ما علاج مسمار العظم

ما علاج مسمار العظم

العلاج بالأدوية

يُعرف مسمار العظم (بالإنجليزية: Heel Spurs) بأنّه نمو عظمي يظهر في الجُزء السّفلي من الكعب، ويتسبّب بألم في المنطقة، ويتم علاجه عن طريق استخدام أحد هذه الأدوية، نذكرها:

  • الأدوية المضادة للالتهابات: (بالإنجليزية: Anti-Inflammatory Medications)، إذ تُساعد هذه الأدوية على التخفيف من الألم والتقليل من التهاب الأنسجة، وبالتالي التقليل من الضرر، ولا يُنصح بتناول هذه الأدوية في حالة وجود مشاكل في الكلى، أو المُعاناة من نزيف المعدة أو القرحة في السّابق، ومن الأمثلة عليها: الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin)، أو الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، أو النّابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen)، أو الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol).
  • حقن الكورتيكوستيرويدات: (بالإنجليزية: Corticosteroid Injections)، إذ تُساعد على التخفيف من الألم الذي يُصاحب مسمار العظم ولكن لا تُعالجه بشكلٍ تامّ، إذ يتمّ الحقن في الجزء الداخلي أو الأوسط من الكعب، ولكنّها قد تُسبّب تمزّق في الأوتار.

العلاجات المنزلية

تُساهم بعض العلاجات في التخلّص من مسمار العظم عن طريق القيام بأحد الإجراءات في المنزل، والتي نذكر منها ما يأتي:

  • الراحة: قد يساعد أخذ قسط كافٍ من الراحة في التخفيف من الضغط على القدمين، وهذا بحدّ ذاته يُعزّز التخلّص من الألم والالتهاب المُرافق لمسمار العظم.
  • استخدام تقويم العظام: (بالإنجليزية: Orthotics)، إذ توضع داخل الحذاء للمساعدة على التخفيف من الضغط على الكعب.
  • الثلج: إذ إنّ لتطبيق الثلج على المنطقة المصابة دور في التقليل من الألم والانتفاخ فيها.
  • ارتداء أحذية رياضية مبطنة: والتي تُخفّف من الألم والضغط على القدم.

الجراحة

يُلجأ للجراحة في حالة فشل جميع الخيارات العلاجية الأخرى في علاج الأعراض بعد مرور فترة تتراوح بين 9-12 شهر، إذ تُساعد في تخفيف الألم واستعادة الحركة، ومن التقنيات الجراحية المُستخدمة في إزالة مسمار العظم أو إطلاق اللفافة الأخمصية (بالإنجليزية: Release Of The Plantar Fascia)، ولكن قد تؤدي هذه الجراحات إلى حدوث مُضاعفات عدّة؛ منها: ألم الأعصاب، أو الألم الكعب مُتكرر الحدوث، أو الشعور بخدران دائم في المنطقة، أو الإصابة بعدوى، أو ظهور النّدب، وقد تؤدي إطلاق اللفافة الأخمصية إلى حدوث تشنّجات في القدم، أو التهاب الأوتار .

مزيد من المشاركات
أفضل خلطة لإزالة السواد تحت العين

أفضل خلطة لإزالة السواد تحت العين

الطماطم تُعدّ الطماطم إحدى أهم الخلطات الطبيعية الفعّالة التي تُساعد في التّخلص من السّواد تحت العينين، وتجعل البشرة ناعمة، ومُشرقة، وطريقتها هي: طريقة التحضير: تُمزج ملعقة صغيرة من عصير الطماطم مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. يُوضع المزيج على المنطقة تحت العينين، ويُترك مدة عشر دقائق، ثم يُغسل بالماء. تُكرّر الخلطة مرتين يومياً على الأقل. يُمكن مزج عصير الطماطم مع القليل من عصير الليمون، والقليل من أوراق النعناع، ثم تناول المزيج للتّخلص من الهالات السّوداء. الحليب البارد يُساعد الاستخدام
كيفية وضع واقي الشمس مع المكياج

كيفية وضع واقي الشمس مع المكياج

وضع واقي الشمس قبل البدء بوضع المكياج لا بدّ من وضع واقي الشمس على البشرة من خلال توزيع مقدارٍ منه على الوجه، والعُنق، وتُدلّك البشرة جيّداً مع التركيز على خط الشعر، وجانبي الخدّين، والفك، إذ أنّ هذه المناطق مُعرضة أكثر من غيرها لأشعة الشمس، ويجدر بالذكر إلى تجنّب وضع واقي الشمس من خلال البدء من مُنتصف الوجه؛ لأنّ ذلك يحول دون توزيع واقي الشمس بطريقة صحيحة على أجزاء الوجه الأخرى. واقي الشمس البودرة يُمكن وضع واقي الشمس البودرة فوق المكياج من خلال توزيع البودرة على البشرة مع التركيز على خطّ
طريقة برياني الروبيان الهندي

