أعشاب لعلاج الخمول وكثرة النوم

أعشاب لعلاج الخمول وكثرة النوم

عُشبة الغوارانا

تُعدّ عُشبة الغوارانا (بالإنجليزيّة: Guarana) من الأعشاب المُستخدمة لعلاج الخمول وكثرة النوم؛ وذلك لِما تحتويه من نسبٍ عاليةٍ من الكافيين، والثيوفيلين (بالإنجليزيّة: Theophylline)، والثيوبرومين (بالإنجليزيّة: Theobromine)، والتي تساهم في مكافحة التعب والخمول من خلال تعزيز الانتباه الذهني، كما أنّها تدخل في تركيب العديد من المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة ؛ حيث أظهرت العديد من الأبحاث فعّالية هذه العُشبة في تحسين المزاج، والذاكرة، واليقظة، إضافةً إلى تنشيط الجهاز العصبي، ومن الجدير بالذكر أنّه يجب استشارة الطبيب قبل تناول عُشبة الغوارانا لِما تحتويه من كمياتٍ عاليةٍ من الكافيين الذي قد يُسبّب العديد من الأعراض الجانبية للأشخاص الذين يتحسّسون منه، ومرضى ضغط الدم.

عُشبة الجنسنغ

تُستخدم عُشبة الجنسنغ (بالإنجليزيّة: Ginseng) كأحد العلاجات العُشبية الأكثر شعبية؛ حيث إنّها تُستخدم لإمداد الجسم بالطاقة للتخلّص من الخمول، إضافةً إلى تقليل مستويات السكر والكوليسترول في الدم، والتخفيف من التوتر، حيث يُعتقد أنّ المكونات الكيميائية المسؤولة عن هذا التأثير هي الجينسنوزيدات (بالإنجليزيّة: Ginsenosides) الموجودة في عُشبة الجنسنغ، بالإضافة إلى العديد من الدراسات التي تُظهر تأثير هذه العُشبة في تحفيز الإدراك، وتحسين التفكير، وعلى الرغم من ذلك لا تزال تأثيرات عُشبة الجنسنغ غير مؤكدة وتحتاج إلى إجراء العديد من الأبحاث والدراسات.

عُشبة الأشواغاندا

تُعدّ عُشبة الأشواغاندا (بالإنجليزيّة: Ashwagandha) من الأعشاب شائعة الاستخدام في الهند لأهميتها الطبية، حيث يُعتقد أنّها تمدّ الجسم بالطاقة من خلال التقليل من الإجهاد البدنيّ والعقليّ؛ حيث تُظهر إحدى الدراسات التي أُجريت على العديد من الأشخاص الذين زُوِّدوا بعُشبة الأشواغاندا تقليل مستويات التوتر ، والقلق، والإجهاد لديهم، كما أنّ هرمون الكورتيزول (بالإنجليزيّة: Cortisol)؛ وهو الهرمون المسؤول عن الإجهاد قد قلّ بنسبة 28% مقارنةً بالأشخاص الذين تلقّوا أدويةً وهمية، ومن الجدير بالذكر أنّ مكمّلات عُشبة الأشواغاندا تُعدّ آمنة، وذات آثار جانبية منخفضة.

مزيد من المشاركات
ما هي أجمل الزهور في العالم

ما هي أجمل الزهور في العالم

الزهور أبدع الخالق سبحانه وتعالى في تشكيل هذه الأرض بأجمل صورة، وسخّر لنا فيها من المخلوقات والنباتات الطبيعية التي تبهر الناظرين وتجعلهم يتفكّرون في ملكوت الله ويشكرونه على عظيم صنعه، والمتأمّل للطبيعة في السهول الواسعة والحدائق الممتدّة يرى تنوعاً فريداً للأشجار والنباتات الجميلة. لعلّ الزهور هي الكائنات الطبيعية الأجمل في هذا الكون، نظراً لجمال شكلها واختلاف ألوانها ورائحتها الفواحة العطرة التي تسرّ البشر وتعبر عن مشاعرهم الداخلية، لذا نراهم يتسابقون إلى تهاديها بينهم على اعتبارها طريقة
الترمس لتطويل الشعر

الترمس لتطويل الشعر

الترمس لتطويل الشعر يُعدّ الترمس أحد أنواع البقوليات الذي يتمّ تناولها كنوعٍ من المقبلات، وهناك العديد من الفوائد الصحيّة والجماليّة للترمس بسبب احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من البروتين، بالإضافة إلى فيتامين "أ" و "هـ"، كما يحتوي على مضاداتٍ للأكسدة، والتي تعمل على تأخير ظهور علامات تقدّم السن، يوجد في الترمس زيوت طبيعية تعمل على تخليص البشرة من البقع الدّاكنة، ولهذا فإنه يُمكن استخدامه لتفتيح البشرة وحمايتها من أشعة الشمس فوق البنفسجيّة الضارّة، وللترمس القدرة على ترطيب البشرة ومعالجة الالتهابات
كلمات في الأب

