ما سبب تعب الجسم

ما سبب تعب الجسم

المشاكل الصحية

ترتبط العديد من المشاكل الصحية في الكثير من الأحيان بالشعور بتعب الجسم، حيث تتضمن هذه المشاكل الصحية ما يأتي:

  • فقر الدم، إذ يُعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (بالإنجليزية: Iron deficiency anaemia) أحد أكثر الأمراض المُسببة لتعب الجسم شيوعاً.
  • قصور الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Underactive thyroid).
  • الداء البطني أو ما يُعرف بحساسية القمح (بالإنجليزية: Coeliac disease).
  • انقطاع النفس النومي (بالإنجليزية: Sleep apnoea)، يُسبب انقطاع النفس النومي إغلاق مجرى التنفس خلال النوم بشكل متكرر، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وإيقاظ المُصاب بشكل متكرر من النوم، مما يُسبب له التعب والإرهاق.
  • مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes).
  • متلازمة التعب المزمن (بالإنجليزية: Chronic fatigue syndrome)، إذ يستمر التعب الشديد لمدة لا تقل عن أربعة أشهر.

العوامل النفسية

تُشير بعض الدراسات إلى أنَّ العوامل النفسية قد تُساهم بالشعور بالتعب العام في الجسم، وتتضمن هذه العوامل ما يأتي:

  • الاكتئاب: يُعاني الأشخاص المُصابون بالاكتئاب من التعب المزمن، حيث يرتبط التعب بالحزن والكآبة لفترات زمنية طويلة.
  • الحزن: يؤثر الحزن على حياة الشخص بشكل عام، مما يزيد من الشعور بالوحدة والكآبة والصدمة، وبالتالي يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب العام في الجسم.
  • الإجهاد والقلق: تؤدي زيادة القلق والإجهاد إلى ارتفاع مستويات الأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline) الذي يستنزف طاقة الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب المستمر.

العوامل المرتبطة بنمط الحياة

قد يرتبط التعب العام في الجسم بالممارسات اليومية ونمط الحياة المتبع من قبل الأشخاص، وتتضمن العوامل المرتبطة بنمط الحياة والتي قد تُساهم في زيادة التعب العام للجسم ما يأتي:

  • قلة النوم.
  • تناول الأدوية، مثل: أدوية السعال ومضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamine).
  • النظام الغذائي وعادات الطعام غير الصحية.
  • تناول العقاقير أو المشروبات الكحولية
  • ممارسة النشاط البدني بكثرة.
  • الخمول وقلة النشاط البدني.
مزيد من المشاركات
عوامل نشأة الفلسفة الإسلامية

عوامل نشأة الفلسفة الإسلامية

مفهوم الفلسفة الإسلامية يُستخدَمُ مفهوم الفلسفة الإسلاميّة في كثيرٍ من الأمور والمجالات، فيمكنُ استخدامه على أنّه الفلسفة التي يمكنُ استمدادها من النصوص الإسلاميّة؛ ليقومَ هنا بتقديم تصوّر كامل عن الإسلام للكثير من الأمور كالكون، والحياة، إضافةً للخلق والخالق، أمّا التصوّر الأشمل والأبلغ فهو الذي يتضمّن جميع التصوّرات والأعمال التي تتعلّق بالفلسفة، والتي تمّت في ظلّ حكم الدولة الإسلاميّة، ووجود الثقافة العربيّة الإسلاميّة أيضاً. علماً بأنّ الأخيرَ منها لم يستدعي وجودَ حقائق أو نصوص شرعيّة
العيد الوطني السعودي

العيد الوطني السعودي

اليوم الوطني السعودي تحتفل المملكة العربية السعودية بيومها الوطني في تاريخ الثالث والعشرين من شهر أيلول من كلّ عام، ويُحتفل بهذا اليوم الوطني من أجل إحياء ذكرى توحيد المملكة وتغيير اسمها الذي كان يُعرف في السابق باسم مملكة نجد والحجاز إلى المملكة العربية السعودية، حيث كانت مملكة نجد والحجاز عبارةً عن ملكية مزدوجة تتكون من العديد من القبائل والعشائر، وفي أوائل القرن العشرين أصدر حاكم نجد الملك عبد العزيز آل سعود مرسوماً يقضي بتوحيد معظم مناطق وسط الجزيرة العربية، وإدراجها تحت مسمى المملكة
حرية المرأة في الإسلام

حرية المرأة في الإسلام

حرية المرأة في الإسلام أعطى الإسلام للمرأة الحُريَّة في نطاق ما أمر به الله -تعالى-، والابتعاد عمَّا نهى عنه، والأمر كذلك للرجل، ومن ملامح الحُريَّة للمرأة في الإسلام: حثّها على طلب العلم وقد برزت نماذج للمرأة المسلمة في ميدان العلم، منهنّ: زَيْنَبْ النيسابورية أستاذة ابن خلكان، وزَينَب بنتُ مَكـيٍّ الحَرَّانيَّة التي روى عنها شيخ الإسلام ابن تيمية، ورابعة العدوية التي تعتبر من أعظم المتصوّفين المسلمين، وعلى رأسهم السيدة عائشة أم المؤمنين -رضي الله عنها-. حق التملّك والميراث أعطى الإسلام
إنجازات ابن زهر

إنجازات ابن زهر

اسمه عبد الملك بن زهر بن عبد الملك بن محمد بن مروان، ويكنّى بأبي مروان، وُلِدَ في إشبيلية (إسبانيا) عام 1090م، وتوفي فيها عام 1162م، ويعتبر ابن زهر أحد أهمّ مفكري العصور الوسطى المسلمين، وأعظم طبيب أيضًا، وقد كان رجلًا عمليًا للغاية، ويكره التخمينات في الطب، وفي المقال سنتطرق إلى أبرز إنجازاته. إنجازات ابن زهر ومن أبرز إنجازات ابن زهر ما يأتي: إنجازات ابن زهر في الجراحة برع الطبيب والعالم ابن زهر في مجال الجراحة، ومن أبرز إنجازاته في المجال الجراحي ما يأتي: أجرى أول تجربة جراحية للقصبة
طريقة عمل العيش الشامي

طريقة عمل العيش الشامي

الخبز يعد الخبز من الأغذية الرئيسية التي تقدم على كل مائدة عربية، هندية و في بعض البلدان الأوروبية. وقد تطورت صناعة الخبز عبر العصور حيث كان يصنع بطرق بدائية تقليدية، بطحن القمح بواسطة الحجارة والعجن اليدوي، ثم وصل إلى عصرنا الحالي حيث يتم صنع الخبز بواسطة الآلات، ويتكون الخبز بشكل أساسي من الطحين سواء كان طحين القمح، الذرة أو الشعير، بالإضافة للماء والملح. وتختلف مكوّنات الخبز بحسب نوعه فهناك أنواع كثيرة للخبز مثل الخبز العربي والخبز الهندي بأنواعه، بالاضافة للخبز المصري وغيرها من الأنواع،
اقتباسات من رواية رجال في الشمس لغسان كنفاني

اقتباسات من رواية رجال في الشمس لغسان كنفاني

اقتباسات من رواية رجال في الشمس نقدم لكم هذه الاقتباسات: هذا صوت قلبك أنت تسمعه حين تلصق صدرك بالأرض، أي هراء خبيث! والرائحة إذن؟ تلك التي إذا تنشقها ماجت في جبينه ثم انهالت مهمومة في عروقه؟. كلما تنفس رائحة الأرض وهو مستلق فوقها خيل إليه أنه يتنسم شعر زوجه حين تخرج من الحمام وقد اغتسلت بالماء البارد.. الرائحة إياها، رائحة امرأة اغتسلت بالماء البارد وفرشت شعرها فوق وجهه وهو لم يزل رطيباً .. الخفقان ذاته: كأنك تحمل بين كفيك الحانيتين عصفورا صغيراً.. الأرض الندية - فكر- هي لا شك بقايا من مطر
تفسير الحلم باسم زين

تفسير الحلم باسم زين

تفسير الحلم باسم زين في المنام تختلف الرؤى والأحلام بين الناس على اختلاف ما يفكرون به، أو على الأحداث التي يمرون بها في حياتهم، ومن الجدير بالذكر أن على المسلم إذا رأى رؤية فعليه أن يقتدي بما قاله رسولنا الكريم -صلى الله عليه وسلم- في الحديث النبوي الشريف: (الرُّؤْيا الصَّالِحَةُ مِنَ اللهِ، والرُّؤْيا السَّوْءُ مِنَ الشَّيْطانِ، فمَن رَأَى رُؤْيا فَكَرِهَ مِنْها شيئًا فَلْيَنْفُثْ عن يَسارِهِ، ولْيَتَعَوَّذْ باللَّهِ مِنَ الشَّيْطانِ، لا تَضُرُّهُ ولا يُخْبِرْ بها أحَدًا، فإنْ رَأَى رُؤْيا
أسباب حفر الوجه

أسباب حفر الوجه

حُفَر الوجه تُعتبر حفر الوجه من المشاكل المزعجة والمحرجة لدى الأفراد، حيث يلجأ العديد من الأفراد إلى استخدام المنتجات الصناعيّة الموجودة في الأسواق لإزالتها، لكن مفعول تلك المنتجات يكون مؤقتاً وغير دائم، كما أنها تسبب العديد من الأعراض الجانبيّة المزعجة، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية إزالة حفر الوجه بالطرق الطبيعيّة والآمنة بعيداً عن الأعراض الجانبيّة. أسباب حفر الوجه بعض هذه الأسباب: حب الشباب. الالتهابات الجلديّة المختلفة. الاستخدام السيّئ لمقشر الوجه. طرق طبيعيّة لإزالة حفر الوجه من هذه