ما هو زيت الأركان

ما هو زيت الأركان

زيت الأركان

يُستخرج زيت الأركان من ثمار شجرة الأركان، واسمها العلميّ (بالإنجليزية: Argania spinosa)، ويعود أصلها إلى بلاد المغرب، ويحضّر بتحميص هذه الثمار، ثمّ طحنها، للحصول على الزيت الصالح للأكل، أمّا زيت الأركان الذي يُستخدم في مستحضرات التجميل فإنّه يُصنع باستخدام الثمار غير المحمّصة. وقد شاع استخدام زيت الأركان تقليديّاً عند شعب الأمازيغ لزيادة إفراز العصارة الصفراوية، وحماية الكبد ، وخفض مستويات الكولسترول، ومنع حدوث الإجهاض، والتقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين (بالإنجليزية: Atherosclerosis)، كما استخدم تطبيقيّاً لعلاج البثور، كما أنّه يقلل من ظهور التجاعيد ، ويعالج جفاف الجلد والشعر.

فوائد زيت الأركان

فوائد زيت الأركان للصّحة

يُوفر زيت الأركان العديد من الفوائد الصحية للإنسان، وذلك عند استخدامه كطعامٍ، أو بتطبيقه على الجلد ، حتى إنّه استعمل كأساسٍ للمستحلبات التي تستخدم في التغذية الوريدية الكاملة (بالإنجليزية: Parenteral nutrition)، وذلك بسبب قيمته الغذائية المرتفعة، ومن الفوائد الصحية المحتملة لزيت الأركان:

  • احتواؤه على خصاص وقائية كيميائية ضد السرطان: إذ يحتوي زيت الأركان على العديد من مضادات الأكسدة، ومنها مركبات السكوالين (بالإنجليزية: Squalene)، ومركب غاما-توكوفيرول (بالإنجليزية: Gamma-Tocopherol)، الذي يُعدّ مضادّ الأكسدة الأقوى بين مُركّبات التوكوفيرول، ومن الجدير بالذكر أنّه قد لوحظ تشابهٌ بين تركيبة زيت الأركان وزيت الزيتون ، ولذلك يُعتقد أنّ زيت الأركان يحتوي على خصائص مضادة للسرطان تشبه تلك الخصائص التي يوفرها زيت الزيتون.
  • التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: حيث يحتوي زيت الأركان على العديد من المركبات الفينولية، ومركبات التوكيفيرول، والكيميائيات النباتية التي تمنع عملية أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low-density lipoprotein)، أو ما يسمى الكولسترول السيئ في الدم، كما أنّها ترفع من مستويات البروتين الدهني مرتفع الكثافة (بالإنجليزية: High-density lipoprotein)، أو ما يسمى الكولسترول الجيد، وتقلل من مستويات الدهون الثلاثية لدى الرجال، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ زيت الأركان قادرٌ على التقليل من تراكم اللويحات في الدم، دون أن يسبب زيادةً في النزيف أو تغيّراً في مستويات هذه اللويحات، ولذلك فقد أشير إلى أنّ زيت الأركان يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة.
  • التقيل من خطر الإصابة بالسكري: فقد أشارت إحدى الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أنّ تناول 2.5 مللتر/ كيلوغرام من وزن الجسم من زيت الأركان قبل نصف ساعة من تناول غرامٍ من السكر لكلّ كيلوغرامٍ من وزن الجسم، له تأثير مخفِّض للسكر في الدم فترة تصل إلى ثلاث ساعات، كما لوحظ أنّ زيت الأركان يقلل من امتصاص السكر في جزءٍ من الأمعاء الدقيقة يُسمّى الصائم (باللاتينية: Jejunum).

