أعراض تمزق عضلات أسفل الظهر

أعراض تمزق عضلات أسفل الظهر

آلام الظهر

تعتبر آلام الظهر من أكثر الآلام التي يعاني منها الكثير من الأشخاص رجالاً ونساءً حول العالم، حيث يمكن أن يتعرض العمود الفقري إلى الكثير من المشاكل والإصابات وخاصة عند الرياضيين الذين يعتمدون على الجهاز الحركي في الجسم، والذي يضم الأوتار والغضاريف والعظام والأربطة والعضلات، وتُعرف العضلات على أنّها مجموعة من الحزم العضلية التي تتكون من ألياف، بحيث تتشكل تلك الألياف من خيوط اللويفات العضلية الأسطوانية، والتي تحتوي على خلايا عضلية تتكون من خيوط بروتينية صغيرة جداً تتميز بقابليتها في الانقباضها والانبساطها عن طريق انزلاق تلك الخيوط المسمى بالمايوسين واللاكتين.

تمزق عضلات أسفل الظهر

من بين الأمراض التي يمكن أن تصيب الظهر هو تمزق عضلات أسفل الظهر، ويمكن تعريفه على أنّه تلف جزئي أو كلي يصيب النسيج العضلي، والذي يصيب الظهر نتيجة الكثير من الأسباب المختلفة، ومن خلال المقال سنتعرف على مفهوم تمزق عضلات أسفل الظهر والأعراض المرافقة له.

أعراض تمزق عضلات أسفل الظهر

  • الشعور بآلام شديدة في منطقة أسفل الظهر.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • التورم.
  • تلون أسفل الظهر بيث يكون لونه أحمر مائلاً إلى الأزرق.
  • انخفاض القدرة الوظيفية للمنطقة.
  • الإحساس بالألم التدريجي حيث يبدأ بالازدياد عند الوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس في وضع غير سليم.
  • انتشار الألم إلى الأرداف والفخذ والجزء العلوي من الجسم.
  • احتمالية الإصابة بنزيف دموي تختلف شدته باختلاف كمية النسيج المتمزق.

أسباب تمزق عضلات أسفل الظهر

  • الجلوس غير الصحيح لفترات طويلة مثل الأشخاص الذين يعملون أمام شاشات الكمبيوتر.
  • حمل الأوزان الثقيلة التي تفوق قدرة الأنسجة العضلية واستيعابها.
  • التعرض لتدريبات قوية وقاسية.
  • ضعف عضلات الظهر.
  • تآكل الغضاريف بسبب التقدم في السن.
  • السمنة التي تؤدي إلى ضغوط ميكانيكية كبيرة على العمود الفقري.
  • التدخين، حيث يقلص النيكوتين القابض للأوعية الدموية الإمداد الدموي لأنسجة الظهر، وبالتالي يتسبب في نقص تغذيتها.
  • التعب والإجهاد الزائد.
  • القيام بالتمارين الرياضية دون إحماء مناسب ومتدرج لمستوى التدريب، إذ إنّ الشدة المفاجئة في الرياضة يسبب تلف النسيج العضلي وبالتالي تمزقه.

علاج تمزق عضلات أسفل الظهر

العلاج المنزلي

  • إبعاد منطقة أسفل الظهر عن أي عارض يمكن أن يواجهه بهدف تقليل شدة الألم.
  • الراحة التامة وعدم ممارسة أي تمارين رياضية أو القيام بأي مجهود بدني.
  • استعمال مكعبات الثلج بلف بقطعة من القماش، ثمّ وضعها على حول منطقة أسفل الظهر مع مراعاة عدم وضعها بشكل مباشرة على موضع الألم، حيث يخدر الثلج الألم بشكل موضعي.
  • استعمال أربطة ضاغطة تقلل اتساع الأوردة ونشاط الدورة الدموية لتقليل فرصة حدوث نزيف.

العلاج الطبي

  • حقن الكورتيزون، وهو علاج فعال يساعد على تقليل الألم وتخفيف التورم.
  • العلاج الجراحي الذي يتم اللجوء إليه لعلاج المشكلة بشكل نهائي عندما تكون حالة المصاب حرجة، إذ يرفع الطبيب الضغط الواقع على الأعصاب.

فيديو علاج تمزق عضلات الظهر

تعد هذه الإصابة من أكثر الإصابات التي يتعرض لها الجهاز الحركي :

مزيد من المشاركات
تفسير اكل الحلوى في المنام

تفسير اكل الحلوى في المنام

رؤيا أكل الحلوى في المنام علم الرؤى والأحلام علم ظني الدلالة، وأمر تحققه في علم الغيب؛ وقد أشار المفسرون في كتبهم إلى العديد من التأويلات المحمودة لرؤيا الحلوى في المنام؛ فقد تدل على الخير، أو الرزق الواسع، أو المال الكثير، أو البركة والإخلاص في الدين، أو الأخلاق الحسنة، وسنشير إليها بشيءٍ من التفصيل فيما يأتي: التفسير عند ابن سيرين ذكر ابن سيرين في الكتاب المنسوب غليه مجموعة من تأويلات رؤيا الحلوى في المنام، ومنها ما يأتي: قد ترمز إلى الكلام الطيب الحسن قد ترمز إلى معاملة حسنة وكلمة طيبة من
السياحة إلى قطر

السياحة إلى قطر

وقت الزيارة يعتبر فصلي الربيع والخريف من أكثر الفصول مناسبة لزيارة قطر، حيث تكون درجات الحرارة دافئة ومناسبة، وذلك بسبب مناخها الصحراوي الجاف، والشبه الاستوائيّ، بحيث يكون حاراً جداً في الصيف، لذلك يمكن زيارة قطر خلال فترة ما بين شهر تشرين الثاني حتى أوائل شهر نيسان، ليتمكن السائح من مشاهدة المعالم السياحية ، وممارسة الأنشطة الخارجية في جميع أنحاد البلاد، كما ويعتبر شهر رمضان المبارك من أفضل الأوقات لزيارة قطر، فهو الوقت التي تظهر فيه العادات الدينية، والثقافية للمدينة. أفضل الأماكن السياحية
ماسك الجيلاتين

ماسك الجيلاتين

ماسك الجيلاتين وجل الألوفيرا للبشرة الجافة يُعتبر هذا القناع المُجمّد من أفضل أقنعة الوجه للبشرة الجافة التي تُعاني من الاحمرار والالتهاب، وطريقته هي: المكونات: علبة من الجيلاتين. 3 قطرات من مستخلص البابونج . ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا. طريقة التحضير: إضافة الماء السّاخن إلى الجيلاتين لإذابته. خلط بقيّة المكوّنات مع الجيلاتين. نقل الخليط إلى طبقٍ له حافة بسيطة، بحيث لا ينسكب الخليط منه. وضع القناع في الثّلاجة. فتح فتحات للعين والفم في القناع، بمجرد تجمّد القناع قبل وضعه على الوجه. وضع
أصحاب المصالح وإدارة المشاريع

أصحاب المصالح وإدارة المشاريع

من هم أصحاب المصالح في إدارة المشاريع؟ يشمل مصطلح أصحاب المصالح (بالإنجليزية: Stakeholders) جميع الفئات الّتي تهتم بنتائج مشروع ما، حيث يتأثّر أصحاب المصالح بالمشروع بمراحله المختلفة، وفي الوقت ذاته، فإنّ مدخلاتهم تؤثّر بشكلٍ مباشر على نتائج المشروع، لذا من المهم تحقيق التواصل الصحيح بين أصحاب المصالح في المشروع الواحد. أنواع أصحاب المصالح في المشاريع يُقسم أصحاب المصالح في المشاريع إلى قسمين رئيسين، هما: أصحاب المصلحة الداخلية وهم الأشخاص الّذين يؤثرون ويَتأثرون بقرارات الشركة، وأدائها،
كيف تتخلص من خراج الضرس

كيف تتخلص من خراج الضرس

خرّاج الضرس خرّاج الضرس هي أحد المشاكل التي تواجهها الأسنان، وهو عبارة عن عدوى بكتيريا مؤلمة بشكل شديد، وتصيب المنطقة الواقعة بين الأسنان واللثة، أو منطقة جذور الأسنان وهذه العدوى تحدث بسبب إصابة الضرس بتسوّس شديد، أو بسبب أمراض والتهابات اللثة، أو بسبب تعرّض الضرس للكسر، وأعراض خرّاج الضرس تتمثل في الآتي، حساسية الضرس عند تناول المأكولات الباردة والساخنة، وارتفاع درجة الحرارة، وألم عند المضغ، واجتياح الجسم شعور سيّئ وكذلك الشعور بعدم الراحة، وانتفاخ الغدد الموجودة في الرقبة، وانبعاث رائحة
الأشهر الهجرية

الأشهر الهجرية

عدد الأشهر الهجرية تتكوّن السَّنة الهجريَّة من اثني عشر شهراً، وقد ذكر القرآن الكريم ذلك في قول الله سبحانه وتعالى: (إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِندَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللَّهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ ۚ ذَٰلِكَ الدِّينُ الْقَيِّمُ ۚ فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنفُسَكُمْ ۚ وَقَاتِلُوا الْمُشْرِكِينَ كَافَّةً كَمَا يُقَاتِلُونَكُمْ كَافَّةً ۚ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ مَعَ الْمُتَّقِينَ)، وقد اعتمد العرب في تحديد وتعيين أوائل الشهور
أضرار تبييض الأسنان بالقوالب

أضرار تبييض الأسنان بالقوالب

أضرار تبييض الأسنان بالقوالب يمكن تلخيص الأعراض الجانبية لتبييض الأسنان بالقوالب (بالإنجليزية: Teeth Whitening trays) فيما يأتي: تهيّج اللّثة: حيث تحدث نتيجة اتصال مادة التبييض في اللّثة، وعادةً ما يختفي هذا العرض بعد إزالة القالب وانتهاء جلسة التبييض. حساسية الأسنان: تزداد حساسية الأسنان بالأخص بعد محاولات التبييض الأولى والثانية، وتقل تدريجياً مع الوقت، وقد ينصح طبيب الأسنان باستخدام جل فلورايد الصوديوم (بالإنجليزية: Sodium Flouride Gel)، أو معجون يحتوي على نترات البوتاسيوم (بالإنجليزية:
شرح سنن الوضوء للأطفال

شرح سنن الوضوء للأطفال

تعريف الوضوء الوضوء في اللغة النظافة وبهجة المنظر ووضاءته، وفي الاصطلاح؛ فهو غسل أعضاءٍ مخصوصةٍ وفق شروطٍ مخصوصةٍ؛ تعبُّدًا لله تعالى، والوضوء شرطٌ من شروط صحّة الصلاة، ولا تقبل الصلاة دونه؛ لذلك فإنّ الواجب المسلم إتقان هذا الفرض ومعرفة أحكامه وشروطه وسننه وتعليمها لأولاده منذ الصغر لتكون صلاتهم صحيحة ومقبولة، وفيما يلي شرحٌ مبسَّطٌ لسنن الوضوء. فرائض الوضوء إنّ فرائض الوضوء المتفق عليها ستَّةٌ، وهي: غسل الوجه. غسل اليدين إلى المرفقين. مسح الرأس. غسل الرجلين إلى الكعبين. الترتيب في بين أعضاء