أعشاب تهدئ السعال

أعشاب تهدئ السعال

أعشاب تهدئ السعال

يعرف السعال بأنّه من الأعراض المرافقة للتحسس، ونزلات البرد، والتهاب الجيوب الأنفية، حيث يساعد السعال على التخلص من البلغم والجراثيم ومسببات المرض، وهناك بعض الأعشاب التي تهدئ السعال وتخفف منه؛ ونذكر منها:

  • النعناع: يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تهدئ الحلق وتعمل كمضاد التهاب وتساعد على التخلص من البلغم ، ويمكن شرب مغلي أوراق النعناع أو عن طريق استنشاق أبخرة حمام بخار أوراق النعناع.
  • عشبة الخبيز: تحتوي عشبة الخبيز على صمغ يغلف الحلق ويقلل من الاحتقان، وقد تم استخدام هذه العشبة على مر العصور لعلاج التهابات الحلق رغم عدم وجود دراسات تدعم هذه الادعاءات حالياً، ويعتبر استخدام هذه العشبة آمناً إلا للأطفال.
  • الزعتر: أشارت الدراسات إلى فعالية استخدام الزعتر في تخفيف السعال والتخلص من التهاب الشعب الهوائية، كما أنّ أوراق الزعتر تحتوي على مواد تساعد على استرخاء عضلات الحلق وتقلل من الالتهاب.
  • البردقوش: وهو من الأعشاب التي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، والتي تُساهِم في تخفيف الحكة والآلام الناتجة عن السعال.

أغذية لتهدئة السعال

يعتبر السعال من الأعراض المزعجة التي تترافق مع بعض المشاكل التي تصيب الحلق والجهاز التنفسي، وهناك بعض الأغذية التي تساعد على زيادة سرعة التخلص من السعال والسيطرة عليه، مثل:

  • العسل: يجب استخدام العسل الطبيعي غير المصنع لضمان الحصول على لأكبر استفادة ممكنة.
  • الزنجبيل: يمكن تناوله على شكل شاي الزنجبيل أو عن طريق غلي قطعة من الزنجبيل الجاف أو مضغها.
  • الكركم: يعتبر من مضادات الالتهابات، ومضادات البكتيريا ومضادات الفيروسات، وله فائدة كبيرة في تهدئة السعال.
  • الثوم: يحتوي الثوم على مواد مضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات، حيث يقي تناول الثوم باستمرار الجسم من الكثير من الأمراض.
  • الفلفل الأسود: يساعد الفلفل الأسود على تخفيف السعال، ويمكن دمج ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وملعقة كبيرة من العسل مع الماء وشربها.

نصائح للتخلص من السعال

عند التعرض للبرد ومسببات الأمراض خلال فصل الشتاء؛ توجد عدة نصائح منزلية يمكن اتباعها للتخلص من الأمراض والسعال المصاحب لها مثل:

  • المحافظة على رطوبة الجسم عن طريق الإكثار من شرب السوائل.
  • الاستحمام بماء دافئ وحمام مليء بالبخار.
  • إزالة المهيجات من الهواء وتعني عدم استخدام العطور أو التعرض للدخان.
  • تناول الأدوية المخصصة لتخفيف السعال.
  • البحث عن سبب السعال لعلاجه.
مزيد من المشاركات
ما سبب ظهور الحبوب في الرقبة

ما سبب ظهور الحبوب في الرقبة

حب الشباب تظهر حبوب الشباب على جسم الإنسان وفي مناطق مختلفة في عمرٍ محدد، وغالباً ما يكون ذلك عند وصول الشخص إلى سنّ البلوغ ، بسبب الاختلاف الذي يحدث في الهرمونات التي تُحدث النمو الجسدي، حيث تؤدّي بدورها إلى تكوين غدد دهنية، ويستمر ظهورها حتى بلوغ سنّ العشرين وقد يستمر إلى ما بعد ذلك وفي أماكن عدّة من الجسم، ويكون في هذه الحالة مزمناً ويحتاج إلى علاج، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن أسباب ظهور الحبوب في الرقبة، وطرق علاجها. أسباب ظهور الحبوب في الرقبة تظهر حبوب الشباب بكثرة في منطقة الرقبة،
كيف أصبح رجل أعمال

كيف أصبح رجل أعمال

تنظيم الوقت وتحديد الأولويات رجل الأعمال الناجح قادر على تنظيم وقته وعمله وتنظيم موظفي الشركة، وتحديد الأنشطة وأوجه العمل المتنوّعة اللازمة لتحقيق هدف الشركة، وتقسيم العمل على كلّ موظف للقيام به، ووضع الهيكل التنظيمي لكل عمل، بالإضافة إلى قدرة الرئيس على توجيه الأفراد، وخلق روح التعاون بين المرؤوسين وموظفّي الشركة، ورفع الروح المعنويّة، وإطلاع المرؤوسين دوماً على مهامهم وإرشادهم نحو الأداء الأفضل، كما يجب تعلم القدرة على التخطيط ووضع البرامج للقدرة على تحقيق الأهداف، فيجب أن تكون خططك محددة
اجمل الرسائل المصرية

