ما هي مادة الكولاجين

ما هي مادة الكولاجين

الكولاجين

يعدّ الكولاجين نوعاً من أنواع البروتين الليفي، ويتشكّل من مجموعة من الأحماض الأمينية التي تُصنع داخل الجسم، ويدخل الكولاجين في تركيب غالبية الأنسجة، وهو أكثر البروتينات وفرةً بشكلٍ طبيعيّ في الجسم، حيث يشكّل 30% من كامل الجسم و75% من الجلد، إلّا أنّه ومع التقدّم في العمر يقلّ إنتاجه في الجسم، مما يؤثر سلباً على قدرة الجسم على إصلاح وتجديد نفسه؛ مما يتسبب نهايةً في حدوث تغيّرات في المظهر، والمرونة، والقوّة والوظيفة.

تبعاً لما ذُكر سابقاً؛ فإنّ قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين تقلّ بمعدّل 1.5% سنوياً بعد عمر الخامسة والعشرين، وتُصبح ألياف الكولاجين هشّة وضعيفة؛ مما يتسبب في إضعاف الأنسجة الضامّة المسؤولة عن تماسك الجلد، كما يحدث ارتخاء في العضلات الدقيقة في الجلد؛ مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد ومشاكل البشرة.

فوائد الكولاجين

فوائد الكولاجين الصحية:

  • يحسّن الدورة الدموية.
  • يعزّز التئام الجروح.
  • يحدّ من آلام التهاب المفاصل.

فوائد الكولاجين الجمالية:

  • يعزّز نموّ الشعر.
  • يؤخر ظهور التجاعيد.
  • يُحافظ على مرونة البشرة، ويعطيها المظهر الشبابيّ.
  • يتخلّص من الخيوط البيضاء والسيلوليت في الجسم.
  • يرقّق وينعّم البشرة.
  • يُعطي الشفاه والخدود مظهراً أكثر امتلاءً.

أسباب نقص الكولاجين

  • العوامل البيولوجية: تتمثّل في التقدّم في السن أو الشيخوخة الطبيعية، والتغيّرات الهرمونية، وضعف عمليات التمثيل الغذائيّ.
  • العوامل البيئية: تتمثّل في التعرّض المستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية، والمياه المعالجة بالكلور، والسموم البيئية أو تلوّث الجو، والعادات السيئة، مثل: التدخين، وتناول المنبهات والكحوليات، والسهر لساعات متأخرة وسوء التغذية أو اتباع أنظمة غذائية غير متوازنة، والإجهاد والضغط النفسيّ والإصابة بالاكتئاب.

مصادر الكولاجين

  • المصادر الغذائية: تتمثّل في التوت البريّ، والطماطم، والمأكولات البحرية، والبطاطا الحلوة، وفي الأطعمة ذات المحتوى المرتفع من فيتامين أ، مثل: الخضروات الورقية والجزر، والأطعمة ذات المحتوى المرتفع من فيتامين ج، مثل: الفراولة والمأكولات المالحة، والمكمّلات الغذائية، المتوفرة في الصيدليات بأسعار متفاوتة؛ وتحتاج لفترة طويلة كي تظهر نتائجها.
  • المصادر الطبية: تتمثّل في مستحضرات التجميل المُضاف إليها مادّة الكولاجين، وتكون على صورة كريمات للبشرة سواء للوجه أو لكامل الجسم، وتتميز بظهور نتائجها خلال فترة قصيرة من الاستعمال، كما يتمثّل في حقن الكولاجين، وهو إجراء غير جراحي لا يستلزم التخدير الكليّ أو الجزئيّ، ويتم خلال فترة قصيرة، كما تظهر نتائجه سريعاً في فترة تتراوح من يومين إلى ثلاثة أسابيع اعتماداً على نوع الكولاجين المستخدم، مع الإشارة إلى أنّ نتائج حقن الكولاجين غير دائمة، مما يستلزم تكرارها مرّتين إلى أربع مرّات خلال العام.
20طب عام
مزيد من المشاركات
تعريف بمهنة المعلم

تعريف بمهنة المعلم

من هو المعلم؟ المعلم هو الشخص الذي يساعد الآخرين على اكتساب المعرفة خلال مرحلة التعلّم ، ليس ذلك فقط بل يسهّل عملية التعلم عليهم أيضاً، وهو الذي يؤثر على معتقدات ودوافع الآخرين الذين يرغبون بتعلّم شيء ما. ويجدر بالذكر أيضاً أنّ المعلم لا يثري فقط الجانب المعرفي عند من يرغبون بالتعلّم، بل يُثري ويُضفي على جانبهم الروحي الكثير، فيتعلّمون منه الأخلاق والفضيلة، وبالتالي يوظّفونها في حياتهم العلمية والمهنية وفي حياتهم الشخصية كذلك. والمعلّم لا ينتهي دوره ولا يُحدّ بزمان ولا مكان، فهو ذو عطاء لا
خصائص كوكب عطارد

خصائص كوكب عطارد

يعدّ كوكب عطارد (Mercury) أصغر كواكب المجموعة الشّمسية ، وهو أقرب الكواكب من الشمس، لذلك يكون من الصّعب رؤيته من الأرض، ويُشابِه كوكب عطارد القمر في تضاريسه، إلا أنّه يتصف بمجموعةٍ من الخصائص التي تميّزه عن غيره من الكواكب، وهو ما سنتطرّق إليه في المقال. خصائص كوكب عطارد تتلخّص خصائص كوكب عطارد فيما يأتي: أصغر كوكب وأقرب تابع: حيث أنّ كوكب عطارد هو الأصغر في المجموعة الشّمسية، لكنه أكبر قليلًا من القمر، وأيضًا كوكب عطارد هو الأقرب مداريًا من الشمس. أسرع كوكب وأقل سنة: يتصف كوكب عطارد بكَوْنه
متى كانت غزوة أحد

