ما فائدة شرب الماء الدافئ على الريق

ما فائدة شرب الماء الدافئ على الريق
لا يخفى على أحد الفوائد العظيمة لشرب الماء، فذلك يدعم صحة الجلد، والعضلات، والمفاصل، وجميع أجهزة ووظائف الجسم، كما يساعد الماء خلايا الجسم على امتصاص العناصر الغذائية ومكافحة الالتهابات.

فوائد شرب الماء الدافئ على الريق

يساعد شرب الماء الدافئ أو المائل إلى السخونة إلى الحفاظ على رطوبة الجسم وإمداده بالسوائل الضرورية لإنعاشه والحفاظ على حيويته، ومد الجسم بالطاقة، وخصوصاً عند شربه على الريق، وسنقوم بذكر الفوائد المختلفة للماء الدافئ على الريق:

  • المساعدة على تخفيف الوزن: يساهم شرب الماء على الشعور بالامتلاء والشبع لفترات أطول، وتقليل الرغبة في تناول المزيد من الطعام، كما يخلص الجسم من الفضلات بسهولة، وينظم عملية التمثيل الغذائي بالشكل الصحي والسليم، ويمكن للمهتم بإنقاص وزنه أن يتناول الماء الدافئ أو الساخن مع الليمون في كل صباح، مما يقلل من الدهون المتراكمة في الجسم.
  • التخفيف من أعراض نزلات البرد والرشح: يساهم شرب الماء الدافئ على الريق على يخفف من الكحة، والاحتقان، والالتهابات في منطقة الحلق، ويخلص من البلغم المتراكم في هذه المنطقة، مما يحافظ على صحة الجهاز التنفسي العلوي.
  • التخفيف من التوتر: أشارت دراسة قديمة عام 1997 إلى أن هناك دوراً واضحاً للمشروبات الساخنة في تخفيف التوتر والقلق، والمساعدة على الاسترخاء، بالإضافة إلى القدرة على تحسين المزاج.
  • المحافظة على صحة الجهاز الهضمي: يحافظ على صحة الأمعاء ويقيها من الجفاف، فشرب الماء الدافئ المائل للسخونة على الريق ينشط من عملية الهضم للمواد الغذائية، ويقلل من فرصة حدوث الإمساك، عبر تسهيل الإخراج، كما وجدت دراسة نشرت في عام 2016، أن شرب الماء الدافئ بعد العمليات الجراحية كان له دور فعال في حماية المريض من الإمساك، وساعد على التخلص من الغازات وتسريع التعافي.
  • التخلص من السموم والفضلات: يرفع الماء الدافئ من حرارة الجسم الداخلية، ما يساعد الجسم على التعرق، وبالتالي التخلص من الكثير من السموم والفضلات وتطهير الجسم، وحمايته من الالتهابات.
  • فوائد أخرى للماء الدافئ: يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ على التغلب على آلام البطن أثناء الحيض، والمساعدة على النوم والتخفيف من مشكلة الأرق، بالإضافة إلى محاربة علامات الشيخوخة وتقدم السن، كونه يحفز عملية تجديد الخلايا، ويساعد على ظهور الجلد بمظهر أكثر نضارةً وتألقاً.

درجة الحرارة المثالية لشرب الماء

تعد درجة حرارة الماء المقاربة لحرارة الجسم أو الأعلى قليلاً مناسبة جداً لشرب الماء، حيث أفادت دراسة أجريت عام 2008 عن درجة حرارة شرب مثالية للقهوة تبلغ 57 درجة مئوية، وكلما قلت درجة الحرارة هذه قل خطر الإصابة بالحروق.

مزيد من المشاركات
شعر وداع الاصدقاء

شعر وداع الاصدقاء

شعر وداع الأصدقاء بالفصحى شعر وداع الأصدقاء بالفصحى فيما يأتي: قصيدة: سأظل أذكركم سأظل أذكركم إذا جن الدجى أو أشرقت شمس على الأزمان سأظل أذكر إخوة وأحبة هم في الفؤاد مشاعل الإيمان سأظل أذكركم بحجم محبتي فمحبتي فيض من الوجدان  فلتذكروني بالدعاء فإنني في حبكم أرجو رضى الرحمن قصيدة: أضحى التنائي قال ابن زيدون : بنتم وبنا فما ابتلت جوانحنا شوقًا إليكم ولا جفت مآقينا نكاد حين تناجيكم ضمائرنا يقضي علينا الأسى لولا تأسينا حالت لفقدكم أيامنا فغدت سودًا وكانت بكم بيضا ليالينا إذ جانب العيش طلق من
أقسام كلية الفنون التطبيقية في جامعة 6 أكتوبر

أقسام كلية الفنون التطبيقية في جامعة 6 أكتوبر

أقسام كلية الفنون التطبيقية في جامعة 6 أكتوبر تتكون كلية الفنون التطبيقية في جامعة 6 أكتوبر من الأقسام الآتية: قسم الفوتوغرافيا والسينما والتلفزيون. قسم التصميم الداخلي والأثاث. قسم تصميم المنتجات. قسم الإعلان. مجالات العمل لتخصصات كلية الفنون التطبيقية في جامعة 6 أكتوبر فيما يأتي أبرز مجالات العمل لتخصصات كلية الفنون التطبيقية في جامعة 6 أكتوبر: تخصص الفوتوغرافيا والسينما والتلفزيون يمكن لخريجي قسم الفوتوغرافيا والسينما والتلفزيون العمل بأحد المجالات الآتية: شركات التصوير. القنوات
كلام جميل عن البحر

