أعشاب لتحسين وظائف الكلى

أعشاب لتحسين وظائف الكلى

أعشاب لتحسين وظائف الكلى

توجد بعض الأعشاب التي تساعد على تحسين وظائف الكلى، ونذكر منها ما يلي:

  • الريحان: يحتوي الريحان على مركّبات تساعد على تثبيت مستويات حمض اليوريك؛ ممّا يجعل تكوّن حصوات الكلى أكثر صعوبة، كما يحتوي الريحان على حمض الخليك وهو عبارة عن مادة كيميائية معروفة تعمل على إذابة الحصوات، حيثُ يساعد تناول ملعقة صغيرة من مستخلص الريحان أو العصير النقي يومياً على منع وعلاج حصوات الكلى.
  • عشبة عنب الدب: تساعد الخصائص المذيبة في عشبة عنب الدب على تطهير الجهاز البولي وتخفيف تشكّل حصوات الكلى، حيثُ أشارت الأبحاث إلى أنّ تناول 500 ملليغرام من عشبة عنب الدب ثلاث مرات يومياً قد تفيد الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى.

أغذية لتحسين وظائف الكلى

توجد العديد من الأغذية التي تساعد على تحسين وظائف الكلى، ونذكر منها ما يلي:

  • الفلفل الحلو: يعدّ الفلفل الحلو مصدراً منخفضاً بالبوتاسيوم وغنيّاً بفيتامين ج وهو مضاد للأكسدة، حيثُ يحتوي 74 غراماً من الفلفل الحلو على 158% من الكمّية اليومية الموصى بها من فيتامين ج.
  • الأناناس: يعتبر الأناناس مصدراً منخفضاً بالبوتاسيوم وغنيّاً بالألياف، وفيتامينات ب، والمنغنيز، كما يعدّ بديلاً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى.
  • التوت البري: يعدّ التوت البرّي من الأطعمة المفيدة للمسالك البولية والكلى، حيث يحتوي التوت البرّي على مغذّيات نباتية تمنع البكتيريا من الالتصاق ببطانة المسالك البولية والمثانة؛ مما يساعد على منع العدوى، لذلك يعتبر التوت البرّي مفيداً للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، بالإضافة إلى أنّه مصدراً منخفضاً بالبوتاسيوم، والفسفور، والصوديوم.

طرق الحفاظ على الكلى

توجد بعض الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على الكلى، ونذكر منها ما يلي:

  • شرب الكثير من السوائل: يساعد شرب الكثير من السوائل على عمل الكلى بشكل صحيح، كما يجب تعويض السوائل المفقودة عن طريق التعرّق بشرب المزيد من الماء.
  • تناول طعام صحّي: حيثُ إنّ النظام الغذائي المتوازن يوفّر جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ويُنصح بتناول الكثير من الفواكه ، والخضروات، والحبوب مثل المعكرونة، والقمح، والخبز، والأرز.
مزيد من المشاركات
أين تقع جامعة الطائف؟

أين تقع جامعة الطائف؟

جامعة الطائف جامعة الطائف إحدى الجامعات الحكومية السعودية التي ترفد سوق العمل السعودي بالكوادر المؤهلة والمتخصصة والقادرة على المنافسة في سوق العمل، وتساهم الجامعة في عملية التنمية المستدامة بما يتلاءم مع رؤية المملكة 2030 من خلال تلبية احتياجات سوق العمل بالكفاءات القادرة على شغل العديد من الوظائف في القطاعات الاقتصادية المختلفة من خريجي قسم الاقتصاد والمالية،وساهمت جامعة الطائف في مواكبة التطور السريع في مجال وسائل الإعلام من خلال تخريج دفعات من الكفاءات المحليّة المؤهلة لصناعة المحتوى
قوانين الشطرنج

قوانين الشطرنج

قوانين الشطرنج تتمثل في مجموعة من الأحكام الثابتة التي تقوم عليها لعبة الشطرنج، حيث ظهرت المعالم الأولى لقوانين الشطرنج خلال العصور الوسطى ثم أخذت في التغير والتطور حتى وصلت إلى شكلها الحالي مع بداية القرن التاسع عشر.يتولى الاتحاد الدولي للشطرنج مهمة تحديد هذه القوانين مع وجود بعض الفروق الفردية البسيطة في قوانين هذه اللعبة في بعض الاتحادات الدولية لأهداف خاصة بها، كما تم تحديد عدد من القوانين المتنوعة التي تنظم الأنواع المتعددة للعبة الشطرنج مثل شطرنج الإنترنت والشطرنج السريع ومتغيرات
أسرع طريقة لإغلاق مسامات الوجه

