ما سبب تقصف الأظافر

ما سبب تقصف الأظافر

قصور الغدة الدرقية

يعتبر قصور الغدة الدرقية أحد أهم المشاكل الصحية التي تسبب هشاشة الأظافر؛ فعندما يحدث القصور في الغدة الدرقية، فإنّها لا تُنتج كميات كافية من الهرمونات التي يجب أن تُنتج، مما يتسبب في إبطاء عملية الأيض، ووفقاً لمقال نشرته كلية الطب بجامعة هارفارد، فإنه عندما تبطأ عملية التمثيل الغذائي، فإنّ التعرّق يصبح أقل؛ حيث يُعتبر العرق مرطّباً طبيعيّاً للجسم، ممّا يؤدي إلى جفاف الجلد وهشاشة الأظافر وتشققها.

نقص البيوتين

يُعرف البيوتين أيضاً باسم فيتامين (ب7) أو فيتامين (H)، ويساعد هذا الفيتامين الجسم على القيام بالتمثيل الغذائي للأحماض الأمينية التي يحتاجها لصحة الشعر والأظافر؛ فالأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين، قد يعانون أيضاً من هشاشة الأظافر، ورقّتها، وفقدان الشّعر .

اضطرابات الأكل

تُعتبر مشكلة اضطرابات الأكل، وخاصة فقدان الشّهيّة العصبي، أحد المشاكل التي تتسبّب في هشاشة الأظافر والشعر؛ فالأشخاص الذين يعانون منها، لديهم خوف شديد من زيادة الوزن، وبالتالي يحرصون على التقليل من تناول السعرات الحرارية بشكل كبير، وبالتالي عدم تناول كمّيّات كافية من العناصر الغذائية المفيدة للمحافظة على شعر وأظافر صحيّة وسليمة.

أسباب أخرى

هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى هشاشة الأظافر، منها:

  • عدوى الأظافر الفطرية.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية .
  • صدفية الأظافر.
  • التهاب المفاصل التفاعلي.
  • نقص الحديد.
  • ضربة الشمس.
  • غسل اليدين المتكرر.
  • الإصابات أو الصدمات المتكرّرة للأظافر.
  • التعرّض للمواد الكيميائيّة؛ مثل مزيل طلاء الأظافر.
  • الاستخدام الطويل لطلاء الأظافر.
  • التقدم في السن.
  • التعرض للظروف الرّطبة، مثل: السباحة المتكررة، وغسل الأطباق.
  • التغيرات المناخيّة الموسمية؛ فعندما تتغير درجات الحرارة يتكيف الجسم مع هذه التغيّرات، وكذلك الأمر بالنسبة للأظافر.
مزيد من المشاركات
كيفية علاج لين العظام عند الأطفال

كيفية علاج لين العظام عند الأطفال

لين العظام لدى الأطفال يعاني الكثير من الأطفال من مرض لين العظام، وأصبح هذا المرض من أكثر الأمراض المنتشرة في الفترة الحالية؛ وذلك بسبب تغيّر نمط الحياة للناس، حيث أصبح التنقل بالسيارة أو القطار شيء أساسي في حياة الناس الآن، وخصوصاً مع زيادة التطور التكنولوجي السريع، ورغبة الشخص في التنقل بأسرع وقت ممكن؛ كي لا يتأخر على موعده، وهذا بدوره يقلل من تعرض الإنسان لأشعة الشمس الغنية بفيتامين (د)، وأيضاً طبيعة الأطعمة التي نتناولها، حيث أصبح الناس يعتمدون على تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة، بدلاً من
مقدمة إنشاء عن التقوى

مقدمة إنشاء عن التقوى

التقوى مفتاح الجنة التقوى أعظم ما يمكن أن يمنحه الإنسان لنفسه كي ينال درجةً رفيعةً عند الله تعالى، فالإنسان التقيّ يستحقّ رضا الله ورضا رسوله، ويستحقّ أن يكون من أصحاب الجنة. فالله تعالى أعدّ للمُتقين جنّات النعيم، وجعل لكلّ من يتصف بها دعوات مُستجابة وحياة رائعة فيها الخير الكثير في الدنيا والآخرة، والتقوى تزيد مِن تعلُّق العبد بربه، ووصوله إلى أعلى الدرجات، فيكون إنسانًا نقيًا. التقوى هي كنز الإنسان في حياته لأنّها تترك أثرها في القلب والوجه، فيُصبح نورًا على نور، والتقوى مُحيطٌ واسعٌ مليءٌ
عمل تتبيلة الدجاج على الفحم

