ما فوائد الكمون والليمون

ما فوائد الكمون والليمون

الكمون والليمون

يعتبر الكمون من أهم التوابل الطبية في العالم، حيث يفيد في علاج العديد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان؛ لاحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من البروتينات، والفيتامينات المختلفة، كما يدخل في تحضير العديد من الأطعمة، بالإضافة إلى بعض الوصفات العلاجية، أمّا الليمون فهو من الثمار الحمضية الغنية بالفيتامينات المهمة، والمعادن المتمثلة في: الكالسيوم والبوتاسيوم، ممّا جعل منه شراباً يحمل الكثير من الفوائد الصحيّة.

فوائد الكمون والليمون

ومنها الآتي:

  • تقليل الوزن الزائد؛ لاحتوائه على عناصر تحرق الدهون، وخاصّة تلك المتراكمة في منطقة البطن.
  • زيادة الشعور بالشبع، وبالتالي التقليل من اكتساب السعرات الحرارية.
  • حماية البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
  • الحفاظ على بشرةٍ نضرةٍ، وأكثر شباباً؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • تخفيف حبوب الشباب والبثور التي تظهر في الوجه.
  • تخفيف أعراض الجهاز الهضميّ المختلفة؛ كالإمساك والإسهال والانتفاخ.
  • تخفيف أعراض الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسيّ، والمتمثلة في: التهابات الحلق، ونزلات البرد، والإنفلونزا.
  • وقاية الجسم من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، وخاصّة: سرطان الثدي، والقولون، والأمعاء، بالإضافة إلى البروستاتا، إذ يحتوي الليمون بشكلٍ خاصّ على إنزيمات تخفف من سموم الأورام السرطانية.
  • منح الجسم الراحة والاسترخاء، حيث يُستخدم الكمون في صناعة الأدوية المهدئة، والمنومة.
  • المساهمة في تقوية العظام، ووقايتها من الإصابة بمرض الهشاشة.
  • تسكين آلام الجسم المختلفة، وخاصّة آلام المفاصل.
  • التخفيف من رائحة الفم الكريهة والتهابات اللثة، عن طريق المضمضة به.
  • تحسين قوة الجهاز المناعيّ في الجسم، وبالتالي زيادة القدرة على مقاومة العدوى والجراثيم.
  • تعزيز القدرة على حماية الجنين خلال فترة الحمل من الإصابة بمرض الكساح؛ لاحتواء الليمون على حمض الفوليك.

وصفات الكمون واليمون

وصفة الكمون والليمون

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
  • كوب من الماء.
  • ليمونة متوسطة الحجم.

طريقة التحضير:

  • يُغلى الماء في إبريقٍ على النار، ويُضاف له الكمون، ويُحرك المزيج جيداً.
  • تُطفأ النار، ويُقطع الليمون، ويُضاف بقشره وبذوره.
  • يُترك المزيج حتّى يرتاح مدّةًَ لا تقلّ عن عشر ساعات، ثمّ يُصفى، ويُشرب على الريق بشكلٍ يوميّ.

وصفة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة

المكوّنات:

  • ليمونة صغيرة الحجم.
  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
  • ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير:

  • يُوضع الماء في قدرٍ، ويُضاف له القرفة والكمون.
  • تُقلب المكوّنات جيداً، ويوضع القدر على نارٍ هادئةٍ.
  • يُترك الخليط على النار حتّى يصل إلى درجة الغليان.
  • تُطفأ النار، ويُترك الخليط حتّى يرتاح.
  • يوضع الخليط في كوب وتُعصر عليه الليمونة ويُشرب.
4طب بديل
مزيد من المشاركات
كيفية جعل الشفايف وردية اللون

كيفية جعل الشفايف وردية اللون

الشفاه يُقال أنَّ أجمل شيء يُمكن ارتداؤه هو الابتسامة؛ وسرّ الابتسامة الجميلة لا يكمُن فقط بالحصول على أسنان بيضاء، بل للشفاه أيضاً أثر جميل في ذلك، لذلك يرغب الجميع بامتلاك شفاهٍ ورديّة ومشرقة، ممّا يتطلّب المزيد من العناية والاهتمام للحفاظ على رطوبتها، واستعادة نعومتها، وهذا ما سيتم الحديث عنه في هذا المقال، بالإضافة إلى الأسباب المؤدية لجفاف الشفاه وتشققها، وعدد من الوصفات الطبيعيّة التي تُساعد على الحصول على شفاهٍ ورديّة وجميلة. الطرق الطبية والعلاجية لجعل الشفاه وردية اللون تتغير لون
نقص النمو عند الأطفال

نقص النمو عند الأطفال

نقص النمو عند الأطفال يُشير فشل النمو (بالإنجليزية: Failure to Thrive) أو ما يُعرف عامّة بنقص النمو عند الأطفال إلى الحالة التي يكون فيها وزن الطفل أو مُعدّل اكتساب وزنه أقل بكثير مُقارنةً بأطفال آخرين من نفس الجنس والفئة العمرية، ولا يُعدّ نقص النمو مرضًا أو اضطرابًا بحدّ ذاته فقد يكون مؤشرًا على احتمالية مُعاناة الطفل من نقص التغذية، فمعظم الأطفال ينمون بسرعة وتزداد أوزانهم خلال السنوات الأولى من حياتهم؛ إذ يزداد الوزن منذ الولادة وحتّى أربعة شهور بمعدل الضعف، ومع حلول العامّ الأول يصِل وزنه
أشهر أقوال نيلسون مانديلا

أشهر أقوال نيلسون مانديلا

نيلسون مانديلا مواليد سنة 1918م، وهنا جمعتُ لكم أشهر أقوال نيلسون مانديلا. أشهر أقوال نيلسون مانديلا كان يجب علينا احترام الحكومة بما وفرته علينا من فرص لتحصيل العلم. لا شيء في السجن يبعث على الرضا سوى شيء واحد هو توفر الوقت للتأمل والتفكير. التسامح الحق لا يستلزم نسيان الماضي بالكامل. بواسطة إطلاق وميض الضوء لدينا، نحن نقدم للآخرين فرصة للقيام بنفس الأمر. أنا لست حرا حقا إذا أخذت حرية شخص آخر المظلوم والظالم على حد سواء قد جردوا من إنسانيتهم. أن تكون حرا ليس مجرد التخلص من القيود، بل هو أن
مفهوم التركيب النوعي للسكان

مفهوم التركيب النوعي للسكان

مفهوم التركيب النوعي للسكان يفسر التركيب النوعي لعدد سكان مدينة معينة حسب ما وصفه الباحثون والمهتمون في جغرافيا السكان بأنه الاختلاف بين سكان المدينة الواحدة في الجنس (ذكر أم أنثى) والاختلاف في الفئات العمرية (أطفال أو شباب أو كبار السن). وهذا الاختلاف يؤدي إلى التباين في القدرات الجسدية والحيوية لكل فرد من سكان المجتمع وأيضا الاختلاف في الحالة الاقتصادية لهم، وبالتالي هذا الاختلاف والتنوع بين أفراد سكان مدينة معينة يكون ما يسمى التركيب النوعي في السكان. دراسة التركيب النوعي للسكان من المتعارف
فوائد سرطان البحر

فوائد سرطان البحر

فوائد سرطان البحر المكونات الغذائية لسرطان البحر يتميّز لحم سرطان البحر بانخفاض مُحتواه من السعرات الحرارية، كما أنّ مُعظم هذه السعرات تأتي من البروتينات الموجودة فيه، والتي تُساهم في بناء العضلات والجلد والعظام، ومن الجدير بالذكر أنّه يحتوي أيضاً على العديد من العناصر الغذائيّة المُفيدة، مثل: المعادن: يحتوي سرطان البحر على بعض المعادن بكثرة، ومنها: الزنك: الذي يُساعد الجسم على الاستفادة من البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون الموجودة في الطعام بعد تناوله، كما يُساهم في التئام الجروح. النحاس:
من أين يصنع الجيلاتين

من أين يصنع الجيلاتين

الجيلاتين يُعد الجيلاتين بروتيناً، وهو مصنوعٌ من مُنتجات الحيوان، ويُدخل في تحضير الأغذية، وصناعة مواد التجميل، والأدوية، وهو يحتوي على الكولاجين؛ الذي يدخل في تركيب العظام والغضاريف، ويُستخدم لإنقاص الوزن، ولعلاج التهاب المفصل التنكسي، وغيرها، ويعتبر الكولاجين بروتيناً ليفياً؛ يربط الجلد، والعضلات، والعظام في الحيوانات، وهو يُستخرج من عظام الحيوانات، وجلدها، وغضاريفها. طريقة تصنيع الجيلاتين تنتج مادة الجيلاتين التي لا تمتلك لوناً ولا رائحة من مرور الكولاجين بعمليات التصنيع، وتذوب هذه المادة
أين ذهب الفراعنة

أين ذهب الفراعنة

الحضارة الفرعونية الحضارة الفرعونية من أضخم الحضارات التاريخية التي ظهرت في العالم، فقد استمرّ حكم الفراعنة في مصر على امتداد 30 أسرة فرعونية ملكية، وأبرز ما خلّفوه من آثار هي الأهرامات في الجيزة التي لا زال العلماء والباحثون والفيزيائيون عاجزين عن تقديم التفسيرات العلمية التي توضّح الطرق التي اتّبعها الفراعنة في بناء هذه الأهرام، كما عجزوا عن تحديد المواد الكيميائية التي استخدمها الفراعنة في تحنيط المومياء، والتي حافظت على هياكلهم العظمية سليمة حتى بعد آلاف السنين، فإذا ما كانت الحضارة
كيف أعرف أني حامل في الأسبوع الأول

كيف أعرف أني حامل في الأسبوع الأول

الحمل من الصعب أن تعرف الحامل بالضبط اليوم الذي بدأ فيه الحمل لديها، وعند زيارتها للطبيب يحسب لها في العادة بداية الحمل من اليوم الأول لآخر الدورة الشهرية لها، وتبدأ قصة احتمالية بداية الحمل لدى الأنثى في كل شهر، وتُعرف المرحلة الأولى بمرحلة الاباضة ، حيث تبدأ مجموعة من البويضات بالنمو داخل المبيض داخل أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل تُسمى بالجُريبات (بالإنجليزية: Ovarian follicle) لتخرج في نهاية المطاف بويضة واحدة ناضجة من الكيس الجريبي، وبعد خروج البويضة تتطور إلى ما يُسمى بالجسم الأصفر؛ والذي