ما هي أضرار لبس الجوارب أثناء النوم

ما هي أضرار لبس الجوارب أثناء النوم

لبس الجوارب أثناء النوم

من الاعتقاداتِ الشائعة عند عددٍ كبير من الناس ضرورةُ الابتعاد عن ارتداء الجوارب أثناء النوم؛ لما تسبّبُه من مخاطرَ على صحّة الجسد، ولكن الحقيقة أن الاعتقاد المذكور فيه شيءٌ من عدم الدقّة؛ فلبس الجوارب يفيد القدمين، أمّا الأضرار فتحدث في حال لم يكن حجم الجوارب مناسباً لمقاس القدم؛ لذا فهو أمرٌ من الممكن تفاديه وتجنّبه، وسنتحدث في هذا المقال عن الأضرار الناتجة عن ارتداء الجوارب غير المناسبة، وأهمّ الأسس الواجب مراعاتها عند اختيارها، إضافة إلى فوائد ارتدائها أثناء النوم.

أضرار لبس الجوارب أثناء النوم

  • قد تسبّبُ احتباساً للدم فتمنع من وصوله لأصابع القدمين؛ وذلك في حال كانت الجوارب ضيّقة.
  • قد تُحْدِث التهابات، أو أمراضاً فطريّة أو بكتيرية للقدمين، في حال تمّ ارتداؤها على قدمين غير نظيفتين.
  • قد تسبّب جفافاً أو تشقّقاً للقدمين في حال كانت الجوارب مبلّلة، أو تمّ السيرُ بها في أماكنَ مبلّلة بالماء.

فوائد لبس الجوارب أثناء النوم

  • تقي القدمين من الإصابة بالعدوى البكتيريّة التي تتسبب في إحداث الالتهابات، إضافة إلى حمايتها من الفطريّات التي ينتج عنها الإصابة بمرض فطر القدم الرياضيّ، ولكن يجب الإشارة إلى ضرورة لبس الجوارب بعد غسل القدمين، وتنشيفهما بشكل جيّد.
  • تساعدُ على زيادة نعومة القدمين وليونتهما، وحمايتهما من الجفاف، وذلك إذا ما تمّ ارتداء الجوارب بعد ترطيب القدمين بالمرطبات والكريمات المناسبة.
  • تقلل من تعرّق القدمين، وبالتالي الحدّ من الروائح الكريهة الناتجة عن التعرّق.
  • تساعد على تدفئة القدمين، لا سيّما في ليالي الشتاء الباردة.
  • تقي من مشكلة تشقّق القدمين.

أسس اختيار الجوارب المناسبة

  • احرصْ على أن تكون الجوارب بمقاس مناسب لحجم القدمين؛ حيث إنّ الجواربَ الضيّقة تبطئ من تدفّق الدم للقدمين، وبالتالي يزداد احتمال تعرضهما للغصابة بمرض دوالي الأوردة.
  • اختر الجوارب المصنّعة من مادة القطن لارتدائها في فصل الصيف؛ لأنها تعملُ على امتصاص العرق، وبالتالي الحدّ من انبعاث روائح كريهة من القدمين، والوقاية من حدوث الالتهابات.
  • اختر الجوارب المصنّعة من الصوف لارتدائها في فصل الشتاء، لأنها تعمل على حماية القدمين من البرودة بشكل جيّد.
  • ابتعد عن ارتداء الجوارب المصنّعة من الألياف، لا سيّما إذا ما كنت من ذوي البشرة الحسّاسة؛ لأنها تؤدّي إلى حدوثِ التهابات جلديّة.
  • لا ترتدِ الجوارب أكثرَ من مرة لا سيما في فصل الصيف.
  • احرص على تغيير مجموعة الجوارب التي ترتديها كلّ ستة شهور، حيث إنّها تهترئُ مع كثرةِ الغسيل والاستخدام.
  • اختر الجوارب المناسبة لنوع الحذاء الذي ستلبسه، فالجوارب القصيرة مثلاً تلائم الأحذية الرياضيّة.
  • اشترِ الجواربَ المخصّصة للوقاية من برد الشتاء القارس، لا سيّما إذا ما كنتَ أحدَ مصابي ظاهرة رينو.
مزيد من المشاركات
آيس كريم الموز

آيس كريم الموز

آيس كريم موز للأطفال وقت التحضير 30 دقيقة درجة الصعوبة سهلة طريقة التحضير: تقطيع عدد من حبات الموز بالسكّين على شكل حلقات دائرية. وضع الموز المُقطّع في علبة في الثلّاجة، ووضعها في الفريزر حتّى تبرد لمدّة ساعتين. إخراج الموز من الفريزر، ووضعه في الآلة المُخصّصة للفرم، وتشغيلها حتّى يُصبح القِوام كثيفاً وأشبه بقِوام الآيس كريم. وضع آيس كريم الموز في أطباق التقديم، ثمّ تقديمها. رينبو آيس كريم مدّة التحضير 50 دقيقة مدّة الطهي 24 دقيقة المكوّنات الطبقة الحمراء: حبة من الموز المُجمّد. نصف كوب من لبن
ما قيل عن النجاح

ما قيل عن النجاح

النجاح هو تلك الطاقة التي تبعث الثقة بالنفس لصاحبها، ولكن النجاح طريقه صعب وشائك يحتاج الوصول إليه إلى الطموح والعزيمة والإرادة القوية، ولا يقطف ثمار النجاح من تقاعس وتمنى دون كدٍ وعمل، بل يقطفها من بذل الغالي والنفيس، ومن سار بالدرب الصحيح، ومن كان الأمل رفيقه، والطموح عكازه، والهدف أمامه، والتفاؤل من شيمه، وتحقيق الأحلام هي رؤيته، ووثق بقدراته حتى وإن أخطأ فيحاول مرة تلو الأخرى دون ملل، ونظر بعين الرضا للموجود، ولم يحسد ولم يطمع بما عند غيره. كلمات عن النجاح النجاح هو حالة ذهنية فإذا أردت
علامات الذكاء عند الأطفال بعمر السنتين

علامات الذكاء عند الأطفال بعمر السنتين

الطفل في عمر السنتين يتميز الطفل في عمر السنتين بتطوره العقلي والنفسي والجسدي، فهو الآن قادر على الحركة بشكل مُتمكّن أكثر من السابق، كما أنه يعي الكثير من الأمور التي كانت صعبة عليه، ويرغب الطفل في هذا العُمر بالاستقلالية، ولهذا نجد العديد من الأمهات تشكو عدم استجابة الطفل لما يُطلب منه، فهو في مرحلة يُحب أن يقوم فيها بما يُملي عليه تفكيره، لذا فإن التعامل مع الطفل في عمر السنتين يحتاج إلى الصبر، والحكمة، ومعرفة الطرق الصحيحة لتوجيه سلوكه نحو الأفضل، بشرط ألا تُطمس شخصيته، بل على العكس يجب
كيفية صناعة الطوب الطيني

كيفية صناعة الطوب الطيني

صناعة الطوب الطيني الطين هوَ من المواد المُنتشرة على نطاقٍ واسع، وهو غير مكلف للاستخدام بالمُقارنة مع المواد البنائية الأُخرى، ويستخدم البناة الطوب الطيني لإنشاء أبنية كبيرة وثابتة تدوم لسنوات طويلة على الرغم من المُناخ، ويُمكن صُنع هذا الطوب عن طريق اتباع الطريقة التالية: المواد اللازمة تربة غنية بالطين. مجرفة. رمل البناء. عربة يدوية. قوالب الطوب. فرن طوب. كماشة. قفازات شديدة التحمل ومقاومة للحرارة. سطح مقاوم للحريق. الخطوات تحديد موقع أو مكان التربة التي تحتوي على نسبة مُرتفعة من الطين،
ماهي الاهمية التاريخية لموقع القسطنطينية

ماهي الاهمية التاريخية لموقع القسطنطينية

الأهمية التاريخية لموقع القسطنطينية تعد مدينة القسطنطينية من أكثر المدن قدمًا في التاريخ، وتوجد الآن في تركيا وتعرف باسم إسطنبول، تم إنشاؤها في القرن السابع قبل الميلاد وتحديدًا في عام 657 ق. م عندما اختار الحاكم بيزاس أن يبني هذه المدينة، حيث أصبحت مدينة ساحلية مزدهرة، بسبب الموقع الجغرافي المميز لها والممتد بين قارة أوروبا وآسيا وبمينائها الطبيعي. وأصبحت مدينة بيزنطة مدينة ذات قيمة عظيمة لكل من الإغريق والرومان، والسبب في ذلك أنها كانت تقع على الجانب الأوربي من مضيق البسفور، وهو الأمر الذي
حلويات اللوز

حلويات اللوز

هلال اللوز مدة التحضير 10 دقائق مدة الطبخ 10-12 دقيقة عدد الحصص 8-10 أشخاص طريقة الطبخ خبز المكونات مكونات العجينة: كوبان من الدقيق. كوب من اللوز المقطّع لشرائح. ربع ملعقة صغيرة من كل من: الملح، والقرفة ، والهيل، والزنجبيل المطحون. كوب من الزبدة اللينة. ثلاثة أرباع الكوب من السكر الناعم البودرة. ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. صفار بيضة. طريقة التحضير وضع الدقيق، والملح، واللوز، والهيل، والزنجبيل، والقرفة في محضرة الطعام، وتشغيلها على سرعة متوسطة حتى يصبح الخليط ناعماً جداً. وضع الزبدة
ما هو الفرق بين الفقير والمسكين

ما هو الفرق بين الفقير والمسكين

الفقراء والمساكين في الإسلام يتباين أي مجتمع في التكوين الطبقي بين فئتين رئيسيتين وهي طبقة الأغنياء وطبقة الفقراء، ويعتبر الاهتمام بطبقة الفقراء هي الخطوة الأساسيّة في تكافل المجتمع، لهذا لم يغفل الدين الإسلامي بالاهتمام بالفقراء فكانوا أولى الناس بالصدقات التي يخرجها الأغنياء من أموالهم، ومقارنة مع الفقراء هناك فئة أخرى ذكرها الله تعالى في كتابه وهم المساكين، وكلاهما أصحاب حاجة، أي يسعون لسد حاجاتهم اليومية، وهم من الأصناف الثمانية التي تجب عليهم الزكاة، لكن مع ذلك هناك فرق واضح بين الفقير
طريقة طهي عيش الغراب

طريقة طهي عيش الغراب

عيش الغراب عيش الغراب أو المشروم أو الفطر هو نوع من الأطعمة الغريبة التي تدخل في تحضير العديد من الأطباق المحلية والعالمية، ويتميز بطعمه الشهي، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم وعدد قليل من السعرات الحرارية، كما أنّه خالٍ من الدهون لذلك يدخل في العديد من البرامج الغذائية، ويحضر بطهيه مع الخضار واللحوم، كما تحضر منه صلصة، وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة طهي البيتزا بعيش الغراب، وشوربة عيش الغراب مع كرات اللحم. البيتزا بعيش الغراب المكوّنات نصف ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.