الاكتئاب والقلق يعتبر مرض الاكتئاب والقلق من الأمراض الشائعة في الوقت الحالي، حيث يشعر الإنسان بالحزن والتشاؤم بشكلٍ كبير، كما تصبح نظرته للحياة نظرة تشاؤمية وسلبيّة، ممّا يجعله حزيناً وقلقاً، ولا يمكن اعتبار الاكتئاب اضطراباً نفسيّاً، بل يمكن أن يكون ردّ فعل للأحداث اليوميّة التي يمرّ بها أيّ شخص، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب الاكتئاب، وأعراضه، وكيفية التخلص منه، بالإضافة إلى أهم المأكولات التي تساعد على الحدّ منه. أسباب الاكتئاب والقلق المرور بظروف صعبة وشديدة مثل وفاة أحد المقربيّن إليه.
برغل بالبندورة مدة التحضير 5 دقائق مدة الطبخ 20 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجة الصعوبة متوسط المكوّنات كوبان من البرغل. كوب من عصير البندورة . ثلاث حبات من البندورة. حبة من البصل. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ثلاثة فصوص من الثوم. طريقة التحضير تقطيع البصل والبندورة إلى شرائح، ومن ثمّ فرم الثوم بشكلٍ ناعمٍ. تحميص البرغل مع ملعقة من زيت الزيتون في قدرٍ على النّار حتى يصبح ذهبيّ اللون، ومن ثمّ وضعه جانباً. وضع البصل في نفس القدر مع ملعقة من زيت الزيتون، ثمّ إضافة الثوم، والبندورة، والبرغل، وكوب
العلاج الطبيعيّ الكثير من الناس يعتقدون بأنّ العلاج الطبيعيّ هو من الكماليّات وأنّه أمر غير مهمّ، ويعتقدون بأنّه بمجرد تحويلهم إلى طبيب العلاج الطبيعيّ أنّ فترة العلاج قد انتهت، متجاهلين أهمّيّته، وتأثيره الكبير على صحّة أجسامهم، ودوره المهمّ في علاج الألم، فهو يعمل على فكّ العضلات المتقلّصة،وتنشيط الدورة الدمويّة، ويؤهّل عضلات الظهر، ويُحسّن من وضع العمود الفقريّ ليزيد من مرونته، وبعد أن عرفنا كل تلك الفوائد للعلاج الطبيعيّ، بقي لنا الآن أن نعرف ما هو العلاج الطبيعيّ. العلاج الطبيعيّ هو عبارة
تكنولوجيا التعليم هي عبارة عن عمليّة متكاملة تعمل على تنفيذ هيكل من المعرفة والعلوم من خلال استعمال مصادر تعلم غير بشرية وبشريّة تؤكد على فردية المتعلم، ونشاطه بمنهجيّة أسلوب المنظومات، وذلك من أجل تحقيق الهدف التعليمي، ومن أجل التوصل إلى تعلم أكثر فعاليّة، وعرفت رسميّاً بأنّها (الدراسة والممارسة الأخلاقيّة الخاصّة بتسهيل التعليم وتحسين الأداء من خلال ابتكار العمليات والمصادر التكنولوجية المناسبة واستخدامها وإدارتها). أهميّة تكنولوجيا التعليم في العملية التعليمية تتلخص فوائدها في توصيل المحتوى
مفهوم الجمال لغةً وردت في اللغة العربية كلمات عدة دلت على مفهوم الجمال بمعناه العام، كما جاء هذا المفهوم ليدل على معانٍ خاصة، ففي كتاب فقه اللغة للثعالبي قسم مفهوم الحسن عدة أقسام تحمل كل منها دلالة على معانٍ معينة، فالوضاءة تكون في البشرة، والجمال في الأنف، والصباحة في الوجه، والرشاقة في القد، والملاحة في الفم، والحلاوة في العينين، واللباقة في الشمائل، والظرف في اللسان، ونجد في القرآن الكريم ألفاظاً عدة دلت على مفهوم الجمال منها البهجة والحسن والجمال والزينة والنظرة، وفي لسان العرب الجمال من
طرق الوقاية من حوادث السير على الرغم من أن الحوادث شيء لا يمكن تجنبه نظريًا، إلا أن هناك العديد من الإجراءات التي يمكنك القيام بها للمساعدة على تجنب الحوادث، وفيما يلي بعض النصائح لمساعدة أي شخص على أن يصبح سائقًا أفضل ويتجنب العديد من الظروف الشائعة المرتبطة غالبًا بالحوادث التي تحدث على الطرقات: اختيار سيارة آمنة والحفاظ عليها لتجنب الحوادث: حيث إن مواكبة صيانة السيارات أمر لا بد منه، فعندما يتعلق الأمر بتجنب العديد من الحوادث فمن المهم التأكد من أن الفرامل والإطارات جاهزة دائمًا للطريق،
أقوال عمر عبد الكافي عن العمل الصالح فيما يأتي أقوال عمر عبد الكافي عن العمل الصالح: من موانع التوبة: رفقة السوء، طول الأمل بالتسويف، أكل الحرام، عدم إدراك مقام الله عز وجل. لا صغيرة إن واجهك عدله، ولا كبيرة إن واجهك فضله. فالمؤمن يخاف من الذنب، وقد قال الحسن البصري: المؤمن يزرع ويخشى الفساد، والمنافق يقلع ويرجو الحصاد. والدي رحمه الله عليه كان يقول لي: يا ابني ضع المال تحت قدميك يرفعك لأعلى لو وضعت المال والدنيا على راسك تنزلك لتحت. المؤمن فصيلة دمه الرحمة. شروط الأمر بالمعروف والنهي عن
كيف تخرج الدهون من الجسم تستعمل الدهون في الجسم لإنتاج الطاقة اللازمة لأداء العمليات الحيوية مثل الهضم والامتصاص، والمحافظة على درجة حرارة الجسم ونمو خلايا الجسم وفي أداء أنشطة الجسم اليومية. وأثناء عملية حرق الدهون ينتج ما يسمى بالأجسام الكيتونية التي تخرج عن طريق البول، لذلك يجب شرب كميات كافية من الماء أثناء الريجيم للتخلص من نواتج عملية حرق الدهون في الجسم. كيف نزيد معدل حرق الدهون من أكثر الأسباب لعدم فقدان الوزن هو أن الجسم قد تعود على مستوى معين من السعرات، وعند ثبات كمية السعرات
