فوائد الخيار محتواه من العناصر الغذائية يُعدّ الخيار من الخضراوات قليل السعرات الحرارية ، كما يحتوي على كميةٍ جيدةٍ من الماء والألياف الغذائية القابلة للذوبان، ممّا يساهم في ترطيب الجسم، والمساعدة على إنقاص الوزن، وإضافةً إلى ذلك؛ فهو يُعدّ غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائية، والتي نذكر منها ما يأتي: الفيتامينات والمعادن: حيث يحتوي الخيار على فيتامين ج ، وفيتامين أ، وفيتامين ك، وبعض فيتامينات ب، بالإضافة إلى احتوائه على بعض المعادن؛ كالبوتاسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، والحديد، والزنك،
العنصرية ضد السود: متى بدأت؟ وما حيثياتها؟ انتشرت العنصرية ضد السود بأوقات مُتفرقة عبر التاريخ، ولكن كان لها بداية قوية خلال العصور الوسطى ، وانتهت قبل عدة عقود، وكان لهذه النهاية بعض النتائج والحيثيات الظاهرة التي نراها في يومنا هذا. بداية العنصرية ضد السود تعني العنصرية الاعتقادات الشائعة بأنَّ عِرق الإنسان وأصوله هي المُحددة لقدراته وسماته القيادية والأساسية الأخرى، وتؤدي هذه العنصرية لتشكيل هرم تسلسلي يُخلد تفوق عِرق على غيره من العروق، وهنالك أجناس أعلى من الأجناس الأخرى، وهذا ما سُمي
سائل غسل الأطباق يمكن إزالة صبغة الشعر بسهولة عن الشعر من خلال اتباع الخطوات الآتية: خلط أربع إلى خمس قطرات من سائل غسيل الأطباق مع الشامبو العادي. ترطيب الشعر بالماء، ثمّ توزيع الخليط على الشعر باليد، وفركه جيداً لمدّة دقيقتين حتّى تتشكل رغوة كثيفة. غسل الشعر بالماء جيداً؛ للتخلص من آثار المزيج نهائياً. تِكرار العملية أكثر من مرة، مع مراعاة عدم تكرارها على التوالي؛ لأنّ سائل غسيل الأطباق يجفّف الشعر بشدّة، ويجرّده من زيوته الطبيعيّة، وتجدر الإشارة هنا إنّه يمكن ملاحظة تلاشي لون الصبغة بشكل
ظل الأجسام دائماً ما تلازم الظّلال الأجسام أينما ذهبت في جميع الأوقات والأزمان، ويُعتبر المصدر الرّئيس لظهور الظلّ هو الضّوء، لذلك دائماً يتخلى الظلّ عن الجسم في الظّلام إذا كان في مُنطقة مُعتمة خالية تماماً من الضّوء، وتتخلّى كُليّاً عن الجسم في النّهار عندما تكون السّماء غائمة، ويُلاحَظ أحياناً أنّ الظّلال تكبر وتصغر، وتتّخذ أشكالاً غريبة أحياناً أخرى. تعريف الظل الظلّ هو المنطقة المُظلمة النّاتجة عن حجب الضّوء بواسطة جسم مُعتم، ويتّخذ هذا المكان شكل الجسم الذي اعترضه، ويُلازمه ما دام مصدر
إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية أثبتت الدّراسات والبحوث أنّ الأشعة المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية يُمكن أن تُعطّل إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم، وهذا الهرمون هو المسؤول عن دورات النّوم والاستيقاظ لدى الإنسان، وهو السّبب الرئيسي لشعوره بالنّعاس وحاجته للنوم، لذا يُنصَح بإخلاء غرفة الطفل من الشاشات، أو التأكد من أنّ جميع الشاشات مغلقة وقت النوم؛ لضمان حصوله على قسط كافٍ من النوم، حيث يمكن أن تؤدي مشاهدة الطفل للشاشات الإلكترونية لمدة نصف ساعة قبل النوم إلى تأخير نومه لمدة ساعتين. تنظيم
كلمات عن وجع الحبّ من طرف واحد إنّ أكثر ما يُؤلم قلب المحبين أن يكون حبُّهم من طرف واحد، وألّا يشعر الحبيب بنجواهم، وفيما يأتي عبارات تحكي وجع الحب من طرف واحد: أحياناً يكون الابتعاد أفضل من الانتظار طويلا فهو الدواء لكل داء يمنع السعادة عن صاحبها. ليست الوحوش هي أكثر ما يُخيفني، وإنّما خوفي يكبر كلما تذكّرتُ أنّك لن تحبني مهما فعلت. تُحيطني نيران الجوى من كلّ جانب كلما رأيتكَ مع شخصٍ آخر. أصعب شعور على النفس أن تحب شخص لا يحبك، وأن تحبه باستمرار على الرغم من عدم شعوره بك. كم أتمنى لو أنني لم
الشّعر تحت الحجاب يعتقد الكثير أنّ ارتداء الحجاب يزيد من جمال الفتاة، وعند التفكير فيه قد تتخيّلين صوراً للفتيات اللواتي يرتدين الأوشحة الجميلة حول رؤوسهن لتغطية شعرهنّ، لكن إخفاء الشّعر عن العالم لا يعني نسيانه وإهمال العناية به، إذ إنّ الإسلام يحثّ الفتيات لتغطية شعرهنّ لأنّه أحد أجمل أجزاء الجسم، وبالتالي يجب أن تعتني بهذه الهدية، وتُظهري الامتنان لها. كيف أحافظ على شعري تحت الحجاب لا يتغيّر روتين العناية بالشّعر تحت الحجاب عن العناية بالشّعر غير المُغطّى إلّا ببعض الخطوات، ومنها: تجنّب
حمض الهيالورونيك هو حمض موجود في الغضروف والسائل الزيتين المحيط بالمفصل بشكلٍ طبيعي، كما يوجد في الجلد والسائل الزجاجي المائي للعين، وهو عبارة عن مادة لزجة، ويعتبر أحد المكوّنات الرئيسية للمصفوفة خارج الخلية، والذي يساعد بشكل فعال في تجديد الخلية وانتشارها، حيث يوجد في الجسم بنسبة تُقارب الخمسَة عشر غراماً، ويُستهلك ثلثه في الجسم ويتم استبداله بشكل يومي، ويبدأ الجلد بفقدان الحمض بعمر الثامنة عشرة، ولكن في العادة لا تظهر نتائج فقدانه على البشرة إلّا بعد عمر الثلاثين، ويتميز الحمض بقدرته الفائقة
