هل فول الصويا مفيد للاعب كمال الأجسام يُعدُّ بروتين الصويا من البروتينات الكاملة (بالإنجليزيّة: Complete Protein)؛ أيّ أنّه يحتوي على جميع الأحماض الأمينيّة الأساسية (بالإنجليزية: Essential amino acids) التي لا يستطيع الجسم تكوينها ويحتاج إلى الحصول عليها من الطعام، كما أنّ فول الصويا يُعدّ أحد أغنى البقوليات بالبروتين؛ إذ تُشكّل البروتينات ما يترواح من 20% إلى 25% من الكتلة الجافة لمُعظم البقوليات ، في حين تُشكل البروتينات ما يتراوح بين 30% إلى 40% من الكتلة الجافة لفول الصويا، وعلى الرغم من
طرق تبييض بشرة الأطفال تتسم بشرة الأطفال بكونها أنعم وأكثر حساسية من بشرة البالغين، لذلك من الضروري عدم استخدام أي مواد من شأنها أن تضر ببشرة طفلك، وتسبب لها التلف أو التهيج، وكذلك لا بد من الاعتناء بها بشكل خاص للحفاظ على رونقها، وظهورها أكثر لمعاناً ونعومة، خصوصاً بعد لعبهم في الخارج، وتعرضهم للظروف الجوية القاسية مثل أشعة الشمس والرياح والتلوث، وفيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة التي قد تساعدك على الحفاظ على بشرة طفلك رطبة وناعمة، وتساعد على إزالة الخلايا الميتة وظهورها بشكل أفتح: ابقِ
آداب قيام الليل وردت آداب عديدة تتعلق بقيام الليل، أبرزها: أن يعقد المسلم في قلبه نيّة القيام ويتوضاً قبل النوم، وتذكر الله تعالى عند القيام من النوم، لقوله صلّى الله عليه وسلّم: (من تعارَّ من اللَّيلِ فقال حين يستيقظُ لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَه لا شريكَ له له الملكُ وله الحمدُ وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ سبحان اللهِ والحمدُ للهِ ولا إلهَ إلَّا اللهُ واللهُ أكبرُ ولا حولَ ولا قوَّةَ إلَّا باللهِ العليِّ العظيمِ ثمَّ دعا ربِّ اغفِرْ لي غُفِر له قال الوليدُ أو قال دعا استُجِيب له فإن قام فتوضَّأ ثمَّ
تفسير رؤية النار في الحلم النار في المنام قد تدل على أمورٍ كثيرة من أهمّها الفتنة والحرب، فمن رأى ناراً كبيرة تأكل الأشجار ولها جلبة وملفتة، فقد تكون تلك النار نذير فتنة وحرب تصيب الناس بعدد الأشجار المحروقة، قال -تعالى-: (كُلَّمَا أَوْقَدُوا نَارًا لِّلْحَرْبِ أَطْفَأَهَا اللَّـهُ). ورؤية نارَين يتداخلان في المنام قد يدل على حرب بين جيشين، والنار التي يكون الريح معها تغلب، وحطب النار هم جنودها، وكلما كانت النار أسوَد كلما كان تعبير الرؤيا أسوأ مقصداً وأظلم للأخرى، وأيهما كان أقرب للماء فهي
تعريف الإحسان يُعرف الإحسان بأنّه عبادة العبد لربّه كأنّه يراه؛ حيث تكون العبادة متضمِّنةً استشعار قرب الله تعالى ومراقبته له، فيشعر العبد أثناء طاعته كأنّ الله يراه في كلّ فعلٍ وأنّه يطّلع على سريرته ويراقبه في كافَّة أموره، فمن الجدير بالذّكر أنّ هذه الأمور تجعل العبد يتقرّب من ربّه أكثر، حيث يُسارع بفعل العديد من الطّاعات بإخلاصٍ تامٍّ، ولا سيّما التطوّعيّة، والإحسان هو أن يراقب العبد أفعاله التي يمكن أن تؤدّي به إلى ارتكاب المعاصي، وعرّف بعض العلماء أنّ الإحسان، هو الدّرجة التي ينالها
صياغة الأهداف في الحياة الأهداف هي الوسيلة الذهنية التي يتم من خلالها تحديد قيمة الإنجاز بشكل ملموس بعد بذل جهد معين لتحقيقه، وعادةً ما تنبع الأهداف من الشعور بالأمل، أو الرغبة بتحقيق حلم، كما تعتبر عملية صياغة الأهداف طريقة مجزية ومفيدة لزيادة الثقة بالنفس وتحفيز الشخص على تحويل أحلامه إلى حقيقة. كيفية صياغة الأهداف في الحياة التفكير بالأمور الهامة تعتمد صياغة الأهداف على التفكير بالأمور الهامة والمحفزة، وتحديد الأجزاء التي يجب تغييرها، والبدء بالأمور البسيطة والصغيرة كخطوة أولى، وتحديد
كيفيّة حدوث الحمل يحدث الحمل بالتقاء حيوان منوي من الرجل مع البويضة، فتسبح الحيوانات المنويّة باتّجاه الرحم حتّى قناة فالوب حيث تكون البويضة، وتتجمّع الحيوانات المنويّة حول البويضة ليتمكن واحداً منها فقط من أن يخترق البويضة، ويتّحد مع نواتها فيما تسمى عملية الإخصاب، وهي عمليّة تستغرق دقائق معدودة فقط، ولا يعيش الحيوان المنويّ أكثر من 24 ساعة، في حين تظلّ البويضة حيّة لمدّة لا تزيد عن 36 ساعة؛ ولذلك يجب أن يلتقي الحيوان المنوي والبويضة خلال فترةٍ زمنيّةٍ مقدارها يوم واحد كي تتمّ عمليّة الإخصاب.
القطر يعتبر القطر أوكما يُطلق عليه أيضاً ببعض الدول العربيّة الشيرة ، من المواد التي نحتاجها كثيراً ، حيث نعمل على إضافتها على عدد من أطباق الحلويات و التي يعمل بدوره على زيادة حلاوتها . وفي موضوعنا هذا نضع بين يديكِ كيفية عمل القطر ، بالإضافة لطريقة تحضير بعض من أطباق الحلويات التي يتم إضافة القطر إليها . لتحضير القطر نحتاج إلى كوب من الماء ، ملعقة صغيرة منعصير الليمون الحامض ، 2 كوب من السكَّر . طريقة التحضير في قدر على النار نضع الماء والسكَّر ، ومن ثم نقوم بالتحريك ، إلى أن نلاحظ ذوبان
