الضغط المنخفض في الحقيقة يمكن تمثيل قراءات ضغط الدم (بالإنجليزية: Blood Pressure) برقمين، أمّا الأول وهو الرقم العلويّ فيُعبّر عن ضغط الدم الانقباضيّ (بالإنجليزية: Systolic Blood Pressure) ويُعرّف على أنّه الضغط المُحدث على جدران الشرايين عندما يضخ القلب الدم، في حين تُمثل القراءة الثانية وهي القراءة السفلية ضغط الدم الانبساطيّ (بالإنجليزية: Diastolic Blood Pressure)، ويُعبّر عن ضغط الدم في الشرايين عند انبساط عضلة القلب بين كل انقباضة وأخرى، ومن الجدير بالذكر أنّ قراءة ضغط الدم تكون طبيعية في
تغيير النظام الغذائي يلعب النظام الغذائي دوراً هاماً في تنظيم كمية الهواء التي تدخل إلى الجهاز الهضمي، لذلك يجب أن يعتمد النظام الغذائي اليومي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، بحيث يجب ألا تقل كمية الألياف التي يجب الحصول عليها يومياً عن 25-30 غراماً، ومن ضمن الأطعمة التي تحتوي على الألياف: الخضروات، والفواكه، والبذور، والمكسرات، والبقوليات، كما بجب معرفة الأطعمة التي تُسبب انتفاخ المعدة، وذلك لتجنّب تناولها، كما أنّه يجب التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة البروبيوتيك، ومنتجات
الغدّة الدرقيّة تُعدّ الغدّة الدرقيّة (بالإنجليزية: Thyroid gland) جزءاً من جهاز الغدد الصّماء (بالإنجليزية: Endocrine system) في جسم الإنسان، أي إنّها تعمل على تصنيع، وتخزين، وإفراز الهرمونات في الدم كي تصل إلى خلايا الجسم. توجد الغدّة الدرقيّة في منطقة الرقبة أمام الحنجرة، وشكلها كالفراشة، وتتكوّن من فصّين يوجد كلٌّ منهما على أحد جوانب القصبة الهوائية متّصلان مع بعضهما عن طَريق نسيجٍ درقيّ يُسمّى البرزخ (بالإنجليزية: Isthmus)، وقد لا يكون هذا البرزخ موجوداً عند بعض الأشخاص فيكون لديهم فصّان
بسكويت البرتقال مدَّة التحضير 25 دقيقة تكفي لِـ 12 شخصاً المكوِّنات كوبان من الدقيق. كوب وربع من الزبدة الطرية. نصف كوب من السكر. ملعقة صغيرة من عطر البرتقال . ملعقتان صغيرتان من برش قشر البرتقال. ربع ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير تجهيز الفرن بتشغيله على درجة حرارة 180 مئوية، وتثبيت الرف الشبكي وسطه. تجهيز صينية خبز بدهنها بالزبدة ووضع طبقة من ورق الزبدة فيها. خفق الزبدة مع السكر وعطر البرتقال وبرش قشره والملح جيداً في العجانة الكهربائي على سرعة متوسطة مدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. إضافة
البول والتبول تنتج الكلى البول (بالإنجليزية: Urine) من خلال عدّة مواد تنتقل إلى الكليتين عبر الدّم؛ وتتمثل هذه الموادّ بالمياه الزائدة من الدم والفضلات المعروفة باليوريا (بالإنجليزية: Urea)، وينتقل البول بعد تشكّله عبر الحالب إلى المثانة، إذ تخزنه المثانة ليُصبح جاهزاً للخروج أثناء عملية التّبول، وفي الحقيقة تتّسع المثانة لما مقدراه 450 ملليلتر تقريباً من البول بشكلٍ مريح لمدة ساعتين إلى خمس ساعات في حال كان الجهاز البوليّ سليماً لدى الإنسان، وتجدر الإشارة إلى أنّ المثانة تنتفخ على شكل دائريّ
نصائح أثناء عملية صبغ الشعر لإتمام عملية صبغ الشعر دون أي أضرار من المهم الاطلاع على النصائح الآتية: ترك الصبغة على الشعر للمدة المحددة فقط، مع الحرص على غسله بالماء عند انتهاء هذه المدة. حماية اليدين من التلون بلون الصبغة من خلال ارتداء القفازات. إجراء اختبار الحساسية، ولك عن طريق فرد القليل من مادة الصبغة خلف الأذن، ومراقبة أي من ردود الحساسية أو التهيج التي قد تظهر هناك. تجنب فرد الصبغة على الحاجبين أو الرموش. طريقة صبغ الشعر يتم تطبيق الصبغة على الشعر بالاستعانة بعدد من الخطوات الثابتة،
الغذاء الصحي يُعرف الغذء الصحي أو المتوزان على أنّه نظام معين يتمّ خلاله تناول أطعمة معنية تساعد على التحسين من الصحة الجسدية والبدنية للفرد، وأثبت الخبراء بأنّ صحة الإنسان وجماله يرتبطان بشكل مباشر في النظام الغذائي الصحي؛ فعندما لا يتناول الإنسان طعاماً غنيّاً بالعناصر الضرورية لجسمه فإنّه يكون أكثر عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحيّة؛ لأنّ عمل أعضاء وأجزاء الجسم المختلفة يعتمد بشكل أساسي على توازن هذه العناصر التي يحصل عليها الجسم من خلال الطعام الصحي. فوائد الغذاء الصحي لا
الشريط اللاصق من الممكن استخدام شريط لاصق خاص لإزالة الثآليل، وذلك عن طريق تغطية الثؤلول به لمدة ستة أيام، وبعد انقضاء المدة يُغمر بالماء ومن ثم تُزال الخلايا الميّتة باستخدام حجر الخفّاف أو مبرد الأظافر، ثم يُترك الثؤلول بعدها مكشوفاً لمدة 12 ساعة حتى يجف، وتكرَّر العملية حتى يتم التخلص من الثؤلول نهائياً، وتجدر الإشارة إلى تفاوت واختلاف الدراسات حول فعالية الشريط اللاصق في إزالة الثآليل. حمض الساليسيليك يتم استخدام الأدوية التي تحتوي على حمض الساليسيليك (بالانجليزية: Salicylic acid) في علاج
