ما هي أضرار لبس الجوارب أثناء النوم

ما هي أضرار لبس الجوارب أثناء النوم

لبس الجوارب أثناء النوم

من الاعتقاداتِ الشائعة عند عددٍ كبير من الناس ضرورةُ الابتعاد عن ارتداء الجوارب أثناء النوم؛ لما تسبّبُه من مخاطرَ على صحّة الجسد، ولكن الحقيقة أن الاعتقاد المذكور فيه شيءٌ من عدم الدقّة؛ فلبس الجوارب يفيد القدمين، أمّا الأضرار فتحدث في حال لم يكن حجم الجوارب مناسباً لمقاس القدم؛ لذا فهو أمرٌ من الممكن تفاديه وتجنّبه، وسنتحدث في هذا المقال عن الأضرار الناتجة عن ارتداء الجوارب غير المناسبة، وأهمّ الأسس الواجب مراعاتها عند اختيارها، إضافة إلى فوائد ارتدائها أثناء النوم.

أضرار لبس الجوارب أثناء النوم

  • قد تسبّبُ احتباساً للدم فتمنع من وصوله لأصابع القدمين؛ وذلك في حال كانت الجوارب ضيّقة.
  • قد تُحْدِث التهابات، أو أمراضاً فطريّة أو بكتيرية للقدمين، في حال تمّ ارتداؤها على قدمين غير نظيفتين.
  • قد تسبّب جفافاً أو تشقّقاً للقدمين في حال كانت الجوارب مبلّلة، أو تمّ السيرُ بها في أماكنَ مبلّلة بالماء.

فوائد لبس الجوارب أثناء النوم

  • تقي القدمين من الإصابة بالعدوى البكتيريّة التي تتسبب في إحداث الالتهابات، إضافة إلى حمايتها من الفطريّات التي ينتج عنها الإصابة بمرض فطر القدم الرياضيّ، ولكن يجب الإشارة إلى ضرورة لبس الجوارب بعد غسل القدمين، وتنشيفهما بشكل جيّد.
  • تساعدُ على زيادة نعومة القدمين وليونتهما، وحمايتهما من الجفاف، وذلك إذا ما تمّ ارتداء الجوارب بعد ترطيب القدمين بالمرطبات والكريمات المناسبة.
  • تقلل من تعرّق القدمين، وبالتالي الحدّ من الروائح الكريهة الناتجة عن التعرّق.
  • تساعد على تدفئة القدمين، لا سيّما في ليالي الشتاء الباردة.
  • تقي من مشكلة تشقّق القدمين.

أسس اختيار الجوارب المناسبة

  • احرصْ على أن تكون الجوارب بمقاس مناسب لحجم القدمين؛ حيث إنّ الجواربَ الضيّقة تبطئ من تدفّق الدم للقدمين، وبالتالي يزداد احتمال تعرضهما للغصابة بمرض دوالي الأوردة.
  • اختر الجوارب المصنّعة من مادة القطن لارتدائها في فصل الصيف؛ لأنها تعملُ على امتصاص العرق، وبالتالي الحدّ من انبعاث روائح كريهة من القدمين، والوقاية من حدوث الالتهابات.
  • اختر الجوارب المصنّعة من الصوف لارتدائها في فصل الشتاء، لأنها تعمل على حماية القدمين من البرودة بشكل جيّد.
  • ابتعد عن ارتداء الجوارب المصنّعة من الألياف، لا سيّما إذا ما كنت من ذوي البشرة الحسّاسة؛ لأنها تؤدّي إلى حدوثِ التهابات جلديّة.
  • لا ترتدِ الجوارب أكثرَ من مرة لا سيما في فصل الصيف.
  • احرص على تغيير مجموعة الجوارب التي ترتديها كلّ ستة شهور، حيث إنّها تهترئُ مع كثرةِ الغسيل والاستخدام.
  • اختر الجوارب المناسبة لنوع الحذاء الذي ستلبسه، فالجوارب القصيرة مثلاً تلائم الأحذية الرياضيّة.
  • اشترِ الجواربَ المخصّصة للوقاية من برد الشتاء القارس، لا سيّما إذا ما كنتَ أحدَ مصابي ظاهرة رينو.
مزيد من المشاركات
أبرز الأنهار في مصر