كلام جميل عن البحر

البحر هو ملجأ كل شخص حزين ومهموم، يشاركه أحزانه ويعبر له عما بداخله، فالبحر يبعث في النفس راحة وسكينة وينسيك همومك، فيأخذك بأمواجه الساحرة إلى عالم آخر، بالإضافة إلى كونه إلهاماً لكثير من الشعراء والرسامين، وفي هذا المقال سنقدم لكم مجموعة من الكلمات الجميلة عن البحر. كلمات عن البحر انتظرت غروبكِ أيتها الشمس لأرى ذلك الشعاع الهزيل الذي يودع البحر وتلك القوارب تودع يوماً مضى من حياتي. البحر فيه ملامح حبيبي، أتذكر فيه جمال اللقاء، البحر فيه طبيعة وجمال الخالق المبدع في كل شيء، البحر ترسمه ريشتي
ثمرات الاستقامة في الدنيا والآخرة

ثمرات الاستقامة في الدنيا والآخرة

ثمرات الاستقامة في الدنيا والآخرة لا بد لنا بدايةً أن نتعرف على معنى الاستقامة، فقد عرّفها ابن القيم -رحمه الله-: "الاستقامة كلمة جامعة، آخذة بمجامع الدين، وهي القيام بين يدي الله على حقيقة الصدق والوفاء"، فهي تعد كلمة جامعة حيث تشمل الأقوال والأعمال والنيّات. ثمرات الاستقامة في الدنيا إن الاستقامة يتعدى أثرها من الفرد إلى المجتمع كاملا، فإن ثمرات الاستقامة في الحياة على الفرد في الدنيا كثيرة ومعدودة، نذكر بعضاً منها فيما يأتي: تتولد عن الشخص رقابة ذاتية عالية. يقوى الإيمان؛ فالإيمان الصحيح
طريقة عمل الآيس كريم للرجيم

طريقة عمل الآيس كريم للرجيم

الآيس كريم يعتبر الآيس كريم من الحلويّات المثلجة المنتشرة بشكلٍ كبير في البلاد العربيّة والعالمية، والتي يزداد الإقبال عليها في فصل الصيف الحارّ لإطفاء ظمأ العطش، وإعطاء شعور بالبرودة، وعلى الرغم من ذلك فهناك العديد من الأشخاص الذين يتجنبون تناول هذه الحلوى، وخاصةً عند اتباعهم نظام حمية غذائيّة لإنقاص الوزن، ولذلك سنعرفكم في موضوعنا هذا على طرقٍ متنوعة لتحضير آيس كريم ملائم لأنظمة الرجيم المختلفة. عمل الآيس كريم للرجيم آيس كريم الفراولة المكوّنات: كميّة حسب الرغبة من حبّات الفراولة الطازجة.
موضوع تعبير عن مكارم الأخلاق

موضوع تعبير عن مكارم الأخلاق

يقول الشاعر محمود سامي البارودي: أَلا إِنَّ أَخْلاقَ الرِّجَالِ وَإِنْ نَمَتْ فَأَرْبَعَةٌ مِنْهَا تَفُوقُ عَلَى الْكُلِّ وَقَارٌ بِلا كِبْرٍ وَصَفْحٌ بِلا أَذَىً وَجُودٌ بِلا مَنٍّ وَحِلْمٌ بِلا ذُلِّ الأخلاق هي أعمال الإنسان وصفاته النفسية التي يتحلّى بها، وقد توصف بالحسن أو القبح، وأمّا مكارم الأخلاق فهي أحسن الأخلاق التي يسمو الإنسان عند الاتصاف بها وتستقيم حياته، ومن الأمثلة على مكارم الأخلاق التي قد يتصف بها الإنسان الصدق، والأمانة، والرحمة، والوفاء بالعهد، والوفاء، والحلم، والجود،
هيثم يوسف (مغني عراقي)

هيثم يوسف (مغني عراقي)

من هو هيثم يوسف؟ هيثم يوسف مُغَنٍ عراقيّ، ينحدر من عائلة مسيحيّة ترجع أصولُها إلى ناحية القوش شمال العراق، تتكوّن عائلته من أب وأم وسبعة أبناء، يعيش في منطقة زيونة في بغداد ، وهو ملقّب بأمير الحبّ. اسم الشهرة هيثم يوسف الاسم الحقيقيّ كاملًا هيثم عبد يوسف صادق بلد الأصل العراق تاريخ الميلاد 29/11/1969م مكان الميلاد الموصل - العراق مجال الشهرة الغناء حياة هيثم يوسف الشخصية شُغِفَ هيثم في بداية حياته بالفن والغناء، كما كان لديه شغف في الرّياضة، حيث كان يلعب كرة القدم مع فريق أشبال، ومن ثم لعب مع
أحاديث عن فضل العمل

أحاديث عن فضل العمل

العمل في الإسلام أمر الله تعالى الإنسان بالعمل ، ورفع من قيمته ومكانته، بالإضافة إلى تيسيره بتسخير الكون له، فمهّد الله تعالى طرق العمل، منها ما ذُكر في القرآن الكريم، وهي: التجارة والصناعة والزراعة، كما رفع رسول الله -صلّى الله عليه وسلم- مكانة العمل في الإسلام ، وجعله بمكانة الجهاد في سبيل الله تعالى، وعَمِلَ على تيسيره وتسهيله للناس. أحاديث عن فضل العمل ينمو الإنسان بالعمل ويرتفع به، فكلما تفوق الإنسان في عمله يسرّ الله له رزقاً من حيث لا يحتسب، والرسول -صلّى الله عليه وسلّم- ذكر في ذلك