طريقة برياني الروبيان الهندي

برياني الروبيان الهندي يُعدّ برياني الروبيان من المأكولات الجديدة في بلادنا، فهو من أهم المأكولات الهندية، وبما أن المطبخ الهندي يُعرف بعراقته وتميزه، فكان لا بدّ لنا من اكتساب طرق طعامهم ومأكولاتهم الشهية التي تتميّز بكثرة البهارات والتوابل، وخصوصاً الفلفل الحارّ، ويعطي طعامهم المذاق اللذيذ، وفي هذا المقال سوف نقدم طريقة عمل برياني الروبيان الهندي. طريقة برياني روبيان المكوّنات خمسمئة غرام من الجمبري. خمسمئة غرام من الأرز البسمتي. ملعقة كبيرة من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من البصل المهروس.
أهمية علم القافية

أهمية علم القافية

أهمية علم القافية لعلم القافية أهمية لا تقل عن معرفة أجزاء البيت من الشعر ووزنه وما قد يحدث في أجزائه من تغيير، لأن من جهل أصول القافية تعرض لمخالفة النسق الذي رسم للشعر العربي عند ذوي الذوق السليم، ومن أهمية علم القافية ما يأتي: ضبط الموسيقى في الشعر فعلم القافية هو العلم الثاني الذي يضبط الموسيقى في الشعر، إذ تضبط القافية المعنى وتحدده وتربط البيت في كيان القصيدة العام، وبالتالي فهي تعد ركنًا لا يُستغنى عنه في الشعر، كما تُعطي القافية القصيدة جوّها الانفعالي لما تحتويه من حروف اللين. طرب
صفات الملك الحسين بن طلال

صفات الملك الحسين بن طلال

نظام الحكم في المملكة الأردنيّة الهاشميّة المملكة الأردنيّة الهاشميّة إحدى دول الشرق الأوسط وتحدها من الشمال سوريا، ومن الغرب فلسطين، ومن الشرق العراق، ومن الشرق والجنوب السعوديّة، وتطل فيها مدينة العقبة على البحر الأحمر وهو المنفذ البحري الوحيد للمملكة. يعد نظام الحكم فيها ملكياً وراثياً دستورياً، فالملك هو رأس الحكم ويتقلّد منصب رئيس القوات المسلحة وحامي الدستور، ويفصل بين السلطات التشريعيّة والتنفيذيّة والقضائيّة بحيث لا تتداخل مهام إحداها مع الأخرى. وتوالى على حكم الأردن منذ تأسيسها عدة
أعراض التهاب الرئة

أعراض التهاب الرئة

أعراض التهاب الرئة الناتج عن العدوى تختلف الأعراض التي تظهر على المصابين بذات الرئة (بالإنجليزية: Pneumonia) في شدتها؛ فقد تكون بسيطة في بعض الحالات بينما تكون شديدة في حالات أخرى، وإنّ ذلك يعتمد على عدد من العوامل، منها عمر المصاب وصحته العامة ونوع الميكروب المُسبب للعدوى ، وفي هذا السياق يُشار إلى أنّ أعراض التهاب الرئة تكون أشدّ لدى الفئات الآتية: الأطفال دون الخامسة من العمر. كبار السنّ فوق الخامسة والستين من العمر. الأفراد المصابون بمشاكل صحية معينة مثل السكري وفشل القلب وداء الانسداد
طريقة العجة بالبيض

طريقة العجة بالبيض

البيض يعتبر البيض مصدراً غنياً بالبروتين كما أنّه يحتوي على الدهون المفيدة و بعض الفيتامينات، لذا يعد البيض غذاءً كاملاً ومصدراً للطاقة، كما أنّه يقوّي العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، ويقوي الشعر والأسنان، ويحتوي البيض على كمية من الحديد مما يجعله مصدراً لعلاج فقر الدم، كما أثبتت دراسة حديثة أن البيض يحمي من سرطان الثدي. كما يدعم البيض نشاط الغدة الكظرية مما يجعله مقاوم للإجهاد، كما أنه يحتوي على فيتامين أ لذلك فهو يحسن الرؤية. جميعنا نأكل البيض بشكل أساسي في وجبة الإفطار، أو وجبة
تطعيمات الأطفال حديثي الولادة

تطعيمات الأطفال حديثي الولادة

تطعيمات الأطفال حديثي الولادة تحث المطاعيم نظام المناعة على تطوير ذاته، وتكوين الأجسام المضادة (بالإنجليزية: Antibody) التي تحارب الأمراض المختلفة، مما يعزز دور مطاعيم الأطفال في حماية الأطفال من الأمراض المختلفة والحدّ من انتشارها، وذلك عن طريق تقليد العدوى بفيروس معيّن في جسم الطفل، مما يمنع إصابة الطفل بهذا المرض في المستقبل. أنواع تطعيمات الأطفال حديثي الولادة يحصل حديثو الولادة على العديد من اللقاحات ضد أمراض عدّة، ويمكن بيانها كما يأتي: لقاح التهاب الكبد الفيروسي ب: (بالإنجليزية: