ما هي الثقة

ما هي الثقة

الثقة

إنّ الثقة تعني التأكد من النفس ومن القدرات الداخلية على قيام الشخص لما يريد بطريقة آمنة وفعّالة، وهي لا تعني الشعور بالتفوق أو التغطرس على الآخرين، بل هي تعبّر عن شعور داخلي بالقوّة والقدرة، ومن مظاهر الشعور بها ما يأتي:

  • الشعور بالأمان بدلاً من عدم الأمان.
  • المعرفة التامة بالقدرة على القيام بأي مسؤولية أو عمل مفاجئ.
  • الشعور بالاستعداد الدائم للتحديات والمواجهات اليومية الاعتيادية.
  • التفكير دوماً ب"أنا أستطيع" بدلاً من "أنا لا أستطيع".

الثقة بالنفس

تعتبر الثقة بالنفس صفة مهمة جداً في كل جوانب الحياة، حيث أنّها تعكس صورة واضحة عن الشخص الذي يمتلكها، وغالباً ما تكون مفتاحاً للحصول على النجاح . بالرّغم من ذلك؛ يوجد الكثير من الناس لا يتمتّعون بهذه الصفة ويصارعون دوماً للحصول عليها.

لتطوير الثقة بالنفس هناك عدة خطوات يمكن للشخص أن يتّبعها، ومنها:

  • بناء عقلية واثقة.
  • المقارنة بالآخرين للمساعدة على فهم النفس وتطوير الصفات الممتلكة لديها.
  • التخلص من الشك بالنفس وبالقدرات.
  • الاندماج مع الآخرين في مواقف الحياة اليومية دون الشعور بالخوف والخجل.
  • تحدّي النفس للقيام بعمل جديد يحتاج ثقة أكبر وإعادة محاولة التجربة أكثر من مرة فهذا يساعد على نمو الثقة وتطوّرها.
  • التركيز على نقاط القوة والمهارات الممتلكة لدى الشخص والقيام بتطويرها.
  • القيام بالواجبات المطلوبة بشكلٍ دائم، حيث يساعد هذا على الشعور بالاستعداد لكل ما يواجه الشخص في حياته.
  • تصرّف الشخص على سجيّته دون محاولة إخفاء العيوب والأخطاء التي من ممكن أن تتطور لتصبح مواطن ضعف وشعور بعدمِ الثقة.

الثقة بالآخرين

تعتبر الثقة أساس جميع العلاقات والروابط البشريّة سواء كانت زمالة أو صداقة أو أخوّة أو زواج، وبحكم جميع التفاعلات بين أي من هذه العلاقات؛ لا بدّ من وجود الثقة المتبادلة من الطرفين لنجاح العلاقة، لكن غالباً ما يواجه البعض صعوبات في تكوينها والتي تعود إلى أسباب متعددة تتعلق بكيفيّة فهم الشخص لمفهوم الثقة.

مزيد من المشاركات
تفسير حلم تقبيل اليد

تفسير حلم تقبيل اليد

تفسير رؤيا تقبيل اليد عند ابن شاهين يقرأ الإنسان في كتب المعبرين للاستئناس بما ذكروه من تأويلات محتملة للرؤى والأحلام ، مع اليقين التام بأن أمر تحققها في علم الغيب الذي لا يعلمه إلا الله -تعالى-، وقد أشار ابن شاهين في كتابه "الإشارات في علم العبارات" إلى عدّة دلالات محتملة لرؤيا تقبيل اليد في المنام، وسنذكر بعضها فيما يأتي: إذا رأى الرائي أنه يقبّل يد شخصٍ؛ فربما هي إشارة لتواضع الرائي. إذا رأى الرائي أنه يقبّل يد أحدٍ؛ فقد يدلّ ذلك على تحصيل نعمة ومنفعة للرائي. إذا رأى الرائي أنه يقبّل يد شخص
حل مشكلة توقف خدمات جوجل بلاي

حل مشكلة توقف خدمات جوجل بلاي

حل مشكلة توقف خدمات جوجل بلاي يُعتبر تطبيق خدمات جوجل بلاي (Google Play Services) جزءاً رئيسياً من نظام التشغيل الأندرويد، حيث يسمح لكثير من التطبيقات الموجودة على النظام بتبادل المعلومات مع خدمات جوجل المُتعددة كالخرائط وغيرها من الخدمات، ويُمكن أن تظهر لمُستخدِمي الهواتف التي تعمل بنظام تشغيل الأندرويد مشكلة خاصة بتطبيق خدمات جوجل بلاي الموجود على الهاتف، وهي مشكلة توقف خدمات جوجل بلاي والتي تظهر بالنص للأسف توقفت خدمات جوجل بلاي (Unfortunately google play store has stopped)، ويوجد العديد من
أفضل سن لدخول الطفل الحضانة

