ما هي طريقة النوم الصحيحة للمرأة الحامل - فيديو

ما هي طريقة النوم الصحيحة للمرأة الحامل - فيديو

طريقة النوم الصحيحة للمرأة الحامل

بشكل عام خلال المراحل الأولى في فترة الحمل؛ أي خلال الثلث الأوّل ونصف الثلث الثاني لا توجد أيّ مُشكلةٍ في طريقة نوم السيّدات الحوامل؛ فبإمكان السيّدة أن تنام بالطّريقة التي تُشعِرها بالراحة؛ وذلك لأنّ حجم الرحم لن يكون كبيراً حتى يؤثّر على الدم الراجع للقلب أو يُسبّب أيّة مشاكل.

بَعد هذه المرحلة يُصبح النوم على البَطن صعباً جداً إذا لم يكُن مستحيلاً، ولا يُنصح بالنّوم على الظّهر لأنّهُ يُسبّب ضغطاً على الأوردة الراجعة على القلب، وبالتّالي لن يصل الدم بشكل كافٍ للقلب، وتشعر المرأة بالدّوخة. تُنصح السيّدات الحوامل بالنّوم على الجهة اليسرى لأنّ الرحم يكون مائلاً لليمين، فإذا نامت السيدة على الجهة اليسرى سوف تُخفّف من الضغط على الرحم، لكن بشكل عام بإمكان السيّدة أن تنام على الجهة التي تُشعرها بالرّاحة، ولن يتسبّب ذلك بأيّ مُشكلة للجنين.

د.رامي الكيلاني - استشاري نسائية وتوليد

فيديو عن طريقة النوم الصحيحة للمرأة الحامل

يتحدث الفيديو عن طريقة النوم الصحيحة للمرأة الحامل.

مزيد من المشاركات
معلومات عامة عن السعودية

معلومات عامة عن السعودية

معلومات عامة عن السعودية تُعرف السعوديّة رسمياً بالمملكة العربيّة السعودية، وهي دولة عربية تقع في الجنوب الغربي من القارة الآسيوية، وهي أكبر دولة في الشرق الأوسط فهي، تحتلّ الجزء الأكبر من شبه الجزيرة العربية إذ تبلغ المساحة الإجمالية لها حوالي مليوني كيلومتر مربع، ويحيط بها من الجهة الشرقية دولة قطر ودولة البحرين والإمارات العربية المتحدة، ومن الجهة الشمالية تحدّها كل من العراق والأردن، ومن الجهة الشمالية الشرقية دولة الكويت، ودولة اليمن من الجهة الجنوبية، وسلطنة عمان من الجهة الجنوبية
تحليل قصيدة السجينة لإيليا أبو ماضي

تحليل قصيدة السجينة لإيليا أبو ماضي

التحليل الموضوعي للقصيدة قصيدة السجينة من أشهر قصائد الشاعر اللبناني إيليا أبو ماضي، وتحليلها كما يأتي: المقطع الأول يقول الشاعر إيليا أبو ماضي: لَعَمرُكَ ما حُزني لِمالٍ فَقَدتَهُ وَلا خانَ عَهدي في الحَياةِ حَبيبُ وَلَكِنَّني أَبكي وَأَندُبُ زَهرَةً جَناها وَلوعٌ بِالزُهورِ لَعوبُ رَآها يَحُلُّ الفَجرُ عَقدَ جُفونِها وَيُلقي عَلَيها تِبرَهُ فَيَذوبُ وَيَنفُضُ عَن أَعطافِها النورَ لُؤلُؤاً مِنَ الطَلِّ ما ضُمَّت عَلَيهِ جُيوبُ فَعالَجَها حَتّى اِستَوَت في يَمينِهِ وَعادَ إِلى مَغناهُ وَهوَ
ماء الورد لزيادة الوزن

ماء الورد لزيادة الوزن

ماء الورد يعتبر ماء الورد من المواد الغذائيّة السائلة والمعطرة، حيث يتم تحضيره بعمليّة تقطير بتلات الأزهار المختلفة، واستخدامه لتنكيه الأطعمة والمشروبات المختلفة، بالإضافة إلى دخوله في تحضير المستحضرات التجميليّة التي تقضي على المشاكل والعيوب المختلفة في الجسم، كما أنّه يساهم في زيادة الوزن لمن يعانون من النحافة، وفي هذا المقال سنذكر كيفيّة استخدام ماء الورد لزيادة الوزن. ماء الورد لزيادة الوزن بينت العديد من التجارب التي قامت بها بعض السيدات حول العالم أنّ شرب ماء الورد يساهم في زيادة الوزن،
عدد أسماء الإشارة

