف من النوستالجيا؟
يمكن التخفيف من النوستالجيا من خلال اتباع ما يأتي:
- وضع الأمور في مكانها الصحيح، واليقين بأن الماضي بما فيه من ذكريات جميلة أو سيئة لن يعود ولن تعود تعيش هذه الأيام مرّة ثانية.
- الحفاظ على العلاقات الطيبة.
- نسيان الذكريات والصراعات السيئة التي حدثت في الماضي.
- إشغال النفس في أمرٍ تحبه.