فوائد زيت الأركان للجلد

لزيت الأركان العديد من الفوائد الصحية للجلد والبشرة، ومن أهمّها:

  • الحماية من حروق الشمس: فقد أشارت إحدى الدراسات التي أُجريت عام 2013 أنّ لزيت الأركان خصائص مضادة للأكسدة تحمي الجلد من الضرر الناتج عن الجذور الحرة التي تسببها الشمس، ويقلل من زيادة التصبغ (بالإنجليزية: Hyperpigmentation) الناتج عن الشمس، كما أنّ استعماله فتراتٍ طويلة قد يقلل من خطر الإصابة بعدة أنواع من سرطان الجلد، مثل سرطان الخلايا الصبغية (بالإنجليزية: Melanoma)، ومن الجدير بالذكر أنّه قد شاع استخدام زيت الأركان لدى النساء في المغرب للحماية من حروق الشمس .
  • ترطيب الجلد: إذ يحتوي زيت الأركان على مستويات مرتفعة من فيتامين هـ الذي يعدّ أحد مضادات الأكسدة، كما أنّه يساعد الجلد على الاحتفاظ برطوبته، ولذلك فإنّه يدخل في صناعة المستحضرات التجميلية، والصابون، وبلسم الشعر ، كما يمكن استخدامه تطبيقيّاً على الجلد، أو تناوله على شكل مكمّلاتٍ غذائية للحصول على هذا التأثير.
  • علاج العديد من المشاكل الجلدية: حيث إن لزيت الأركان خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يقلل من الأعراض الناتجة عن الإصابة ببعض المشاكل الجلدية، فعلى سبيل المثال فإنّ تناول مكمّلات زيت الأركان الغذائية يمكن أن يساعد على حالات العدّ الوردي (بالإنجليزية: Rosacea)، أمّا في حال الإصابة بالصدفية (بالإنجليزية: Psoriasis) فإنّه يُنصح بوضع زيت الأركان النقيّ على المناطق الجلديّة المصابة بهذا المرض.
  • علاج حبّ الشباب: إذ إنّ استخدام زيت الأركان أو الكريمات المحتوية عليه تطبيقيّاً على الجلد مرتين في اليوم على الأقلّ مدّة أربعة أسابيع يساعد على علاج حبّ الشباب (بالإنجليزية: Acne) الذي يحدث عادة نتيجة زيادة إفراز الزهم بسبب التغيرات الهرمونيّة، كما يساعد زيت الأركان على تنظيم إفراز الزهم (بالإنجليزية: Sebum) في الجلد، مما يزيد من نعومة الجلد، ونقاء البشرة .
  • علاج العدوى الجلديّة: حيث إن لزيت الأركان خصائص مضادّة للفطريات والبكتيريا ، ولذلك فإنّه يساعد على علاج العدوى الناتجة عنها، ولتحقيق ذلك يُنصح باستعمال زيت الأركان تطبيقيّاً على الجلد المصاب بالعدوى مرتين في اليوم على الأقلّ.
  • التعزيز من شفاء الجروح: إذ إنّ تناول المكمّلات الغذائية لزيت الأركان يمكن أن يكون مفيداً لصحة الجسم بشكلٍ عام، كما أنّه يساهم في علاج الجروح بشكلٍ أسرع، وربما يكون ذلك بسبب احتوائه على فيتامين هـ ، ومضادات الأكسدة القوية الأخرى.
  • التخفيف من التهاب الجلد التأتبي: حيث إن لزيت الأركان خصائص مضادّةً للالتهابات، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على فيتامين هـ، ولذلك فإنّه يساعد على التخفيف من الأعراض المرافقة لالتهاب الجلد التأتبي (بالإنجليزية: Atopic Dermatitis)، كاحمرار الجلد، والشعور بالحكّة، ويمكن تحقيق هذه الفائدة عن طريق استخدام زيت الأركان تطبيقيّاً على مناطق الجلد المصابة بهذا المرض. ومن الجدير بالذكر أنّ إحدى الدراسات قد أشارت إلى أنّ استخدام فيتامين هـ يقلل من الأعراض المرتبطة بالتهاب الجلد بشكلٍ كبير.
  • امتلاكه لخصائص مضادة للشيخوخة: إذ إنّ تناول مكمّلات زيت الأركان الغذائية، أو وضعه على الجلد قد يساعد على زيادة مرونة الجلد، وذلك كما أشارت إحدى الدراسات التي شملت نساء تجاوزن سنّ انقطاع الطمث، ولذلك يمكن القول إنّ له تأثيراً مضاداً للشيخوخة .
مزيد من المشاركات
نبذة عن كتاب همسة في أذن فتاة

