ما هي القدرة العقلية

ما هي القدرة العقلية

القدرة العقلية

تُعرّف القدرة العقلية على أنّها قدرة الفرد على اتخاذ القرارات الخاصة به، واكتساب المهارات المعرفية، واستقبال المعلومات وحتى الحساب، بالإضافة إلى القدرة على إنجاز عدّة أمور بخلاف الشخص الذي يعاني من مشكلة صحية عقلية، أو صعوبة في تعلم ، ومن الأمور التي تشير إلى قدرة الفرد على امتلاك القدرة العقلية ما يأتي:

  • القدرة على فهم المعلومات الخاصة بقرار ما.
  • الاحتفاظ بالمعلومات لموعد اتخاذ القرار.
  • التفكير ملياً بالمعلومات واتخاذ القرار.
  • مشاركة القرار مع الآخرين.

نصائح لزيادة القدرة العقلية

هناك بعض الخطوات التي تزيد القدرات العقلية، ومنها:

  • زيادة القراءة، وخاصةً قبل النوم، لأنّ القراءة تساعد على تحفيز التحليل الإبداعيّ، وتطوير المفردات اللغوية، وتطوير أنماط التفكير، كما يُنصح البحث عن المفاهيم الجديدة، من أجل زيادة معجم المفردات.
  • المشاركة في النقاشات والندوات، وخاصةً النقاشات السياسية والاقتصادية، فعند محاولة العقل إثبات وجهة نظر معينة، سيساعده ذلك على النمو، والانفتاح، كما ينصح بمناقشة مواضيع مهمة ومألوفة للتعرف على آراء الآخرين حولها.
  • ممارسة الرياضة، مثل ركوب الدراجة أو الركض في الصباح الباكر لمدة 25-30 دقيقة كلّ يوم، لأنّ الرياضة تساعد على تحفيز الدماغ وزيادة التحمّل العقلي، بسبب انتقال الأكسجين والمواد المغذية له.
  • ممارسة الألعاب التي تحتاج إلى تفكير، وتحليل، وتحمّل عقليّ، مثل الشطرنج.
  • تناول الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية وخاصة أوميغا3، مثل: اللوز، والتوت، والجوز، بحيث تساعد هذه الأطعمة على تحسين الإدراك، والمساعدة على الفهم، والتفكير، وتنمية المهارات .

قانون القدرات العقلية

أُنشئ قانون القدرات العقلية في عام 2005م، حيث يهدف هذا القانون إلى تقديم المساعدة للأشخاص غير القادرين على اتخاذ القرارات بأنفسهم، خاصةً القرارات الصحيّة والاجتماعية، بالإضافة إلى توفير الحماية لهم مع ضمان اتخاذ أفضل القرارات التي تخدم مصالحهم، كما يهتم هذا القانون في البحث عن الرغبات المكبوتة لديهم ومحاولة تحقيقها، ويُشار إلى دور الممرضات في تقديم الرعاية الصحية لهؤلاء الأشخاص.

مزيد من المشاركات
تخصص التصميم الجرافيكي

تخصص التصميم الجرافيكي

تخصص التصميم الجرافيكي التَصميم الجرافيكيّ (Graphic design)؛ هو فن استخدام العناصر المرئيّة، بما في ذلك: الصُور، والرموز، والألوان، والطباعة لنَقل المعلومات للناس، إذ يقوم المُصمم الجرافيك على الدمج بين العناصر المرئيّة، واللّفظية، ويقدم مَجموعة مُتنوعة من المعلومات من خلال المواقع الإلكترونيّة، أو تَصميم الكتب، والإعلانات. مجالات تخصص التصميم الجرافيكي يتمتع المُصمم الجرافيكي بمجموعة واسعة من فُرص العمل، ونذكر منها ما يأتي: مصمم جرافيك تُوضح النقاط الآتية مهام العمل كمُصمم الجرافيك، ومنها:
مكونات حوض السمك

مكونات حوض السمك

مكونات حوض السمك الأسماك حيوانات أليفة بسيطة وغير مزعجة ولا تتطلب الكثير من العناية والاهتمام، كما يمكن أن يكون تحضير حوض الأسماك أمراً ممتعاً للغاية، ولكن عليك أن تعرف كيفية تحضيره لأنه يمكن أن يكون حوض الأسماك الذي يتم الاحتفاظ بها فيه بشكل سيئ قاتلاً لها، لذلك من المكونات الأساسية التي يجب أن تتأكد من تواجدها في حوض الأسماك الخاص: منصة حوض الأسماك أحواض الأسماك ثقيلة ولذا يجب التخطيط وفقاً لهذا والتأكد من أن المنصة أو الطاولة أو الخزانة التي سيوضع عليها حوض الأسماك قوية ومتينة وقادرة على
المنهج البنيوي في التاريخ

