ما هو الفيتامين الذي يفتح البشرة

ما هو الفيتامين الذي يفتح البشرة

فيتامين ج

يُعد فيتامين ج أحد الفيتامينات التي تُساهم في عملية تفتيح البشرة وتثبيط عملية تكوين الميلانين فيها، وهو متوفر بأشكال عديدة منها الكريمات أو السيروم، ويُعد فيتامين ج من العناصر المُضادة للأكسدة التي تُساهم في الحفاظ على البشرة وتنشيط الدورة الدموية في منطقة الخلايا التي تُغطيها البشرة مما يؤثر إيجاباً في منح البشرة حيوية ونضارة ورونقاً وتحفيز نمو الكولاجين كما يعمل على تجديد خلايا البشرة، ويُمكن الإستفادة من فيتامين ج في تفتيح البشرة من خلال دهن أحد المنتجات التي تحتويه في المساء قبل الخلود إلى النوم مع الاستمرار على ذلك لمدة أربعة أسابيع مُتتالية، ويُحبذ استعمال هذه المنتجات لفترات طويلة للحصول على أفضل نتائج.

فيتامين ب3

يُعدّ فيتامين ب3 أحد الفيتامينات التي تُساهم في عملية تفتيح البشرة وتعزيز وظائف المناعة لدى الإنسان كما يُعتبر من الفيتامينات المهمة في تحسين الدورة الدموية ومنح الرطوبة اللازمة للبشرة وتقليل الإحمرار التي تُسببها البقع على الجلد ويحول دون إصابة البشرة بالتصبغات المختلفة لذلك يُعتبر من الفيتامينات المُهمة والضرورية للبشرة لا سيما البشرة الجافة والحساسة.

فيتامين هـ

يُعدّ فيتامين هـ أحد الفيتامينات التي قد تُساهم في عملية تفتيح البشرة من خلال تخليصها من البقع الداكنة التي تتمثل أحياناً بأعراض الشيخوخة ومشاكل الكبد والجذور الحرة وغيرها من المشاكل المختلفة، حيثُ يحتوي على عناصر طبيعية مضادة للأكسدة تُقاوم تأثير الجذور الحرة، ويُمكن الاستفادة من فيتامين هـ من خلال استخراج المسحوق الموجود في كبسولة فيتامين هـ ثمّ يتم مزجه مع زيت ناقل أو مع مرطب مناسب، ثمّ يوضع على البقع الداكنة في البشرة وتُكرر العملية مرة واحدة بشكل يومي للحصول على أفضل نتائج، كما يُفيد زيت فيتامين هـ في علاج علامات التمدد التي تُصيب البشرة.

مزيد من المشاركات
موسى و السحرة

موسى و السحرة

موسى و السحرة جمع فرعون للسحرة لغلب موسى أراد فرعون صدّ النّاس عن اتّباع موسى -عليه السّلام- وتصديقه، ولما رأى الخوارق المعجزة التي جاء بها موسى كالعصا موسى التي تحولّت إلى أفعى، ويده التي تخرج بيضاء من جيبه من دون مرض أو علة، لجأ فرعون إلى السّحر والشّعوذة لتحقيق غايته، فأراد فرعون من سحرته أن يتحدّوا موسى -عليه السّلام- ويأتوا بمثل ما أتى به موسى من العصي التي تتحول إلى أفاعٍ، ظنّاً منه أنّ ما فعله موسى سحراً، ففرعون لا يُميّز بين كون الأمر سحراً أم معجزة. مواجهة موسى والسحرة وعد فرعون سحرته
طرق تدريس المعاقين عقلياً

طرق تدريس المعاقين عقلياً

الإعاقة العقلية هي حالة مرضيّة تصيب الإنسان عادةً عند الولادة؛ بسبب عدم اكتمال نمو الدماغ، أو تعرضه لتشوهٍ ما، وتعرف أيضاً بأنها قصور في وظائف الدماغ تجعله غير قادر على القيام بالمهام المطلوبة منه بشكل صحيح، مما يؤدّي إلى عدم قدرة الإنسان على معرفة المهارات الأساسيّة الخاصة به، مثل: التكلّم، أو تناول الطعام، أو المشي، أو غيرها. وعادةً تحدث الإصابة في الإعاقة العقليّة؛ بسبب مجموعة من العوامل التي ترتبط بالوراثة، أو البيئة المحيطة بالطفل منذ ولادته، وتعتمد درجة خطورة الإعاقة العقليّة على طبيعة
فوائد جل الصبار

فوائد جل الصبار

فوائد جل الصبار يتمّ استخدامه كجلّ أو هلام للاستفادة منه، ولقد استُخدمت أوراق الصبار أو الألوفيرا منذ آلاف السنين لعلاج الأمراض المختلفة، وللصبار فوائد عديدة أهمّها: مضاد للأكسدة يحتوي جل الصبار على مركّبات مضادّة للأكسدة قوية، مما يمنع نموّ بعض البكتيريا الضارّة التي يمكن أن تنقل العدوى بين الناس. علاج للحروق يُساعد جل الصبار عند استخدامه كعلاج موضعي وفركه على الجلد في شفاء الحروق من الدرجة الأولى والثانية، وفي التخلّص من حروق الشمس ، ومقارنة بالأدوية التقليديّة فجلّ الصبار يشفي الحروق أسرع
عمل الفراخ المشوية على الجريل

عمل الفراخ المشوية على الجريل

الفراخ المشوية هناك العديد من الطرق التي نستطيع من خلالها شوي الفراخ، مثل: الفحم، أو الفرن، الجريل وتعتبر الفراخ المشوية من أفضل الطرق التي نستخدمها للطهي، نظراً لسهولة استخدامها، كما أنّ شوي الفراخ يحافظ على قيمتها الغذائية، كما انّها من الطرق السريعو والتي لا تحتاج إلى وقتٍ طويل، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية عمل الفراخ المشوية على الجريل. عمل الفراخ المشوية على الجريل الفراخ المتبلة والمشوية المكوّنات: نصف كيلوغرام من صدور الفراخ. كوب من عصير الليمون. ثلاث ملاعق كبيرة من الخلّ الأبيض.
طريقة استعمال خلطة بياض الثلج

طريقة استعمال خلطة بياض الثلج

طريقة تحضير خلطة بياض الثلج تعتبر خلطة بياض الثلج من أهم الخلطات الطبيعية التي تستخدمها النساء للحصول على بشرة مثالية، حيث توحد الخلطة لون البشرة، وتوفر العديد من الفوائد الأخرى، وتتميز بإمكانية استخدامها للجسم بشكل كامل. ويمكن تحضير هذه الخلطة باتباع الخطوات الآتية، بعد التأكد من توفر المكونات الآتية: المكوّنات 1\2 كوب من الماء. 1\2 كوب من ماء الورد. 100 مليلتر من الجليسرين السائل. 7 ملاعق من الكريم، ومن بودرة الأطفال. علبة صغيرة. 5 ملاعق من الفازلين، وزيت اللوز الحلو. 4 ملاعق من زيت الخروع.
أجمل كلام في عيد الحب

أجمل كلام في عيد الحب

عيد الحب يعبر فيه الأحباء عن حبهم لبعضهم البعض من خلال يوم مخصص للاحتفال بذلك، وهنا لكم في مقالي هذا أجمل كلام في عيد الحب. أجمل كلام في عيد الحب يا طيور المحبة مري عليهم وب عيد الحب هنئيهم، وأخبريهم أنّي أدعو لهم ربي يُحقق أمانيهم. مرت سنة وجاءت سنة، وراحت سنين وجاءت سنين، وحبك بقلبي محفوظ في كل آن وحين عيد حب سعيد. أما بعد: فلن أحب أحداً بعدك، أما قبل: فأنا أساساً لم أعرف الحب إلّا بك. أحبك لأنّ دنياي أنت ولأنّ مبسمي أنت ولأني أراك أمامي أينما كنت. كل عام وأنت في قلبي، وأنا في قلبك أنعم
تعريف الصحابي

تعريف الصحابي

تعريف الصحابي الصحابي لفظ يطلق على كل إنسان عاصر النبي محمد -صلى الله عليه وسلم-، وعاش معه والتقى به وآمن برسالته وسانده على الحق، ودافع عنه عندما تعرض للأذى من قبل المشركين، ومات وهو مسلم ومؤمن بالله تعالى ورسوله الكريم. بغض النظر عن الفترة التي مكث فيها مع النبي -صلى الله عليه وسلم-، فهناك عدد من الصحابة الذين جلسوا معه لفترات طويلة، والبعض الآخر كانت مدة جلساتهم معه مدة قصيرة. وسواءً كان من قام منهم برواية ونقل الأحاديث النبوية أم لم ينقلوا أو يرووا هذه الأحاديث، أو من قام بمشاركته في
فوائد وأضرار أملاح البوتاسيوم

فوائد وأضرار أملاح البوتاسيوم

فوائد أملاح البوتاسيوم دراسات حول فوائد أملاح البوتاسيوم أشارت دراسةٌ نشرتها مجلة Hypertension عام 2005، إلى أنّ لأملاح البوتاسيوم تأثيرٌ مخفّضٌ لضغط الدم، وأنَّ لها تأثير مماثل لتأثير سيترات البوتاسيوم في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الأساسي، كما بيّنت النتائج أنّ زيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم قد يكون له نفس تأثير أملاح البوتاسيوم في خفض صغط الدم، وأظهرت دراسةٌ أُخرى نُشرت في Journal of the American Society of Nephrology، أنّ استهلاك مُكمّلات أملاح