أعراض تمزق عضلات أسفل الظهر

أعراض تمزق عضلات أسفل الظهر

آلام الظهر

تعتبر آلام الظهر من أكثر الآلام التي يعاني منها الكثير من الأشخاص رجالاً ونساءً حول العالم، حيث يمكن أن يتعرض العمود الفقري إلى الكثير من المشاكل والإصابات وخاصة عند الرياضيين الذين يعتمدون على الجهاز الحركي في الجسم، والذي يضم الأوتار والغضاريف والعظام والأربطة والعضلات، وتُعرف العضلات على أنّها مجموعة من الحزم العضلية التي تتكون من ألياف، بحيث تتشكل تلك الألياف من خيوط اللويفات العضلية الأسطوانية، والتي تحتوي على خلايا عضلية تتكون من خيوط بروتينية صغيرة جداً تتميز بقابليتها في الانقباضها والانبساطها عن طريق انزلاق تلك الخيوط المسمى بالمايوسين واللاكتين.

تمزق عضلات أسفل الظهر

من بين الأمراض التي يمكن أن تصيب الظهر هو تمزق عضلات أسفل الظهر، ويمكن تعريفه على أنّه تلف جزئي أو كلي يصيب النسيج العضلي، والذي يصيب الظهر نتيجة الكثير من الأسباب المختلفة، ومن خلال المقال سنتعرف على مفهوم تمزق عضلات أسفل الظهر والأعراض المرافقة له.

أعراض تمزق عضلات أسفل الظهر

  • الشعور بآلام شديدة في منطقة أسفل الظهر.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • التورم.
  • تلون أسفل الظهر بيث يكون لونه أحمر مائلاً إلى الأزرق.
  • انخفاض القدرة الوظيفية للمنطقة.
  • الإحساس بالألم التدريجي حيث يبدأ بالازدياد عند الوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس في وضع غير سليم.
  • انتشار الألم إلى الأرداف والفخذ والجزء العلوي من الجسم.
  • احتمالية الإصابة بنزيف دموي تختلف شدته باختلاف كمية النسيج المتمزق.

أسباب تمزق عضلات أسفل الظهر

  • الجلوس غير الصحيح لفترات طويلة مثل الأشخاص الذين يعملون أمام شاشات الكمبيوتر.
  • حمل الأوزان الثقيلة التي تفوق قدرة الأنسجة العضلية واستيعابها.
  • التعرض لتدريبات قوية وقاسية.
  • ضعف عضلات الظهر.
  • تآكل الغضاريف بسبب التقدم في السن.
  • السمنة التي تؤدي إلى ضغوط ميكانيكية كبيرة على العمود الفقري.
  • التدخين، حيث يقلص النيكوتين القابض للأوعية الدموية الإمداد الدموي لأنسجة الظهر، وبالتالي يتسبب في نقص تغذيتها.
  • التعب والإجهاد الزائد.
  • القيام بالتمارين الرياضية دون إحماء مناسب ومتدرج لمستوى التدريب، إذ إنّ الشدة المفاجئة في الرياضة يسبب تلف النسيج العضلي وبالتالي تمزقه.

علاج تمزق عضلات أسفل الظهر

العلاج المنزلي

  • إبعاد منطقة أسفل الظهر عن أي عارض يمكن أن يواجهه بهدف تقليل شدة الألم.
  • الراحة التامة وعدم ممارسة أي تمارين رياضية أو القيام بأي مجهود بدني.
  • استعمال مكعبات الثلج بلف بقطعة من القماش، ثمّ وضعها على حول منطقة أسفل الظهر مع مراعاة عدم وضعها بشكل مباشرة على موضع الألم، حيث يخدر الثلج الألم بشكل موضعي.
  • استعمال أربطة ضاغطة تقلل اتساع الأوردة ونشاط الدورة الدموية لتقليل فرصة حدوث نزيف.

العلاج الطبي

  • حقن الكورتيزون، وهو علاج فعال يساعد على تقليل الألم وتخفيف التورم.
  • العلاج الجراحي الذي يتم اللجوء إليه لعلاج المشكلة بشكل نهائي عندما تكون حالة المصاب حرجة، إذ يرفع الطبيب الضغط الواقع على الأعصاب.

فيديو علاج تمزق عضلات الظهر

تعد هذه الإصابة من أكثر الإصابات التي يتعرض لها الجهاز الحركي :

مزيد من المشاركات
كلام جميل لصديقتي

كلام جميل لصديقتي

الصديق المخلص كالمعدن الأصلي الذي لا يمكن أن يتغير مهما مرت عليه من عوامل، وهو الذي يستحق كل الكلام الذي جمعناه له كالتالي: كلام جميل لصديقتي إن الصداقة هي عقل واحد في جسدين. الصداقة هي الحياة وجوهرها هو الوفاء. كم أفتخر بصداقتكِ يا أجمل كنز امتلكته. الصداقة ليست بطول السنين، بل بصدق المواقف. الصداقة تحفة، تزداد قيمتها كلما مضى عليها الزمن. متى أصبحت صديقتك بمنزلة نفسك فقد عرفت الصداقة. صديقتي لا تحرميني من ابتسامتكِ العذبة، ووجهك البريء. التسامح بين الصديقات هي أساس الصداقة والحب الحقيقي.
استخدام زيت اللوز المر

استخدام زيت اللوز المر

زيت اللوز المر يتم الحصول عليه عن طريق شجرة اللوز المر، وهي شجرة كانت موجودة في إيران بدايةً ومن ثم انتشرت في أنحاء عديدة من العالم كالبلدان الغربية لقارة آسيا والشمالية من القارة الإفريقية وأبرزها مصر وتركيا وإسبانيا إضافةً للمغرب، والجدير بذكره أنّه مختلف تماماً عن اللوز الحلو من حيث الاستخدامات ودرجة السميّة أيضاً فالمرّ سميته أكبر؛ لذلك تكون استخداماته خارجية وبكميات محددة وبحذر شديد. استخراج زيت اللوز المر يتم استخراجه بعد التخلص من قشور الثمرة، ومن ثم طحنها وتقطير مسحوقها لاستخراج الزيت
أنواع الآيسكريم

أنواع الآيسكريم

الآيسكريم الآيسكريم نوعٌ من الحلوى المجمّدة وعادةً ما تكون مصنوعةٌ من منتجات الأبقارِ كالحليب والقشدة، وتكون مخلوطةٌ مع نكهاتِ الفواكه أو غيرها من النّكهات، مثل: الشوكولاتة أو القهوة. معظم أصناف الآيسكريم تحتوي على السكّر ولكن هناك أنواعاً أخرى تُحلّى باستخدام بدائل السكّر كالعسل والمُحلّيات الصناعيّة. يوجد المئات من الأصناف والأنواع والنكهات المختلفة للآيسكريم، وسنُبيِّنها كلّها في هذا المقال، وسنقدّم لكم أيضاً وصفةً بسيطةً جداً وفاخرةً باستخدام الآيسكريم. أنواع الآيسكريم نكهة الفانيلا. نكهة
كم عدد أجنحة جبريل عليه السلام

كم عدد أجنحة جبريل عليه السلام

عدد أجنحة جبريل عليه السلام خلق الله -تعالى- جبريل -عليه السلام-، وجعل له ستمائة جناح، وجاء ذلك في حديث رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (رأَيتُ جِبْرِيلَ عندَ سِدْرةِ المُنْتهى، عليه سِتُّ مئةِ جَناحٍ، يَنْتثرُ مِن ريشِه التهاويلُ: الدُّرُّ والياقوتُ)، وجبريل -عليه السلام- هو واحد من الملائكة العظام، كما أنه أفضل الملائكة؛ وذلك بسبب العمل العظيم الذي يفعله. وهو الذي يحمل الوحي وينقله من الله -سبحانه وتعالى- إلى الرّسل -عليهم الصلاة والسلام-، وأما عن هيئته التي خلقه الله -تعالى- عليها فقد رآه
كيفية معرفة الضغط المرتفع والمنخفض