كلمات في الأب

كلمات في الأب قلب الأب هو هبة الله الرائعة. يعترف الأب بابنه سواء كان موهوباً أو بلا موهبة. الابن سر أبيه. من شابه أباه فما ظلم. أب واحد خير من عشرة مربين. يزأر الأسد ولكنه لا يلتهم صغاره. نعرف قيمة الملح عندما نفقده، وقيمة الأب عندما يموت. ليس أرق على السمع من كلام الأب يمدح ابنه. الأب وحده الذي لا يحسد ابنه على موهبته. ابتسام كلمة أولها أب وآخرها أم. ليس هناك مكان ينام فيه الطفل بأمان مثل غرفة أبيه. جنى أب ابناً غرضاً.. إن عقّ فهو على جرم يكافيه تحمّل عن أبيك الثقل يوماً.. فإن الشيخ قد ضعفت
كلام مضحك

كلام مضحك

أجمل الكلام المضحك الجمال بلا رشاقة سنارة بلا طعم. ثروة المحامين حماقة المتقاضين. المتفائل والمتشائم كلاهما ضروري للمجتمع، الأول اخترع الطائرة، والثاني اخترع الباراشوت. إنّنا نقضي أربعة أخماس أعمارنا في العمل لنجعل الخمس الباقي منها حياة مريحة مُمتعة. إنّ الدبلوماسية هي الفن الذي يجعلك تقول لكلب شرس يالك من كلب لطيف حتى تجد فرصة لالتقاط قطعة من الحجر. إذا كان لابدَّ أن تتحدث عن متاعبك فلا تضايق بها أصدقائك، بل قلها لأعدائك الذين سوف يسعدهم الاستماع إليها. الزواج الناجح لا يقوم على أساس الصراحة
كيف أخفض حرارة طفلي في الشتاء

كيف أخفض حرارة طفلي في الشتاء

درجة حرارة جسم الأطفال ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال لا تُعتبَر مرضاً، بل مؤشراً لإصابة الطفل بمرض معين، وهذه الحرارة تعمل على حدوث قلق عند الأم، فكثير من الأحيان لا تعرف كيف تتصرف عند ارتفاع درجة حرارة طفلها، وكيفية العمل على خفض درجة حرارته، لذلك سوف نقوم بشرح الطرق التي من خلالها تستطيع الأم العمل على خفض درجة حرارة طفلها في المنزل، ودون الحاجة إلى أخذه إلى الطبيب. خطوات لخفض درجة حرارة الطّفل الخطوات التي يجب على الأم القيام بها لخفض درجة حرارة طفلها، وهي : يجب على الأم القيام بخلع ملابس
ما هي مساحة الوطن العربي

ما هي مساحة الوطن العربي

مساحة الوطن العربي يمتد الوطن العربي بين قارتي أفريقيا وآسيا، حيث يشغل قسمه الإفريقي الجزء الشمالي من قارة أفريقيا المُطل على البحر الأبيض المتوسط، والمحيط الأطلسي، والهندي، ويشغل قسمه الآسيوي الجزء الجنوبي الغربي من القارة، وتبلغ مساحة الوطن العربي أربعة عشر مليون كيلومتر مُربع، وهو يحتوي على اثنين وعشرين دولة عربية؛ عشرة منها في أفريقيا، واثنتي عشرة في قارة آسيا، وسنتطرق في هذا المقال إلى الحديث عن تاريخ العرب بشكل موجز، وإلى تضاريس الوطن العربي، ومناخه. تاريخ العرب يرجع العرب في أصلهم إلى
طريقة لإزالة الحبوب والبقع من الوجه

طريقة لإزالة الحبوب والبقع من الوجه

حبوب الوجه تعد حبوب الوجه من المشاكل المزعجة التي تواجه الكثير من الأشخاص، ويوجد العديد من الأسباب التي تساعد في ظهور هذه الحبوب مثل: تناول بعض الأطعمة التي لها القدرة على تحفيز ظهور الحبوب، أو تعرّض الشخص لظروف نفسيّة سيئة، حيث إنّ هذه الحبوب تؤثر على المظهر الخارجيّ للشخص من الناحية الجماليّة، وفي هذا المقال سنعرض أهمّ الطرق التي تستخدم لإزالة الحبوب والبقع من الوجه. طرق إزالة الحبوب والبقع من الوجه لإزالة الحبوب والتخلص من آثارها إليكم الحلول التالية : صودا الخبز: نضع معلقة من صودا الخبز مع
كيفية الرقية الشرعية للأطفال

كيفية الرقية الشرعية للأطفال

الرقية الشرعية للأطفال للتحصين إنّ الآيات والأحاديث التي وردت في الرقية الشرعية كثيرة جدًا، فآيات الرقية تتضمّن الحديث عن الشفاء وحفظ الله -تعالى- لعباده ورعايته لهم، ويمكن للمسلم أن يرقي نفسه وغيره بهذه الآيات والأحاديث ولا سيما الأمهات والآباء الذين يرغبون بتحصين أطفالهم من كلّ شرٍ وأذى، بإذن الله -تعالى-، وفيما يأتي بيان للآيات والأدعية التي تُقال في الرقية الشرعية للحفظ والتحصين بإذن الله -تعالى-: استهلال الرقية بالقرآن الكريم، فيُمّ ترديد الآيات الآتية بعد الاستعاذة والبسملة: (الْحَمْدُ