ما سبب الوسواس القهري

ما سبب الوسواس القهري

سبب الوسواس القهري

على الرغم من كثرة الأبحاث حول الوسواس القهريّ ، إلا أنّه لم يتمّ تحديد الأسباب الدقيقة المسببة له، ويشار إلى وجود اعتقاد بأنّ أدمغة المصابين تعمل بشكل مختلف عن الطبيعيّ، وأنّ عدم التوازن في الناقلات العصبيّة له علاقة بالمرض، وهناك بعض النظريات حول أسباب الإصابة، وهي:

  • عوامل بيولوجية: قد تكون سبب الإصابة هي تغيّرات في الكيمياء الطبيعية للجسم، أو في وظائف الدماغ.
  • عوامل وراثيّة: يمكن أن يكون للوسواس القهري جين معين، ولكن لم يتم للآن تحديد هذا الجين.
  • عوامل بيئيّة: هناك بعض العوامل البيئية التي تعمل كمحفّز للإصابة، ومنها الالتهابات.
ويشار إلى أنّ هناك عدّة عوامل من الممكن أن تتفاعل وتسهم في تطوّر هذا المرض، مثل أحداث الحياة المجهدة، والتغيّرات الهرمونية، والسمات الشخصيّة.

حقائق عن الوسواس القهري

هناك بعض الحقائق المتعلّقة بالوسواس القهري، وهي:

  • الاضطرابات الشائعة للوسواس القهري هي: الغسيل، والتنظيف، والتحقق والتكرار.
  • الإناث يتأثرن بمعدّل أعلى قليلاً من الرجال.
  • يؤثّر هذا المرض على جميع الناس من مختلف الخلفيات الاجتماعيّة والاقتصاديّة.
  • بعض الأشخاص المصابين نجحوا في إخفاء الأعراض المصاحبة لهذا المرض؛ تجنباً للإحراج.

نصائح للمساعدة الذاتية

هناك العديد من الطريق التي يمكن للمصاب أن يساعد نفسه بها، بالإضافة إلى البحث عن العلاج :

  • إعادة تركيز الاهتمام: عن طريق القيام ببعض التمارين الرياضيّة، أو لعب الكمبيوتر؛ لكبح الرغبة في تنفيذ السلوك القهريّ.
  • الاعتناء بالذات: الاسترخاء من خلال التأمّل أو التنفّس العميق لمدّة ثلاثين دقيقة على الأقل في كلّ يوم هو أمر هام، فالإجهاد يمكن أن يؤدّي إلى بداية السلوك القهريّ.
  • تأجيل التفكير لوقت لاحق: بدلاً من القلق من الأفكار القهرية في أوقات عدّة خلال اليوم، يمكن تأجيل التفكير بها من خلال كتابتها، والتخطيط للتفكير بها في وقت لاحق.
  • توقّع الأفكار القهرية للمساعدة على تخطّيها: في حال كانت الفكرة هي التأكّد من إغلاق الباب، يجب الانتباه جيداً عند إغلاق الباب في المرة الأولى، وبذلك تصبح فكرة إقناع النفس بأنّه مغلق أسهل.

فيديو عن علاج الوسواس القهري

للتعرف على المزيد من المعلومات حول الوسواس القهري و أسبابه شاهد الفيدديو.

23صحة نفسية
مزيد من المشاركات
عدد سكان قطر الأصليين

عدد سكان قطر الأصليين

عدد سكان قطر الأصليين تُشير آخر دراسة متعلقة ب أعداد السكان في قطر وجنسياتهم في الربع الأول من عام 2019م إلى أنّ نسبة السكان القطريين من إجمالي السكان تبلغ حوالي 10.5% من أصل 94 جنسية مختلفة يعيشون في قطر، حيث يبلغ عدد السكان ذو الجنسية القطرية حوالي 333,000 نسمة، وتستمر نسبة سكان قطر الأصليين في الانخفاض بالنسبة لعدد السكان الإجمالي في قطر عاماً بعد عام بسبب توافد الأعداد الغفيرة من الأجانب إلى قطر. أظهرت دراسات سابقة فيما يتعلّق بنسبة القطريين من الإجمالي السكاني إلى أنّ عدد السكان القطريين
علامات الابتزاز العاطفي

علامات الابتزاز العاطفي

تعريف الابتزاز العاطفي الابتزاز العاطفي (بالإنجليزية: Emotional Blackmail) هو وسيلة للتلاعب بمشاعر شخص ما (ضحية) وتوجيه تهديدات له من قِبل شخص آخر (مُبتَز)، وذلك للتحكم في سلوك الضحية أو إجباره على رؤية الأشياء بطريقة معينة، والحصول على أشياء منه، ممّا يلحق ضرراً بالضحية ويؤثّر عليه نفسيّاً. علامات الابتزاز العاطفي في حال بدأ الشخص يشعر بأنّه غالباً ما يستسلم لمطالب شخص ما، والشعور بالخوف منه عند الرفض، فقد تكون تلك فرصة للآخرين لاستخدام الابتزاز العاطفي ضدّه كوسيلة للسيطرة عليه، وفيما يلي بعض
تعبير كتابي عن عادات وتقاليد الجزائر