المنهج البنيوي في التاريخ

نشأة المنهج البنيوي نشأت البنيوية في القرن العشرين، وكان ذلك في فرنسا، حيث قام الفرنسي (تودوروف) بترجمة كتب الشكلانيين الروس إلى لغته الفرنسية، ومن هُنا بدأت بوادر ظهور البنيوية، حيث دعوا فيها بالتركيز على النص الأدبي، والاهتمام بعلم الألسن. بالإضافة إلى الاهتمام لداخل النص، وتحديد المكونات الداخلية للغة وتحليل العلاقات، وقد قام تلامذة دي سوسير بتجميع محاضراته في كتاب (محاضرات في اللسانيات)، كما ظهرت مدرسة براغ التي ساهمت في نشر مبادئ البنيوية. مؤسس المنهج البنيوي عمل دي سوسير مؤسس المنهج
أهم الكتب في الأحرف السبعة

أهم الكتب في الأحرف السبعة

أهم الكتب في الأحرف السبعة لقد نزل القرآن في بداية الأمر على حرفٍ واحد، ولكن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- ظل يستزيد سيدنا جبريل -عليه السلام - حتى أقرأهُ على سبعة أحرف، وذلك بقوله -صلى الله عليهِ وسلم-: (أقرأني جبريل على حرف فراجعته فزادني فلم أزل أستزيده ويزيدني حتى انتهى على سبعة أحرف). وأما معنى الأحرف السبعة فأفضلُ ما جاء في معناها: أنّها سبعُة أوجه من القراءة، تختلف باللفظ وقد تتفق بالمعنى، وإن اختلافها في المعنى يكون من باب التنوع والتغاير، لا من باب التضاد والتعارض، ولقد عكف العلماء
أنواع الاستفهام المجازي

أنواع الاستفهام المجازي

أنواع الاستفهام المجازي وأمثلة عليه يخرج الاستفهام إلى معانٍ بلاغية كثيرة منها: النفي، التقرير، التعجب، الإنكار، التشويق، التحسر، الوعيد والتهديد، وتاليًا مفهوم كلٍّ منها مع أمثلة عليها. النفي يكون استفهام النفي أن يأتي المتكلم بجملة معناها الاستفهام لكن الأداة المستخدمة فيها أداة نفي بدلًا من أداة الاستفهام، لإفادة معنى النفي، مثال ذلك: قوله تعالى: {هَلْ جَزَاءُ الإحْسَانِ إِلا الإحْسَانُ}. قوله تعالى: {أَفَأَنتَ تُكْرِهُ النَّاسَ حَتَّىْ يَكُونُوا مُؤْمِنِينَ}. التقرير هو حمل المخاطب على
تعريف الشعر المسرحي

تعريف الشعر المسرحي

ما هو الشعر المسرحي؟ هو فن من الفنون الأدبية ظهر منذ قديم الزمان في أوروبا، ازدهر في إنجلترا في أواخر القرن السادس عشر، وأيضًا ازدهر في فرنسا في القرن السابع عشر كاملًا. وظهر حديثًا في الأدب العربي لأن الأدب العربي حديثًا اهتم بالمسرح لإدراك الأدبيين أنّ التمثيل سيرسخ في ذهن المتلقي أكثر من القراءة بالإضافة إلى أن المسرح محط لجذب الناس. ويمكن تعريف الشعر المسرحي بأنه كتابة نص مسرحي وفقًا لمواصفات ومقاييس الكتابة الشعرية وعادة ما تكون مرتبطة ومبنية على القصيدة القديمة أو غير الحديثة، وهو الذي
أنواع القراءة ومميزات كل نوع

أنواع القراءة ومميزات كل نوع

القراءة من المعروف أنّ القراءة غذاء الروح، كما توجد لها العديد من الفوائد؛ حيث تزيد من ثقافة الفرد ومعلوماته، كما تُساعد على تعرّف الشخص على الثقافات المتعددة في مختلف البلدان وهو جالس في مكانه خلف الكتاب. لعلّ القراءة من أشد ما يحتاج إليه الكاتب والشاعر والمؤلف لأنها تُغني وتجدّد حصيلته اللغوية، ومن الجدير ذكره أنّ للقراءة نوعين: القراءة الصامتة، والقراءة الجهرية، حيث إنّ لكلٍّ منها إيجابيات وسلبيات. أنواع القراءة ومميّزات كلٍّ منها القراءة الصامتة وهي عبارة عن أمر فكريّ وعمليّة ذهنية؛ حيث
شرح قصيدة الأمير الدمشقي

شرح قصيدة الأمير الدمشقي

شرح قصيدة الأمير الدمشقي قال الشاعر نزار قباني في رثاء ابنه توفيق قباني: مكسرة كجفون أبيك هي الكلمات.. ومقصوصة كجناح أبيك، هي المفردات فكيف يغني المغني؟ وقد ملأ الدمع كل الدواه.. وماذا سأكتب يا بني؟ وموتك ألغى جميع اللغات.. لأي سماء نمد يدينا؟ ولا أحدا في شوارع لندن يبكي علينا.. يرثي الشاعر ابنه في موقفٍ كَسَرَ مفردات القباني ولغته، فلا مقام هنا سوى للدموع، وهو الذي يواجه موت ابنه البكر. يهاجمنا الموت من كل صوب.. ويقطعنا مثل صفصافتين فأذكر، حين أراك، عليا وتذكر حين تراني الحسين أشيلك، يا ولدي،