عدد أسماء الإشارة

عدد أسماء الإشارة للقريب تستخدم أسماء الإشارة للقريب، للإشارة إلى شخص ما أو شيء ما قريب من المُتكلم، وعددها ستة أسماء وهي: (هذا، هذه، هذان، هاتان، هؤلاء، هنا)، وفيما يأتي شرح مُفصّل لها وذكر لبعض الأمثلة عليها: اسم الإشارة "هذا" يستخدم هذا للإشارة إلى المفرد المذكر القريب العاقل وغير العاقل، مثل: المفرد المذكر القريب العاقل: هذا شاعرٌ مخضرمٌ. المفرد المذكر القريب غير العاقل: هذا طريقٌ طويلُ. وإعرابها يكون كما يأتي: الهاء: حرف تنبيه مبني على الفتح ، لا محلّ له من الإعراب. ذا: اسم إشارة مبني في
طريقة عمل صينية السردين

طريقة عمل صينية السردين

السردين يعتبر السردين من الأسماك صغيرة الحجم، والتي تمتاز بسهولة تحضيرها، ويتم بيعها في الأسواق بكثرة، وتكون معلّبة في الغالب، ويمكن تحضير عدة أطباق منها، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية تحضير صينية السردين، بالإضافة إلى طريقة عمل السردين بالطحينيّة. صينيّة السردين المكونات كيلوغرام من السردين. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ملعقتان من الخل الأبيض. ملح حسب الرغبة. ملعقة من الفلفل الأسود. ملعقتان من الكمون. ملعقة من الشطة الحمراء. ملعقة من عصير الليمون الحامض. ثلاث حبات من الليمون المقطع إلى
كيف أزيل سواد تحت العين

كيف أزيل سواد تحت العين

أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين تعاني معظم النساء من مشكلة الهالات السوداء تحت العينين وقد تسبب هذه المشكلة أرقاً كثيراً لمعظم النساء حيث إنّ العيون الجميلة الجذابة هي أساس جمال الوجه بشكل خاص، وسنتطرق في هذا المقال، إلى أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين وطرق معالجتها. تعدّ منطقة ما تحت العينين من أكثر مناطق الجسم تأثراً بالعوامل الخارجية كأشعة الشمس والجفاف والرطوبة، فهي تتكوّن من طبقة رقيقة ناعمة من الجلد تفتقر إلى الطبقة الدهنيّة الموجودة في معظم أنواع البشرة في الجسم، ممّا
حكمة في الصبر

حكمة في الصبر

علينا دائماً بالصبر والتأني وأن لا نتسرع، لأن الصبر من الصفات الجميلة التي يتمتع بها الإنسان المؤمن ليعينه على الشدائد، والصبر طريق إلى الجنة لذلك يجب علينا أن نتبعه لننال الرضى، وهنا في هذا المقال جمعتُ لكم بعض الحكم عن الصبر. حكمة في الصبر فاقد الصبر قنديل بلا زيت. ليس الشقاء أن تكون أعمى بل الشقاء أن تعجز عن احتمال العمى. الصبر شجرة جذورها مرة وثمارها شهية. إن غداً لناظره قريب. الصبر مفتاح الجنة. الصبر صبران صبر على ما تكره وصبر على ما تحب. حلاوة الظفر تمحو مرارة الصبر. ما أشقى من لا صبر
ريادة الأعمال والمشروعات الصغيرة

ريادة الأعمال والمشروعات الصغيرة

ريادة الأعمال والمشروعات الصغيرة يوجد ارتباط وثيق بين مفهوميّ ريادة الأعمال والمشاريع الصغيرة، حيث تكون ريادة الأعمال بافتتاح المشاريع، والتي يُمكن أن تكون مثالًا على المشاريع الصغيرة، والرياديّ هو الشخص المسؤول عن المشاريع المختلفة الكبيرة منها أو الصغيرة كما أنّه المسؤول على إنجاح هذه المشاريع وتطويرها بحسب حاجة السّوق والتطورات التقنيّة. تختلف ريادة الأعمال عن المشاريع الصغيرة بأنّ المشاريع الصغيرة تواجه التحديات المعروفة والمتوقعة، بينما تواجه ريادة الأعمال التحديات غير المعروفة وغير