أبرز الأنهار في مصر

أبرز الأنهار في مصر يعتبر نهر النيل النهر الوحيد الذي يجري في مصر طوال العام؛ حيث يتدفق النهر إلى مصر من المنطقة الشمالية من السودان إلى بحيرة النوبة أو بحيرة ناصر في مصر (الجزء الأكبر في مصر)، وبعد ذلك يدخل النهر إلى السد العالي بأسوان، ثم يخرج لمواصلة مسيرته، ويمر النيل عبر عدة مناطق مثل المنيا، وبني سويف، وأسيوط، وسوهاج، والأقصر وصولاً إلى دلتا النيل في الجانب الشمالي من مصر قبل أن يصب أخيرًا في البحر الأبيض المتوسط، وعندما يصل النهر إلى دلتا النيل الضخمة فإنّه لا يصب في البحر الأبيض
ما هي أعراض غيبوبة السكر

ما هي أعراض غيبوبة السكر

أعراض غيبوبة السكر هي إحدى مضاعفات داء السكري التي تتسبب بفقدان الوعي، وتُعتبر في بعض الأحيان مهدّدة للحياة، وتحدث نتيجة لسببين إمّا في حال ارتفاع السكر في الدم لدرجة خطيرة، وهو ما يُعرف بفرط سكر الدم ، أو عند انخفاض سكر الدم أو نقصه لدرجة خطيرة. ولا يتمكن المصاب بالغيبوبة من الاستفاقة أو الاستجابة للأصوات أو المحفّزات الخارجية، وقد تصبح الغيبوبة قاتلة إذا لم يتم علاجها والسيطرة عليها بالطريقة الصحيحة. وبشكل عام يمكن بيان أبرز أعراض غيبوبة السكر بنوعيها الناتجة عن انخفاض سكر الدم أو ارتفاعه
نظرية النظم عند عبد القاهر الجرجاني

نظرية النظم عند عبد القاهر الجرجاني

مفهوم نظرية النظم عند عبد القاهر الجرجاني يقصد عبد القاهر الجرجاني بدراسته لنظرية النظم، هو أن يضع المتحدث كلامه في الوضع الذي يقتضيه التركيب المناسب له، فهو توخي علم النحو في الكلام المنطوق والمكتوب فلا يزيغ الفصيح عنه، حتى يعمل على قوانينه وأصوله، بل هو الالتزام التام بمواضع الكلمات حتى تقدم دلالاتها المناسبة في السياق. وعليه فتعد النظرية منهجا يسعى نحو ربط الكلام بعضه ببعض، فإن المغزى الذي يسعى إليه الجرجاني هو تأليف الكلام وفقا لأبواب النحو المختلفة والالتزام بها، الأمر الذي من شأنه يعزز
الله جميل يحب الجمال

الله جميل يحب الجمال

الله جميلٌ يُحبّ الجمال ورد عن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- قوله: (إنَّ اللهَ جميلٌ يحبُّ الجَمالَ) وقد بيّن الإمام ابن القيم -رحمه الله- معنى هذا الحديث فقال: (إنّه يتناوله جمال الثياب المسؤول عنه في ذات الحديث، ويدخل فيه الجمال في كلّ الأشياء بطريق العموم)، فالله سبحانه يُحب أن يرى أثر نعمه على عبده، وذلك من الجمال المحبوب عنده عزّ وجلّ، وهو من شكره على نعمه المعدود من جمالٍ باطنٍ، ولأنّ الله سبحانه يحب عباده؛ فقد أنزل عليهم لباساً يزيّن ظواهرهم، وتقوى تجمّل بواطنهم، ومن الجمال الذي يحبه
حكم الاستنشاق في الوضوء