عمل تتبيلة الدجاج على الفحم

تتبيلة الدجاج على الفحم في فصل الصيف يحرص عدد كبير من الناس على الخروج للتنزه حيث الأشجار والطبيعة الخلابة للقيام بالشواء، ويعد الدجاج من أكثر الأطعمة صحة نظرًا لعدم احتوائه على العديد من العناصر الدهنية كما أنه مفيد جدًا لصحة الإنسان، وفي هذا المقال سنوضح طريقة عمل تتبيلة الدجاج على الفحم عمل تتبيلة الدجاج على الفحم المكونات 2 كوب من الماء. دجاجتان متوسطتا الحجم وزن الواحدة (1200 غ). 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 2 حبة متوسطة الحجم من الليمون وزن الواحدة (120 غ). 2 ملعقة كبيرة من الملح.
التهاب الفقرات القطنية

التهاب الفقرات القطنية

التهاب الفقرات القطنيّة يُعَدُّ التهاب الفقرات القطنيّة أحد أنواع التهاب المفاصل الشائعة بشكل كبير بين الأفراد، فهناك حوالي 40-85% من سُكَّان الولايات المُتَّحِدة يُعانون من هذا النوع من الالتهاب الذي يُصيب الفقرات القطنيّة التي تقع أسفل العمود الفقريّ ، فيتسبَّب في إعاقة ممارسة الفرد للمهامّ اليوميّة، حتى المهامّ البسيطة منها، خاصةً تلك التي تتطلَّب الاستطالة، والانحناء. أعراض التهاب الفقرات القطنيّة يمكن ذكر بعض من الأعراض التي قد تترافق مع الإصابة بالتهاب الفقرات القطنيّة على النحو الآتي:
أفضل طريقة لعمل لقيمات القاضي

أفضل طريقة لعمل لقيمات القاضي

العوامة أو لقمة القاضي مدَة التحضير ثلاث عشرة دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكوّنات ملعقة كبيرة من النشا . كوبان من الطحين. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع كوب من الماء. ملعقة صغيرة من كلٍ من: السكر. الفانيلا السائلة. الخميرة الفورية الناعمة. القطر: نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. كوبان من السكر. ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. كوب من الماء. للقلي: زيت الذرة. طريقة التحضير وضع كلٍ من: السكر، الفانيلا، الماء، الطحين ، الملح، النشا والخميرة في الخلاط وتشغيله على سرعة هادئة إلى أن يتم تكوين
اضطراب تعدد الشخصيات

اضطراب تعدد الشخصيات

تعريف مرض اضطراب تعدد الشخصيات يندرج اضطراب تعدّد الشخصيات (بالإنجليزية: Dissociative Identity Disorder)، أو اضطراب الهوية الفصاميّ أو الانفصاليّ، والذي كان يسمّى سابقاً باسم اضطراب تعدّد الشخصية تحت مظلة الاضطرابات الفصامية، وهي اضطرابات نفسيّة تسبّب عوائق وتعطيل للذاكرة، والإدراك، والوعي. فعند حدوث خلل في الوظائف المذكورة سابقًا، تظهر أعراض هذا الاضطراب، فيقوم الشخص بتطوير شخصيّة أو أكثر مع أو دون وعي الشخص، وهذه الحالة تعتبر نادرة جداً، وتحدث في أيّ عمر، والإناث أكثر عرضة للإصابة من الذكور،
طرق الوقاية من البواسير

طرق الوقاية من البواسير

طرق الوقاية من البواسير يمكن الوقاية من الإصابة بالبواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoids) عن طريق اتباع النصائح الآتية: اتباع نظام غذائي غني بالألياف يُنصح بتناول كميَّات كافية من الألياف يوميّاً للوقاية من الإصابة بالبواسير وإضافتها إلى النظام الغذائي ، إذ يجب أن لا تقلَّ كميَّة الألياف يوميّاً عن ما يقارب 30 غراماً للأشخاص البالغين، ويجب التنبيه إلى ضرورة إضافة الألياف إلى الوجبات الغذائيَّة تدريجيّاً لتجنُّب حدوث بعض الاضطرابات الهضميَّة مثل النفخة والتشنُّجات، ومن الأطعمة الغنيَّة بالألياف يمكن
ما هي أسباب تورم القدمين

ما هي أسباب تورم القدمين

تورم القدمين تورم القدمين من إحدى المشاكل الشائعة التي تصيب القدمين، والتي يعاني منها الكثير من الناس، خاصةً عند التقدم في السن، وفي بعض الأحيان قد يصل هذا التورّم إلى الساقين أيضاً، وقد يكون مصحوباً بألم أحياناً، الأمر الذي يعيق الشخص المصاب من أداء أعماله ومهامه اليوميّة على أكمل وجه، ويحدث تورّم القدمين بسبب ارتشاح السوائل وتراكمها داخل أنسجة وعضلات القدمين، والشخص المصاب بتورم القدمين يعاني من ظهور الأعراض التالية عليه: حدوث تورّم في منطقة القدمين والكاحلين. يصبح جلد القدمين سهل الضغط،