نبذة عن كتاب همسة في أذن فتاة

نبذة عن كتاب همسة في أذن فتاة يعدُّ هذا الكتاب من أشهر مؤلفات الطبيب السوري حسان شمسي باشا، فقد نشر عن دار قلم للنشر والتوزيع في دمشق، ويقع الكتاب في نحو 126 صفحة فقط، وهو عبارة عن بعض الهمسات والنصائح اللطيفة للفتيات المراهقات المسلمات واللواتي يبحثن عن الأخلاق الإسلامية والضوابط الشرعية والأدب الذي يجب أن تتحلى به الفتاة في الإسلام . وكان الكاتب قد أصدر كتابًا آخرًا يقابل هذا الكتاب بعنوان همسة في أذن شاب، وفي كل منهما يختص جنسًا بالنصائح والتوجيهات، وذلك ضمن سلسلة كتب التربية والسلوك التي
حكايات دينية

حكايات دينية

حكاياتٌ دينيةٌ قصّة إسلام عمر يروي ابن مسعود -رضي الله عنه- قصّة إسلام عمر بن الخطّاب، وقد عُدّ إسلامه فتحاً ونصراً للإسلام والمسلمين، فقد كان المسلمون قبل إسلام عمر لا يستطيعون الصلاة في الكعبة، ولمّا أسلم شجعهم على ذلك، وأما قصّة إسلام عمر بدأت عندما علم بإسلام أخته فاطمة وزوجها سعيد فغضب من هذا الخبر كثيراً، وذهب إليهما ليرى خبرهما، وكان عندهما خباب -رضي الله عنه- يُقرئهما القرآن فاختبأ خباب لمّا وصل عمر، وقد بادر عمر بالسوء لسعيد، فلمّا أقبلت فاطمة تُدافع عن زوجها ضربها ضربةً شجّ بها
وصفة طبيعية لعلاج ضيق التنفس

وصفة طبيعية لعلاج ضيق التنفس

تتعدد الأسباب الكامنة وراء مشكلة ضيق التنفس التي يعاني منها عددٌ كبيرٌ من الأشخاص، فقد تكون بسبب استنشاق هواءٍ ملوثٍ بالغبار، أو المواد الكيماوية، أو بسبب حدوث التهاباتٍ معينةٍ في الشعب الهوائية، وغيرها من الأسباب، وفي كلّ الأحوال فإنه لا بدّ من البحث عن سبلٍ لعلاج هذه المشكلة، وسنقدّم في هذا المقال عدداً من الوصفات الطبيعيّة التي يمكن أن تقلل حدّة ضيق التنفس، مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة استشارة الطبيب كي يحدّد سبب المشكلة، ودرجة حدّتها، والعلاج المناسب لها. وصفات طبيعية لعلاج ضيق التنفس
تعريف العمرة

تعريف العمرة

تعريف العمرة العمرة في اللغة: هي الزيارة والقصد، أما عن العمرة شرعاً: فهي زيارة بيت الله الحرام للقيام بالتعبد لله تعالى، وتقوم على الإحرام، وذلك عن طريق الطواف بالبيت، والسعي بين الصفا والمروة، والقيام بالشروط المطلوبة قبل القيام بأداء العمرة ، مثل حلق الشعر أو تقصيره، وتعتبر العمرة واجبة ومشروعة وهذا كان رأي أهل العلم، ودليل ذلك قوله تعالى: (وَأَتِمُّوا الْحَجَّ وَالْعُمْرَةَ لِلَّهِ). وكان هناك رأي آخر يرى أنّها سُنة، بحيث يمكن أن يؤديها أي إنسان مسلم قادر لمرة واحدة في حياته أو أكثر؛ وذلك
أثر اللاشعور على الإدراك

