ما سبب تقصف الأظافر

ما سبب تقصف الأظافر

قصور الغدة الدرقية

يعتبر قصور الغدة الدرقية أحد أهم المشاكل الصحية التي تسبب هشاشة الأظافر؛ فعندما يحدث القصور في الغدة الدرقية، فإنّها لا تُنتج كميات كافية من الهرمونات التي يجب أن تُنتج، مما يتسبب في إبطاء عملية الأيض، ووفقاً لمقال نشرته كلية الطب بجامعة هارفارد، فإنه عندما تبطأ عملية التمثيل الغذائي، فإنّ التعرّق يصبح أقل؛ حيث يُعتبر العرق مرطّباً طبيعيّاً للجسم، ممّا يؤدي إلى جفاف الجلد وهشاشة الأظافر وتشققها.

نقص البيوتين

يُعرف البيوتين أيضاً باسم فيتامين (ب7) أو فيتامين (H)، ويساعد هذا الفيتامين الجسم على القيام بالتمثيل الغذائي للأحماض الأمينية التي يحتاجها لصحة الشعر والأظافر؛ فالأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين، قد يعانون أيضاً من هشاشة الأظافر، ورقّتها، وفقدان الشّعر .

اضطرابات الأكل

تُعتبر مشكلة اضطرابات الأكل، وخاصة فقدان الشّهيّة العصبي، أحد المشاكل التي تتسبّب في هشاشة الأظافر والشعر؛ فالأشخاص الذين يعانون منها، لديهم خوف شديد من زيادة الوزن، وبالتالي يحرصون على التقليل من تناول السعرات الحرارية بشكل كبير، وبالتالي عدم تناول كمّيّات كافية من العناصر الغذائية المفيدة للمحافظة على شعر وأظافر صحيّة وسليمة.

أسباب أخرى

هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى هشاشة الأظافر، منها:

  • عدوى الأظافر الفطرية.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية .
  • صدفية الأظافر.
  • التهاب المفاصل التفاعلي.
  • نقص الحديد.
  • ضربة الشمس.
  • غسل اليدين المتكرر.
  • الإصابات أو الصدمات المتكرّرة للأظافر.
  • التعرّض للمواد الكيميائيّة؛ مثل مزيل طلاء الأظافر.
  • الاستخدام الطويل لطلاء الأظافر.
  • التقدم في السن.
  • التعرض للظروف الرّطبة، مثل: السباحة المتكررة، وغسل الأطباق.
  • التغيرات المناخيّة الموسمية؛ فعندما تتغير درجات الحرارة يتكيف الجسم مع هذه التغيّرات، وكذلك الأمر بالنسبة للأظافر.
مزيد من المشاركات
مفهوم النشاط الاقتصادي

مفهوم النشاط الاقتصادي

تعريف النشاط الاقتصادي هو مجموعة من المبادرات والأنشطة والجهود، التي يقوم بها الأفراد في شتى المجالات الاقتصادية، مثل القطاع الزراعي، والصناعي، والتجاري، والخدمات، بهدف توفير وإشباع رغباتهم واحتياجاتهم، عن طريق شراء سلعة أو بيعها، أو صنع أي منتج، وهي عملية يتخللها الإنتاج والتوزيع، والاستهلاك، وتعد الطاقة والأيدي العاملة، و رأس المال والموارد، المدخلات الأساسية لأي نشاط اقتصادي. أنواع النشاط الاقتصادي تعد جميع الأمور التي تتضمن الأموال أو تبادل المنتجات أنشطة اقتصادية، ويوجد أربعة أنواع للنشاط
كيف أنزل هرمون الحليب بسرعة

كيف أنزل هرمون الحليب بسرعة

هرمون الحليب هرمون الحليب هو أحد هرمونات الجسم، يفرز من الغدة النخامية، ويلعب هذا الهرمون دوراً رئيسياً في تحفيز غدد الحليب في ثدي المرأة لإنتاج الحليب خاصة في مراحل الحمل الأخيرة، والجدير بالذكر أن مستويات هرمون الحليب عند الرجال وغير الحوامل تكون منخفضة عادة، وإذا زاد مستواه عن حدّه الطبيعي يشكّل العديد من المشاكل والأعراض. علاج ارتفاع هرمون الحليب يعتمد علاج ارتفاع هرمون الحليب على السبب الأساسي وراء ارتفاع مستوياته، كما لا تطلب جميع حالات ارتفاع هرمون الحليب العلاج، ويمكن تفصيل ذلك كالآتي:
الفرق بين أنثى وذكر الخيل

