ما هي بكتيريا اللاكتوباسيلس؟

تُعرف بكتيريا اللاكتوباسيلس (بالإنجليزية: Lactobacillus acidophilus) بأنها نوع من أنواع البكتيريا التي توجد في أمعاء الإنسان بشكل طبيعي، وهي واحدة من أشهر الكائنات الحية الدقيقة المفيدة للجسد وصحة الإنسان وحمايته من العدوى، وقد استُخدمت في علاج الكثير من المشكلات والأمراض منذ القدم.

تعمل هذه البكتيريا على موازنة البكتيريا التي قد تكون ضارة، والتي تتكون في القناة الهضمية بسبب الأمراض والمضادات الحيوية، حيث تقوم بتحويل السكريات إلى حمض اللاكتيك و بيروكسيد الهيدروجين وهي مواد تمنع نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء، وتتواجد بكتيريا اللاكتوباسيلس في الأطعمة المخمرة، كالزبادي، ومخلل الخيار، ومخلل الملفوف، واللبن.

فوائد بكتيريا اللاكتوباسيلس للإنسان

في ما يأتي أبرز فوائد بكتيريا اللاكتوباسيلس للإنسان:

تقليل نسبة الكوليسترول

تُساعد بعض أنواع البروبيوتيك على تقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الدم، وذلك من خلال تناول مشروبات الحليب المخمرة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الكربوهيدرات غير القابلة للهضم، وتتواجد هذه البكتيريا بكثرة في الزبادي المدعّم أكثر من اللبن العادي.

التقليل من مشكلات فقدان السوائل

تتمثل مشكلة فقدان السوائل من الجسم على بالإسهال الذي يُسبب استمراره حدوث الجفاف في الجسم، ويحدث الإسهال غالبًا نتيجة الالتهابات البكتيرية في الأمعاء، لذلك فإن بكتيريا اللاكتوباسيلس تُقلل من حدوث هذه الالتهابات.

تخفيف أعراض القولون العصبي

تشمل أعراض القولون العصبي في حدوث ألم وانتفاخ في البطن، إضافة لحركة الأمعاء غير المعتادة، وتُعد بعض أنواع من البكتيريا واحدةً من الأسباب التي تؤدي لحدوث القولون العصبي ، مما يعني أن بكتيريا اللاكتوباسيلس قد تُخفف من هذه الأعراض كتقليل انتفاخ البطن وآلامه.

تعزز فقدان الوزن

تُساهم البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء في تحسين عمليات الهضم، مما يعني أنها تُساعد في إنقاص الوزن، كما أنها تساهم في تقوية جهاز المناعة الذي يعمل على مقاومة الأجسام لمخاطر الإصابة بالعدوى الفيروسية، ليحمي الجسم من أعراض نزلات البرد وتقليل أعراضها.

تقليل فرصة الإصابة بالاكتئاب

تؤثر صحة الأمعاء بصورة غير مباشرة على كيمياء الدماغ حسب دراسة أُجريت عام 2016م، مما يعني أن بكتيريا اللاكتوباسيلس تُحسّن من صحة الأمعاء لتحسين صحة أجزاء الجسم كاملًا وأهمها الدماغ لتقليل احتمالية حدوث الاكتئاب.

تقليل مشكلات الخمول

تلعب صحة الأمعاء دورًا في صحة الجسم كاملًا، مما يعني أن بكتيريا اللاكتوسايلس والمسؤولة عن صحة الأمعاء تُساعد في صحة الجسم، وتقليل احتمالية الإصابة بالتعب الشديد والخمول، وتقليل مشكلات التركيز والذاكرة، وتقليل آلام العضلات والمفاصل، وتقليل مشكلات صعوبة النوم.

تخفيف أعراض حساسية اللاكتوز

تساهم بكتيريا اللاكتوسايلس في استقلاب اللاكتوز ثم تكسيره، ويتواجد اللاكتوز في الحليب ومنتجات الألبان المتنوعة، لتُساعد هذه البكتيريا النافعة الجسم على استقلاب اللاكتوز، ويواجه بعض الناس مشكلات في هضم اللاكتوز وتتمثل أعراضه في الألم المعوي والإسهال والغازات والانتفاخ في البطن.

تساعد مكملات بكتيريا اللاكتوسايلس في تخفيف أعراض مشكلة عدم تحمل الأمعاء للاكتوز، إضافة لتقليل احتمالية الإصابة بالتهابات القولون التقرحي الذي تشمل أعراضه الإسهال والتشنج وفقدان الوزن.

2023-12-1930حيوانات ونباتات

مزيد من المشاركات

كيف مات موسى عليه السلام

كيف مات موسى عليه السلام جاءت العديد من الروايات التي تُبيّن كيفية موت موسى -عليه السلام-، ومنها رواية أبي هُريرة -رضي الله عنه- التي يذكر فيها أن الله -تعالى- أرسل ملك الموت إلى موسى -عليه السلام-، ولمّا جاءه لطمه وفقأ عينه، فرجع ملك الموت إلى الله -تعالى-، وأخبره أنّ نبيّه لا يُريد الموت، فردّ الله -تعالى- إليه بصره وأخبره بأن يرجع إليه ويُخبره بأن يضع يده على ثور، وأنّ له بكل شعرة غطتها يده زيادة سنة في عمره، فقال له: ثُمّ ماذا؟، فقال: الموت، فاختار الموت، ودعا ربه أن يُقرّبه من الأرض