أثر اللاشعور على الإدراك

يعرف علماء النفس اللاشعور بأنه مزيج من العوامل والدوافع إضافة للعمليات التي تقوم بالتأثير على سلوك الفرد ، وتؤثر على طريقة تفكيره، وكيفية إحساسه تجاه الأشياء والمواقف، وذلك بعدم إحساسه بتأثيرها وطريقة حصولها وتأثيرها فيه، فيدعم هذا التفسير أن كلاً من الشعور واللاشعور ليسا بمعزلٍ عن بعضهما داخل النفس الإنسانية. أثر اللاشعور على الإدراك أثارت النظرية المتعلقة باللاشعور تطورًا كبيرًا وحقيقيًا داخل حيز الدراسات النفسية، فأصبح اللاشعور من المكونات الرئيسية للحياة النفسية، إضافة لأثره الواضح في عالم
أين تقع سلطنة بروناي

أين تقع سلطنة بروناي

موقع سلطنة بروناي تقع سلطنة بروناي (بالإنجليزيّة: Brunei Darussalam) وهي دولة صغيرة على الساحل الشمالي لجزيرة بورنيو في جنوب شرق آسيا، وتحدها من جميع جهات حدودها ولاية ساراواك الواقعة في شرق ماليزيا، ومن الشمال يحدها بحر الصين الجنوبي، وتبلغ مساحتها الإجماليّة لبروناي 5,765 (كم2)، منها 500 (كم2) من المياه، وهذا يجعلها الدولة رقم 174 في العالم من حيث المساحة، أما عاصمة بروناي فهي مدينة بندر سري بكاوان (بالإنجليزية: Bandar Seri Begawan)، وتقع على خط العرض 4.94 وخط الطول 114.95. يبلغ عدد سُكان
تفتيح المناطق الحساسة في أسرع وقت

تفتيح المناطق الحساسة في أسرع وقت

اسمرار المناطق الحساسة تهمل بعض النساء نظافتهن الشخصية بينما يعاني البعض الآخر من مشكلة التعرق الزائد، الأمر الذي يؤدي إلى اسمرار المناطق الحساسة وظهور البقع الداكنة، خاصةً في منطقة ما بين الفخذين وتحت الإبطين، الأمر الذي يشعرهن بالحرج والانزعاج، وقد يعود اسمرار المناطق الحساسة لأسبابٍ جينية أو طبية، لذا تلجأ كل سيدة تعاني من هذه المشكلة إلى استعمال مستحضرات التبييض وكريمات التفتيح التي لا تعطي النتائج المرجوة، في حين يوجد العديد من الخلطات الطبيعية التي يمكن إعدادها في المنزل بأقل التكاليف
طريقة عمل أجنحة الدجاج المقرمشة

طريقة عمل أجنحة الدجاج المقرمشة

أجنحة الدجاج المقرمشة تعتبر أجنحة الدجاج المقرمشة من الوجبات السريعة المشهورة بشكلٍ كبير في كافة أنحاء العالم، وخاصة في دول الغرب، وتمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، وطعمها اللذيذ والرائع والمقرمش، وتُقدّم بجانبها العديد من المقبّلات مثل الصلصة الحمراء، وسلطة السيزر، وسلطة البقدونسيّة والبطاطا المقليّة المقرمشة والمثوّمة، والكاتشاب والمايونيز، وغيرها الكثير، وعلى الرغم من أنّها تسبب ضرراً لصحة الإنسان، فهي ترفع نسبة الكولسترول بالدم، وتزيد من الوزن بشكلٍ كبير، وذلك لاحتوائها على الدهون والكثير من