ما هو زيت الأركان

ما هو زيت الأركان

زيت الأركان

يُستخرج زيت الأركان من ثمار شجرة الأركان، واسمها العلميّ (بالإنجليزية: Argania spinosa)، ويعود أصلها إلى بلاد المغرب، ويحضّر بتحميص هذه الثمار، ثمّ طحنها، للحصول على الزيت الصالح للأكل، أمّا زيت الأركان الذي يُستخدم في مستحضرات التجميل فإنّه يُصنع باستخدام الثمار غير المحمّصة. وقد شاع استخدام زيت الأركان تقليديّاً عند شعب الأمازيغ لزيادة إفراز العصارة الصفراوية، وحماية الكبد ، وخفض مستويات الكولسترول، ومنع حدوث الإجهاض، والتقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين (بالإنجليزية: Atherosclerosis)، كما استخدم تطبيقيّاً لعلاج البثور، كما أنّه يقلل من ظهور التجاعيد ، ويعالج جفاف الجلد والشعر.

فوائد زيت الأركان

فوائد زيت الأركان للصّحة

يُوفر زيت الأركان العديد من الفوائد الصحية للإنسان، وذلك عند استخدامه كطعامٍ، أو بتطبيقه على الجلد ، حتى إنّه استعمل كأساسٍ للمستحلبات التي تستخدم في التغذية الوريدية الكاملة (بالإنجليزية: Parenteral nutrition)، وذلك بسبب قيمته الغذائية المرتفعة، ومن الفوائد الصحية المحتملة لزيت الأركان:

  • احتواؤه على خصاص وقائية كيميائية ضد السرطان: إذ يحتوي زيت الأركان على العديد من مضادات الأكسدة، ومنها مركبات السكوالين (بالإنجليزية: Squalene)، ومركب غاما-توكوفيرول (بالإنجليزية: Gamma-Tocopherol)، الذي يُعدّ مضادّ الأكسدة الأقوى بين مُركّبات التوكوفيرول، ومن الجدير بالذكر أنّه قد لوحظ تشابهٌ بين تركيبة زيت الأركان وزيت الزيتون ، ولذلك يُعتقد أنّ زيت الأركان يحتوي على خصائص مضادة للسرطان تشبه تلك الخصائص التي يوفرها زيت الزيتون.
  • التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: حيث يحتوي زيت الأركان على العديد من المركبات الفينولية، ومركبات التوكيفيرول، والكيميائيات النباتية التي تمنع عملية أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low-density lipoprotein)، أو ما يسمى الكولسترول السيئ في الدم، كما أنّها ترفع من مستويات البروتين الدهني مرتفع الكثافة (بالإنجليزية: High-density lipoprotein)، أو ما يسمى الكولسترول الجيد، وتقلل من مستويات الدهون الثلاثية لدى الرجال، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ زيت الأركان قادرٌ على التقليل من تراكم اللويحات في الدم، دون أن يسبب زيادةً في النزيف أو تغيّراً في مستويات هذه اللويحات، ولذلك فقد أشير إلى أنّ زيت الأركان يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة.
  • التقيل من خطر الإصابة بالسكري: فقد أشارت إحدى الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أنّ تناول 2.5 مللتر/ كيلوغرام من وزن الجسم من زيت الأركان قبل نصف ساعة من تناول غرامٍ من السكر لكلّ كيلوغرامٍ من وزن الجسم، له تأثير مخفِّض للسكر في الدم فترة تصل إلى ثلاث ساعات، كما لوحظ أنّ زيت الأركان يقلل من امتصاص السكر في جزءٍ من الأمعاء الدقيقة يُسمّى الصائم (باللاتينية: Jejunum).

فوائد زيت الأركان للجلد

لزيت الأركان العديد من الفوائد الصحية للجلد والبشرة، ومن أهمّها:

