الركبة يحتوي جسم الإنسان على العديد من العضلات والمفاصل المهمّة للحفاظ على توازنه، وأحد هذه المفاصل هي الركبة، التي تحتاج إلى العناية المستمرة بها حتى تبقى في صحتها مع التقدم في العمر، وذلك يتطلب من الإنسان المتابعة المستمرّة لوضع الركبة، ومعالجة كافة المشاكل التي تتعرض لها بشكل سريع حتى يضمن الإنسان حفاظه على قدرته في ممارسة حياته اليومية بكل سهولة، عن طريق تناوله للغذاء الصحي، وممارسة التمارين الرياضية بالشكل الصحيح. طُرق تقوية الركبة تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية كالبروتينات
فوائد تعلم القاعدة النورانية لتعلم القاعدة النورانية العديد من الفوائد، وبيانها فيما يأتي: تُعد من القواعد السهلة والنافعة في تعليم القُرآن للمُبتدئين والناشئة، وخاصّةً الذين لا يُحسنون القراءة الصحيحة؛ فُتساعد من يتعلمها على القراءة دون الحاجة إلى التهجّي حتى وإن كان صغيراً، كما تُساعد على حفظ القُرآن وقراءته بشكلٍ سريع، وبأقل جهد، مع القُدرة على ختم القُرآن خلال ستة أشهر نظراً من المُصحف. تعلّم حروف الهجاء من حيث الشكل والنُطق، سواءً أكانت مُفردة أو مركّبة، من خلال التصوّر الذهني لشكل الحرف
حوار عن الصدق قد نعيش يومياً لحظات متتالية من الحديث مع النفس والذي يقوم على أساسه حوار بينك وبين نفسك من أجل مناقشة بعض الأمور التي يتعرض لها الإنسان في حياته اليومية، وتبدأ مرحلة الصراع مع النفس بين الخير والشر، وفيما يأتي حوار يدور في النفس بين الخير والشر ويتناول موضوع الصدق: - هل يجب أن ألجأ إلى الكذب على نفسي وعلى الآخرين ؟! فيسمع صوتاً ما بداخله يهمس في جوفه: - لا لستَ مضطراً لذلك، ولكن تذكر أنك في حالة الاعتراف بذنبك ستفقد مركزك ومنصبك الذي أنت فيه الآن، هل تستطيع ذلك ؟! يردُّ في حيرة:
التمر خلق الله سبحانه وتعالى أنواعاً عديدة من الثمار المفيدة للإنسان ذات أشكالٍ مختلفة وفوائدٍ جمة، فمن بين هذه الثمار التمر وهي الثمار الناتجة من شجرة النخيل والتي تمتاز بالقيمة الغذائية العالية، وقد اعتمد العرب في قديم الزمان في طعامهم عليها، أمّا في وقتنا الحالي تعتبر ثمرة التمر ثمارٌ صيفية في العديد من دول الوطن العربي، وتأخذ ثمرة التمر شكلاً بيضاوياً ويتفاوت طولها بين 20-60 ملليمتراً بينما يتراوح قطرها بين 8-30 ملليمتراً، وتتكون الثمرة الناضجة من نواةٍ صلبة محاطة بطبقةٍ ورقية أشبه بالغلاف
الكبّة الكبّة هي أحد أشهر الأكلات الشرقية الدسمة التي تشتهر في منطقة بلاد الشام في سوريا والأردن وفلسطين ولبنان، كذلك فهي ذات شعبيّة كبيرة في العراق والكويت، لكن طريقة تحضيرها ومكوّناتها قد تختلف قليلاً في الكبّة السورية عن الكبّة العراقية، إلّا أنّها تحتل الصدارة في الموائد العائلية والعزائم والمناسبات؛ إذ قد يعتبرها البعض نوعاً من المُقبلات تقدّم إلى جانب الوجبة الرئيسية مع التبولة واللبن والحمص والسلطات؛ فهي ذات شكل جميل محبب لللصغار والكبار، ولها طعم مميّز وشهي. للكبّة أنواع كثيرة؛ فهناك
كيف نحسب الطاقة الكهربائيّة؟ تُحسب الطاقة الكهربائيّة من خلال القانون الآتي: الطاقة الكهربائيّة = القدرة الكهربائيّة × الزمن وبالرموز: ط ك = ق × ز حيث إنّ: ط ك: الطاقة الكهربائيّة (بالإنجليزيّة: Electrical Energy)، ووحدتها الجول (J) ق: القدرة الكهربائيّة (بالإنجليزيّة: Power)، ووحدتها الواط (W) ز: الزمن (بالإنجليزيّة: time)، ووحدته الثانية (s) يعني ذلك أنّ حساب الطاقة الكهربائيّة المُستهلكة يحتاج لمعرفة القدرة الكهربائيّة للجهاز المستخدم، والمدّة الزمنيّة التي شُغّل فيها الجهاز، وتجدر الإشارة
كلمات جميلة عن الصبر نعرض عددًا من العبارات والكلمات الجميلة التي تتحدث عن الصبر، فأحيانًا يصيبنا الكسل واليأس بسبب ظروف مرت معنا ولكن عند سماع كلمات تحث على الصبر ومدى أهميته من جميع النواحي فإنّنا نحاول قدر المستطاع التحلي به، وهنا أجمل الكلمات والعبارات عن الصبر: اصبر وواجه الصعاب واستمر بكل ثقة عدم اليأس والاستسلام. من صبر على المحنة ورضي بتدبير الله سبحانه، كشف له عن منفعتها حتى يقف على المستور عنه من مصلحتها. الوهم نصف الداء، والاطمئنان نصف الدواء، والصبر أول خطوات الشفاء. إذا ما أتاك
تسمية صغير الخنزير يُطلق على صغير الخنزير العديد من المُسميات، ومنها ما يأتي: الخِنّوْص: هو ولد الخنزير، وجمعه خنانيص، كما يُعرف الخِنّوْص على أنَّه الصغير من كلِّ شيء. الخِنّوس: أحد التسميات التي يُعرف بها صغير الخنزير. الدَّوْبَل: هو ولد الخنزير، وجمعه الدوابل. piglets: هي تسمية الخنانيص باللغة الإنجليزيّة. صغار الخنازير تُنجب إناث الخنازير صغارها مرتين في السنة الواحدة، ويُمكن أنْ تضع 12 خنزيراً صغيراً، ويكون وزن الصغار عند الولادة حوالي 1.1 كيلوغرام، وفي غضون أسبوع يبدأ وزنها بالازدياد إلى
