ما هو تنظيم الوقت

ما هو تنظيم الوقت

تنظيم الوقت

يعرف تنظيم الوقت بأنه عملية إدراية على الصعيد الشخصي تهدف إلى استثمار الوقت لإنجاز جميع المهام والواجبات اليومية دون تأجيل، ومن الجدير بالذكر أنه قد تمر أيام كثيرة على المرء لا ينجز خلالها أي شيء يذكر، بينما قد تمر بضع ساعات تعادل يوماً كاملاً من حيث الإنتاجية سواء على الصعيد المهنيّ أم الدراسيّ، والسبب في ذلك يعود إلى تنظيم الوقت.

كيفية تنظيم الوقت

  • وضع أهداف محددة لمنع القيام بالأنشطة الثانوية، علماً أنّ تحديد الأهداف يشترط أن يكون تنازلياً من الأهم إلى المهم إلى الأقل أهمية.
  • البدء بالعمل فوراً وعدم التأجيل.
  • التخلص من الأمور المشتتة للتركيز، كأن يتم الابتعاد عن الهاتف المحمول، وجهاز الحاسوب، بالإضافة إلى ترتيب المكتب، أو الغرفة، وأخذ دوش سريع، وتهيئة النفسية من خلال تناول الطعام، وتهوية المكان.
  • تركيز العمل على مهمة واحدة، فتعدد المهام من شأنه أن يضيع الوقت دون إنجاز أي منها.
  • ضبط الوقت الزمني اللازم للقيام بالمهمة، مع الحرص على الالتزام به.
  • الفصل بين ساعات إنجاز المهمة الطويلة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، لأنها تعيد الطاقة والنشاط.
  • الاستيقاظ في ساعات مبكرة لكسب النهار من أوله، علماً بضرورة الحصول على ساعات نوم كافية.

أسباب ضياع الوقت

  • انعدام وجود هدف واضح في الحياة، لذلك يجب على كل إنسان تحديد هدف واضح المعالم، واستغلال الوقت لتحقيقه على المستوى القريب والبعيد، فالأهداف قد تكون بعيدة المدى، أو قريبة المدى.
  • القدوة والصحبة السيئة، حيث يتأثر الإنسان بأصدقائه، ويكون تأثيره نحو العادات السيئة أكثر من العادات الحسنة.
  • كثرة اللهو والتسلية في ما لا فائدة منه، حيث ينبغي استغلال الوقت في أداء الطاعات، وتلبية احتياجات المنزل والوالدين، وصلة الأرحام.
  • سوء العلاقة مع الله وعدم محاسبة النفس، فمن المعلوم أنّ الانسان مسؤول أمام ربه عن وقته.
  • التمادي في تأجيل المهام، وتسويف القيام بها إلى أجل غير معلوم.
  • زيادة عدد ساعات النوم عن الحد الطبيعي وهو ثماني ساعات.
  • اتساع دائرة العلاقات الاجتماعية، فيقضي المرء يومه مع الأصدقاء، والعائلة، والمناسبات الاجتماعية.

إيجابيات تنظيم الوقت

  • الرضا النفسي والراحة الداخلية جراء الشعور بالإنجاز، والتخلص من ضغوطات العمل، والدراسة.
  • زيادة الإنتاجية سواء أكانت إنتاجية في العمل، أم في المنهج الدراسي.
  • الحصول على مزيد من الراحة، مما يسمح للمرء بممارسة الهوايات الخاصة، واكتشاف الذات وتطوريها.
  • تنظيم الوقت يعدّ سمة من سمات القائد الناجح القادر على مواجهة المخاطر والتحديات.
  • نيل رضا الله جل وعلا.
مزيد من المشاركات
فوائد زيت القرفة للبشرة

فوائد زيت القرفة للبشرة

زيت القرفة تتواجد نبتة القرفة بكثرة في المناطق المداريّة من آسيا وخاصة الهند، إلاّ أنّها أصبحت تُزرع في جميع مناطق العالم نظراً لأهميّتها وفوائدها العظيمة، فهي تحتوي على عناصر كيميائيّة كثيرة ومُفيدة طبيّاً، وعلاجيّاً للعديد من الأمراض، والنزلات التي يُصاب بها الإنسان، كما ويُستخرج من لحاء عيدانها وقشورها الزيت الذي يُعدُّ من الزيوت التي يخشى الناس استخدامها بسبب فعاليته الكبيرة على البشرة وذلك إذا استخدم لوحده، أمّا إذا تمت إضافته لزيوت أخرى فإنه يصبح ذو فعالية قليلة وجيدة على البشرة. فوائد
ما معنى (صنوان وغير صنوان) في القرآن

ما معنى (صنوان وغير صنوان) في القرآن

معنى (صِنْوَانٌ وَغَيْرُ صِنْوَانٍ) في القرآن الكريم وردت كلمة (صنوان) في القرآن الكريم ممرتين فقط مجتمعتين في الآية الرابعة من سورة الرعد ، قال -تعالى-: (وَفِي الْأَرْضِ قِطَعٌ مُّتَجَاوِرَاتٌ وَجَنَّاتٌ مِّنْ أَعْنَابٍ وَزَرْعٌ وَنَخِيلٌ صِنْوَانٌ وَغَيْرُ صِنْوَانٍ يُسْقَى بِمَاءٍ وَاحِدٍ وَنُفَضِّلُ بَعْضَهَا عَلَى بَعْضٍ فِي الْأُكُلِ ۚ إِنَّ فِي ذلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ). ومعنى صنوان؛ النخيل الخارج من أصل واحد، نخلتان أو أكثر في أصل واحد، وفيها هنا معنى للاجتماع ، وغير صنوان
حكمة الزمان

حكمة الزمان

الحِكمة الحِكمة هي محصلة الدروسٌ، والعِبّرٌ، والتجارب التي مرّ وتعلّم منها القدماء في زمانِهم، ونقلوها إلينا حتّى نتعلم منها الكثير. وقد جمعنا لكم أجمل هذه الحكم المنوّعة في هذا المقال تعرفوا عليها. حكمة الزمان من يقرأ التاريخ لا يدخل اليأس إلى قلبه أبداً، وسوف يرى الدنياأياماً يداولها الله بين الناس، فالأغنياء يصبحون فقراءً، والفقراء ينقلبون أغنياءً، وضعفاء الأمس أقوياء اليوم، وحكّام الأمس مشردو اليوم، والقضاة متّهمون، والغالبون مغلوبون، والفلك دوّار، والحياة لا تقف، والحوادث لا تكف عن
أين يعيش السنجاب

أين يعيش السنجاب

السنجاب السناجب هي أحد أنواع الحيوانات التي تتميّز بحجمها الصغير نسبياً، ونشأت في القارةالأمريكيّة الشماليّة، ووجدت منذ العصر الحجري قبل 35 مليون سنة تقريباً، وتنقسم السناجب إلى خمس عوائل، وحوالي 58 جنساً، وحوالي 285 نوع، ومن سلوكياتها بأنّها تلد مرّة إلى مرتين في السنة بأعداد متفاوتة خلال فترة تتراوح من ثلاثة إلى ستّة أسابيع وذلك حسب النوع، وعند ولادتهم يكونون بلا أسنان، ولا يستطيعون أن يرون بأعينهم، وتصبح بالغة بعد سنة واحدة من ولادتها، وغالباً ما تعيش على الأشجار بشكلٍ إنفراديّ، وتعتمد على
أورام الدماغ عند الأطفال

أورام الدماغ عند الأطفال

الورم دبقي يُعتبر الورم الدبقي (بالإنجليزية: Gliomas) أكثر أنواع أورام الدماغ التي تصيب الأطفال شيوعاً، إذ يبدأ انتشار هذا الورم من الخلايا الدبقية، والتي تُعرف بأنها الغشاء الدّاعم للدماغ، ولهذا الورم أنواع مختلفة مصنّفة حسب مكان وجودها ونوع الخلايا المكونة للورم، منها ما يأتي: الورم النجمي (بالإنجليزية: Astrocytomas). الورم البطاني العصبي (بالإنجليزية: Ependymomas) الورم الدبقي في العصب البصريّ (بالإنجليزية: Optic nerve gliomas). ورم جذع الدماغ الدبقي (بالإنجليزيّة: Brainstem gliomas). أورام
عمل البيتيفور المصري

عمل البيتيفور المصري

البيتيفور يعتبر البيتي فور من أشهى وأخف أنواع الحلويّات التي يمكن تحضيرها في المنزل، والتي تعود أصوله إلى فرنسا، ويتميّز هذا الطبق بأشكاله المتعددة، وطرق تزيينه المختلفة، ويتم تناوله عادةً كنوع من التحلاية بعد وجبات الطعام، أو كضيافة في الزيارات والمناسبات العائليّة، ويمكن تقديمه مع الشاي أو القهوة، ويشار إلى تعدد أنواع البيتيفور؛ فهناك المالح، والحلو، والسادة، وسنقدم لكم في موضوعنا هذا طرق تحضيره المختلفة. عمل البيتيفور المصري المكوّنات ثلاث بيضات. كوبان من السكر المطحون. كوبان من الزبدة
تمارين على حساب مساحة الدائرة

تمارين على حساب مساحة الدائرة

تمارين على حساب مساحة الدائرة ندرج فيما يأتي بعض التمارين للتدريب على كيفية حساب مساحة الدائرة : مساحة الدائرة إذا كان نصف قطر معلوم مثال: جد مساحة خزّان دائرة نصف قطره 31سم. الحل: التعويض في قانون مساحة الدائرة لإيجاد مساحة الخزان الدائريّ: مساحة الدائرة = π × نصف القطر² مساحة الدائرة = 3.14 × 31² مساحة الدائرة = 3.14 × 961 مساحة الخزان الدائري = 3017.54 سم² مساحة الدائرة إذا كان القطر معلوم مثال: جد مساحة الدائرة التي قطرها 8 سم. الحل: إيجاد نصف قطر الدائرة، وذلك على النحو الآتي: نصف قطر
ما هو يوم الحج الأكبر

ما هو يوم الحج الأكبر

ما هو يوم الحج الأكبر؟ جمهور أهل العلم على أنّ يوم الحجّ الأكبر هو يوم النَّحر، وهو اليوم العاشر من ذي الحجّة،يقول الله -تعالى-: (وَأَذَانٌ مِنَ اللَّهِ وَرَسُولِهِ إِلَى النَّاسِ يَوْمَ الْحَجِّ الْأَكْبَرِ)،وممّا استدلّ به أهل العلم على أنّ يوم الحجّ الأكبر هو يوم النَّحْر؛ حديثَ النبيّ -عليه الصلاة والسلام- في يوم النَّحْر وهو يخطب بالصحابة -رضوان الله عليهم-، إذ قال: (أيُّ يومٍ هذا ؟ قالوا : يومُ النَّحرِ، قالَ: فأيُّ بلدٍ هذا؟ قالوا: هذا بلَدُ اللَّهِ الحرامُ، قالَ: فأيُّ شَهْرٍ هذا؟