ما هو سبب العصبية الزائدة

الأسباب النفسية للعصبية

قد تنتج العصبية الزائدة عن اضطراب نفسي أو فسيولوجي سبق الأمر المُسبّب للغضب؛ فلو تعرّض الشخص للمسبب ذاته في فترةٍ أخرى مُريحة أكثر لما كرّر ردّة الفعل ذاتها، بمعنى آخر إنّ شعور الشخص وحالته النفسيه قبل وقوع حدث ما يُحدّد مدى غضبه، فإذا كان متعباً أو قلقاً سيكون هناك احتمال أكبر لغضبه، ويُمكن أن تكون الأسباب النفسية المرضية الأخرى بحدّ ذاتها سبباً للعصبية تتمثل في: الضغط النفسي، والقلق، والاكتئاب، وهوس الاكتئاب أو الاضطراب الوجداني ثنائي القطب (بالإنجليزية: bipolar disorder)، أو انفصام الشخصية أو التوحّد.

الأسباب البدنية للعصبية

الأسباب البدنية (المرضية) للعصبية تتمثل في النقاط الآتية:

الحرمان من النوم.
انخفاض سكّر الدم.
التهابات الأذن.
أوجاع الأسنان.
السكّري.
الإنفلونزا.
الحالات الطبية التي تتسبب في تغيّرات هرمونية ومن ثمّ تغيّر في المزاج، مثل:
- انقطاع الطمث عند النساء في سن اليأس.
- المتلازمة السابقة للحيض (بالإنجليزية: premenstrual syndrome.
- متلازمة تكيّس المبايض (بالإنجليزية: polycystic ovary syndrome.
فرط نشاط الغدّة الدرقية (بالإنجليزية: Hyperthyroidism).

ملاحظة: يُمكن التعرّض للعصبية نتيجة تناول بعض الأدوية أو تعاطي المخدرات وإدمان الكحول أو الانقطاع عن النيكوتين أو الكافيين.

الأسباب الاجتماعية للعصبية

إنّ العوامل الاجتماعية المُسبّبة للغضب تختلف من شخص بآخر؛ فبعض الأشياء التي تؤثّر بأشخاص وتُثير غضبهم قد لا تتسبّب في غضب غيرهم، وإجمالاً هناك بعض الأسباب الاجتماعية الشائعة المُسببة للعصبية الزائدة، منها: المعاملة غير العادلة، والشعور بعدم القدرة على فعل بعض الأشياء التي يجب فعلها، والشعور بالتهديد أو الهجوم، وعدم الاحترام سواء احترام المكانة أو المشاعر أو الصفات أو الممتلكات الشخصية، وعدم تحقيق الأهداف المخطط لها نتيجة أسباب خارجية أثّرت في المخطط، والشعور بالحزن تجاه فقدان شخص مقرّب.

طبيعة الشخصية

توجد بعض الصفات الشخصيّة التي تجعل من الشخص عصبياً أكثر من غيره، مثل: الشخصية النرجسية ، والشخص الذي يميل إلى المنافسة طيلة الوقت، والشخص غير القادر على تحمّل الإحباط (بالإنجليزية: Low Frustration Tolerance)؛ فالشخص الذي يشعر بالتنافس الشديد مثلاً سيغضب عند مروره بأزمات السير باعتبار القيادة أمراً تنافسياً بالنسبة له، كما أنّ الشخص النرجسي سيفكّر أنّه الشخص الأكثر أهميّةً وأنّه الأحق بالطريق من السائق الآخر فيغضب لذلك.

2023-12-175صحة نفسية

مزيد من المشاركات

تمارين لتنحيف الفخذ

تمرين ضغط الأرجل يساعد تمرين ضغط الأرجل في تحريك كلا جانبي الفخذ من الأمام والخلف، ويمكن القيام به من خلال اتباع الخطوات الآتية: البدء بالضغط على الرجل في وضع أفقي أو في وضع الجلوس للمبتدئين، من خلال رفع القدمين بعيداً عن بعضهما البعض على شريط القطع المتعارضة وهو المكان الذي توضع فيه القدمان من أجل تنشيط مقاومة الوزن، مع وضع الأصابع للأمام. دفع القدمين حتّى تصبح الأرجل ممددة بشكل كامل، ولكن لا يجب غلق الركبتين. إرجاع الوزن ببطء بحيث تكون الركبتان بزاوية تسعين درجة مرة أخرى. ملاحظة: يمكن أن

أنواع العقود

العقد العقد هو اتفاق شفهي أو كتابي على شكل وثيقة رسمية للقيام بعمل ما قد يكون تجارياً غالباً مقابل بعض المنافع، وعادة ما يكون بالدفع، ويكون هذا الاتفاق قانونياً، وأياً كان شكل ذلك العقد، فإذا تمت الموافقة على تقديم خدمة معينة مقابل المال، فقد أُبرم العقد. أنواع العقود هناك عدة أنواع من العقود نذكر منها ما يلي: العقود المكتوبة توفِّر العقود المكتوبة اليقين الأكبر لكلا الطرفين، أي أنها تحدد بوضوح تفاصيل ما تم الاتفاق عليه من مسائل مثل المواد والأطر الزمنية، والمدفوعات وإجراءات المتابعة في حالة