أسرع طريقة لإغلاق مسامات الوجه

صودا الخبز يمكن أنْ يساعد استخدام صودا الخبز على تقليل حجم مسام البشرة، ومكافحة حَبّ الشباب، وذلك من خلال تقليل إنتاج الزيوت الطبيعية على سطح البشرة، ممّا يجعل مسام الوجه تتقلص، وتظهر بحجم أصغر، أمّا كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي: خلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز وكمية قليلة من الماء، حتى تتشكّل عجينة متجانسة. توزيع العجينة على المناطق التي توجد فيها المسام الواسعة في البشرة. ترك القناع حتى يجف لمدة (5-10) دقائق، ثمّ غسله بالماء الدافئ. قناع بياض البيض يُعتقد بأنّ استخدام قناع بياض البيض قد
الآيس كريم والرجيم

الآيس كريم والرجيم

هُنالِكَ مقولاتٌ شائعة بينَ النّاس حول إمكانية تناول الآيس كريم أثناء اتّباع الرجيم، وهذهِ المقولات في العادة لا تكونُ مبنيّةً على أُسسٍ علميّة أو موثقة، فجميعنا يعلم بأنَّ الآيس كريم مصنوعٌ غالباً من الحليب وبالأخص إذا كانَ بنكهة الفانيليا، وهذهِ وحدها ليست مُشكلة. أما المُكوّنات المتبقيّة فتُعتبرُ هادمة ومُدمرة للرجيم بسبب ارتفاع سُعراتها الحراريّة. ولكن في بعض الأحيان قد يكون بمقدور الشخص تناول الآيس كريم الصحي أثناء اتّباع الرجيم، ولكن بشرط أن يكونَ مُعدّاً في المنزل، ومن مُكوّناتٍ خفيفة
طريقة تحضير حلى التمر

طريقة تحضير حلى التمر

التمر يعتبر التمر واحداً من الثمار التي تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة جداً، حيث يعتبر وجبة غذائية بحد ذاته، ويمتاز أيضاً بمذاقه الرائع، وإمكانية صنع العديد من أصناف الحلويات منه. يكثر الاعتماد على التمور في مواسم الأعياد وبعض المناسبات الدينية كرمضان في المنطقة العربية والإسلامية، إذ يفضل المسلمون أن يفطروا على التمر بعد صيام يوم طويل، إلى جانب إدخاله في صنع حلويات العيد. وفيما يلي بعض الجلويات التي يمكن إدخال التمر فيها. المقروطة المكوّنات تسع أكواب من الطحين. ملعقة كبيرة من الـ Baking Powder.
أحاديث عن النبي

أحاديث عن النبي

الحديث النبوي إن الأحاديث النبوية الشريفة وحي من الله تعالى، أوحى بها الله -عز وجل- إلى رسوله الكريم، قال تعالى: (وَمَا يَنطِقُ عَنِ الْهَوَىٰ* إِنْ هُوَ إِلَّا وَحْيٌ يُوحَىٰ)، أي أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- لا يتكلم عن هواه، إنما ذلك وحي من الله تعالى، فكل ما يأمر به، وكل ما ينهى عنه، وكل ما يشرّعه هو عن طريق وحي من الله سبحانه. أحاديث عن النبي أحاديث عن الأم وردت الكثير من الأحاديث النبوية الشريفة التي تتحدث عن الأم ، وفضل برّها، ومكانتها في الإسلام، وفيما يأتي ذكر بعضها: قال رسول
ثمرة الكيوي

ثمرة الكيوي

لمحة عامة حول ثمرة الكيوي تنتمي فاكهة الكيوي إلى فصيلة Actinidiaceae وتُعدّ من أنواع الفاكهة التي تمتلك مذاقاً حمضيّاً، وتتميّز بشكلها البيضويّ ولون لُبّها الأخضر الذي يحتوي على بذور سوداء قابلة للأكل، وتُغطي اللبَّ قشرةٌ خشنةٌ ذات لون بنيّ، ويُعدّ نبات الكيوي من النباتات مُتساقطة الأوراق والمُتسلّقة، ويُمكن أن يصل ارتفاعها إلى 9 أمتار، ومن الجدير بالذكر أنّ الموطن الأصلي لهذه الفاكهة هي مناطق شرق آسيا، وتحديداً الصين وتايوان، إلّا أنّها تنتشر حاليّاً في العديد من الدول، ويكثر إنتاجها في
طريقة عمل عجينة هشة

طريقة عمل عجينة هشة

طريقة عمل عجينة هشة إن تحضير العجينة الخفيفة على المعدة والهشّة من أساسيّات نجاح جميع أنواع الفطائر والمعجنات على اختلاف أنواعها وأشكالها، فهي التي تُعطي الطعم اللذيذ والمميّز للفطائر، وعادةً ما نجد الفطائر والمعجنات التي تُباع جاهزة تتميّز بقوامها وخفّتها على المعدة، وفي معظم الأحيان تُحاول ربّة المنزل أن تُحضر مثل هذه العجينة في المنزل ولا تنجح بنسبة عالية، ويكون السبب لعدم الالتزام بالمقادير والمكونات بشكل صحيح، وهنا سوف نوضح كيفية تحضير عجينة هشة في المنزل. المكونات خمس كؤوس من الدقيق