ما هي مادة الكولاجين

ما هي مادة الكولاجين

الكولاجين

يعدّ الكولاجين نوعاً من أنواع البروتين الليفي، ويتشكّل من مجموعة من الأحماض الأمينية التي تُصنع داخل الجسم، ويدخل الكولاجين في تركيب غالبية الأنسجة، وهو أكثر البروتينات وفرةً بشكلٍ طبيعيّ في الجسم، حيث يشكّل 30% من كامل الجسم و75% من الجلد، إلّا أنّه ومع التقدّم في العمر يقلّ إنتاجه في الجسم، مما يؤثر سلباً على قدرة الجسم على إصلاح وتجديد نفسه؛ مما يتسبب نهايةً في حدوث تغيّرات في المظهر، والمرونة، والقوّة والوظيفة.

تبعاً لما ذُكر سابقاً؛ فإنّ قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين تقلّ بمعدّل 1.5% سنوياً بعد عمر الخامسة والعشرين، وتُصبح ألياف الكولاجين هشّة وضعيفة؛ مما يتسبب في إضعاف الأنسجة الضامّة المسؤولة عن تماسك الجلد، كما يحدث ارتخاء في العضلات الدقيقة في الجلد؛ مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد ومشاكل البشرة.

فوائد الكولاجين

فوائد الكولاجين الصحية:

  • يحسّن الدورة الدموية.
  • يعزّز التئام الجروح.
  • يحدّ من آلام التهاب المفاصل.

فوائد الكولاجين الجمالية:

  • يعزّز نموّ الشعر.
  • يؤخر ظهور التجاعيد.
  • يُحافظ على مرونة البشرة، ويعطيها المظهر الشبابيّ.
  • يتخلّص من الخيوط البيضاء والسيلوليت في الجسم.
  • يرقّق وينعّم البشرة.
  • يُعطي الشفاه والخدود مظهراً أكثر امتلاءً.

أسباب نقص الكولاجين

  • العوامل البيولوجية: تتمثّل في التقدّم في السن أو الشيخوخة الطبيعية، والتغيّرات الهرمونية، وضعف عمليات التمثيل الغذائيّ.
  • العوامل البيئية: تتمثّل في التعرّض المستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية، والمياه المعالجة بالكلور، والسموم البيئية أو تلوّث الجو، والعادات السيئة، مثل: التدخين، وتناول المنبهات والكحوليات، والسهر لساعات متأخرة وسوء التغذية أو اتباع أنظمة غذائية غير متوازنة، والإجهاد والضغط النفسيّ والإصابة بالاكتئاب.

مصادر الكولاجين

  • المصادر الغذائية: تتمثّل في التوت البريّ، والطماطم، والمأكولات البحرية، والبطاطا الحلوة، وفي الأطعمة ذات المحتوى المرتفع من فيتامين أ، مثل: الخضروات الورقية والجزر، والأطعمة ذات المحتوى المرتفع من فيتامين ج، مثل: الفراولة والمأكولات المالحة، والمكمّلات الغذائية، المتوفرة في الصيدليات بأسعار متفاوتة؛ وتحتاج لفترة طويلة كي تظهر نتائجها.
  • المصادر الطبية: تتمثّل في مستحضرات التجميل المُضاف إليها مادّة الكولاجين، وتكون على صورة كريمات للبشرة سواء للوجه أو لكامل الجسم، وتتميز بظهور نتائجها خلال فترة قصيرة من الاستعمال، كما يتمثّل في حقن الكولاجين، وهو إجراء غير جراحي لا يستلزم التخدير الكليّ أو الجزئيّ، ويتم خلال فترة قصيرة، كما تظهر نتائجه سريعاً في فترة تتراوح من يومين إلى ثلاثة أسابيع اعتماداً على نوع الكولاجين المستخدم، مع الإشارة إلى أنّ نتائج حقن الكولاجين غير دائمة، مما يستلزم تكرارها مرّتين إلى أربع مرّات خلال العام.
27طب عام
مزيد من المشاركات
فوائد القراءة للدماغ

فوائد القراءة للدماغ

القراءة القراءة من الأمور المُمتعة التي يقضي فيها الإنسان على الملل والروتين، ويسعى من خلالها إلى رفع مستوى ثقافته العامة، وتتعدد أنواع الكتب التي يطالعها الأفراد ما بين كتب المعلومات العامة، وأُخرى مُتخصصة في بحور العلم والأدب المتنوعة، مثل الروايات، وهي الأكثر انتشاراً بين القُراء، والدواوين الشعرية، وكتب الفلسفة، والسير الذاتية، وللقراءة فوائد عديدة إلى جانب التثقف والتسلية، ومنها الفوائد العائدة على الدماغ، والتي سوف نتحدث عنها في هذا المقال. فوائد القراءة للدماغ تطوير المهارات التحليلية
كيفية صنع الحرقوس التونسي

كيفية صنع الحرقوس التونسي

ما هو الحرقوس التونسي يعرف الحرقوس التونسي بأنه مادة تتكون من البخور والعفس بالإضافة إلى الجاوي وبعض المكونات الأخرى التي تخلط مع بعضها وتوضع على النار حتى تمتزج وترسم بها زخارف جميلة، و يعتبر الحرقوس التونسي وسيلة طبيعية للتعويض عن ظاهرة الوشم لكنه يزول بعد فترة زمنية قصيرة دون إلحاق الضرر بجلد الجسم، فهو يشبه رسم الحناء أكثر، ويعد الحرقوس جزءًا من التاريخ التونسي، ويقال إن القرطاجنيات هن أول من اخترعنه، وكن يرسمن به أشكالًا كالتانيت وآلهة البحر والصليب، واستمرت عادة الحرقوس وتطورت الأشكال
علامات حب الله لعباده

علامات حب الله لعباده

حب الله لعباده استحقاق حب الله سبحانه وتعالى من أسمى المطالب التي يجب على المؤمن السعي للحصول عليها، وذلك لكي تحلّ البركة والمنفعة على المؤمنين، فمن ينال حبّه فقد حصل على منزلة عظيمة ومكانة رفيعة عنده سبحانه وتعالى في الدنيا والآخرة، أمّا علامات حبّ الله سبحانه وتعالى للعبد فسنعرفكم عليها في هذا المقال. علامات حب الله لعباده يزرع الله سبحانه وتعالى في قلب العبد حبّهُ وحب التقرب إليه بالعبادة والعمل الصالح، فيزداد هذا العبد طاعةً لله للتقرب منه ونيل رضاه، فكلما أحب الله عبداً كلما جعله قريباً
طريقة حل المشكلات في التدريس

طريقة حل المشكلات في التدريس

طريقة تدريس حل المُشكلات فيما يأتي بعض الطرق المُتّبعة في تدريس مهارة حلّ المُشكلات للطلاب: عرض المُشكلة المُقترحة باتباع منهج يشرح كل خطوة مع إيجاد الحلّ المنطقي لها. سؤال الطلاب عن طرقهم الخاصّة في حلّ المُشكلات. قيام المُعلّم بطلب المُساعدة من طلابه، من خلال طرح أسئلة مفتوحة عن أبرز النقاط المُتبعة لحلّ مُشكلة ما. تقسيم الطلاب إلى مجموعات عمل صغيرة، تتضمّن كلّ واحدة منها ما يُقارب 3-5 طلاب، بهدف التعاون على حلّ المُشكلة، ثم عرض الحل المُتّفق عليه أمام بقيّة الطُلاب. أهمية تدريس حل المُشكلات
تفسير حلم نزول المطر في غير موسمه

تفسير حلم نزول المطر في غير موسمه

تفسير حلم نزول المطر في غير موسمه فيما يأتي ذكر أهمّ دلالات رؤية المطر في المنام في غير موسمه: جاء في تفسير الأحلام المنسوب لابن سيرين بما معناه أن رؤية المطر فجأة في غير موسمه قد تدل على أن الشخص الذي رآه سيأتيه الفرج القريب من حيث لا يدري ولا يحتسب. المطر بشكل عام قد يدل نزوله على السعة وعلى الخير القادم، فإن كان في غير موسمه فقد يدل على انفراج الهم، أو فكّ الكرب بالرغم من فقدان الأمل، وبالرغم من سوء الحال، وعلى سداد الدَّين بعد طول مدّته وعدم القدرة على سداده. ذكر الإحسائي أنّ من رأى أن
عصور الأدب الأندلسي

عصور الأدب الأندلسي

عصور الأدب الأندلسي انقسمَ العصر الأندلسيّ إلى عصور أدبيّة مختلفة، تميّزت كلّ منها بطابعٍ خاصّ، وفيما يأتي توضيح لأهم هذه العصور وحال الأدب فيها. الشعر الأندلسي في عصر الولاة في هذا العصر كان اهتمام الناس متركّز ومنصبّ بشكل تام على الفتوحات، لذا لم يكن هنالك اهتمام بالشعر والأدب إلا الشيء القليل، فنجد أسماء قليلة ممّن نظموا الشعر في عصر الولاة مثل: أبي الأجرب جعون بن الصمة وأبي الخطار حسام بن ضرار الذي أتى على الأندلس واليًا سنة 125 هجريّة. الشعر الأندلسي في عصر الإمارة وفي هذا العصر نجد الشعر
كيف تعالج نفسك نفسياً

كيف تعالج نفسك نفسياً

المرض النفسي المرض النفسي مرض كأيّ مرض جسدي يصيب أعضاء الجسم ، وهو عبارة عن خلل أو اضطراب وظيفي يشعر به الإنسان، ويكون ناتجاً عن مجموعة من العوامل النفسية التي أصيب الإنسان بها نتيجة عدة مواقف تعرض لها، سواءً في مرحلة الطفولة أو المراهقة أو غيرها، وقد تكون نتيجة تأثيرات البيئة المحيطة فيه، ويكون المرض النفسي على شكل وسواس، أو مخاوف معيّنة، أو اضطرابات مختلفة في الجسم، أو أحاسيس غريبة مختلفة. علامات الإصابة بالمرض النفسي هناك كثير من الناس يعانون من مرض نفسي معيّن، وتختلف شدّة المرض من شخص لآخر
صالح بن عبد القدوس (شاعر عباسي)

صالح بن عبد القدوس (شاعر عباسي)

الشاعر صالح بن عبد القدوس صالح بن عبد القدوس بن عبد الله بن عبد القدوس الأزدي الجذامي، هو شاعر وأديب من العصر العباسي كان واعظًا في مسجد البصرة، واختص شعره في تقرير محاسن الأخلاق والشيم، فنظر فيها نظرة تجريدية، دفعته إلى تعقب حكمة العرب والعجم ، حتى قِيلَ عنه: "إن في ديوانه ألف مثل للعرب وألف مثل للعجم"، وكأنَّه كرّس نفسه لنظم الشعر في الفضائل وتجارب الأفراد والأمم ومن ذلك قصيدة استوعب فيها كثيراً من النصائح الخلقية التهذيبية، وقال فيها: المَــــرءُ يَجمَــعُ وَالزَمــــانُ يُفـــرق...