اجمل الرسائل المصرية

أجمل الرسائل الصباحية والمسائية المصريّة صباح المنجا والأناناس، صباح مخصوص لأعزّ الناس، صباح مكتوب بماء الألماس. صباح الخير والبلابيل، صباح الهنا والدرابيل، والشاي بالحليب متروس سعابيل. صباح بيض عيون عليه هيل وكمّون ومعاه زيتون فوقه شوية ليمون صباح الخبصة. مساء الفل يا رايق يا راحة كلّ مدايق، مساء يطربه همسك، وهو بشخصكم لايق. مساء الرقّة والإحساس، مساء مكتوب بماء الألماس، مساء مخصوص لأعزّ الناس. أحلى رسالة في أسعد وقت، لأحلى موبايل في أرق يد، وأرق بوسة لخد يغار منه الورد، وكلّ النّاس سلامي
ما هو سبب ضعف الجسم

ما هو سبب ضعف الجسم

الضعف العام في الجسم قد يتعرّض الإنسان للشعور بالتعب والإرهاق العام بالجسد في بعض الأحيان، ممّا يُعيق الإنسان من إنجاز المهام المطلوبة منه، فعند الشعور بالتعب والإرهاق يُصبح من الصعب القيام بالأنشطة اليوميّة، ويميل الجسم للنوم بشكل أكبر. يُمكن التخلّص من التعب والإرهاق الجسدي العام من خلال تقديم فترة استراحة للجسد، والنوم العميق والمريح، والاعتناء بالغذاء وتناول الغذاء الصحيّ، والابتعاد عن الأطعمة المضرّة، وفي حالة استمرار الإحساس بالتعب حتّى مع تقديم الرّاحة للجسم يجب على المريض مراجعة الطبيب
التخلص من التعب

التخلص من التعب

التعب إنّ التعب أو الإرهاق أو هو أحد أكثر الحالات الصحية انتشاراً بين الناس، والذي ينتج عن العديد من العوامل الرئيسيّة، على رأسها الإجهاد البدنيّ المتواصل، والسهر لساعات طويلة، وسوء التغذية، والأساليب والعادات الحياتيّة اليومية غير الصّحية، مما ينعكس بصورة سلبية على طاقة وحيوية الأفراد، وقدرتهم على أداء الأنشطة والمهام الحياتيّة بكفاءة، ونظراً لخطورة ذلك لا بدّ من استعراض أبرز الطرق الكفيلة بالتخلص من هذه المُشكلة. طرق التخلّص من التعب أولاً لا بدّ من شرب كميات كافية من الماء، بمعدل لا يقل عن
الرزق

الرزق

الرزق يعرف الرزق بأنه ما يسوقه الله للكائنات بمختلف أنواعها، وهو ما قسم لهم من طعام، ومال، ومأكل، ومشرب، وملبوس، كما أنه مقدر ومعلوم والإنسان في بطن أمه، فلا يزيد ولا يقل عند خروجه، لذلك على المسلم أن يؤمن بأن الرزق بيد الله وحده، إلا أنه ملزم بالسعي للحصول عليه، وفي هذا المقال سنعرفكم على أسبابه، وعلاقته بعقيدة المسلم. أسباب الرزق الإنفاق في وجوه الخير وعدم البخل من فرّج كربة المكروب فرج الله كربته في الدنيا والآخرة، ومن يسّر على معسر يسّر الله له في الدنيا والآخرة، والله رحيم بعباده، فقال
بحث حول وظائف الدولة

بحث حول وظائف الدولة

تعريف الدولة تُعرَّف الدولة على أنها مجموعة الأفراد الذين يعيشون ضمن مساحة جغرافيّة معينة، يمارسون عليها أنشطتهم المختلفة، ويُنظِّمهم نظام سياسي يتفقون عليه، حيث يتولى هذا النظام تسيير شؤون الدولة وإدارتها. من هذا التعريف يتضح لنا أن الدولة مفهوم يتسم بالتنظيم، وأن هذا الكيان يخدم من يعيشون عليه من خلال قيامه بعدد من الوظائف، التي عُرِفت بوظائف الدولة. وفيما يلي استعراض لهذه الوظائف. وظائف الدولة الوظائف الأمنيّة الدولة كيان له سيادة، ومن هنا فهي وحدها التي تمتلك الصلاحيات للحفاظ على الأمن
كيفية معرفة وجود ورم في الدماغ

كيفية معرفة وجود ورم في الدماغ

أعراض وعلامات وجود ورم في الدماغ يوجد العديد من أنواع الأورام التي قد تُصيب الدّماغ، ومنها ما هو ورم حميد غير سرطانيّ أو ورم خبيث سرطانيّ، وهناك العديد من الأعراض والعلامات التي قد تدل على وجود ورم في الدّماغ ، ولكن ليس بالضرورة أنْ يُعاني المُصاب من هذه الأعراض والعلامات مجتمعة، ومن ناحيةٍ أخرى، تعتمد أعراض وعلامات الإصابة بورم في الدّماغ على نوع الورم، وحجمه، والجزء المُصاب من الدّماغ، ونذكر من أعراض وعلامات وجود ورم في الدّماغ ما يأتي: الصداع يعتبر الشّعور بالصداع من العلامات الشائعة التي