ما هى شجرة اليقطين

اليقطين

اليقطين أو القرع هو ثمرة تنتمي لعائلة القرعيات تتميز بقشرتها البرتقالية الصلبة مع بعض الانحناءات، وتُستخدم لتغذية الإنسان والماشية، وصنع فطائر عيد الميلاد التقليدية في أمريكا وأوروبا، وفي عيد الهلوين يتم تفريغها من اللُّب وتشكيلها على شكل وجه منحوت ووضع أضواء داخلها، ويُزرع اليقطين على التلال الصغيرة على شكل كروم طويلة يصل طولها إلى ثلاثة أمتار، وتكون ثمرة اليقطين كبيرة يتراوح وزنها ما بين أربعة إلى ثمانية كيلوغرام، وتنضج ثمار اليقطين في بداية فصل الخريف، ويُمكن تخزينها في مكان جاف لبضعة شهور.

فوائد اليقطين

فقدان الوزن

يُعد اليقطين من الثمار الغنية بالألياف وهذا يُساعد على جعل عملية الهضم أبطأ، كما يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة حيث يحتوي على أقل من خمسين سعرة حرارية لكل وجبة، وهو يُحافظ على رطوبة الجسم أيضاً.

الحفاظ على صحة العين

يحتوي اليقطين على كمية كبيرة من بيتا كاروتين وهذا ما يجعل لونه برتقالي لامع، وعند تناول اليقطين يقوم جسم الإنسان بتحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين (أ)، وهو فيتامين ضروري لصحة العين ويساعد الشبكية على امتصاص ومعالجة الضوء، ويحتوي اليقطين أيضاً على لوتين وزياكسانثين وهما مضادان للأكسدة يساعدان في منع إعتام عدسة العين، وإبطاء تطور الضمور البقعي.

تنظيم ضغط الدم

يحتوي اليقطين على فيتامين (C) وألياف وبوتاسيوم، وهي مهمة للمحافظة على صحة القلب ؛ حيث يعمل تناول كمية مناسبة من البوتاسيوم على علاج ضغط الدم بالضبط كما يعمل تقليل كمية الصوديوم على ذلك، ويُساعد البوتاسيوم أيضاً على الحفاظ على كثافة المعادن في العظام، والحد من مخاطر السكتة الدماغية، والحماية من فقدان كتلة العضلات.

تقوية جهاز المناعة

يحتوي لب اليقطين وبذوره على كميات كبيرة من فيتامين (C) وبيتا كاروتين، مما يُساعد على تقوية جهاز المناعة ، وصنع خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى.

2023-12-1931الغطاء النباتي

مزيد من المشاركات

التهاب الجرح بعد الخياطة

التهاب الجرح بعد العمليّة قد تتعرَّض الجروح الناتجة عن العمليّات الجراحيّة إلى الالتهاب في بعض الحالات، ويتمّ حدوث هذا الالتهاب خلال الثلاثين يوماً بعد إجراء العمليّة، ويعود ذلك إلى عِدَّة أسباب يمكن ذكر بعض منها في ما يأتي: وجود جراثيم على الجلد قد تنتقل إلى منطقة الجرح. وجود جراثيم حول المريض أو بالقرب منه، مثل: وجودها على المعدَّات الطبِّية المستخدمة في العمليّة الجراحيّة، أو على أيدي مُقدِّمي الخدمة الصحِّية. وجود الجراثيم داخل الجسم، أو في العضو الذي تمّ إجراء العمليّة الجراحيّة له.

مدينة إربد

مدينة إربد تقع مدينة إربد في شمال المملكة الأردنية الهاشمية ضمن نطاق محافظة إربد، وتُعتبر مركز المحافظة، تفصل بينها وبين العاصمة عمان مسافة تقدّر بواحد وسبعين كيلومتراً شمالاً، وتحتلّ موقعاً قريباً من الحدود الأردنية السورية في الواجهة الشمالية؛ إذ تفصل بينهما مسافة 20 كيلومتراً جنوباً من الحدود، وتحتلّ المرتبة الثانية على مستوى المملكة من حيث عدد السكان. تصل المساحة الإجمالية للمدينة إلى ثلاثين كيلومتراً، ويقيم فيها ما يفوق 650 ألف نسمة في المدينة وضواحيها. للمدينة أهميّةٌ تاريخية كبيرة إذ

جزيرة روبن

جزيرة روبن تقع جزيرة روبن في جنوب أفريقيا وتحديداً في خليج الجدول الموجود بأفريقيا، وعلى مسافة تقارب 6.9 كيلومتراً من ساحل بلوبيرجستراند كيب تاون الموجود بالجزء الجنوبي لأفريقيا، وتتميز هذه الجزيرة بشكلها البيضاوي بطول يصل لحوالي 3.3 كيلومتر من الشمال حتى الجنوب، وعرض يصل لحوالي 1.9 كيلومتراً، وتبلغ مساحة هذه الجزيرة 5.07 كيلومتراً مربعاً، وتعرف هذه الجزيرة بكوْن أراضيها مسطحة، وقد تمتد بضع أمتار فوق سطح البحر نتيجة تآكل الصخور القديمة. معلومات عن جزيرة روبن تعدّ هذه الجزيرة من الأماكن التي تم

