الفواكه تُعتبر الفاكهة من الأطعمة الغنيّة بالمُغذيات، إذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة الأساسيّة، مثل: البوتاسيوم، والفولات، وفيتامين أ، والألياف، وتمتاز معظمها بانخفاضِ نسب الدُهون ، والصوديوم، والسعرات الحراريّة، وتوصي وزارة الزراعة الأمريكيّة التي تدعى اختصاراً بـ USDA البالغين بتناول ما لا يقلُّ عن 2-4 حصَّة يومياً، وخاصةً الحبة الكاملة منها، وتختلف فيما بينها حسب كميّات الفيتامينات والمعادن والألياف، ومن الجدير بالذكر أنّه يُنصح بشراء الكميات حسب الحاجة من الفاكهة الطازجة، وذلك
أنواع الفطر هناك العديد من أنواع الفطر (بالإنجليزية: Mushrooms)؛ منها الفطر السام، ومنها الفطر غير السام، الذي يكون قابلًا للأكل، وتجدر الإشارة إلى أن الفطر يتميز بمحتواه الغني بالألياف الغذائية والفيتامينات، كما أنه خالٍ من الكوليسترول، والدهون. وفيما يأتي أهم أنواع الفطر: البوتون يُعرف فطر البوتون أو فطر الزر الأبيض (بالإنجليزية: White Button Mushroom) بأنه من أكثر أنواع الفطر انتشارًا وشيوعًا في جميع أنحاء العالم، ويمكن تناوله نيئًا أو مطبوخًا، ويحضر منه العديد من الأطباق مثل: البيتزا،
تفسير رؤية اللبؤة في المنام إنّ تعبير الرؤية الواحدة قد يختلف باختلاف أحوال الرائي، وليس شرطاً أن يكون لكّ منام تأويل، فقد يكون من الشيطان أو من حديث النفس، وقد قال ابن غنّام في كتابه المسمى "تعبير الرؤيا": إنّ رؤية اللبؤة في المنام تُعبّر بابنة الملك، وذكر تفصيلات أخرى لرؤية اللبؤة فيما يأتي بيانها: رؤية جماع اللبؤة قد يُعبّر بالنجاة من الشدّة وعلو الأمر وانتصار الرائي على أعدائه. رؤية جماع اللبؤة بالنسبة لملك في حرب قد تدلّ على ظفره ببلاد كثيرة. رؤية اللبؤة قد تدلّ على ما تدلّ عليه رؤية
ما الفرق بين الإحصاء الوصفي والاستدلالي؟ يُعرف الإحصاء بأنه فرع من فروع الرياضيات يتم فيه جمع البيانات الرقمية ومن ثم تحليلها وتفسيرها وعرض نتائجها، الهدف الأساسي من الإحصاء هو التوصل إلى نتائج دقيقة عن طريق عينة محدودة مأخوذة من أكبر عدد ممكن من مجتمع العينة، وهو أيضًا طريقة للتعلم من البيانات ويساعد في جمع البيانات وعرض النتائج الصادرة عنها، حيث يتيح الحصول على المعلومات الجديدة ومراقبة النتائج وتطبيقها، فعندما يتم مراجعة الإحصائيات تزداد لدينا احتمالية فهمٍ أكبر لموضوع ما، وتزيد قدراتنا على
زيادة القدرة على التركيز تساعد مطالعة كتابٍ ما على التدقيق في تفاصيله، والابتعاد عن كلّ المصادر المشتتة للانتباه، مثل: استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، والبريد الإلكتروني، وتطبيقات الهواتف الذكية، حيث تؤدي هذه السلوكيات إلى ارتفاع مستوى التوتر، والتقليل من الإنتاجية، على عكس المطالعة التي تزيد من مستوى التركيز لدى القارئ، وتُحسّن الإنتاجية، وترفع من مستوى الدّقة في إنجاز المهام. التحفيز الذهني بيّنت بعض الدراسات أنّ زيادة التحفيز الذهني تحدّ من نسبة الإصابة بأمراض العقل كالخرف، وفقدان الذاكرة،
المطبخ المغربي المطبخ المغربي هو أحد المطابخ التي تشتهر بتنوّع مأكولاتها مثل: الكسكسي، والمغربية وغيرها، هذا عدا عن تنوّع حلوياتها مثل: المقروط، وصينيّة اللوز وغيرها، وتقدم الحلويات المغربية عادةً في العديد من الاحتفالات الدينية والرسميّة مثل: عيد الاستقلال، وعيد الفطر وغيرها، وفي هذا المقال سنذكر كيفيّة إعداد حلويات مغربية سهلة. حلويات مغربية سهلة السفنج المغربي المكوّنات: نصف كيلوغرام من الطحين الأبيض. ملعقتان صغيرتان من كل من: السكر، والخميرة الفورية. نصف ملعقة كبيرة من الملح. مئتان وخمسون
آداب ذبح الحيوان في الإسلام فيما يأتي بعض الآداب أو السنن التي يستحسن اتباعها عند ذبح الحيوان لأي سبب كان؛ سواء من أجل الطعام، أو الأضحية أو العقيقة، أو من أجل البيع والشراء، وسواء كان الحيوان من الأنعام أو البقر أو الإبل وغير ذلك: البدء بالتسمية وهي سنة عند الشافعية فقط، لأن باقي الفقهاء قالوا بوجوب التسمية عند الذبح لا بسنيتها، كما يسن قول "الله أكبر"، وقال بعض الفقهاء أنه يندب الصلاة على النبي كذلك. الذبح في النهار وليس بالليل وذلك قياساً على الأضحية التي كره النبي -صلى الله عليه وسلم- أن
كم عضلة في البطن؟ تُقسم عضلات البطن إلى أربعة أنواع رئيسيّة، نبيّنها فيما يأتي: العضلة البطنيّة المستقيمة (بالإنجليزية: Rectus abdominis muscle). العضلة المنحرفة الباطنة أو العضلة المائلة الداخليّة (بالإنجليزية: Obliquus internus muscle)، وهي زوج من العضلات على كلا جانبي البطن. العضلة المائلة الخارجيّة (بالإنجليزية: External oblique muscle)، وتضمّ زوجًا من العضلات أيضاً على كلا جانبي البطن. العضلة المستعرضة البطنيّة (بالإنجليزية: Musculus transversus abdominis). العضلة المستقيمة البطنية تُعدّ
