ما هي فوائد شاي الكجرات؟ من الممكن أن يساهم شاي الكجرات (الكركديه) في توفير العديد من الفوائد الصحية للجسم، منها: توفير خصائص مضادة للأكسدة: يحتوي شاي الكجرات على العديد من المواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين ج، حيث تعدّ مضادات الأكسدة مهمة لأنّها تساهم في حماية الجسم من الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري، كما قد يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض. خفض ضغط الدم: قد يساهم شاي الكجرات في خفض ضغط الدم بكميات ملحوظة، وبالتّالي فإنه قد يساهم في تعزيز صحة جهاز الدوران . تعزيز صحة الكبد: من الممكن أن
القيمة الغذائيَّة للحمُّص الجَّاف العنصر الغذائي 100 غرامٍ من حبوب الحمص الجَّافة الماء 7.68 غرام الطاقة 378 سعرة حرارية البروتين 20.47 غرام الدهون 6.04 غرام الكربوهيدرات 62.95 غرام الألياف 12.2 غرام السكر 10.70 غرام قدرة خَليليّة مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطهي 60 دقيقة تكفي لـِ 8 أشخاص المكوِّنات كيلو غرام ونصف من قطع لحم الضأن بالعظم. خمسمئة غرامٍ من الحمص الجاف المنقوع بالماء لمدة ليلة كاملة. ثلاثة أكواب من الأرز متوسط الحبة. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من الكركم.
جيبوتي إحدى الدول الإفريقية وخاصة من دول القرن الإفريقي، وهي أيضاً عضوٌ في جامعة الدول العربيّة، تقع على الجهة الغربية من شاطئ مضيق باب المندب، تحدُّها من الشمال أرتيريا، ومن الغرب أثيوبيا، ومن الجنوب الشرقي الصومال، كما أنها تطل على البحر الأحمر وخليج عدن من الجهة الجنوبية الشرقية، وعاصمتها مدينة جيبوتي، حيثُ يعيش أكثر من خُمس السكان تحت خط الفقر بنحو 1.25 دولار يومياً، وكان يُطلق عيلها اسم الصومال الفرنسيّ. عدد السكان يبلغ عدد سكان جيبوتي قرابة 460،700 نسمة، حيثُ تضم مجموعتين عرقيتين
المراسلات الإدارية تعدّ كتابة الخطابات الرسمية، والمراسلات والتقارير الإداريّة إحدى المهارات التي يتوجب أن يتقنها الموظفون في المؤسّسات الحكوميّة العامة، والعاملون كذلك في القطاع الخاص، وذلك لما يتطلبه العمل الإدرايّ من تنظيمٍ وتنسيقٍ دائمٍ في المهام التي تُسند إليه، ولمواكبة التطورات الكبيرة التي يشهدها قطاع الإدارة في عصرنا الحالي. ولقد أصبح إتقان كتابة الكتب الرسمية، والإدارية معياراً هاماً للحكم على مدى كفاءة العاملين في القطاعات الوظيفية المختلفة، وحتى الباحثين عن العمل؛ لأنّها تحدّد مدى
زبدة الشيا للوجه تستخدم زبدة الشيا بشكل كبير في صناعة مواد التجميل والعناية بالبشرة، وذلك لما تحتويه من كميّات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تغذية البشرة والحفاظ على جمالها وصباها ورونقها، كما يمكن استخدام زبدة الشيا بشكلها الخام في عمل الوصفات المنزليّة الخاصّة بالاعتناء بالبشرة عموماً وبشرة الوجه بشكل خاصّ، وفيما يلي توضيح لبعض منها. زبدة الشيا لترطيب الوجه ينصح استخدام زبدة الشيا في هذه الطريقة بعد الانتهاء من الاستحمام، حيث تكون مسام البشرة متوسّعة بفعل حرارة بخار الماء، ممّا
الجهاز التّنفسي يُعرَّف الجهاز التّنفسي (بالإنجليزيّة: Respiratory system) بأنّه شبكة متكاملة من الأعضاء والأنابيب التي تُنسّق عملية التّنفس، فتسمح بدخول الأكسجين من الهواء الجوي، والتّخلّص من غاز ثاني أكسيد الكربون وغيره من الغازات التي تنتج عن عمليات الأيض المختلفة في الجسم، وللجهاز التّنفسي وظائف أخرى لا تقل أهميّة عن التنفس، منها أنّه يساهم في الحفاظ على التّوازن الحمضي القاعدي في الجسم عند تخليص الجسم من ثاني أكسيد الكربون، كما أنّ مرور الهواء من خلال الفم، والبلعوم، والحنجرة يسمح للبشر
الانتخابات هي إجراء دستوري لاختيار الفرد، أو مجموعة من الأفراد لشغل منصب معين، وتعرف أيضاً بأنها مجموعة من المبادئ القانونية التي تتكون من نظام تشريعي الهدف منه تنظيم عملية الانتخاب حتى ينتج عنها تطبيق قانون جديد، أو تعديل قانون قائم، أو فوز أحد المرشحين للانتخابات، أو غيرها من الأحداث الدستورية المرتبطة بالانتخابات ارتباطاً مباشراً. إن فكرة الانتخابات تعد من الأفكار الإنسانية القديمة، والتي تساهم في حل النزاعات، والاختلافات حول رأي ما، وقد عرف الرومان القدماء فكرة الانتخابات في اختيارهم
عدد دول الناتو يبلغ عدد عدد دول الناتو 28 دولة، منها دول أسسته في عام 1949م ودول انضمت إليه في وقت لاحق، والدول التي أسست حلف الناتو بلجيكا، والبرتغال، وهولندا، وآيسلندا، والولايات المتحدة، والدنمارك، وإنجلترا، وفرنسا، ولوكسمبورغ، والنرويج، وكندا، وإيطاليا، ثمّ انضمت إليه تركيا واليونان في عام 1952م، وفي عام 1955م انضمت إلى الناتو ألمانيا الغربية سابقاً، وانضمت إليه مرة أخرى بعد اتحادها مع ألمانيا الشرقية في عام 1990م، وانضمت إليه إسبانيا أيضاً في عام 1982م، وتبعتها التشيك والمجر وبولندا عام