كيفية معرفة الضغط المرتفع والمنخفض

اضطراب ضغط الدم يعدّ اضطراب ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعاً في هذا العصر سواءً تمثّل ذلك بانخفاض ضغط الدّم أو ارتفاعه، وهذا يرجع إلى الكثير من العوامل التي تتسبّب بهذا الخلل من عوامل وراثية وأخرى نفسية وأسباب أخرى تتعلّق بنمط الغذاء اليومي الذي يتناوله الإنسان دون الالتفات إلى الأضرار المحتملة الناتجة عنه. وكما بات معلوماً لدى كثير من الناس أنّ ضغط الدّم الطبيعي للشخص السليم، هو الضغط الذي تقترب قراءته عند الفحص إلى 130/80، حيث إنّه يعد معدل الضغط المطلوب، فإذا كان ضغط الفرد مستقر على هذه
شعر نزار قباني في غزل العيون

شعر نزار قباني في غزل العيون

رحلة في العيون الزرق قال نزار قباني : أسوح بتلك العيون على سفنٍ من ظنون هذا النقاء الحنون أشق صباحاً .. أشق وتعلم عيناك أني أجدف عبر القرون جزراً .. فهل تدركين؟ أنا أول المبحرين على حبالي هناك.. فكيف تقولين هذي جفون؟ تجرح صدر السكون تساءلت، والفلك سكرى أفي أبدٍ من نجومٍ ستبحر؟ هذا جنون.. قذفت قلوعي إلى البحر لو فكرت أن تهون على مرفأٍ لن يكون.. عزائي إذا لم أعد أفي أبدٍ من نجومٍ ستبحر؟ هذا جنون.. قذفت قلوعي إلى البحر لو فكرت أن تهون ويسعدني أن ألوب على مرفأٍ لن يكون.. عزائي إذا لم أعد أن يقال:
ما هو الميزوثيرابي للوجه

ما هو الميزوثيرابي للوجه

الميزوثيرابي للوجه الميزوثيرابي هي تقنية طبية فرنسية تمّ اختراعها في فرنسا في عام 1952م على يد الطبيب ميشال بيستور، وهي تقنية لعلاج الأمراض الوعائية والمعدية بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية وعلاج الإصابات الرياضية، وتشمل بشكل عام حقن كميات كبيرة من الأدوية في الأديم المتوسط والنسيج الضام تحت منطقة الجلد، حيثُ عندما يتم حقن كميات كبيرة من هذه الأدوية تُحفز من عملية ذوبان الدهون الأساسية في الأديم المتوسط. فوائد الميزوثيرابي هنالك العديد من الفوائد والإستعمالات للميزوثيرابي، نذكر منها ما يلي:
أسئلة دينية عن العبادات

أسئلة دينية عن العبادات

أسئلة دينية عن الصلاة ما هو حكم الصلاة؟ الإجابة: الصلاة واجبة على كل مسلم بالغ عاقل، وقد ثبت وجوبها في القرآن والسنة والإجماع. أين فرضت الصلاة، ومتى كان ذلك؟ الإجابة: فرضت الصلاة في مكة المكة في ليلة الإسراء والمعراج وكان ذلك قبل الهجرة بثلاث سنوات. ما هي قبلة المسلمين الأولى؟ الإجابة: كانت قبلة المسلمين نحو المسجد الأقصى، ثم تحولت نحو مكة المكرمة. كم عدد الصلوات المفروضة على المسلم في اليوم والليلة؟ الإجابة: خمس صلوات. أسئلة دينية عن الزكاة ما المقصود بالزكاة لغة وشرعا؟ الإجابة: الزكاة لغة: