رسائل تهنئة بالحج وعيد الأضحى للأم الأم أهم شخص في حياتنا جميعًا، لا بدّ من تهنئة خاصة لها في هذا اليوم المبارك، وتاليًا رسائل تهنئة بالحج وعيد الأضحى للأمّ: يرعاكِ ربي، ويحفظك من كل شر يا أمي الرائعة الحنونة، وكل عام وأنتِ تنعمين بالصحة والعافية، وعيد أضحى مبارك عليكِ. كل عيد أضحى وأنت بخير يا أمي وأنت تملئين أيامي بالفرحة، وكل عام وأنت العيد في عيدي. من ثنايا فؤادي أهنئك يا أمي بالعيد، وكل عام وأنت عنوان الحب والوفاء، وكل عام وأنت بصحة وعافية. أنت يا أمي مثل طمأنينة الصلاة، والأرض التي
الحماية من الأضرار الناتجة عن الحوادث لقد أُثبت أن تثبيت حزام الأمان أثناء القيادة يحمي كثيراً من أضرار الحوادث التي قد تحدث في الشوارع، فبحسب الإدارة الوطنية للسلامة المرورية على الطرق السريعة في الولايات المتحدة الأمريكية (NHTSA) فإنّ أكثر من 15000 شخصاً يتم إنقاذه كل عام من الموت من حوادث السير بسبب ارتدائهم حزام الأمان، ومن الجدير بالذكر أن ذلك لا يقتصر فقط على السائق بل أيضاً على باقي الركاب معه في السيارة ، إذ يفضّل ارتداء الحزام بشكل دائم داخل المركبة، ويمكن إدراج فوائد ارتداء حزام
الرياضة تعرّف الرياضة على أنها الجهد الجسدي المبذول سواء كان جهداً عادياً، أو جهداً منظماً وفق قواعد اتفق عليها مسبقاً، وقد برزت أيضاً مصطلحات أخرى هامة في هذا السياق منها التربية البدنية، والتي تُعنى بتربية الإنسان بشكل متكامل من خلال تنمية ذات الفرد، وشخصيته، وجسمه، وعقله، ومختلف جوانبه الأخرى اعتماداً على الأنشطة البدنية، وبما يتناسب مع مرحلته العمرية. هذا وقد عرفت الأمم القديمة مفهوم الرياضة، فبعض الأمم عرفت الرقص، والمصارعة، وهما نشاطان بدنيان يصنّفان اليوم ضمن أنواع الرياضة، ولهما العديد
استعمال التكنولوجيا يوجد الكثير من التطبيقات المتعددة المتوفرة على الهواتف الذكية، والتي تساعد على تتبّع ما يتمّ تناوله يوميّاً، لذلك يمكن استعمال تلك الأنواع من التطبيقات لمتابعة خطوات تخفيف الوزن ، كما يمكن كتابة ما تمّ تناوله يومياً على الورق أيضاً. تناول الأطعمة الصحيّة يجب التركيز على تناول الطعمة الصحية التي تساعد على تعزيز خسارة الوزن بفعالية، كما يجب تقليل حجم السعرات الحرارية التي يتم تناولها يومياً، ويكون ذلك باتباع ما يلي: تناول المزيد من الأطعمة النباتيّة مثل الفواكه والخضروات
دانيا الشافعي من المعروف عن دانيا الشافعي أنها مقدمة برامج تلفزيونية، وقد ولدت في 20 أكتوبر/ تشرين الأول عام 1983، أما عن مكان ولادتها فقد وُلدت في المملكة العربية السعودية في مدينة جدة حيث عاشت طفولتها، ثم انتقلت دانيا إلى إمارة الشارقة في دولة الإمارات العربية المتحدة؛ وذلك لدراسة الإعلام في الجامعة الأمريكية. بدايات دانيا الشافعي انضمت دانيا الشافعي للعمل في قناة إم بي سي 3 في بداية تأسيسها عام 2004، وكانت بذلك المذيعة الأولى التي انضمت إلى القناة، وقد حصلت دانيا على العديد من الجوائز بسبب
الزّيتون المكبوس الزّيتون المكبوس وهو من أشهر المخللات التي يتمّ تصنيعها في الكثير من المنازل؛ وذلك بفضل مذاقه الرّائع والقيمة الغذائية العالية وكذلك من المواد التي يمكن حفظها سنة كاملة، ويوجد صنفين من الزّيتون وهو الزّيتون الأخضر والزّيتون الأسود، والنّوع الأخير أكثر مرارة من النّوع الأول فكبس الزّيتون الأسود يختلف عن طريقة كبس الزّيتون الأخضر، ولتحضير ومعرفة كيف يتم كبس الزّيتون سنذكر الطّريقة الصّحيحة لكل من الّنوعين الذي يتمّ كبسه بكميات كبيرة لأغراض الشّتاء وتناوله على الإفطار ومع
السلطة تختلف أنواع السلطات باختلاف العناصر المكوّنة لها، وباختلاف البلد الذي تحضر فيه حيث هناك السلطة العربية، والسلطة الإيطالية، والسلطة اليونانية وغيرها، وتعتبر السلطة من الأطباق الجانبيّة، وهي مفضّلة لدى فئة كبيرة من الناس حيث تمتاز بألوانها الجميلة وطعمها اللذيذ الذي يفتح شهية الشخص لتناول الطبق الرئيسيّ، كما أنّ لها قيمة غذائية مفيدة للجسم حيث إنّها تحتوي على الخضروات الغنية بالفيتامينات، وفي هذا المقال سنتعرّف على طريقة تحضير أنواع مختلفة من السلطة. سلطة بطاطا بالمايونيز المكوّنات: كأس
العلاجات المنزلية قد يدلّ المغص على وجود مشكلة صحيّة في بعض الحالات لذلك تجدر مراجعة الطبيب في حال المعاناة من مغص البطن الشديد، والمتكرّر، وتوجد العديد من النصائح، والعلاجات المنزليّة التي تساعد على التخفيف من مغص البطن، ومنها ما يأتي: الكمّادات الدافئة: قد تُساعد الحرارة على استرخاء عضلات المعدة، بالأخص حالات المغص الناتجة عن إجهاد العضلات. شاي البابونج: باللإضافة إلى فوائد شاي البابونج في التخفيف من غازات البطن، يمكن لشاي البابونج تهدئة اضطراب المعدة، والحدّ من التشنجات. تناول كميّات كافية
