ما هي فوائد عصير الجزر

يساعد على فقدان الوزن

يساهم عصير الجزر في تخفيف الوزن بشكل سريع؛ لأنه يعزز الشعور بالشبع ويحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، كما يساهم عصير الجزر في تعزيز إفراز العصارة الصفراء؛ التي تزيد من معدل عملية الأيض، وبالتالي تزيد من معدل تحطيم الدهون في الجسم.

يقوي النظر

يعد عصير الجزر مصدراً مهماً للبيتاكاروتين (بالإنجليزية: Beta-carotene)، وهو أحد أنواع فيتامين "أ" وأحد أقوى مضادات الأكسدة، والذي يساهم في حماية سطح العين وزيادة قوة النظر، كما يساهم شرب عصير الجزر في تجنب العديد من اضطرابات العين مثل إعتام عدسة العين (بالإنجليزية: Cataracts) والضمور البقعي (بالإنجليزية: Macular Degeneration) والعمى، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي عصير الجزر على مادة اللوتين (بالإنجليزية: Lutein)، وهي عبارة عن مضاد للأكسدة يساهم في حماية العين من الضوء الضارّ، وقد وجدت دراسة أجريت سنة 1994م ارتباط اللوتين بانخفاض خطر الإصابة بمرض الضمور البقعي الذي يسبب فقدان البصر.

يعالج الاضطرابات الجلدية

يساهم عصير الجزر في علاج العديد من المشاكل الجلدية مثل الطفح الجلدي والصدفية، كما يساهم في تحسين البشرة بشكل عام؛ لاحتوائه على فيتامين ج الذي يحتوي على خصائص تعزز عملية التعافي بشكل أسرع، كما يساهم الجزر في التقليل من الالتهابات الجلدية لاحتوائه على البيتاكاروتين (بالانجليزية: Beta-carotene)،، كما يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة لاحتوائه على فيتامين أ.

يعزز أداء الجهاز المناعي

يساهم عصير الجزر في تعزيز أداء الجهاز المناعي ومساعدة الجسم على مكافحة العدوى؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة (بالانجليزية: Free Radicals) والالتهابات.

يحسن صحة الحامل

يساهم شرب عصير الجزر خلال الحمل على تزويد الجسم بالكالسيوم الذي يساعد في تطور عظام الجنين، كما يزود الجسم بحمض الفوليك الذي يمنع حدوث العيوب الخلقية، كما يساهم في تزويد الجسم بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.

يكافح السرطان

يساهم عصير الجزر في تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان البروستاتا وسرطان الرئة وسرطان القولون والمستقيم وسرطان الدم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من نسبة الجذور الحرة في الجسم.

فيديو عصير الجزر

لونه ورائحته منعشة، خاصةً وهو بارد في ليلةٍ صيفيةٍ حارة! فكيف يتم إعداد عصير الجزر؟ :

2023-12-1917عصائر

مزيد من المشاركات

كيف مات الطبري

الطبريّ هو مُحمَّد بن جَرير بن يَزيد بن غَالب، ويُكنَّى ب(أبي جعفر الطبريّ)، وقد وُلِد في عام 224هـ في طَبَرِستان، ومن الجدير بالذكر أنَّه لم يَكُن للطبريّ أولاد، وهذا ما اتَّفق عليه المُؤرِّخون؛ حيث إنَّه لم يتزوَّج، علماً بأنّ نشاته كانت تحت إشراف والده الذي اعتنى به، ووَجَّهه إلى حِفْظ القُرآن الكريم في صِغَره، وقد ازداد اهتمام والده به؛ بسبب تلك الرُّؤيا التي رآها، وتفاءل بها؛ إذ رأى أنَّ ابنه يَقِف بين يَدَي الرَّسول -صلّى الله عليه وسلّم-، ومعه أحجار يُلقي منها بين يدي الرسول -عليه

أكلات موفرة وبسيطة

يخنة الباميا بالعدس الأصفر مدّة الطهي خمسون دقيقة تكفي لِـ ستة أشخاص المكوّنات بصلة صغيرة مفرومة. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. كوب من العدس الأصفر. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. خمسة أكواب من المرق. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من الكمّون. ملعقة صغيرة من الملح. خمسمئة غرام من البامية الصغيرة والمقليّة. حبتان متوسطتا الحجم من البطاطا المُقطّعة إلى مكعّبات صغيرة والمقليّة. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من النعناع المُجفّف. طريقة التحضير إضافة البصل والزبدة إلى

أين تقع صحراء ناميب

صحراء ناميب هي واحدة من الصحارى الساحليّة الموجودة في الجزء الجنوبيّ من القارة الإفريقيّ، وتمتد الصحراء مسافة ألف ومئتي كيلو متراً على طول سواحل المحيط الأطلسيّ؛ حيث إنّها تمتد من نهر كارون جامبا في الجهة الجنوبيّة إلى ناميبيا لتصل إلى نهر أوليفانت عند مدينة ويسترن كيب، وبلاد جنوب إفريقيا، وتمتد في الجزء الشماليّ من خلال مسافة أربعمائة وخمسين كيلو متراً من الحدود الأنغوليّة والناميبيّة لتصل إلى الأجزاء الجنوبيّة القريبة من صحراء صحراء كالاهاري. مساحة ناميب تصل المساحة الإجماليّة للصحراء إلى

ما هي فطريات الجلد

فطريّات الجلد تُعتبر الفطريّات سبب شائع للعديد من الالتهابات الجلديّة، وعادةً ما تُفضّل العيش في المناطق الرّطبة والدّافئة والمظلمة؛ ففي جسم الإنسان تنمو في ثنايا الجلد مثل ثنايا الأثداء والإبطين، كما تنمو في الأغشية المخاطيّة مثل المنطقة التّناسليّة والفم. تعيش الكثير من هذه الفطريّات في الطبقة الخارجية من البشرة (بالإنجليزيّة: Epidermis) ولا تخترق أعمق من ذلك، وعادةً ما تكون العدوى الفطريّة (بالإنجليزيّة: Mycoses) الّتي تصيب الجلد خفيفة إلّا إذا كان الإنسان ذا مناعة مُنخفضة فمن الممكن أن

أين يقع الكهف الذي ذكر في القرآن

موقع الكهف المذكور في القرآن الكريم أورد الله -تعالى- ذكر الكهف في القرآن الكريم في سورة الكهف، والكهف هو المغارة في جبلٍ، ولا يُعرف تحديداً مكان هذا الكهف الذي آوى إليه مجموعة الفتية الذين فرّوا بدينهم من بطش قومهم؛ وردت أقوالٌ حول وجوده في بيت المقدس ، وقيل في أنطاكية، وقيل إنّه في مدينة طرسوس التي كانت تسمى آنذاك أفسوس، لكنّ ما من قولٍ رجّح أحد هذه الآراء على غيرها. وصف شكل كهف أهل الكهف وصف الله -تعالى- بدقّةٍ حال أهل الكهف حين أوَوا إلى كهفهم فناموا؛ قال المفسّرون في تفسير الآيات الكريمة

طرق العناية بالشعر الجاف للأطفال

جفاف شعر الأطفال قد يعاني بعض الأطفال من جفاف وتقصف الشعر، والذي يكون نتيجة العديد من الأسباب، نذكر منها: العوامل الوراثية، وسوء التغذية، والجفاف وغيرها، وقد تكون المشكلة أكثر صعوبةً في حالة الفتيات، إذ يصعب على الأمهات تسريح شعرهن وفرده، وبالتالي سنعرفكم في هذا المقال على مجموعةٍ من الخلطات الطبيعيّة لتنعيم شعر الأطفال خلطات طبيعية للعناية بالشعر الجاف للأطفال القهوة واللبن الرائب يتم وضع عبوة من اللبن الرائب، ومئتي غرام من القهوة، وربع كوب من زيت الزيتون، وست ملاعق صغيرة من زيت اللوز في وعاء

ذكرى عيد الاستقلال بالمغرب

عيد استقلال المغرب أعلن ملك المغرب محمد الخامس بعد عودته من المنفى إلى أرض الوطن مع عائلته في يوم 18 تشرين الثاني عام 1955م انتهاء الوصاية الفرنسية على المغرب، وحصول البلاد على استقلالها ونيل حرّيتها، فأصبح هذا اليوم حدثاً تاريخياً يُمثّل عيد استقلال المغرب ويوماً وطنياً يحتفل فيه المغاربة في شتّى بقاع العالم، وهو يوم يرمز لانتصار الإرادة الشعبية المغاربية بمملكة مُوحّدة، من أجل إقامة دولة عربية مزدهرة. أصبحت ذكرى استقلال المغرب يوم عطلة وطني يحتفل فيه المغاربة ويعدّونه يوم تكريم لتضحيات

طرق انتقال الهربس

الهربس يمكن تعريف الهربس (بالإنجليزية: Herpes) على أنّه أحد أنواع العدوى التي يمكن أن تُصيب الإنسان، ويظهر نتيجة الإصابة بالفيروس المعروف علمياً بفيروس الهربس البسيط (بالإنجليزية: Herpes simplex virus)، وفي الحقيقة غالباً ما تكون مدة الإصابة بهذا النوع من العدوى طويلة، ولكن يجدر بالذكر أنّه بالرغم من ظهور العديد من الأعراض في حالات الإصابة بالفيروس الهربس البسيط، إلا أنّ هناك العديد من الحالات التي لا تظهر فيها على المصابين أية أعراض أو علامات، وعادة ما يُصيب هذا النوع من الفيروسات المناطق