ما فوائد دبس التمر

ما فوائد دبس التمر

دبس التمر

الدبس عبارة عن سائل سكري حلو كثيف القوام، وهو ناتج عن تركيز أحد أنواع الفواكه مثل التمر، وهو يعتبر من المنتجات الغذائية ذات القيمة العالية وبنفس الوقت منخفضة التكاليف، ويوجد للدبس أنواع كثيرة وحسب المادة المصنوع منها مثل: دبس العنب، والخروب، والتمر، والرمان، والسكر، والفليفلة، ويستخدمه الكثير من الناس في غذائهم لتوفّره بالأسواق في جميع أيام السنة ومنخفض التكاليف كونه يصنع من الفواكهة ذات الدرجة الثانية والثالثة.

القيمة الغذائية لدبس التمر

يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من المواد السُكرية مثل: سكر الفركتوز، وسكر الجلوكوز، والسكر المحول، ونِسبة من البروتينات، ويحتوي أيضاً على الألياف الغذائية، وأحماض دُهنية، وقليل من الماء، وهو غنيّ ببعض الفيتامينات الضرورية مثل : فيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين C، وفيتامين B، وبعض المعادن الغذائية المُفيدة مثل: الحديد، والفسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، والمغنيسيوم، والصوديوم، واليود، ويحتوي أيضاً على عناصر مُضادة للأكسدة، وعملية وجود العناصر الغذائية مرتبط بنوع المادة المستخرج منها الدبس.

فوائد دبس التمر

  • يمتلك دبس التمر خصائص مضادة للأكسدة تجعله مفيدًا لصحة الجسم.
  • يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من الحديد، مما يجعله مصدرًا ذا قيمة غذائية عالية.
  • قد يساعد دبس التمر في تقوية الأسنان وحمايتها من الالتهابات وذلك لاحتوائه على عُنصر الفسفور والفلور.
  • يعد دبس التمر مفيدًا للحامل، وذلك بسبب احتوائه على عناصر غذائية مفيدة لصحة الحامل والجنين مثل الكالسيوم.
  • يمد دبس التمر الجسم بالطاقة التي يحتاجها في حالات الوهن والضعف العام، وذلك لاحتوائه على موادّ سُكريّة تمدّ الجسم بالنشاط حين يمتصها.
  • يساعد دبس التمر على زيادة الوزن، خصوصاً لأصحاب الأجسام النحيفة والنحيلة.
  • قد يساعد دبس التمر في خفض مستوى نسبة الكولسترول في الدم ولكن ما زلنا بحاجة لمزيد من الدراسات والأبحاث لتأكيد ذلك.
  • يساعد على زيادة التركيز وذلك لاحتوائه على مادة البوتاسيوم.
  • قد يساهم دبس التمر في تخفيف إجهاد العيون ويحافظ عليها.
ملاحظة: يجب على مريض السكري تجنّب دبس التمر أو أيّ نوع من أنواع الدبس وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكر. 
مزيد من المشاركات
ما هو كلف الحمل

ما هو كلف الحمل

كلف الحمل كلف الحمل أو قناع الحمل مشكلة جلدية شائعة، تتمثل في ظهور بقع داكنة، وغير ملونة على الجلد، يظهر عند معظم النساء الحوامل خلال فترة الحمل، ويُمكن أنّ يُصاب به الرجال أيضاً، إلا إنّه وبحسب الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإنّ 90% من الأشخاص الذين يُصابون بالكلف هم من النساء، تظهر أعراض الكلف على البشرة بظهور بقع لونية أغمق من لون البشرة المعتاد، وتظهر بكثرة على الخدين، والجبين، وجسر الأنف، والذقن، ويُمكن أنّ يظهر أيضاً على الرقبة، والساعدين. أسباب ظهور الكلف لم يحدد الأطباء سبب
كيف يتكون الثلج والجليد

كيف يتكون الثلج والجليد

كيف يتكون الثلج يتكوّن الثلج عندما تنخفض درجات الحرارة لأقل من 0‎° مئوية، فيبدأ عندها بخار الماء بالتكاثف حول جزيئات الغبار المحمولة في الجو بتحوّله مباشرةً من الحالة الغازية إلى الصلبة دون المرور بالحالة السائلة لتتكوّن بذلك بلورات ثلجية، ثمّ يزداد حجم هذه البلورات من خلال التصاق جزئيات أخرى من البلورات معها، ممّا يكوّن بلورات الثلج أو ما يُسمّى بالبَرَدَ، وهكذا حتّى يزداد حجمها بشكلٍ كافٍ وتتساقط. تتعرض الثلوج لتغيّرات خلال سقوطها من الغيوم، فقد تمرّ عبر أجواء ذات درجة حرارة مختلفة عن درجة
أويكو كارايل (ممثلة تركية)

أويكو كارايل (ممثلة تركية)

من هي أويكو كارايل؟ أويكو كارايل ممثلة تركية، ولدت في 20 أغسطس من عام 1990 في إسطنبول / تركيا، درست أويكو خلال مرحلتها الثانوية في مدرسة تشمبرليتاش الثانوية، وبعد أن تخرجت منها تدربت في مسرح كينتر، وفي عام 2007 التحقت في المعهد الموسيقي الحكومي في مدينة إسطنبول باختصاص قسم المسرح . كيف كانت البداية الفنية لأويكو كارايل؟ خلال دراسة الفنانة أويكو في المعهد الموسيقي الحكومي قسم المسرح، قامت بالمشاركة من خلاله بدور رئيسي في مسرحية تم عرضها على مسرح غوزيل شليز، ونظراً لإتقانها للدور التي قامت به
بيت الأرنب

بيت الأرنب

اسم بيت الأرنب تعيش الأرانب في بيت يُسمى الجحر، أو المَكْو، وهو عبارة عن شبكة من الأنفاق المحفورة في الأرض، وهي مهمة لبقاء الأرانب خاصة في البرية، إذ توفر الجحور مكانًا آمنًا للنوم وتربية الصغار والحماية من الحيوانات المفترسة؛ كالثعالب والكلاب وغيرها. مواصفات بيت الأرنب وفيما يأتي أبرز مواصفات بيت الأرنب الذي يعيش في الطبيعة، وذلك الذي يعيش في المنازل أو المزارع: بيت الأرنب في الطبيعية يبني الأرنب البري جحره على شكل شبكة من الأنفاق تسمى (بالإنجليزيّة: Warrens) تمتد إلى عمق يصل إلى 3 أمتار تحت
طريقة تحويل ملف Pdf إلى وورد

طريقة تحويل ملف Pdf إلى وورد

طريقة تحويل ملف pdf إلى وورد يمكن تحويل ملف بصيغة الـ pdf إلى ملف آخر بصيغة الوورد من خلال عدة طرق رئيسية، ومن هذه الطرق ما يلي: برنامج Adobe Acrobat DC: حيث يمكن من خلال هذا البرنامج تحويل الـ pdf إلى وورد من خلال القيام بالخطوات التالية: فتح ملف الـ pdf المُراد تحويله إلى الوورد. النقر على رمز تصدير الملفات الظاهر في الجهة اليمنى من الشاشة. اختيار صيغة الوورد كصيغة لتصدير الملفات المُراد اختيارها ومن ثم اختيار Word document . النقر على زر Export لبدء عملية التحويل. حفظ الملف الجديد في جهاز
كم عدد أوتار العود

كم عدد أوتار العود

الأمم والفنون لطالما اعتبرت الفنون جزءاً أصيلاً من الهوية، وعنصراً من عناصر التميز لدى الأمم، فالفن بكل ما تحتويه هذه الكلمة من تفرعات يستطيع أن يعكس مدى رقي الأمة، وتطورها، ووصولها إلى قمة الإبداع، إذا ما التزم بالابتعاد عن الابتذال، وإذا حافظ على نفسه من التحول إلى وسيلة رخيصة لإثارة الشهوات، والغرائز لدى الجمهور. اهتمت الحضارة العربية الإسلامية كثيراً بهذا الجانب، فظهرت العديد من الأسماء التي استطاعت أن تضع لها بصمات واضحة في المجال الفني العربي القديم والحديث. اشتهر العرب والمسلمون
ماذا كان اسم سفينة ماجلان

ماذا كان اسم سفينة ماجلان

الرحلات الاستكشافية شهد القرنان الخامس عشر والسادس عشر رحلات بحرية أوروبية لاستكشاف عوالم وأراض جديدة بغية الاستفادة من موارد وثروات هذه الأراضي، لهذا برز العديد من الرحالة الذين تقربوا من ملوك أوروبا ليساعدوهم، ويموّلوهم بالسفن البحرية والمعدّات اللازمة لخوض رحلة اكتشاف أراض جديدة ليسيطر عليها هؤلاء الملوك، ومن أهم هذه الرحلات الاستكشافية رحلة ماجلان مع سفينته المشهورة، والتي سنتحدث عنها في هذه المقالة. رحلة ماجلان واسم سفينته الشائع أنّ اسم السفينة التي قادها الرحالة والمستكشف البرتغالي
الوقاية من الفتق الإربي - فيديو

الوقاية من الفتق الإربي - فيديو

أسباب الفتق الإربي من أسباب الفتق الإربي: قد يُصاب به الأشخاص نتيجة ازدياد ضغط البطن. السّعال المزمن. حمل الأوزان الثقيلة. الإمساك المزمن. الوقاية من الفتق الإربي توجد عددٌ من الطرق للوقاية من الفتق الإربي، منها: حل مشكلة السعال المزمن. عدم رفع أوزان ثقيلة. تقوية عضلات البطن عن طريق ممارسة الرياضة ولكن دون حمل أوزانٍ ثقيلة. حلّ مُشكلة الإمساك المزمن. فيديو عن الفتق الإربي تتحدّث اختصاصية الجراحة العامة والثدي والمنظار د. نغم القرةغوني عن أهميّة الوقاية من مرض الفتق الإربي، وطرق الوقاية منه،