متى كانت غزوة أحد

ذكرى غزوة أحد وقعت غزوة أحد في السنة الثالثة للهجرة، في السابع من شوال، وفي رواية أخرى في منتصف هذا الشهر، عندما اتخذت قريش مكانها في أُحد يوم الأربعاء، وأقاموا فيها، كما أقاموا فيها يومي الخميس والجمعة، وقد راح الرسول محمد صلى الله عليه وسلم في وقت صلاة الجمعة لينزل الشّعب من أحد، ويلتقي الجيشان في المعركة يوم السبت، وقد قيل أنّ المشركين زحفوا إلى المدينة، ووصلوا جبل أُحد في يوم الجمعة الموافق السادس من شهر شوال لسنة 3هـ. سبب غزوة أحد تعدّ غزوة بدر ، وأحداثها، وقتلاها السبب الرئيسيّ لحدوث
ما هي فوائد ممارسة الرياضة

ما هي فوائد ممارسة الرياضة

زيادة النشاط والحيوية يُعتبر أداء التمارين الرياضية مفيداً جداً لمن يُعانون من مشاكل صحيّة، فقد تبيّن أنّ الرياضة تُحسّن النشاط البدني وتُخفّف من الإرهاق لدى الأشخاص المصابين باضطرابات كمتلازمة التعب المُزمن (بالإنجليزية: Chronice Fatigue Syndrome)، بالإضافة إلى الأمراض التي تتطوّر بصورة تدريجيّة كمرض نقص المناعة المُكتسَبة، والتصلُّب المُتعدّد. تحفيز المشاعر الإيجابية تعود التمارين الرياضية على الصحّة الجسمانيّة والنفسيّة بآثار إيجابيّة، فقد أشارت الدراسات إلى ارتباط الرياضة بالسعادة؛ حيث
تطبيقات الاستنتاج الرياضي

تطبيقات الاستنتاج الرياضي

تطبيقات الاستنتاج الرياضي الاستنتاج الرياضي هي مجموعة بيانات رياضية يتم تجميعها لإنجاح عمليات حياتية كثيرة، وتوجد عدة تطبيقات لهذه الاستنتاجات في الحياة العملية، وأبرزها تطوير تطبيقات تقنيات الذكاء الاصطناعي ، والتكوين النظري الآلي، وبعض الدورات التدريبية الخاصة بالاستنتاج الرياضي. تطوير تطبيقات تقنيات الذكاء الاصطناعي تشمل تطبيقات الاستنتاج الرياضي تطوير تطبيقات تقنيات الذكاء الاصطناعي، والتي تقود لتطوير أنظمة الجبر الحاسوبية، ومثبتات النظريات الحاسوبية الحديثة؛ بدلاً من تطوير أنظمة التعلم
بماذا لقب عمر بن الخطاب

بماذا لقب عمر بن الخطاب

الفاروق لقب عمر بن الخطاب لقَّب النبي محمد صلَّى الله عليه وسلَّم عمر بن الخطاب رضي الله عنه بلقب "الفاروق" أي: الشخص الذي يفرّق بين الحق والباطل، حيث كان عمر قوي الدين، وكان الشيطانُ يفرُّ منه، وهو صاحبَ رسول الله، إذ هاجر معه، وشهد كافة المشاهد معه، وقد أحبه الرسول الكريم حباً جماً، وقرّبه إليه، ويشار إلى أنه أول خليفة من خلفاء المسلمين يسمى بأمير المؤمنين. عمر بن الخطاب عمر بن الخطاب هو عمر بن نُفيل بن عبد العزى بن رياح بن عبد الله بن قُرط بن رَزاح بن عدي بن كعب بن لؤي بن غالب القرشي
افضل علاج لانتفاخ القولون

افضل علاج لانتفاخ القولون

تعديل نمط الحياة من النصائح الخاصة التي تُقدّم للمصاب بتعديل نمط حياته المُصاب والتي تُخفّف من انتفاخ القولون، نذكر ما يأتي: مضغ الطعام جيّداً قبل بلعه. الأكل ببطء. الجلوس باستقامة بعد الانتهاء من تناول الطعام. الحرص على أن تكون درجة حرارة المشروبات معتدلة قبل شربها. زيادة عدد الوجبات مُقابل تخفيض كميّة كل واحدة منها. التأكد من ثبوت طقم الأسنان بوضعه الصحيح إن كان المُصاب يستخدمه. زيادة النشاط الجسدي خلال النهار. التنزّه بعد تناول الطعام. العلاج الدوائي نذكر من الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية
تربية الأطفال حديثي الولادة

تربية الأطفال حديثي الولادة

التربية الإيجابية للأطفال حديثي الولادة يمكن اتّباع العديد من الخطوات لتربية الطفل الرضيع تربيةً إيجابية، ومنها ما يلي: التجاوب مع الطفل حديث الولادة عندما يصدر أصواتاً، وذلك بإعادة لفظ هذه الأصوات، وإضافة كلمات جديدة عليها، إذ يساعده ذلك على تعلّم استخدام اللّغة. قراءة الكتب المفيدة المختلفة للطفل لمساعدته على فهم وتطوير اللّغة والأصوات لديه. مدح الطفل والثناء عليه، وإعطائه الكثير من الحبّ والاهتمام الذي يحتاجه. قضاء الكثير من الوقت بحمل واحتضان الطفل لإيصال مشاعر الاهتمام والأمان له. اللّعب