ما هي بكتيريا اللاكتوباسيلس؟

تُعرف بكتيريا اللاكتوباسيلس (بالإنجليزية: Lactobacillus acidophilus) بأنها نوع من أنواع البكتيريا التي توجد في أمعاء الإنسان بشكل طبيعي، وهي واحدة من أشهر الكائنات الحية الدقيقة المفيدة للجسد وصحة الإنسان وحمايته من العدوى، وقد استُخدمت في علاج الكثير من المشكلات والأمراض منذ القدم.

تعمل هذه البكتيريا على موازنة البكتيريا التي قد تكون ضارة، والتي تتكون في القناة الهضمية بسبب الأمراض والمضادات الحيوية، حيث تقوم بتحويل السكريات إلى حمض اللاكتيك و بيروكسيد الهيدروجين وهي مواد تمنع نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء، وتتواجد بكتيريا اللاكتوباسيلس في الأطعمة المخمرة، كالزبادي، ومخلل الخيار، ومخلل الملفوف، واللبن.

فوائد بكتيريا اللاكتوباسيلس للإنسان

في ما يأتي أبرز فوائد بكتيريا اللاكتوباسيلس للإنسان:

تقليل نسبة الكوليسترول

تُساعد بعض أنواع البروبيوتيك على تقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الدم، وذلك من خلال تناول مشروبات الحليب المخمرة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الكربوهيدرات غير القابلة للهضم، وتتواجد هذه البكتيريا بكثرة في الزبادي المدعّم أكثر من اللبن العادي.

التقليل من مشكلات فقدان السوائل

تتمثل مشكلة فقدان السوائل من الجسم على بالإسهال الذي يُسبب استمراره حدوث الجفاف في الجسم، ويحدث الإسهال غالبًا نتيجة الالتهابات البكتيرية في الأمعاء، لذلك فإن بكتيريا اللاكتوباسيلس تُقلل من حدوث هذه الالتهابات.

تخفيف أعراض القولون العصبي

تشمل أعراض القولون العصبي في حدوث ألم وانتفاخ في البطن، إضافة لحركة الأمعاء غير المعتادة، وتُعد بعض أنواع من البكتيريا واحدةً من الأسباب التي تؤدي لحدوث القولون العصبي ، مما يعني أن بكتيريا اللاكتوباسيلس قد تُخفف من هذه الأعراض كتقليل انتفاخ البطن وآلامه.

تعزز فقدان الوزن

تُساهم البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء في تحسين عمليات الهضم، مما يعني أنها تُساعد في إنقاص الوزن، كما أنها تساهم في تقوية جهاز المناعة الذي يعمل على مقاومة الأجسام لمخاطر الإصابة بالعدوى الفيروسية، ليحمي الجسم من أعراض نزلات البرد وتقليل أعراضها.

تقليل فرصة الإصابة بالاكتئاب

تؤثر صحة الأمعاء بصورة غير مباشرة على كيمياء الدماغ حسب دراسة أُجريت عام 2016م، مما يعني أن بكتيريا اللاكتوباسيلس تُحسّن من صحة الأمعاء لتحسين صحة أجزاء الجسم كاملًا وأهمها الدماغ لتقليل احتمالية حدوث الاكتئاب.

تقليل مشكلات الخمول

تلعب صحة الأمعاء دورًا في صحة الجسم كاملًا، مما يعني أن بكتيريا اللاكتوسايلس والمسؤولة عن صحة الأمعاء تُساعد في صحة الجسم، وتقليل احتمالية الإصابة بالتعب الشديد والخمول، وتقليل مشكلات التركيز والذاكرة، وتقليل آلام العضلات والمفاصل، وتقليل مشكلات صعوبة النوم.

تخفيف أعراض حساسية اللاكتوز

تساهم بكتيريا اللاكتوسايلس في استقلاب اللاكتوز ثم تكسيره، ويتواجد اللاكتوز في الحليب ومنتجات الألبان المتنوعة، لتُساعد هذه البكتيريا النافعة الجسم على استقلاب اللاكتوز، ويواجه بعض الناس مشكلات في هضم اللاكتوز وتتمثل أعراضه في الألم المعوي والإسهال والغازات والانتفاخ في البطن.

تساعد مكملات بكتيريا اللاكتوسايلس في تخفيف أعراض مشكلة عدم تحمل الأمعاء للاكتوز، إضافة لتقليل احتمالية الإصابة بالتهابات القولون التقرحي الذي تشمل أعراضه الإسهال والتشنج وفقدان الوزن.

2023-12-1941حيوانات ونباتات

مزيد من المشاركات

مراحل تطور المجتمعات عند أوجست كونت

مراحل تطور المجتمعات شرح أوجست كونت مراحل تطور المجتمعات عن طريق الربط بين التطور الفكري للمجتمع وتقدمه، وأوضح ذلك من خلال قانون المراحل الثلاث، الذي بين فيه أفكاره التي تشير إلى أنّ الإنسان أصبح أكثر عقلانية وعلمية من خلال التخلي التدريجي عن التخمينات والخيال وما شابه ذلك، فهو يعتبر أن أي إنسان وأي مجتمع يمر بثلاث مراحل من النمو العقلي والاجتماعي. قانون المراحل الثلاث يستند أوجست كونت في فلسفته على مفهوم الوضعية الذي يقصد به أنّ المعرفة يمكن الحصول عليها باستخدام المنهج العلمي، وبهذا تكون

شرح وتحليل قصيدة الكوليرا

شرح أبيات قصيدة الكوليرا إنّ موضوع القصيدة هو وباء الكوليرا الذي اجتاح مصر، وعند تحليل القصيدة نلحظ أنّ الشاعرة وظفت مشاعرها وأحاسيسها نحو مصر حين داهمها هذا الوباء، محاولةً التعبير عن واقع أليم بعاطفة حزينة سيطرت على النص الأدبي، إذ تقول: سكَن الليلُ أصغِ إلى وَقْع صَدَى الأنين في عُمْق الظلمةِ، تحتَ الصمتِ على :الأمواتْ صَرخَاتٌ تعلو تضطربُ حزنٌ يتدفقُ يلتهبُ يتعثَّر فيه صَدى الآهاتْ في كل فؤادٍ غليانُ في الكوخِ الساكنِ أحزانُ في كل مكانٍ روحٌ تصرخُ في الظُلُماتْ في كلِّ مكانٍ يبكي صوتْ هذا

كيفية صنع طائرة ورقية

الطائرة الورقيّة يتميّز الأطفال بتفكيرهم الدائم بالألعاب فيبحثون عن كلّ ما هو جديد منها، ومن تلك الألعاب الطائرات الورقيّة المحبوبة بشكلٍ كبير بالنسبة لهم خاصّةً في نهاية فصل الشتاء وبداية شهر الصيف وذلك لتوافر الهواء السريع القادر على تطييرها ورفعها لارتفاعٍ عالٍ، فذلك يُشعر الأطفال بالسعادة والفرح، كما أنّها من الألعاب التي تساعد في تطوير ثقافة الطفل؛ بحيث يصبح قادراً على الإبداع والابتكار وصنع الألعاب البسيطة بيديه. الطائرة الورقيّة من الألعاب البسيطة السهلة الصنع وقليلة التكلفة ومتعدّدة

كيف أزيل رائحة الدهان

كيفيّة التخلُّص من رائحة الدهان يُمكن القضاء على رائحة الدهان باتّباع الطرق الآتية: التهويّة الجيّدة للمكان يُمكن تجنّب الروائح القويّة والخانقة للطلاء، ومُحاولة التخلّص منها عن طريق توفير تهويةٍ جيّدة للمكان، وذلك باتّباع الطرق الآتية: فتح الأبواب والنوافذ والفتحات التي قد تُساهم في إدخال الهواء النقيّ لموقع الطلاء وتُجدده باستمرار، فتحدّ من الرائحة الكريهة والخانقة المُنبعثة منه. استخدام المراوح وتوجيهها مُقابل النوافذ المفتوحة بحيث تدفع وتُحرّك الهواء للخارج، وتوجّه روائح الطلاء عبر

عبارات عن الصداقة

عبارات مؤثرة عن الصداقة فيما يأتي أجمل العبارات المؤثرة عن الصداقة : الصُديق الحقيقيُ . . هوُ الذي يمسُك يدك بقوة عندما تقول : أريُد أن أبقى وحيُداً. الصداقة كصحة الإنسان لا تشعر بقيمتها النادرة إلا عندما تفقدها. الصديق الحقيقي هو الذي يمشي إليك عندما باقي العالم يبتعد عنك. الصداقة هي عقل واحد في جسدين. مُجرد حديثي معك يا صديقي في عز الخنقه والضيق . . يُشعرني أني مازلت أحيا وأتنفس وأني بخير. لا تمشي أمامي فربما لا أستطيع اللحاق بك . . ولا تمشي خلفي فربما لا أستطيع القيادة . . ولكن إمشي بجانبي

ترتيب سور جزء عمّ

ترتيب سور جزء عم جزء عم هو الجزء الأخير في ترتيب المصحف ورقمه ثلاثون، ويضم في معظمه سوراً قصاراً، وتكثر قراءة سور هذا الجزء في الصلوات، كما ويبدأ بسورة النبأ والتي أخذ اسم الجزء من أول كلمات هذه السورة، وينتهي بسورة الناس ويحتوي على سبع وثلاثين سورة، ويحتوي الجزء على أول ما نزل من القرآن الكريم في سورة العلق. ترتيب سور جزء عم حسب ترتيب المصحف يحتوي جزء عمّ على سبع وثلاثين سورة؛ من ضمنها أقصر سور القرآن وهي الكوثر والمعوذتين، وتالياً ترتيب سور الجزء في المصحف وهل السورة مكية أم مدنيّة، وكذلك

تأثير الفراشة في علم النفس

مفهوم تأثير الفراشة في علم النفس يُعرف تأثير الفراشة في علم النفس بأنها ميل نظام ديناميكي معقد ليكون حساسًا للظروف الأولية، وبمرور الوقت قد يكون لسبب صغير تأثيرات كبيرة غير متوقعة، ويشير المصطلح إلى مثال يُنظر فيه إلى أن رفرفة أجنحة الفراشة في جزء من العالم تساهم في التسبب في حدوث إعصار في الجزء الآخر من العالم، وجديرٌ بالذكر أنه يستخدم المصطلح في نظرية الفوضى وبشكل أكثر عمومية لوصف الروابط السببية غير الخطية. يُعتبر تأثير الفراشة بمثابة استعارة للحياة في عالم فوضوي، وعلى وجه التحديد يشير إلى

فوائد زبدة الشيا الإفريقية

زبدة الشيا الإفريقية تُستخرج زبدة الشّيا يدويّاً من بذور شجرة تسمى فيتيلاريا بارادوكسسا (بالإنجليزية: Vitellaria Paradoxa)، وموطنها الأصلي غرب إفريقيا، وتشمل عمليّة الاستخراج على كثير من المراحل منها الجمع، والتّنظيف، والفصل، والتّجفيف، ثمّ طحن البذور الجافة إلى معجونٍ يُخلط بعدها بالماء، ويتم تحريكه باليد؛ لفصل الزّبدة التي تظهر على السّطح، ويتم جمع هذه الطبقة العلويّة من الزّبدة، ثمّ تنقيتها عن طريق تذويبها في زيت الزّبدة، وبعد ذلك يتم ترشيحها، والانتهاء بتبريدها، لينتج عن هذه العمليّة