حكم الاستنشاق في الوضوء

الاستنشاق لغة مصدر استنشق، وهو إدخال الماء وجذبه إلى باطن الأنف عن طريق النفس، أمّا الاستنشاق اصطلاحاً: فلا يخرج معناه الاصطلاحي عن اللغوي حيث أنّه قيام المسلم بإدخال الماء إلى أنفه بغية تنظيفه من الأوساخ، وتجدر الإشارة إلى أنّه يرتبط بالاستنشاق الاستنثار وهو إخراج الماء من الأنف بعد استنشاقه، وفيما يأتي بيان لحكم الاستنشاق في الوضوء، وذكر لبعض سنن الوضوء. حكم الاستنشاق في الوضوء تعددت آراء العلماء في حكم الاستنشاق في الوضوء كما يأتي: القول الأول ذهب الجمهور إلى القول أنّ الاستنشاق في الوضوء
أنواع اسم كان وأخواتها

أنواع اسم كان وأخواتها

كان وأخواتها من الأفعالِ الناقصةِ التي تدخلُ على الجملةِ الاسميَّةِ المكوَّنةِ من مبتدأ وخبرٍ، فترفعُ المبتدأ ويُسمَّى اسمُها وتنصبُ خبرَ المبتدأ ويسمَّى خبرُها، وتتمثلُ في أربعةِ عشرَ فعلاً ناقصة، وهي: " كانَ، أصبحَ، أضحى، أمسى، باتَ، ظلَّ، صارَ، ما انفكَ، ما برحَ، ما فتئَ، ما زالَ، ما دامَ، ليسَ، ما ظلَّ". أنواع اسم كان وأخواتها يمكنُ أن يأتي اسم كان وأخواتها في صورٍ مختلفةٍ: اسماً ظاهراً. وهو أن تظهر على الاسمِ علاماتُ الإعرابِ سواءً كان الاسم مفرداً أو جمعاً أو مذكراً أو مؤنثاً، ويُعرب على
أحاديث نبوية

أحاديث نبوية

أحاديث نبوية شريفة بيّن خير البريّة النبي -صلى الله عليه وسلم- للناس كلّ ما ينفعهم في جميع مجالات حياتهم، وفي السنة النبوية الشريفة الكثير من الأحاديث في شتّى الموضوعات، ونذكر أبرزها فيما يأتي: أحاديث نبوية عن الأخلاق النبيُّ -صلى الله عليه وسلم- أعظم النّاس خُلقاً، وقد حثّ أمّته على مكارم الأخلاق ومدح أصحابها، ومن الأحاديث الدالة على ذلك ما يأتي: قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (أكملُ المؤمنين إيمانًا أحسنُهم خُلقًا، وخيارُكم خيارُكم لنسائهم). قال -صلّى الله عليه وسلّم-: (ما شيءٌ أثقلُ
الأخطاء الشائعة في كرة السلة

الأخطاء الشائعة في كرة السلة

التعريف بكرة السلة تُعرف رياضة كرة السلة بأنّها لعبة جماعية، يتنافس فيها اثنان من الفرق، ويحتوي كُل منهما على خمسة لاعبين، بحيث يهدف كلّ فريق إلى تسجيل نقاط أكثر من الخصم عبر إدخال الكرة في سلّة الفريق الخصم، وتعتمد تلك اللعبة على مبدأ التعامل مع الكرة باستخدام الأيدي فقط؛ فيتضمَّن ذلك تنطيط الكرة، ورميها، وتمريرها من لاعبٍ إلى آخر. كما أن أصول رياضة كرة السلة تعود إلى أمريكا، حيث اخترعها "جيمس نايسميث" في الأول من كانون الأول من عام 1891م. ما هي الأخطاء الشائعة في كرة السلة؟ الخطأ في كرة