تعبير كتابي عن عادات وتقاليد الجزائر

عادات وتقاليد الجزائر هي كيانها العادات والتقاليد في أيّ بلد تمثّل جزءًا مهمًّا من الثقافة العامّة لتلك البلد، والجزائر من الدول التي ترسم عاداتها جزءًا كبيرًا من ثقافتها التي يتمسّك بها أبناؤها؛ إذ يرون أنها تشكّل هُويتهم وتُعبّر عن مدى انتمائهم لبلدهم، فيُحافظون عليها في كل تفاصيل حياتهم، ويتصرفون بالشكل الذي تُبنى عليه هذه العادات والتقاليد بأيّة مناسبةٍ تحدث عندهم، ويتبعونها في الأعياد الدينية والوطنية. عادات وتقاليد الجزائر متنوعة بتنوع ثقافتها تتميز الجزائر بتنوع العادات والتقاليد فيها،
ضوابط اللباس الشرعي للرجل

ضوابط اللباس الشرعي للرجل

أولاً: تجنّب لبس الحرير أو الذهب أفتى أهل العلم بحرمة لبس الرجل للحرير أو الذهب باستقراء النصوص الشرعية، إلّا ما استثناه الشّرع بواقع الحداثة كجواز ربطات العنق التي تصنع من الحرير الصناعي، خلافًا للحرير الطبيعي وغير ذلك، فعن علي بنِ أبي طالبٍ -رضي الله عنه- قال: (إنَّ نبيَّ اللهِ صلَّى اللهُ عليْهِ وسلَّمَ أخذ حريرًا فجعلَه في يمينِه، وأخذ ذهبًا فجعلَه في شمالِه، ثم قال: إنَّ هذيْنِ حرامٌ على ذكورِ أمتي)، إلّا ما استثناه الشّرع بواقع الحداثة كجواز ربطات العنق التي تصنع من الحرير الصناعي،
الصفات الشخصية لحاملة اسم ماريانا

الصفات الشخصية لحاملة اسم ماريانا

معنى اسم ماريانا هو من أسماء العلم المؤنثة وهو من أصول عبرية، كما ينطق باللغة الإسبانية MARIANA، أما باللغة الإنجليزية أو العبرية، فلفظه: MARYANNE، ومريانا هي بنت فتح الله مرّاش تم ذكرها في "مراش"، وتعرف بابنة مريم أيضاً. ما هي الصفات الشخصية الإيجابية لحاملة اسم ماريانا؟ قام محللو الشخصية وعلماء النفس المختصون بعمل العديد من الاختبارات والأبحاث والدراسات التي قد تساهم في تحليل شخصية الفرد ، ومن إحدى هذه الطرق وجدت طريقة تحليل شخصية الإنسان من خلال الاسم الذي يحمله، وقد توضح أنه يوجد لاسم
ملوثات البيئة وطرق معالجتها

ملوثات البيئة وطرق معالجتها

يُعرف التلوث البيئي (بالإنجليزية: Environmental Pollution) على أنه زيادة كميّة المواد المختلفة بأشكالها السائلة، أو الصلبة، أو الغازيّة بشكل يُقلل من قدرة النظام على تحليلها، أو تشتيتها، أو إعادة تدويرها، أو تحويلها إلى مواد مفيدة لا يتنج عنها أي مشاكل، أو ارتفاع نسبة الطاقة في النظام البيئي كالإشعاع، والحرارة، والضجيج . ملوثات البيئة تتعدد مصادر ملوثات البيئة، ومنها ما يأتي: ملوثات الهواء يمكن تلخيص مصادر تلوث بأربع مصادر، ومنها ما يلي: وسائل النقل: تعتمد وسائل النقل في حركتها على حرق الوقود
من هم الهاشميون

من هم الهاشميون

الهاشميون يعود نسب الهاشميين إلى النبي محمد صلى الله عليه وسلم وبالتحديد إلى هاشم جد النبي الأكبر، وهم أحفاد قريش من أصل النبي إسماعيل عليه السلام، وهو ابن النبي إبراهيم عليه السلام، حيث قَدِمَت قريش أولاً إلى مكة المكرمة في القرن الثاني الميلادي، وحكم الجيل الأول من قريش المدينة بعد ستة أجيال عندما استلم قصي بن كلاب قيادة مكة عام 480م. تاريخ الهاشميين كان لعلي بن أبي طالب وفاطمة الزهراء ولدان، هما: الحسن والحسين ، وعُرف أحفاد ابنهم الأكبر الحسن باسم الأشراف، بينما عُرف أحفاد ابنهم الحسين باسم
أنواع القوائم المالية

أنواع القوائم المالية

قائمة الميزانية العمومية تُعرف قائمة الميزانية العمومية (بالإنجليزية: Balance sheet) بأنها قائمة مالية تقدم نظرة عامة عن أصول الشركة إضافة إلى التزاماتها وحقوق ملكيتها في وقت محدد من الزمن، ويتم تحديده في الجزء العلوي من الميزانية العمومية ويكون عادة في نهاية السنة المالية، وتعرف المعادلة المحاسبية الخاصة بها: الأصول= الالتزامات حقوق الملكية . وتتكون الميزانية من الأطراف الآتية: الأصول وهي الأموال والممتلكات الخاصة بالشركة، وينطوي تحتها الأصول المتداولة والأصول غير المتداولة بكافة أشكالها.