  • الحماية من حروق الشمس: فقد أشارت إحدى الدراسات التي أُجريت عام 2013 أنّ لزيت الأركان خصائص مضادة للأكسدة تحمي الجلد من الضرر الناتج عن الجذور الحرة التي تسببها الشمس، ويقلل من زيادة التصبغ (بالإنجليزية: Hyperpigmentation) الناتج عن الشمس، كما أنّ استعماله فتراتٍ طويلة قد يقلل من خطر الإصابة بعدة أنواع من سرطان الجلد، مثل سرطان الخلايا الصبغية (بالإنجليزية: Melanoma)، ومن الجدير بالذكر أنّه قد شاع استخدام زيت الأركان لدى النساء في المغرب للحماية من حروق الشمس .
  • ترطيب الجلد: إذ يحتوي زيت الأركان على مستويات مرتفعة من فيتامين هـ الذي يعدّ أحد مضادات الأكسدة، كما أنّه يساعد الجلد على الاحتفاظ برطوبته، ولذلك فإنّه يدخل في صناعة المستحضرات التجميلية، والصابون، وبلسم الشعر ، كما يمكن استخدامه تطبيقيّاً على الجلد، أو تناوله على شكل مكمّلاتٍ غذائية للحصول على هذا التأثير.
  • علاج العديد من المشاكل الجلدية: حيث إن لزيت الأركان خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يقلل من الأعراض الناتجة عن الإصابة ببعض المشاكل الجلدية، فعلى سبيل المثال فإنّ تناول مكمّلات زيت الأركان الغذائية يمكن أن يساعد على حالات العدّ الوردي (بالإنجليزية: Rosacea)، أمّا في حال الإصابة بالصدفية (بالإنجليزية: Psoriasis) فإنّه يُنصح بوضع زيت الأركان النقيّ على المناطق الجلديّة المصابة بهذا المرض.
  • علاج حبّ الشباب: إذ إنّ استخدام زيت الأركان أو الكريمات المحتوية عليه تطبيقيّاً على الجلد مرتين في اليوم على الأقلّ مدّة أربعة أسابيع يساعد على علاج حبّ الشباب (بالإنجليزية: Acne) الذي يحدث عادة نتيجة زيادة إفراز الزهم بسبب التغيرات الهرمونيّة، كما يساعد زيت الأركان على تنظيم إفراز الزهم (بالإنجليزية: Sebum) في الجلد، مما يزيد من نعومة الجلد، ونقاء البشرة .
  • علاج العدوى الجلديّة: حيث إن لزيت الأركان خصائص مضادّة للفطريات والبكتيريا ، ولذلك فإنّه يساعد على علاج العدوى الناتجة عنها، ولتحقيق ذلك يُنصح باستعمال زيت الأركان تطبيقيّاً على الجلد المصاب بالعدوى مرتين في اليوم على الأقلّ.
  • التعزيز من شفاء الجروح: إذ إنّ تناول المكمّلات الغذائية لزيت الأركان يمكن أن يكون مفيداً لصحة الجسم بشكلٍ عام، كما أنّه يساهم في علاج الجروح بشكلٍ أسرع، وربما يكون ذلك بسبب احتوائه على فيتامين هـ ، ومضادات الأكسدة القوية الأخرى.
  • التخفيف من التهاب الجلد التأتبي: حيث إن لزيت الأركان خصائص مضادّةً للالتهابات، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على فيتامين هـ، ولذلك فإنّه يساعد على التخفيف من الأعراض المرافقة لالتهاب الجلد التأتبي (بالإنجليزية: Atopic Dermatitis)، كاحمرار الجلد، والشعور بالحكّة، ويمكن تحقيق هذه الفائدة عن طريق استخدام زيت الأركان تطبيقيّاً على مناطق الجلد المصابة بهذا المرض. ومن الجدير بالذكر أنّ إحدى الدراسات قد أشارت إلى أنّ استخدام فيتامين هـ يقلل من الأعراض المرتبطة بالتهاب الجلد بشكلٍ كبير.
  • امتلاكه لخصائص مضادة للشيخوخة: إذ إنّ تناول مكمّلات زيت الأركان الغذائية، أو وضعه على الجلد قد يساعد على زيادة مرونة الجلد، وذلك كما أشارت إحدى الدراسات التي شملت نساء تجاوزن سنّ انقطاع الطمث، ولذلك يمكن القول إنّ له تأثيراً مضاداً للشيخوخة .
مزيد من المشاركات
كيف تبني مستقبلك

كيف تبني مستقبلك

خطوات لتحديد كيفية بناء المستقبل يوجد بعض الخطوات التي يجب اتباعها حتى يصنع حياته وهي: تقييم الحياة، يجب على الإنسان أن يقوم بتقييم حياته الحالية ومدى رضاه عنها. تحديد الموجود، يجب أن يحدد الشخص ما هي الأمور الموجودة في حياته في الوقت الحالي في جميع الشؤون، المالي، الصحي والاجتماعي وغيره. تحديد أسباب السعادة، يتوجب أن يعرف الشخص ما هي الأمور التي يحبها ويستمتع كثيراً عند القيام بها. البحث عن مصارف الطاقة والسعادة، يجب أن يعرف الشخص ما هي المواقف أو السلوكيات أو الأشخاص اللذين يساهمون بامتصاص
فوائد الثلج للحبوب

فوائد الثلج للحبوب

الثلج يُعد الثلج أو الماء المتجمد من النعم التي أنعم علينا بها المولى عز وجل، وذلك لفوائده العديدة التي تعود على كل من الصّحة البدنية والجمالية للإنسان، حيث يستخدم كأحد العلاجات البسيطة والفعالة للعديد من المشكلات التي تُصيب الجلد والبشرة، ويقي من عددٍ آخر منها، وفيما يلي سنذكر أبرز فوائده في مجال التخلص من الحبوب والبثور، وفوائده للبشرة. فوائد الثلج للحبوب ينظف البشرة بعمق، ويقضي على الشوائب والأوساخ، وبالتالي يحدّ من الالتهابات المُسببة للحبوب والبثور. يغلق المسامات الواسعة، ويضيّق الأوعية
أجمل كتب دوستويفسكي

