ما هو تحليل فيتامين D3

ما هو تحليل فيتامين D3

تحليل فيتامينD3

يعدّ فيتامين د عنصراً غذائياً أساسياً لصحة العظام والأسنان، ويوجد نوعان من فيتامين د؛ فيتامين د2 وفيتامين د3، بحيث يتم الحصول على فيتامين د2 بتناول الأطعمة المدعمة مثل الحبوب، والحليب، ومنتجات الألبان الأخرى، أمّا بالنسبة لفيتامين د3 فيتمّ تصنيعه في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، وقد يتوفر في بعض الأطعمة؛ مثل سمك السلمون، وسمك التونه، وسمك الأسقمري البحري. ويتحول فيتامين د3 في مجرى الدمِّ إلى شكلٍ من أشكال فيتامين د وهو 25-هيدروكسي فيتامين د الذي يتم قياسه عند إجراء فحص فيتامين د، وقد تعني القيم غير الطبيعية للفحص وجود أمراضٍ في العظام، أو مشاكل في التغذية، أو ضرراً في أحد الأعضاء، أو وجود حالةٍ طبيةٍ أخرى.

دواعي إجراء التحليل

توجد العديد من الحالات التي قد تستدعي إجراء تحليل فيتامين د3، وفيما يأتي بيان ذلك:

  • في حالات الإصابة بهشاشة العظام ( بالإنجليزية: Osteoporosis)، وهو مرض يضعف العظام ممّا يجعلها أكثر عرضةً للكسر.
  • في حالات الإصابة بأمراض تُعيق قدرة الجسم على استخدام فيتامين د3، وهي عادةً أمراض خطيرةٌ ومستمرةٌ في الجهاز الهضميّ، مثل:
    • داء الأمعاء الالتهابي (بالإنجليزية: Inflammatory bowel disease).
    • مرض حساسية القمح (بالإنجليزية: Celiac disease).
    • أمراض الكلى.
    • أمراض الكبد والتهاب البنكرياس.

تفسير نتائج التحليل

يجب التحدث مع الطبيب حول نتائج تحليل فيتامين د3؛ فقد تعني المستويات المنخفضةُ منه عدم الحصول على كمياتٍ كافية من فيتامين د من أشعة الشمس أو من مصادره الغذائية، بالإضافة إلى إمكانية وجود مشاكل في امتصاص فيتامين د في الأمعاء، أو عدم تصنيع الكبدِ لكمياتٍ كافيةٍ من هذا النوع من فيتامين د، بينما تدل المستويات المرتفعة من فيتامين د على تناول كميات كبيرة منه من الحبوب الدوائيّة أو عن طريق المصادر الغذائية الغنية به.

مزيد من المشاركات
طريقة عمل صلصة الطماطم

طريقة عمل صلصة الطماطم

الطماطم تعتبر الطماطم من الخضروات المُهمّة التي لا يكاد يخلو منها أيّ بيت، وتُحضر باستخدامها صلصة الطماطم بطريقةٍ سهلة، وهي تدخل في العديد من الوصفات وتحتوي على الفيتامينات والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة المفيدة للصحة. سنتطرّق خلال هذا المقال إلى طريقة إعداد صلصة الطماطم وفوائدها. إعداد صلصة الطماطم المكوّنات كيلوغرام طماطم حمراء. كوب ماء. ربع فنجان ملح. طريقة التحضير نختار أصناف الطماطم الحمراء الجيّدة الخالية من الإصابات والمكتملة النضج. نغسل الطماطم ونقطّعها ثمّ نضعها في وعاء الخلاط
كيف ينام النحل

كيف ينام النحل

كيفية نوم النحل يعود الفضل في معرفة أنّ النحل ينام بالفعل للباحث والتر كايزر (Walter Kaiser) الذي اكتشف ذلك في عام 1983م بعد مراقبته لخلية النحل الخاصّة به، إذ ينام النحل ما بين 5-8 ساعات يومياً، وقد أثبتت الدراسات فيما بعد أنّ النحلة تمرّ أثناء نومها بثلاث مراحل، هي، الاسترخاء، والنوم الخفيف، والنوم العميق، وعند نومها تنخفض درجة حرارة جسمها، وتبدأ أرجلها بالانثناء، وتتوقّف قرون الاستشعار لديها عن الحركة، وتسترخي عضلاتها، أمّا في مرحلة النوم العميق فتتدلّى قرون الاستشعار للأسفل، وينخفض الصدر
أهم أخطار الكحول على الجسم

أهم أخطار الكحول على الجسم

أخطار الكحول على الجسم تُعرَف الكحول بمضارِّها العديدة على جسم الإنسان، فهي تُؤثِّر في الجهاز العصبيّ، والجهاز المناعيّ، وكذلك في أعضاء الجسم الرئيسيّة كالكبد، والقلب، والمعدة، والعديد غيرها، وفي ما يأتي توضيح هذه المضارِّ على أعضاء الجسم المختلفة. مخاطر الكحول على جهاز الدوران يُؤدِّي شُرْب الكحول إلى ظهور العديد من المشاكل، والمضاعفات التي تُؤثِّر في القلب ، والأوعية الدمويّة، ومنها ما يأتي: الإصابة بالسكتة الدماغيّة. ارتفاع ضغط الدم. الإصابة بالنوبة القلبيّة. مواجهة صعوبة ضخِّ الدم إلى
كيفية إزالة أظافر التركيب

كيفية إزالة أظافر التركيب

تركيب الأظافر تلجأ الكثير من النّساء إلى تركيب الأظافر المُزيّفة في مُختلف المُناسبات الاجتماعيّة، ويكونُ ذلِك غالباً بسبب قصر أظافرهنّ الحقيقيّة، أو عدم امتلاكهنّ الوقت الكافي لترتيبها في صالون التجميل، لذلِكَ يكونُ تركيب الأظافر هو الحل الأسهل أمامهنّ، فبمُجرد وضع القليل من الصمغ يتم إلصاقها وتحصُل المرأة على الأظافر التّي تريدها، ولكن المُشكلة تكمُن في إزالتها فهُنالِكَ طُرقٌ خاصّة بذلِك، ويجب التعرُف عليها لتفادي نزعها بالطُرق الخاطئة. كيفية إزالة أظافر التركيب يمكن إزالة أظافر التركيب من
تعريف التوحيد

تعريف التوحيد

تعريف التوحيد لغةً يعدُّ التَّوحيد بوابة الإسلام وقاعدته ، وهو أساس قبول الأعمال، لذا يجب على المكلَّف أن يأتي به، ويحافظ عليه، إلى أن يلقى الله -تعالى- موحِّداً خالصاً، ثمَّ يجد المسلمُ ثمرةَ توحيده في الدُّنيا والآخرة، وقد تعدّدت تعريفات العلماء لمعنى التَّوحيد في اللّغة، وبيان ذلك فيما يأتي: جعل الشَّيء واحداً. العلم بأنَّ الشَّيء واحد. نفي التَّشبيه عن الواحد. نفي التَّشبيه عن ذات المُوحَدِ وصفاته. وخلاصة التَّعريفات السَّابقة هي أنَّك إذا علمت أنَّ الشَّيء واحدٌ وجعلت هذا الشَّيء واحداً
أكلات لبنانية بالدجاج

أكلات لبنانية بالدجاج

الملوخية على الطريقة اللبنانية مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 45 دقيقة تكفي ل 5 أشخاص درجات الصعوبة متوسط المكوّنات كيلو ونصف من أوراق الملوخية. دجاجة كاملة. عودان من القرفة. ورقتا غار. أربع حبات من الهال. كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة. كوز من الثوم المُقشّر. حبتان من البصل المُقشّر. ثلاث ملاعق صغيرة من الكزبرة اليابسة. نصف ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة. ملعقة صغيرة من الملح. رشّة من الفلفل الأسود. خمس ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. حبة من الليمون الحامض. حبة من الفلفل الحا المفروم ناعماً -
دور الأسرة في التربية والتعليم

دور الأسرة في التربية والتعليم

دور الأسرة في التربية إنّ للأسرة دورًا مهمًا في تربية الأبناء وتنشئتهم على فضائل الأخلاق، فإنّ كلًّا من الزوجين يعتبران عماد الأسرة وأساس صلاحها وقوتها، كما أنّ لهما التأثير الأول، والأهم على الأبناء منذ الصغر، وذلك لأن الطفل أشد ما يكون ملازمة لوالديه، فيتخلق بأخلاقهم، ويأخد من أطباعهم جزءًا كبيرًا. ويمكن أن نلخص دور الأسرة في التربية فيما يأتي: الأسرة هي القدوة الأولى للطفل إن الطفل ومنذ ولادته يعتبر والديه القدوة الأولى له، و القدوة الصالحة من أهم الوسائل الفعالة في التربية الخلقية
مافن الموز

مافن الموز

مافن الموز مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي ل عشرة أشخاص المكوِّنات نصف كوب من الزيت النباتي. بيضتان. ملعقة صغيرة من الفانيلا. نصف كوب من اللبن. حبتان من الموز المهروس. ملعقتان من زبدة الفستق. كوبان من الدقيق. كوب من الشوفان. كوب من السكر البني. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير خلط الزيت النباتي والسكر البني وإضافة البيض والفانيلا وخفقها. إضافة الموز وهرسه ونخل الطحين وإضافة البيكنج باودر