ما سبب تعب الجسم

ما سبب تعب الجسم

المشاكل الصحية

ترتبط العديد من المشاكل الصحية في الكثير من الأحيان بالشعور بتعب الجسم، حيث تتضمن هذه المشاكل الصحية ما يأتي:

  • فقر الدم، إذ يُعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (بالإنجليزية: Iron deficiency anaemia) أحد أكثر الأمراض المُسببة لتعب الجسم شيوعاً.
  • قصور الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Underactive thyroid).
  • الداء البطني أو ما يُعرف بحساسية القمح (بالإنجليزية: Coeliac disease).
  • انقطاع النفس النومي (بالإنجليزية: Sleep apnoea)، يُسبب انقطاع النفس النومي إغلاق مجرى التنفس خلال النوم بشكل متكرر، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وإيقاظ المُصاب بشكل متكرر من النوم، مما يُسبب له التعب والإرهاق.
  • مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes).
  • متلازمة التعب المزمن (بالإنجليزية: Chronic fatigue syndrome)، إذ يستمر التعب الشديد لمدة لا تقل عن أربعة أشهر.

العوامل النفسية

تُشير بعض الدراسات إلى أنَّ العوامل النفسية قد تُساهم بالشعور بالتعب العام في الجسم، وتتضمن هذه العوامل ما يأتي:

  • الاكتئاب: يُعاني الأشخاص المُصابون بالاكتئاب من التعب المزمن، حيث يرتبط التعب بالحزن والكآبة لفترات زمنية طويلة.
  • الحزن: يؤثر الحزن على حياة الشخص بشكل عام، مما يزيد من الشعور بالوحدة والكآبة والصدمة، وبالتالي يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب العام في الجسم.
  • الإجهاد والقلق: تؤدي زيادة القلق والإجهاد إلى ارتفاع مستويات الأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline) الذي يستنزف طاقة الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب المستمر.

العوامل المرتبطة بنمط الحياة

قد يرتبط التعب العام في الجسم بالممارسات اليومية ونمط الحياة المتبع من قبل الأشخاص، وتتضمن العوامل المرتبطة بنمط الحياة والتي قد تُساهم في زيادة التعب العام للجسم ما يأتي:

  • قلة النوم.
  • تناول الأدوية، مثل: أدوية السعال ومضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamine).
  • النظام الغذائي وعادات الطعام غير الصحية.
  • تناول العقاقير أو المشروبات الكحولية
  • ممارسة النشاط البدني بكثرة.
  • الخمول وقلة النشاط البدني.
مزيد من المشاركات
كيف تتم إزالة الرؤوس السوداء

كيف تتم إزالة الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداء يمكن أن تصيب الرؤوس السوداء مناطق الجلد لجميع الناس من أي عمرٍ، ولكن تحدث غالباً الرؤوس السوداء في مرحلة المراهقة، وتعرف الرؤوس السوداء بأنّها نتوءاتٌ صغيرةٌ، لونها أصفر، أو أسود تتشكّل نتيجةً لحدوث انسدادٍ في فتح بصيلات الشعر، وذلك نتيجةً لحدوث مزيجاً من الزهم الزائد، وتراكم الأوساخ، وخلايا الجلد الميت، ويكون شكل هذه النتوءات مظلمةً نتيجةً للأكسدة من خلال تعرّض المسام المسدودة للهواء، وتظهر الرؤوس السوداء بسبب التغيّرات الهرمونية في الجسم، واستخدام مستحضرات التجميل بكثرةٍ، وعدم
بحث عن إدارة الاعمال

بحث عن إدارة الاعمال

إدارة الأعمال تُعرف إدارة الأعمال على أنّها مجموعة من الأنشطة والعمليات، مثل: التحكم، والقيادة، والمراقبة، والتنظيم، والتخطيط، والتي تتمّ بهدف تشغيل الشركة بشكل فعّال، ويشتمل تخصص إدارة الأعمال على العديد من الموضوعات ويُقدّم خلفيةً عامةً عنها، وهي: المحاسبة، والتمويل، والتسويق، وإدارة الموارد البشرية، والأعمال التجارية الدولية، والإدارة، وغالباً ما تتناول دراسة التخصص بعض المعلومات عن كلّ موضوع من هذه الموضوعات، بينما تتطلب بعض الكليات من طلابها التركيز على واحد أو أكثر منها. درجات تخصص إدارة
دعاء عن الصبر

