ما هي فوائد البصل للعين

ما هي فوائد البصل للعين

فوائد البصل للعين

لا توجد دراساتٌ كافية تتحدث عن فوائد البصل للعين بشكلٍ خاص، إلّا أنّه يمكن للثوم والبصل أن يساعدان على تحسين الرؤية، والحفاظ على صحة العين ؛ وذلك لاحتوائهما على عنصر الكبريت الضروري لصحة عدسة العين، ونذكر فيما يأتي الفوائد العامة الأخرى للبصل:

  • المحافظة على صحة القلب: فقد أظهرت العديد من الدراسات تأثير البصل في الحفاظ على صحّة القلب، وتقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ مثل: ارتفاع ضغط الدم، ومستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، إضافةً إلى خفض مستوى الالتهابات؛ وذلك لاحتوائه على مُضادات الأكسدة والمركبات التي تمنع الالتهابات.
  • مكافحة السرطان: أظهرت الدراسات تأثير تناول البصل والثوم في منع نموّ الأورام، وخفض خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان؛ مثل: سرطان المعدة، والقولون والمستقيم، والرئة، والمبيض؛ وذلك لاحتوائها على مركبات الكبريت، ومُضادات الأكسدة الفلافونويدية (بالإنجليزيّة: Flavonoid antioxidants).
  • السيطرة على نسبة السكر في الدم: أظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت على 42 شخصاً مُصابين بمرض السكري من النوع الثاني تأثير تناول 100 غرامٍ من البصل الأحمر في خفض سكر الدم بمقدار 40 مليغرام/ ديسيلتر بعد 4 ساعات من تناوله؛ وذلك لاحتوائه على مركبات الكبريت، والكيريستين (بالإنجليزيّة: Quercetin) الذي يتفاعل مع خلايا الأمعاء الدقيقة والبنكرياس للمساعدة على التحكم في تنظيم السكر في الدم.
  • صحة العظام: أظهرت الدراسات تأثير البصل في زيادة كثافة المعادن في العظام، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وتعزيز مستويات مُضادات الأكسدة، وبالتالي خفض خسارة العظام، ومنع هشاشة العظام (بالإنجليزيّة: Osteoporosis).

أضرار البصل

يُعدّ تناول البصل بالكميات الموجودة في الطعام آمناً، كما يُعدّ تناول مُستخلص البصل آمناً للعديد من الأشخاص، إلّا أنّه لا توجد العديد من المعلومات الكافية لصحة تناول مُستخلص البصل كدواء بالنسبة للمرأة الحامل والمُرضع، ويُنصح بعدم تناول البصل بالكميات الدوائية قبل إجراء العملية الجراحية بأسبوعين على الأقلّ؛ لأنّه يُبطئ من تخثّر الدم، ممّا قد يُسبّب النزيف أثناء العملية، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه قد يُسبّب بعض الآثار الجانبية للعديد من الأشخاص؛ مثل:

  • تهيّج الجلد أو الإكزيما.
  • عُسر الهضم ، وزيادة ألم المعدة.
  • خفض سكر الدم.

القيمة الغذائية للبصل

يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من البصل النيّئ:

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
الماء 89.11 غراماً
السعرات الحرارية 40 سعرة حرارية
البروتين 1.1 غرام
الدهون 0.1 غرام
الكربوهيدرات 9.34 غرامات
الكالسيوم 23 مليغراماً
المغنيسيوم 10 مليغرامات
الفسفور 29 مليغراماً
البوتاسيوم 146 مليغراماً
الصوديوم 4 مليغرامات
مزيد من المشاركات
حكم قول جمعة مباركة

حكم قول جمعة مباركة

يوم الجمعة فضّل الله سبحانه و تعالى هذا اليوم على باقي الأيام، فعن أبي هريرة وحذيفة رضي الله عنهما قالا : قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم : " أَضَلَّ اللَّهُ عَنْ الْجُمُعَةِ مَنْ كَانَ قَبْلَنَا، فَكَانَ لِلْيَهُودِ يَوْمُ السَّبْتِ، وَكَانَ لِلنَّصَارَى يَوْمُ الأَحَدِ، فَجَاءَ اللَّهُ بِنَا فَهَدَانَا اللَّهُ لِيَوْمِ الْجُمُعَةِ، فَجَعَلَ الْجُمُعَةَ وَالسَّبْتَ وَالأَحَدَ، وَكَذَلِكَ هُمْ تَبَعٌ لَنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ، نَحْنُ الآخِرُونَ مِنْ أَهْلِ الدُّنْيَا، وَالأَوَّلُونَ يَوْمَ
قوة الإرادة

قوة الإرادة

الإرادة الإرادة في اللغة كما جاءت في معجم المعاني الجامع هي مصدر الفعل أرادَ، وهي العزيمة أو المشيئة، وهي القدرة في التصميم للقيام بالأعمال والتصرفات، وفي الفلسفة يُقصَد بالإرادة أنّها قوة يقصد المرء فيها أمراً دون آخر، والإرادة هي اتجاه المرء إلى القيام بفعل ما أو امتناعه عن فعل ما، وإن المفهوم الشائع للإرادة والذي يتداوله الناس بشكلٍ عام؛ هو أنّها الجهد الذي يجب بذله من أجل تحقيق أو إنجاز عمل ما، وهي الطاقة التي تدفع نحو الإنجاز، وتعتبر الإرادة قوة من أعظم قوى الإنسان فهو من دونها لا يمكنه
كرم عثمان بن عفان

كرم عثمان بن عفان

كرم عثمان بن عفان اشتُهر عثمان بن عفان -رضي الله عنه- بالجود والكرم وكثرة الإنفاق في سبيل الله -تعالى-، فقد سخّر أمواله في نصرة الإسلام من نواح عدّة؛ كخدمة المسلمين، والجهاد في سبيل الله -تعالى-، وهناك العديد من المواقف التي تُظهر ذلك وتدلّ عليه وفيما يأتي بيان لبعض منها: تجهيز جيش العسرة كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- قد دعا أصحابه للصّدقة والإنفاق في سبيل الله -تعالى- بُغية تجهيز الجيش المُتّجه إلى تبوك، فلبّى أصحابه دعوته إلّا أنّ ما تصدّق به عثمان -رضي الله عنه- كان سبباً في تجهيز
مراحل الانفصال عند الرجل

مراحل الانفصال عند الرجل

ما هو الانفصال العاطفي؟ يعرف على أنه عدم القدرة على التواصل مع الآخرين أ و عدم الرغبة في إقامة علاقة مع أي شخص تحت مسمى علاقة عاطفية، أحيانًا يكون الانفصال العاطفي إيجابياً بالنسبة للبعض؛ إذ يساعدهم على حمايتهم من القلق أو التوتر أو الدراما غير المرغوب فيها، أما عن البعض الآخر فيكون تأثيره سلبي نتيجة للأحداث التي جعلت الشخص غير قادر على أن يكون منفتحًا أو متقبلًا أو صادقًا بشأن عواطفه. ما مراحل الانفصال العاطفي عند الرجل؟ إليك بعض الإشارات والمراحل التي تدل على الانفصال العاطفي عند الرجل
فوائد النشا والفازلين

فوائد النشا والفازلين

النشا والفازلين إنّ النشا هو عبارة عن مادة مطحونة تُستخرج من الحبوب، كالذرة، والقمح، والأرز، والشعير، أو من البطاطا، ويتميز بلونه الأبيض، وسرعة ذوبانه بالماء، وهو يشتمل على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وعلى القليل من البروتين، أما الفازلين فهو مادة دُهنية مُصنوعة من النفط، وهذه الخاصية الدهنية الموجودة به تجعل منه علاجاً فعالاً للعديد من مشاكل البشرة، وعند خلط النشا مع الفازلين تتضاعف فوائدهما التي يُقدمانهما للجسم. فوائد مزيج النشا والفازلين يُساعد على تفتيح البشرة، وذلك بخلط كميات متساوية من
ما هي أسباب الوسواس القهري

ما هي أسباب الوسواس القهري

أسباب الوسواس القهريّ كثُرَت الأبحاث التي تناولت اضطراب الوسواس القهري، وعلى الرغم من ذلك فإنّها لم تحدِّد الأسباب الحقيقيّة له، وقد تنتج هذه الحالة عن مجموعة من العوامل منها مايلي: أسباب وراثية: قد يمتد اضطراب الوسواس القهري في العائلات عبر الأجيال، ويُعتبر في هذه الحالة اضطراباً عائلياً، وتزداد احتمالية ظهور الاضطراب لدى الأفراد الذين يعاني أفراد أُسَرِهم المُقربين منه، فقد أظهرت دراسة أُجريَت على التوائم البالغين أن أعراض الاضطراب يمكن أن تكون متوارثة إلى حد ما؛ حيث تتفاوت نسبة مساهمة
أحاديث عن يوم الجمعة

أحاديث عن يوم الجمعة

أحاديث عن يوم الجمعة يوم الجمعة يوم عيد للمسلمين، وفيه أجر وخيرات كثيرة، ومن الأحاديث النبوية الشريفة الثابتة في فضل يوم الجمعة بشكل عام ما يأتي: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (من أفضَلِ أيامِكم يومُ الجمُعةِ، فيه خُلِقَ آدمُ، وفيه قُبِضَ، وفيه النَّفخةُ، وفيه الصَّعقةُ). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (الصَّلَوَاتُ الخَمْسُ، وَالْجُمْعَةُ إلى الجُمْعَةِ، وَرَمَضَانُ إلى رَمَضَانَ، مُكَفِّرَاتٌ ما بيْنَهُنَّ إِذَا اجْتَنَبَ الكَبَائِرَ). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (فِيهِ
مدينة كفر الشيخ

مدينة كفر الشيخ

مدينة كفر الشيخ وهي مدينة مصرية تُصنّف ضمن محافظة كفر الشيخ وتعتبر المدينة الأهم فيها، وتوجد مدينة كفر الشيخ في الجهة الشمالية من الحدود المصرية على مقربة من البحر الأبيض المتوسط ومحصورة بين دلتا النيل، وتقع مدينة كفر الشيخ في الجهة الجنوبية من المحافظة، حيث تطل من جهتها الجنوبية مع ضاحية سخا، والتي امتدت مع التوسع العمراني على مقربة من حدود المدينة. أما الجهة الشرقية للمدينة فترتبط مع كل من قرية القنطرة البيضاء ومدينة الصوالحة مع وجود ترعة صغيرة تفصل بينهما وبين حدود المدينة، أما جهاتها