الفرق بين أنثى وذكر الخيل

الفرق بين ذكر وأنثى الخيل تعرف الأحصنة سواء كانت ذكور أو إناث بأنها حيوانات اجتماعية جدًا إذ تتواجد في البرية على شكل مجموعات يطلق عليها القطعان، وهناك بعض الفروقات بين الإناث والذكور منها، ويمكن توضحها بالنقاط الآتية: من حيث التسمية قد يظن البعض أنّ لفظ الخيول يشمل كلا الجنسيّن، وفي الحقيقة أن لكل منهما اسم مختلف بشكل يُساعد على معرفة جنس الخيل المقصود بمجرد لفظ الاسم، كما توضحه النقاط الآتية: أنثى الخيل: تُعرف أنثى الخيل باسم (الفرس)، وباللغة الإنجليزيّة اسم (Mare)، وهذا اللفظ يُطلق على أنثى
أفكار مشاريع نسائية

أفكار مشاريع نسائية

تنسيق سلال الهدايا يُشكّل العمل في مجال تجهيز سلال الهدايا من المشاريع الجيدة في الوقت الحالي، ويُعتبر تعدّد المناسبات التي يحتفل بها الأفراد أحد العوامل المساعدة على نجاح المشروع، فيُمكن للنساء اللواتي يمتلكن الإبداع الذي يتطلبه هذا النوع من العمل مباشرة مشروعهنّ الخاص في هذا المجال، أو من خلال التدرُّب بالأماكن التي توفّر دروساً لهذا الأمر، مثل الانضمام لمراكز الفنون والحرف، والبدء بتحضير هذه السلال وفق طلب العملاء، سواء لمناسبات الزفاف أو حفلات التخرج، أو أعياد الميلاد وغيرها من المناسبات،
السفر إلى بالي

السفر إلى بالي

مقاطعة بالي تعتبر بالي جزيرةً تابعةً لأندونيسيا إلى جانب الثمانمئة جزيرة الأخرى، ويبلغ عدد سكانها أربعة ملايين نسمة، أمّا مساحتها فتقارب الخمسة آلاف كيلومتراً مربعاً، وتعتبر دنباسار عاصمتها، وتضمّ العديد من الجزر، مثل جزيرة نوسا سينيغان، وبالي وهي مركز المقاطعة، وجزيرة نوسا ليمبونغان، وجزيرة نوسا بينيدا. المناخ والتضاريس يتميّز مناخ بالي بأنّه موسميّ يتراوح بين الرطب الاستوائي والجاف، حيث إنّه يتألّف من موسمين، وتعتبر بالي من أجمل جزر العالم؛ لأنّها تشتهر بمناظرها الطبيعية الخلابة وتوفر كافة
طريقة لعمل الدجاج

طريقة لعمل الدجاج

طريقة الدجاج المقلي المكونات نصف كوب من الملح. ثلاثة لتر من الماء. دجاجة كاملة مُقطّعة إلى أجزاء. خلطة التغليف: ستة أكواب من الطحين متعدد الاستعمال. كوب واحد من نشا الذرة. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقتان صغيرتان من الفلفل المطحون. زيت للقلي. طريقة التحضير إحضار وعاء كبير الحجم، ويُضاف إليه الملح مع ثلاثة لتر من الماء حتّى يذوب، ويُضاف إليه الدجاج، ويتم تغليفه، ويوضع في الثلاجة لمدة 24 ساعة. إخراج الدجاجة من الماء المالح، وتجفيفها جيداً. تغليف الدجاجة، وذلك من خلال: إحضار وعاء كبير، وخلط الطحين،
مدينة سامسون التركية

مدينة سامسون التركية

مدينة سامسون تقع مدينة سامسون في تركيا على الساحل الشمالي للبحر الأسود، وتتمتّع بمناخها النموذجّي، فهو حار ورطب في الصيف، وبارد ورطب في الشتاء، وتعتبر مدينة سامسون أكبر مدينة في منطقة البحر الأسود، وتعتبر أيضاً مدينة صناعيّة، حيث تتميز بالتطوّر المعماري السريع الذي يعتبر من أهمّ ميّزات هذه المدينة، بغض النظر عن أنّها مدينة متطوّرة وصناعية، فإنّها مدينة تتميّز بالمساحات الخضراء والمناظر الخلّابة التي تلفت نظر جميع زوّارها. تسمية مدينة سامسون في القرن السابع قبل الميلاد كانت تعرف مدينة سامسون
أين يصب نهر السند

أين يصب نهر السند

مصب نهر السند يصب نهر السند (بالإنجليزية: Indus River) في المحيط الهندي الذي يقع جنوب شرق مدينة كراتشي، إذ إنّه ينبع من منطقة التبت في بلاد الصين باتجاه الجنوب نحو بحر العرب ضمن مسار دائري ومرورًا بجبال الهيمالايا، ثمّ يعبر المنطقة التي تقع شمال غرب الهند، وإقليم كشمير، وشمال باكستان. يعدّ نهر السند من أطول الأنهار في العالم ؛ إذ يبلغ طوله حوالي 2900 كم، وجدير بالذكر أنّ الثلوج والأنهار الجليدية الذائبة في سلسلة جبال الهملايا تُغذي مياه نهر السند، كما سُمي بهذا الاسم نسبة إلى وادي السند الذي