دعاء عن الصبر

أدعية مأثورة عن الصبر الصبر هو حمل النفس على ما تكره ابتغاء وجه الله -تعالى-، وهو أنواع: صبر على الطاعات وصبر على المعاصي وصبر بالله على ما يواجه المرء من مشقات الحياة، وفيما يأتي بعض الأدعية التي يمكن للمسلم الدعاء بها والتي تعينه على الصبر بإذن الله: (الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ). (رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَتَوَفَّنَا مُسْلِمِينَ). (اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِن زَوَالِ نِعْمَتِكَ، وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ،
البرامج التي تُدرس في كلية الأميرة منى للتمريض

البرامج التي تُدرس في كلية الأميرة منى للتمريض

كلية الأميرة منى للتمريض تأسست كلية الأميرة منى للتمريض سنة 1962 للإناث، وتم تخريج أول دفعة دبلوم تمريض سنة 1965 بعد إتمام ثلاث سنوات دراسية، وفي عام 1986 تم اعتماد درجة الدبلوم من كلية الأميرة منى في الجامعات الأردنية وذلك لتأهيل خريجات الكلية لبرنامج التجسير للحصول على درجة البكالوريوس في التمريض، وتم تأسيس الكلية لرفد المستشفيات العسكرية بممرضات مؤهلات علمياً وعملياً وعسكرياً، كما تعقد الكلية دورات قصيرة وطويلة، لتلبية احتياجات الخدمات الطبية الملكية، وفي عام 1996 تم نقل موقع الكلية إلى حرم
فوائد دهن النعام للشعر

فوائد دهن النعام للشعر

دهن النعّام يعتبر زيت دهن النعّام من أفضل الزيوت المستخدمة في علاج العديد من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس كألم العضلات، والمفاصل، بالإضافة إلى مساهمته في علاج مشاكل الشعر المختلفة بشكل كبير وفعّال؛ وذلك لاحتوائه على العديد من الأحماض الدهنيّة التي تساعد في تغذية فروة الرأس وحمايتها من التلف، حيث تعطيه الحيويّة واللمعان لفترات طويلة، وفي هذا المقال سنذكر بعض الوصفات الطبيعيّة التي تحضر للشعر من زيت دهن النعّام مع ذكر فوائد هذا الدهن للشعر. فوائد دهن النعّام للشعر هناك فوائد عديدة
السلطة التنفيذية

السلطة التنفيذية

تعريف السلطة التنفيذية يُعرّف مفهوم السلطة التنفيذية بأنه مفهوم سياسي حيث تختص السلطة التنفيذية بوضع الخطط وصياغة السياسات، بالإضافة لصلاحيات تشكيل الحكومات وأخذ قرارات تعيين المسؤولين في الدولة، وكذلك تُناط بها مسؤولية إعداد هيئات التمثيل الدبلوماسي للدولة خارج أراضيها، ولذلك تحظى السلطة التنفيذية بمكانة رفيعة تجاور فيها السلطتين التشريعية والقضائية، حيث تعتبر جزءاً لا يتجزّأ من سُلطات الدولة وأركان إدارتها. نبذة عن نشأة السلطة التنفيذية نشأت فكرة السلطة التنفيذية لتحقيق غاية مهمّة، ففي عصر
حكم تربية الحمام

حكم تربية الحمام

حُكم تربية الحمام إنّ الأصل والحكم العامّ في تربية الحمام أنّها مباحةٌ؛ لعدم ورود نصٍّ شرعيٍّ في كتاب الله -سبحانه وتعالى- أو سُنّة رسوله -صلّى الله عليه وسلّم- يدلّ على حرمة تربية الحمام ، فتكون تربيتها حلالًا ما دام أنّ المقصود من تربيتها مجرّد الاستئناس بها، والابتهاج بوجودها في المنزل، أو كان القصد من تربيتها ادّخارها للأكل، أو الاستفادة من إنتاجها في التجارة والبيع والشّراء. وأمّا إن ترتّب على تربية الحمام ضررٌ عامٌّ أو خاصٌّ على أحدٍ من الناس، فتصبح تربيته حرامًا؛ لما تسبّبه من ضررٍ،
أسباب خفقان القلب عند النوم

أسباب خفقان القلب عند النوم

خفقان القلب خفقان: هو تسارع نبضات القلب وبشكل غير منتظم، أو الشعور ببطئها، أو الشعور بتوقفه، وقد يكون الخفقان طبيعياً أو مرضياً، أو متقطعاً أو مستمراً، ويحدث في مناطق الصدر أو الحلق أو الرقبة، وليس من الضروري أخذه كإشارة إلى وجود خلل ما في وظيفة القلب، وقد يترافق معه تسارع نبضات القلب، ويختلف الخفقان من شخص إلى آخر، فالطفل حديث الولادة، تكون عدد نبضات قلبه أعلى من عدد نبضات قلب الإنسان العادي، وقلب الإنسان البالغ ينبض ستين إلى مئة مرة في الدقيقة الواحدة. أسباب خفقان القلب عند النوم ارتفاع نسبة