إدراج جدول جاهز يُمكن إدراج جدول (Insert Table) في برنامج الوورد (Word) وتخصيصه فيما بعد حسب رغبة المُستخدم، ويتم ذلك باتباع الخطوات الآتية: فتح برنامج مايكروسوفت وورد. الضغط على خيار مستند فارغ (Blank document). الضغط على بند إدراج (Insert) الموجود أعلى الصفحة. الضغط على خيار جدول (Table). تحديد حجم الجدول المطلوب؛ من خلال تمرير الفأرة فوق خانات الجدول المُصغّر بشكل عامودي لزيادة عدد الصفوف (rows)، أو التمرير بشكل أفقي لزيادة عدد الأعمدة (columns)، ثم الضغط على أحد المربعات ليتم إدراج الجدول
السور السبع المنجيات وردت العديد من الأحاديث الصّحيحة، والضّعيفة، والحسنة في فضل الكثير من سور القرآن الكريم، ومنها سبعة سور جاءت الأحاديث والآثار الصّحيحة في فضها، وهي سبعة سور، ومنهم من جمعها بثمانية سور. سورة الكهف تعدّ سورة الكهف من السور المكيّة، وقد تجلّت فيها العقيدة شأنها شأن السور المكيّة في القرآن الكريم، ويعود سبب نزول سورة الكهف إلى أنّ قريش كانت تسأل اليهود عن محمداً، فتخبرهم أنّه يدّعي النبوّة، ويصفونه بكلّ ما يدّعونه أنّه نقص فيه، فطلب اليهود منهم أن يسألوه عن فتية ضاعوا في
طريقة طبية لتنظيف فروة الرأس من الدهون تساعد العلاجات الطبية على تنظيف فروة الرأس من الزيوت المفرطة، ومعالجة التهاباتها، ومنها الكريمات، أو الشامبوهات المُضادَّة للفطريّات التي تساعد على تهدئة فروة الرأس، والسيطرة على زيوت فروة الرأس، وهناك أيضاً بعض من الشامبوهات التي تساعد على التخلص من مشاكل فروة الرأس والقشرة وذلك لاحتوائها على مواد فعالة مثل بيريثيون الزنك. طرق طبيعية لتنظيف فروة الرأس من الدهون زيت شجرة الشاي لتنظيف فروة الرأس من الدهون يساعد زيت شجرة الشاي على تنظيف فروة الرأس من الدهون
المساج المساج أو التدليك نوعٌ من أنواع العلاج الطّبيعي المُستخدم منذ آلاف السّنين، يتضمّن مجموعةً خاصّة من التقنيات التي تتطلّب الضّغط والفرك على العضلات والأنسجة بواسطة اليدين والأصابع والمرفقين، ويحتوي هذا العلاج على أكثر من ثمانين أسلوباً مختلفاً لتطبيقه حسب حاجة المريض، أو من أجل الرّاحة والاسترخاء فقط. المساج السويدي من أكثر تقنيات التدليك شيوعاً في العالم، ينطوي على الضغط الطويل والخفيف، ويُساعد على تخفيف توتر العضلات والاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية، ووفقاً لدراسةٍ أجرتها جمعيّة العلاج
البنجر والبرتقال تتعدد استخدامات البنجر والبرتقال حيث يدخلان في تحضير الكثير من أطباق الطعام والحلويات؛ نظراً للذة طعمهما وسهولة تحضيرهما، واحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم مثل الفيتامينات، والمعادن كالفسفور، والبوتاسيوم، والألياف، والأحماض العضوية، لذا وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائدهما. فوائد البنجر والبرتقال يقلل مزيج البنجر والبرتقال من ضغط الدم المرتفع؛ وذلك بسبب احتوائه على فيتامين C وحمض النتريك اللذين يساعدان على سهولة تدفق الدم في الأوعية الدموية مما يخفض
من هو مروان بن الحكم هو مروان بن الحكم بن أبي العاص بن أمية بن عبد شمس بن عبد مناف بن قصي بن كلاب القرشي، يُقال له أبو الحكم أو أبو القاسم، أبناءه هم عبد الملك، وعبد العزيز، ومحمد، وبشر، وعبيد الله، وأبان، هو الخليفة الأموي الرابع لذلك يعتبر من صغار الخلفاء، أمّه أم عثمان آمنة بنت علقمة بن صفوان الكنانية، وُلد في 2هـ وتوفي في 65هـ في مدينة دمشق، كان قصير القامة، أحمر الوجه، كبير الرأس واللحية. مكانة مروان بن الحكم كان مروان بن الحكم من سادات قُريش وحظي بمكانة مرموقة فيها، كان قارئ للقرآن
عملية الحقن المجهري يعتبر الحقن المجهري أحد الأساليب الطبية الحديثة والمستخدمة في تخصيب بويضة المرأة لحدوث الحمل،ويتم ذلك من خلال حقن سايتوبلازم البويضة بشكل مباشر بحيوان منوي واحد فقط. يتم في هذه العملية استخدام بعض الأدوات الخاصة، كالمجهر المقلوب الذي يستخدم في سحب الحيوان المنوي من خلال إبرة الحقن المجهري المعدة خصيصاً لهذا النوع من العمليات، ليتم لاحقاً إدخالها عبر غشاء البويضة لحقن الحيوان المنوي في السايتوبلازم. وغالباً نسبة احتمال حدوص الإخصاب في هذا النوع من العمليات قد يضل إلى 75-85%.
قراءة القرآن لقراءة القران فضلٌ عظيم؛ فهو نورٌ يضيء دروبنا بالإيمان، ونرفع به درجاتنا، فإنّ لقارئ القرآن الأجر العظيم من عند الرحمن، كما ورد في حديث الرّسول صلّى الله عليه وسلّم حيث قال: (من قرأ حرفًا من كتابِ اللهِ فله به حسنةٌ، والحسنةُ بعشرِ أمثالِها، لا أقول (ألم) حرفٌ، ولكن ألفٌ حرفٌ، ولامٌ حَرفٌ، وميمٌ حَرفٌ). فضل الدعاء بعد ختم القرآن الكريم يعدّ الدعاء بعد ختم القرآن أو جمع الناس له مستحب، وهو لما ورد عن الرّسول عليه السّلام في الحديث الشّريف: (اقرؤوا القرآنَ، وسلوا اللهَ به، قبلَ أن