أجمل كتب دوستويفسكي

رواية الجريمة والعقاب تُعد رواية الجريمة والعقاب (بالإنجليزية: Crime and Punishment) من الروايات الأكثر شهرة للكاتب دوستويفسكي، وهي من الرويات التي تكشف أجزاء حقيقية كثيرة من شخصية الكاتب، وتُعتبر من الروايات الكلاسيكية التي يُنصح طلاب المدارس بقرأتها، تكشف الرواية أحداث قصة وقعت في شوارع مدينة سان بطبرسبرغ الروسية عن ارتكاب شخص بجريمة قتل بشعة، بسبب الظروف الاقتصادية المعدومة في ذلك الوقت، فيقع القاتل بصراع داخلي ويراودهُ شعور بالذنب اتجاه نفسه وتأنيب الضمير الذي يُعذبه طوال أحداث الرواية
تاريخ الدولة الفاطمية في الجزائر

تاريخ الدولة الفاطمية في الجزائر

الدولة الفاطمية في الجزائر تأسست الدولة الفاطمية في رقادة، وهي مدينة أغلبية؛ أي أنها كانت تتبع لدولة الأغالبة، التي قامت قبل الدولة الفاطمية، وتقع في تونس، وتحديدًا على بعد 10 كم عن القيروان، وقد كان من الطبيعي أن تقوم الدولة الفاطمية بتوسيع امتداد نفوذها ليشمل المغرب الأوسط والمغرب الأقصى، المعروفان الآن بالجزائر والمغرب، وقد وصل نفوذ الدولة إلى مصر في عام 302 هجري، واتبع الفاطميون في توسعهم هذا خطى العباسيين ، من خلال التمهيد للفكر الشيعي، وعبر أن يجعلوا لهذا المذهب أتباعًا في تلك البلاد قبل
فوائد زيت الخردل للشعر وكيفية استخدامه

فوائد زيت الخردل للشعر وكيفية استخدامه

زيت الخردل يعد زيت الخردل من الزيوت المعروفة منذ القدم، ويُستخرج من بذور نبات الخردل العشبي، واستخدمه الناس منذ القدم لعلاج المشاكل التي تصيب المعدة وأعضاء الجهاز الهضمي بشكلٍ عام، والروماتيزم، وفتح الشهية للطعام، بالإضافة إلى تخفيف أوجاع المفاصل والعظام وعلاجها، ولتنقية وتصفية الوجه والبشرة، كما أنها علاج فعال لمشاكل الشعر المتعددة، وفي مقالنا هذا سنوضح فوائد زيت الخردل، وكيفية استخدامه لتقوية الشعر وتغذيته. فوائد زيت الخردل للشعر تغذية الشعر، وتعزيز نموه وتسريعه، فزيت الخردل غني
مقدمة قصيرة عن العمرة

مقدمة قصيرة عن العمرة

العُمرة عبادة عظيمة العمرة عبادة عظيمة تمنح النفس الراحة والسكينة والروحانية الكبيرة، وفيها تجديدٌ للإيمان وارتواءٌ للقلب ونورٌ للعيون؛ إذ إنّ مجرد اكتحال العيون برؤية الكعبة المشرفة والطواف حولها يجعل الروح تحلق في سماء الفرح وتبتهج بالعفو والمغفرة من الله تعالى. والعمرة كفارة للذنوب وتُرضي الله تعالى وتزيد من الحسنات، وهي ممحاة السيئات ونبعٌ من منابع الفرح التي تجعل القلب متعلقًا بالطواف والسعي ما بين الصفا والمروة. العمرة تُعلّم الإنسان الكثير من العبر والقصص، وتجعله يغوص في عالمٍ من
أسماء بنات خليجية

أسماء بنات خليجية

أسماء بنات خليجية قديمة من الأسماء الخليجية القديمة وما زالت منتشرة إلى الآن ما يأتي: كريمان صاحبة الأخلاق الحميدة والكريمة. لمحة اختلاس النظر إلى شيء ما. حفصة ويرمز معنى اسم حفصة إلى ابنة الأسد الصغيرة. حوراء الفتاة الشديدة السمرة، وشديدة بياض العينين. حوّاء البنت صاحبة البشرة السمراء المائلة للحمرة. خديجة الفتاة الصغيرة. خنساء البقرة الوحشية ذات الأنف المرتفع الطرف. تودد المحبة والتقارب. خيرزان اسم نبات ليّن. تيماء واحة في غرب السعودية. تميمة الفتاة التامّة الخُلق. خولة الحسناء أو الظبية.
أهداف التدريس

أهداف التدريس

التدريس يكمن هدف التدريس في تحقيق النموّ في الجانب المعرفيّ، والجانب النفسيّ، والحركي، والوجدانيّ للفرد، وتمّ تقسيمها إلى هذه الجوانب من أجل تحديد الأهداف التي لها علاقة بالجانب التربويّ والأهداف التي لها علاقة بالجانب التعليميّ، وهذا التصنيف يساعد القائمين والمسؤولين على التعرّف على الناتج من التعلّم من أجل تحديد سلوك الفرد. أهداف التدريس أهداف المجال المعرفيّ يهتمّ هذا التصنيف بالعمليات التي لها علاقة بالعقل والأنشطة المتعلّقة به، ويتمّ ترتيب الأهداف من الأسهل إلى الأصعب، ومن الأبسط إلى