خصائص الحب العذري

الحب العذري الحب العذري من الفنون الشعريّة التي نظم فيها الشعراء وأبدعوا، وقد ظهر هذا الفن منذ العصر الجاهلي وتطوّر في العصور اللاحقة، ومن أشهر أنواعه التي ظهرت هو الغزل العذري والصريح. يُعرف الغزل العذري على أنّه حبٌّ طاهر عفيف يتغزّل بالمرأة بصورٍ عفيفة بعيدة عن وصف المحاسن الجسديّة لها كما في الغزل الصريح. سُمّي الغزل العذري بهذا الاسم نسبةً إلى قبيلة عذرة التي عاشت في أطراف الجزيرة العربية، ومنها انتقل إلى بقية القبائل العربية كقبيلة عامر؛ وأيضاً سمّي بذلك لصدق مشاعر وأحاسيس العاشق في حبه

فوائد عسل البردقوش

فوائد عسل البردقوش عسل البردقوش (بالإنجليزية: Marjoram Honey) من أنواع العسل الذي يستخرج من زهور البردقوش الحلوة، ويتميز بنكهة قوية، وقد يُشاع استخدامه للخفيف من بعض الحالات المرضية، وعلى الرغم من ذلك، إلا أنه لا توجد دراسات علمية حول فوائد البرسيم بشكل خاص ولكن يُعد من أنواع العسل التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية، وفيما يأتي أبرز هذه الفوائد: يساعد على التخفيف من السعال يساعد العسل على التخفيف من أعراض البرد، والتخفيف من حدة السعال خاصةً لدى الأطفال إذ يشيع لديهم الإصابة بعدوى أمراض الجهاز

علاج تضخم اللوز عند الأطفال

تضخم اللوز عند الأطفال تُعتبر اللوز من الوسائل الدفاعيّة التي يستخدمها الجسم لمقاومة الفيروسات والبكتيريا الضارة ومنع العدوى، وهي بذلك مهمة وضروريّة في حماية الجسم من الأمراض المختلفة، لكن في كثير من الأحيان تُصبح مكاناً لتكاثر وتعشش تلك الفيروسات والبكتيريا، فتتعرض للالتهاب والتضخم الشديدين نتيجة لضعف مقاومتها لتلك الجراثيم، وتُصبح في بعض الحالات سبباً لمرض وضعف مناعة الشخص وخاصة الأطفال مما يستدعي استئصالها. أعراض التهاب وتضخم اللوز عند الأطفال التهاب في الشُّعب الهوائية. ألم شديد في الحلق.

مدينة الريصاني

مدينة الريصاني مدينة الريصاني هي عبارة عن مدينة صغيرة في المغرب، تقع في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من المملكة المغربيّة، تتبع إقليم الراشديّة، بالقرب من مدينة مكناس تافيلالت، تتألف المدينة من بلديّة واحة، وهي بلدية مولاي علي الشريف، ويتبع لها العديد من الجماعات القرويّة، مثل: جماعة الريصاني وهم الغالبية العظمى فيها، وجماعة السفالات، وجماعة الغرفة، وجماعة ابني محمد. نبذة تاريخية عن مدينة الريصاني تعدّ مركز تأسيس الدولة العلويّة الشريفة، حيث يوجد فيها ضريح مولاي علي الشريف جد العلويين، وهو العالم

ماسك تفتيح فوري للوجه

تفتيح الوجه امتلاك وجه خالٍ من العيوب أمر يحلم به الجميع، بالأخص النساء، وتحديداً اللاتي تغير لون بشرتهن، وأصبح داكناً، وهنالك عوامل عدة تؤثر سلباً على البشرة، وتزيد من اسمرار الوجه، مثل التّعرض المفرط لأشعة الشّمس، وجفاف الجلد، وغير ذلك الكثير. ويلجأ البعض إلى شراء المنتجات التّجارية، التي تفتّح بشرة الوجه ، لكن مضارّها قد تكون أكثر من فوائدها، كونها قائمة على مواد كيميائية، تُتلف البشرة مع طول فترة الاستعمال، وبالمقابل تزخر الطّبيعة بمواد آمنة، يُمكن استخدامها لتفتيح بشرة الوجه، وللحصول على

طرق لإزالة طلاء الأظافر

طلاء الأظافر يعتبر طلاء الأظافر من أكثر الوسائل التي تُستخدم لتزيين أظافر النساء، إلّا أنً معظمهن يواجهن صعوبةً في إزالته، خاصة إذا كانّ لونه قانٍ، ويترك آثاراً؛ إذ إنّ الطريقة المعتادة لإزالته هو الأسيتون، مع العلم أنّه يُمكن الاستعانة بالعديد من الطرق الأخرى في حال عدم توفره، وقد تكون فعالة، وذات تكلفة منخفضة، وفي هذا المقال سنذكر بعض هذه الطرق. طرق إزالة طلاء الأظافر الكحول يعتبر الكحول من أكثر المواد المستخدمة للتخلص من طلاء الأظافر ويكون استخدامه باتباع الخطوات الآتية: تُوضع كميةٌ مناسبةٌ

بحث عن أركان الإسلام

أركان الإسلام أركان الإسلام هي الأعمدة والأسس التي يقوم عليها بناء الإسلام في قلب المسلم، وأداؤها هو الأساس الذي يُعتبر لقيام أحكام الإسلام على الشخص، وخاصة بعد موته، من تغسيله والصلاة عليه، ودفنه في مقابر المسلمين. وقد وردت أركان الإسلام جميعها في قول النبي -صلى الله عليه وسلم-: (بُنِيَ الإسْلَامُ علَى خَمْسٍ: شَهَادَةِ أنْ لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وأنَّ مُحَمَّدًا رَسولُ اللَّهِ، وإقَامِ الصَّلَاةِ، وإيتَاءِ الزَّكَاةِ، والحَجِّ، وصَوْمِ رَمَضَانَ) وتمتاز هذه الأركان بأنها ظاهرة للعيان حيث