كيفية استعمال الهايلايتر

كيفية استعمال الهايلايتر يمنح الهايلايتر البشرة التوهج، ويجعلها نابضةً بالحياة، يمكن استخدامه وتطبيقه على البشرة كالآتي: تحت عظام الحاجبين: يُطبق الهايلايتر بخطٍ رفيعٍ أسفل عظمة الحاجب؛ لمنح العينين اتساعٍ أكثر. فوق عظمة الخد: يُطبق الهايلايتر فوق عظمتي الخدين؛ لمنح البشرة إضاءةٍ، ويُوضع فوق أحمر الخدود. حافة الأنف: يُطبق الهايلايتر على جسر وعظمة الأنف؛ لمنحه تحديدٍ بخطٍ طوليّ، ويُمزج مع بودرة الأساس على جانبي الأنف على أنّ تُطبق بظلٍ أو ظلين أغمق من لون البشرة الأصلي لتنحيف مظهر الأنف. زاوية

كيفية إدارة فريق عمل

كيفية إدارة فريق عمل التواصل الفعّال تقوم الإدارة الناجحة على مجموعة من العناصر المهمة أهمّها تحقيق التواصل الجيد بين الموظفين؛ فالتواصل أمر مهم جداً للموظفين لأنّه يُتيح لهم الفرصة للتعبيرعن أنفسهم وأفكارهم بوضوح، كما يُساعدهم على تحديد أولوياتهم في العمل، وتعريفهم بالأهداف بعيدة المدى والاستراتيجيات المناسبة لتحقيق هذه الأهداف، وتنفيذ العمل المطلوب؛ لذلك من الضروري أن يفهم المدير أساليب التواصل المختلفة بين أعضاء فريقه ليكون قادراً على إيجاد واختيار الطرق الأنسب والأكثر فعاليةً للتواصل معهم.

مفهوم علم الاجتماع الطبي

التعريف يجمع علم الاجتماع الطبي بين الطب و علم الاجتماع عبر تطبيق المهارات التحليلية والتفسيرية لتقديم حلول مساعدة في الرعاية الصحية وتحسين ظروف المرضى ومقدمي الرعاية، بالإضافة للبحث في العوامل الاجتماعية المؤثرة على الرعاية الصحية وتوفير التعليم لمقدمي الرعاية والعمل مع الناس للوقاية من الأمراض وتسريع عمليات التعافي، و يعمل معظم علماء الاجتماع الطبي في المستشفيات ومرافق الرعاية الصحية العقلية ومراكز الرعاية المنزلية العليا والمنظمات غير الربحية، بالإضافة لعدد قليل ممن يعملون لدى الحكومة

صعوبات التعلم النمائية

صعوبات التعلم النمائية هي نوعٌ من أنواع صعوبات التعلم التي يعاني منها الأطفال، وخصوصاً من هم في مرحلتي الطفولة المبكرة، والروضة؛ إذ تظهر عليهم مجموعة من العلامات التي تشير إلى صعوبة تطبيقهم العملي، والأدائي للأمور المحيطة بهم، وذلك بسبب وجود قصور في قدرة عقولهم على تحليل الأمور البسيطة التي تحدث من حولهم، لذلك يعد معدل الذكاء الخاص بهم، أقل من المعدل الطبيعي للأطفال العاديين. ولا يصنف الأطفال الذين يعانون من حاجات خاصة جسمية، مثل: الحاجات البصرية، أو السمعية، أو الحركية، أو الصعوبة في النطق،

أجمل ما قيل في فنجان القهوة

أجمل ما قيل عن القهوة حين تصبح القهوة شكلاً من أشكال الإدمان يصعب دونها أن نحس بالاسترخاء والراحة. من آداب شرب القهوة: استنشاق رائحتها وتركها تداعب خلايا رأسك. المجد لمن يعدون قهوتهم في الليل بصمت. على طاولة المقهى فناجين قهوة فارغة وحديث لم نكلف أنفسنا عناء ابتلاعه. هذه القهوة عمياء؛ أو أن الداخل مكتظ بالأشياء التي لا تقدر عليها القهوة. خُذ كوباً من القهوة، و أدِر ظهرك للعالم واستمتع بعُزلتك. لولا مرارة القَهْوَة، لما أستمتعنا بلذّة الحَلْوَى، هكذا هِي الحياة. فنجان قهوة عربية مرة المذاق،