أفضل سن لدخول الطفل الحضانة

أفضل سن لدخول الطفل الحضانة لا يمكن تحديد السن المناسب لدخول الطفل إلى الحضانة ، إذ يعد هذا قراراً شخصياً ومعتمداً على عوامل مختلفة، مثل مدة إجازة الأمومة، ومقدرة الأب على أخذ إجازة لرعاية الطفل، والمستلزمات المالية، وتوفر خيارات أخرى للحضانة مثل الأقارب، ولكن ينصح بالانتظار أطول وقت ممكن قبل ذهاب الطفل إلى الحضانة، وذلك حتى يتأقلم مع حياته الجديدة، وكي تتمكن الأم من تحديد مواعيد نومه ووجبات طعامه. أمّا بالنسبة للعمر المناسب لدخول الطفل إلى الحضانة التعليمية، والمعروفة باسم Preschool، فهو ثلاث
أفضل طريقة لتنظيف مصابيح السيارة

أفضل طريقة لتنظيف مصابيح السيارة

أفضل طريقة لتنظيف مصابيح السيارة الخل يمكن تنظيف مصابيح السيارة باستعمال الخل بإحدى الطرق الآتية: الطريقة الأولى يمكن استعمال الخل الأبيض وصودا الخبز بالطريقة التالية: تُمسح مصابيح السيارة باستعمال قماشة نظيفة؛ للتخلص من الغبار الجاف العالق عليها. يُمزج مقدار من الصابون السائل مع الماء في وعاء للحصول على محلول تنظيف متجانس. تُغمر قماشة ناعمة بالمحلول ثمّ تُفرك بها مصابيح السيارة؛ للتخلص من أكبر كمية من الأوساخ، ويُمكن ترك الصابون على المصابيح لمدّة قصيرة من الوقت قبل مسحها لفعالية أفضل. يُوضع
استراتيجيات التقويم التكويني

استراتيجيات التقويم التكويني

استراتيجيات التقويم التكويني للتقويم التكويني العديد من الإستراتيجيات التي ينصح بها المدرّسون، ومن أبرزها ما يأتي: استراتيجية التلخيص وهي أن يقوم المعلم بطلب من الطلاب بتلخيص أو إعادة صياغة المفاهيم التي تمت دراستها خلال الحصة، أو يمكن اعتماد التلخيص الشفوي لتوفير الوقت والجهد على المعلم. استراتيجية التفكير وهي أن يقوم المعلم بطلب من الطلاب بالتفكير فيما تعلموه خلال الحصة، وكتابة أهم الأفكار العالقة في أذهانهم، ومن ثم مناقشتهم في هذه الأفكار والطلب منهم في التفكير بكيفيّة تطبيق هذه المفاهيم في
الدول التي تتحدث الإسبانية

الدول التي تتحدث الإسبانية

الإسبانية تُعرف اللغة الإسبانيّة باللغة القشتاليّة، وهي واحدة من اللغات الرومانسية التي نشأت في منطقة قشتالة الإسبانيّة، وتمتلك اللغة الآن مئات الملايين من الناطقين بها في جميع أنحاء العالم، وتُعتبر أيضاً جزءاً من مجموعة اللغات الإيبيريّة التي تطورت من خلال وجود عدة لهجات لاتينية مشتركة في المنطقة الإيبيريّة بعد انهيار الإمبراطورية الرومانية الغربيّة في القرن الخامس، وتأثرت الإسبانيّة بالكثير من المفردات عن طريق الاتصال مع الباسك، وتُعدّ الآن واحدة من اللغات الرسميّة الست للأمم المتحدة، ويتم
الطعام المحفزز للحساسية

الطعام المحفزز للحساسية

الحساسية للأطعمة تُعدّ ظاهرة الحساسيّة للأطعمة أكثر شيوعاً عند الرضّع والأطفال، إلا أنّها قد تظهر في أيّ عُمُر، ويمكن أن تتطور الحساسيّة في بعض الحالات ضد أطعمة تمّ تناولها لسنوات عديدة دون ظهور أيّ مشاكل، وتحدث الحساسيّة بسبب مهاجمة جهاز المناعة للطعام الذي يتمّ التعرف عليه على أنّه جسم غريب، ومن أعراض الحساسيّة للطعام ؛ التقيؤ، والمغص، والقشعريرة، وضيق التنفس، والأزيز، والسعال، وصعوبة البلع ، وتورّم اللسان، وضعف نبض القلب ، وشحوب الجلد أو ازرقاقه، والدوخة، وفي أسوأ الأحوال قد يصاب الشخص بما
ما هو علاج جحوظ العين

ما هو علاج جحوظ العين

' علاج جحوظ العين الناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية' جحوظ العين هو حالة تبرز فيها مقلة العين من محجرها، ولا تعد هذه الحالة مشكلة بذاتها بل هي علامة أو عرض ينتج بسبب عدّة حالات صحيّة، وبالتالي فإنّ علاج جحوظ العين يعتمد بشكل رئيس على معرفة المسبب الأساسيّ، ومن أبرز الأسباب المؤدية لجحوظ العين فرط نشاط الغدة الدرقية أو داء غريفز (الدُّراق الجُحوظي)، وفيما يأتي توضيح لعلاج جحوظ العين الناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية: علاجات دوائية لفرط نشاط الغدة الدرقية وفقًا لنقابة الغدّة الدرقية الأمريكيّة: