ما سبب الوسواس القهري

ما سبب الوسواس القهري

سبب الوسواس القهري

على الرغم من كثرة الأبحاث حول الوسواس القهريّ ، إلا أنّه لم يتمّ تحديد الأسباب الدقيقة المسببة له، ويشار إلى وجود اعتقاد بأنّ أدمغة المصابين تعمل بشكل مختلف عن الطبيعيّ، وأنّ عدم التوازن في الناقلات العصبيّة له علاقة بالمرض، وهناك بعض النظريات حول أسباب الإصابة، وهي:

  • عوامل بيولوجية: قد تكون سبب الإصابة هي تغيّرات في الكيمياء الطبيعية للجسم، أو في وظائف الدماغ.
  • عوامل وراثيّة: يمكن أن يكون للوسواس القهري جين معين، ولكن لم يتم للآن تحديد هذا الجين.
  • عوامل بيئيّة: هناك بعض العوامل البيئية التي تعمل كمحفّز للإصابة، ومنها الالتهابات.
ويشار إلى أنّ هناك عدّة عوامل من الممكن أن تتفاعل وتسهم في تطوّر هذا المرض، مثل أحداث الحياة المجهدة، والتغيّرات الهرمونية، والسمات الشخصيّة.

حقائق عن الوسواس القهري

هناك بعض الحقائق المتعلّقة بالوسواس القهري، وهي:

  • الاضطرابات الشائعة للوسواس القهري هي: الغسيل، والتنظيف، والتحقق والتكرار.
  • الإناث يتأثرن بمعدّل أعلى قليلاً من الرجال.
  • يؤثّر هذا المرض على جميع الناس من مختلف الخلفيات الاجتماعيّة والاقتصاديّة.
  • بعض الأشخاص المصابين نجحوا في إخفاء الأعراض المصاحبة لهذا المرض؛ تجنباً للإحراج.

نصائح للمساعدة الذاتية

هناك العديد من الطريق التي يمكن للمصاب أن يساعد نفسه بها، بالإضافة إلى البحث عن العلاج :

  • إعادة تركيز الاهتمام: عن طريق القيام ببعض التمارين الرياضيّة، أو لعب الكمبيوتر؛ لكبح الرغبة في تنفيذ السلوك القهريّ.
  • الاعتناء بالذات: الاسترخاء من خلال التأمّل أو التنفّس العميق لمدّة ثلاثين دقيقة على الأقل في كلّ يوم هو أمر هام، فالإجهاد يمكن أن يؤدّي إلى بداية السلوك القهريّ.
  • تأجيل التفكير لوقت لاحق: بدلاً من القلق من الأفكار القهرية في أوقات عدّة خلال اليوم، يمكن تأجيل التفكير بها من خلال كتابتها، والتخطيط للتفكير بها في وقت لاحق.
  • توقّع الأفكار القهرية للمساعدة على تخطّيها: في حال كانت الفكرة هي التأكّد من إغلاق الباب، يجب الانتباه جيداً عند إغلاق الباب في المرة الأولى، وبذلك تصبح فكرة إقناع النفس بأنّه مغلق أسهل.

فيديو عن علاج الوسواس القهري

للتعرف على المزيد من المعلومات حول الوسواس القهري و أسبابه شاهد الفيدديو.

مزيد من المشاركات
بحث حول الإسراء والمعراج

بحث حول الإسراء والمعراج

الإسراء والمعراج خصّ الله نبيه محمداً بالكثير من الخصائص والفضائل، ومن هذه المعجزات الإسراء والمعراج ، فأمّا الإسراء فهي رحلةٌ أرضيّةٌ من مكة المكرمة إلى بيت المقدس، وقد ذكر الله هذه المعجزة بسورةٍ سُميت باسمها، فقال الله: (سُبْحَانَ الَّذِي أَسْرَى بِعَبْدِهِ لَيْلًا مِّنَ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ إِلَى الْمَسْجِدِ الأَقْصَى الَّذِي بَارَكْنَا حَوْلَهُ لِنُرِيَهُ مِنْ آيَاتِنَا)، وأمّا المعراج فهو رحلةٌ سماويّةٌ تتمثل في صعود النبي من بيت المقدس إلى السماوات العلى، وبعدها إلى سدرة المنتهى، وقد
بحث عن الرياضة بشكل عام

بحث عن الرياضة بشكل عام

بحث عن الرياضة بشكل عام تُعرف الرياضة بأنّها مجهود جسديّ يمارس وفق قوانين معيّنة لأهداف عديدة منها: من أجل المتعة والترفيه، ومنها من أجل المنافسة وتطوير المهارات، ومنها لتقوية الثقة بالنفس ولتقوية الجسد، وبالنظر إلى نشأة الرياضة فقدت دلت الآثار المصرية بأن المصريين قد مارسوا الرياضة قديماً ومنها رياضة الرقص والمصارعة، وكذلك فقد احتوت اللوحات الفرعونية على صور لفراعنة وهم يمارسون رياضة الصيد ومطاردتهم للغزلان والأسود بواسطة عرباتهم وباستخدام للأقواس، وكذلك فقد دلت آثار العصر اليوناني بأن الكثير
فضل صيام 6 أيام من شوال

فضل صيام 6 أيام من شوال

فضل صيام ستّة أيّامٍ من شوّال تترتّب على صيام ستّة أيّام من شوّال فوائد عظيمة، وبيان ذلك فيما يأتي: الأجر العظيم: يدلّ ما ورد في حديث النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- الذي قال فيه: (مَن صامَ رَمَضانَ ثُمَّ أتْبَعَهُ سِتًّا مِن شَوَّالٍ، كانَ كَصِيامِ الدَّهْرِ)، على عِظَم الأجر المُترتِّب على صيام ستّة أيّام من شهر شوّال ، وفي ذلك زيادة من الخير، ويُشار إلى أنّ الله -سبحانه وتعالى- منحَ ذلك لكلّ مسلم بعد فراغه من صيام شهر رمضان المبارك. جَبر النَّقْص في الفرائض: يضعف المسلم في بعض الأحيان في شهر
أين تقع اللاذقية

أين تقع اللاذقية

مدينة اللاذقية تتّخذ مدينة اللاذقية شكل يشبه المثلث لكونها تشكل شبه جزيرة، إلا أن شكلها قد تغيّر مع مرور الزمن وذلك بسبب التوسعات في الأراضي وأيضاً في العمران، ويتميّز شاطئها بالتنوّع، فنجده شاطئاً رملياً في القسم الشمالي من المدينة، إلاّ أنّه صخريّ كلما اتجهنا نحو أواسط الجنوب منها، إلاّ أنّه يعود مجدداً شاطئاً رملياً في القسم الجنوبي من المدينة. أين تقع اللاذقية تقع مدينة اللاذقية في الجمهوريّة العربيّة السّورية، وتحديداً في قسمها الشمالي الغربي، في الشاطئ البحر الأبيض المتوسّط الشرقي، ويحدّ
الفرق بين آلة الكمان والفيولا

الفرق بين آلة الكمان والفيولا

تعتبر آلتي الكمان والفيولا من الآلات الوترية، وكلاهما يُلعب على الكتف باستخدام القوس. الفيولا بدأ ظهور الفيولا دا جامبا من القرن السادس عشر، وقد تطور الكمان والفيولا المعاصران بمرور الوقت، وكانت فيولا دا جامبا في الواقع المصطلح العام المستخدم لوصف عائلة فيول من الآلات الوترية المنحنية، والتي ظهرت لأول مرة في إسبانيا وإيطاليا في منتصف إلى أواخر القرن الخامس عشر، وقد تم العزف عليها بشكل مستقيم، وهي مدعومة بين أرجل العازفين، فقد اختلف تصميمها، ومقدار الأوتار كثيرًا عن الفيولا في الوقت الحالي.
ألعاب تساعد على تنمية خيال الأطفال

ألعاب تساعد على تنمية خيال الأطفال

لعبة المنزل وهي أكثر الألعاب شيوعًا بين الأطفال، إذ يبني الطفل فيها منزل صغير بألعابه ويبدأ بتقليد الكبار بإدارتهم لأمور المنزل، فقد تتحول القطع البلاستيكية بخياله الواسع إلى مواد غذائية وهمية، وقد يستخدم دمية مثلًا ويتخيّل أنها طفل، بحاجة إلى اهتمام ورعاية من قِبله، فيطعمها تارة، ويعانقها تارة أخرى، وقد تكون سلّة الغسيل الفارغة بنظره سيارة يقودها إلى المنزل. لعبة المتجر تُساعد هذه اللعبة على تنمية القدرات الذهنية للطفل من خلال تعامله مع النقود، فبمجرّد أن يتخيل الطفل بأنه بائع يُقدم منتجًا أو
صفات الإنسان ذو القلب الطيب

صفات الإنسان ذو القلب الطيب

صفات إيجابية للإنسان ذو القلب الطيب توجد العديد من الصفات الإيجابية للإنسان ذي القلب الطيب، ومن أهمها ما يأتي: الدفاع عن الأشخاص الآخرين يقوم الأشخاص الطيبون بالدفاع عن الأشخاص الذين لا يستطيعون الدفاع عن أنفسهم. لا يرغب صاحب القلب الطيب برؤية الأشخاص الآخرين يتعر ضون للاستغلال أو الأذى. يتحدث ذو القلب الطيب بدلاً عن الأشخاص المتعرضين للأذى أو الاستغلال أو التنمر . الدفاع عن المعتقدات يتمسك الشخص صاحب القلب الطيب برأيه ومعتقداته. لديه أخلاق وسمات حميدة لا يمكنه التخلي عنها ويتمسك بها. سهولة
كيف تتخلص من الحازوقة

كيف تتخلص من الحازوقة

الحازوقة تفصل عضلات الحجاب الحاجز (بالإنجليزيّة: Diaphram Muscles) بين الصدر والبطن، وتؤدي الانقباضات اللاإراديّة والمُفاجئة لهذه العضلات إلى ما يُعرف بالحازوقة (بالإنجليزيّة: Hiccups)، ممّا يؤدي بدوره إلى إغلاق مزمار الحنجرة (بالإنجليزيّة: Glottis) الواقع في منتصف الحنجرة (بالإنجليزيّة: Larynx) والذي يحتوي على الأحبال الصوتيّة، وبالتالي إلى ظهور صوت الحازوقة عند المُصاب، وقد يُصاحب الحازوقة بعض الأعراض الأخرى: كالشعور بضيق في الصدر، أو البطن، أو الحلق (بالإنجليزيّة: Throat)، وبالرغم من أنّها