كيف أزرع الثوم

زراعة الثوم يمكن زراعة الثوم عن طريق اتباع الخطوات الآتية: إضافة الكثير من المواد العضوية مثل السماد العضوي أو السماد القديم في حال لم تكن التربة طبيعية. فصل بصلة الثوم إلى قرون منفردة، كما هو الحال عند الطهي ولكن دون تقشيرها. زراعة فصوص الثوم حول عمق 2.5 سنتيمتر، ويجب أن تكون النهاية البدنة التي كانت في الجزء السفلي من البصلة في قاع الحفرة، وفي حال كانت المنطقة التي يُزرع فيها الثوم تمر بشتاء بارد، فيمكن زرع القطع على عمق أكبر. ترك مسافة بين الشتلات بحوالي 5-10 سنتيمتر، ويمكن ترك مسافة تصل

أفكار ونصائح لديكور حائط صالون حلاقة

أفكار ونصائح لديكور حائط صالون حلاقة فيما يأتي بعض الأفكار والنصائح التي تساعد في تصميم الجدران لصالون الحلاقة: جدران من الطوب الأحمر والأبيض يُمكن تصميم صالون الحلاقة بطريقة بسيطة من طلاء الحائط على شكل طوب باللونين الأحمر والأبيض، ووضع محطات قص الشعر مقابل هذه الجدران، يمنح هذا التصميم للصالون مظهر ريفي مميز إضافة لجعله يبدو أكبر مساحةً. جدران خشبية يُمكن تصميم صالون الحلاقة بشكل مميز ريفي وقديم، من خلال تركيب القطع الخشبية على الجدران، إضافة لتركيب الأرضيات الخشبية والمقاعد الخشبية، كما

أهم المشكلات الاجتماعية المعاصرة

أهم المشكلات الاجتماعية المعاصرة من أهم المشكلات الاجتماعية المعاصرة: الفقر والتشرد يعتبر الفقر والتشرد من المشكلات العالمية التي تواجه كل دول العالم، وبسبب الفقر و التشرد ، فإن ربع سكان العالم يعيش في ظروف غير صحية تؤثر على صحتهم وسلامتهم، والكثير ليس لديهم مسكن، وهو من الحاجات الإنسانية الأساسية للبقاء في الحياة. ولا يؤثر الفقر والتشرد فقط على هذه الفئة بل يمتد أثره ليشمل العديد من الفئات الأخرى، فإن هذه النسبة الكبيرة وأعداد الأشخاص الذين يعانون من الفقر والتشرد تولد ضغطًا كبيرًا على

ما هي فوائد الحلبة والزنجبيل

ما هي فوائد الحلبة والزنجبيل لا تتوفر معلومات حول فوائد الحلبة والزنجبيل معًا، ولكن لكلٍ منهما فوائد عدة على حدة، ومن الجدير بالذكر أنه يجب استشارة الطبيب دائمًا قبل استخدام المنتجات الطبيعية، لتفادي تداخلها مع بعض الأدوية أو المنتجات الطبيعية الأخرى. فوائد الحلبة تعد الحلبة من الأعشاب الحوليّة التي تمتلك أزهارًا صفراء اللون، وقرونًا تحتوي على بذور، ويعود أصلها إلى آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وقد استخدمت بذورها منذ القدم في الطبخ، إذ تمتاز بنكهتها القوية، ومن الجدير بالذكر أنّ مذاق

كيف أحقق التقوى

التقوى تعدّ التقوى من أهمّ وأفضل ما ينبغي على العبد المسلم أن يتحلّى ويتزين قلبه به، فقد قال الله تعالى: (وَتَزَوَّدُوا فَإِنَّ خَيْرَ الزَّادِ التَّقْوَىٰ)، فالتقوى منزلةٌ ساميةٌ لا صلاح للإنسان دونها، ولا سعادة لحياته بفقدانها، فقد علّق الله بها الخير الكثير، ووعد عليها الأجر والثواب الجزيل. تعريف التقوى بيّن العاماء المقصود بالتقوى لغةً واصطلاحاً، وبيّنوا منازلها أيضاً، وفيما يأتي بيان ذلك: معنى التقوى لغةً: هي اسمٌ من اتّقى، والمصدر منها الاتقاء، وهي مأخوذةٌ من: وَقِي، فهي من الوقاية. معنى

تعريف الكفاءة

الكفاءة هي موهبة وتعتبر جزءاً مهماً من القدرة على إنجار جزء معيّن من العمل عند مستوى محدّد، وقد تكون الكفاءة بدنيّة أو عقلية، ولا يمكن التعبير عن الكفاءة بأنّها فهم، أو قدرة، أو معرفة يتمّ تعلّمها، أو اكتسابها، أو تحصيلها من الآخرين، أو الحياة اليوميّة، كما أنّ الطبيعة الفطرية للكفاءة تتعارض مع التحصيل والذي يمثل المعرفة، أو القدرة المكتسبة. توجهت العلوم الفيزيائية والهندسية إلى تقييم الكفاءة بأنّها النسبة بين الجزء المستفاد من الطاقة إلى الطاقة المبذولة، وقامت العلوم المختلفة بتقنين الكفاءة