فوائد الجري الخفيف إنّ ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم له العديد من الفوائد الصحية، وممارسة الجري بالذات له العديد من الفوائد التي تفوق أي أدوية يمكن أن يصفها الطبيب، حيثُ إنّ الجري يمكن أن يساعد في منع داء السكري من النوع 2، والسمنة، وأمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطانات، كما أثبت العلماء أنّ الجري يعمل أيضاً على تحسين نوعية الحياة العقلية والعاطفية، ومن فوائد الجري أيضاً: جعل الشخص أكثر سعادة: إنّ الجري يساعد على الشعور بالسعادة، حيثُ يتم إفراز هرمونات
فضل الدعاء بظهر الغيب جاء في فضل الدعاء للمسلم بظهر الغيب قوله عليه الصلاة والسلام: (مَنْ دَعَا لِأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ قَالَ الْمَلَكُ الْمُوَكَّلُ بِهِ: آمِينَ، وَلَكَ بِمِثْل)، وقد ذكر الإمام النووي في شرح هذا الحديث أنّ فضل الدعاء بظهر الغيب أي في غيبة المدعو له يتحقق للمسلم إذا دعا لأخيه المسلم، كما يتحقق له هذا الفضل إذا دعا لجماعة من المسلمين، كما أنّ هذا الفضل يتحقق على الظاهر للمسلم إذا دعا للمسلمين جميعاً، فالله سبحانه وتعالى يستجيب للمسلم الذي يدعو لأخيه، وتتحقق له مثل هذه
الغيبة والنميمة الغيبة هي ذكر ما يكره المرء من عيوبه وزلاته من الأمور، بينما النميمة كالافتراء في قول صفة غير موجودة في شخصٍ ما، ولقد عدّهما الله من الكبائر لدخولهما في ظلم الناس، لذلك يجب أن يتم تجنبهما في شهر رمضان المبارك، ولا تعدّان من مفطرات الصيام ، ولكنها من المعاصي التي يجب الحذر منها واجتنابها، لأنها تضاعف الذنوب،قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (مَن لَمْ يَدَعْ قَوْلَ الزُّورِ والعَمَلَ به، فليسَ لِلَّهِ حَاجَةٌ في أنْ يَدَعَ طَعَامَهُ وشَرَابَهُ)، وقال -صلى الله عليه وسلم-:
أعظم آيةٍ في القرآن الكريم أخبر النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ آية الكرسيّ أعظم آيةٍ في القرآن الكريم، والسبب هو ما تضمّنته آية الكرسي من توحيدٍ ومعانٍ أخرى لم تتضمّنها أيّ آيةٍ أخرى سواها في القرآن الكريم، فقد جاءت على ذكر توحيد الله تعالى، ووجوب إخلاص الدين له وحده، وذكرت أسماء الله تعالى وصفاته، وأنّه تعالى مالك الشفاعة لا يملكها أحدٌ سواه. فضل آية الكرسيّ حملت آية الكرسيّ العديد من الأفضال؛ فقد أخبر النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ من واظب على قراءتها دُبر كلّ صلاةٍ مكتوبةٍ كانت سبباً
من هي منى سراج؟ منى سراج هي من أشهر الإعلاميات في المملكة العربيّة السعوديّة من مواليد عام 1978م، حصلت على شهادة البكالوريوس في العلوم السياسية من الجامعة الهاشمية عام 2004م في الأردن، وقد اشتهرت بالعمل الإعلامي في العديد من المحطات التلفزيونيّة في السعوديّة، كما قدّمت العديد من الأعمال الإعلامية الهامة في مجال الكتابة الصحفية والمقالات الأدبية أيضًا، خصوصًا المقالات المتعلّقة بالقضايا الاجتماعية، تحديداً المتعلقة بالمرأة السعودية، تقدّم من خلالها الحلول المناسبة لبعض المشاكل الخاصّة بالمرأة،
مدينة مراكش تقع مدينة مراكش في المنطقة الجنوبية الوسطى من المملكة المغربية، وتُعرف بكونها ثالث أعلى مدينة بالكثافة السكانية فيها، حيث وصل تعدادها السكاني في عام 2014 للميلاد ما يزيد عن 920 ألف نسمةٍ، ويعود تاريخ تأسيس المدينة إلى عهد المرابطين، ويعتبر السلطان المرابطي يوسف بن تاشفين أول من وضع حجر الأساس لتأسيس هذه المدينة في عام 1070 للميلاد، كما عمل على تطويرها وتحويلها إلى مركزٍ عسكريّ وثقافيّ للمغرب الإسلامي. آثار مدينة مراكش قصر البديع بني القصر على يد السلطان أحمد منصور الذهبيّ في عام
* أهمية وفوائد الأدب العربي يعتبر الأدب العربي أحد السمات المميزة للعرب منذ قرون عديدة ماضية، وقد كان بمثابة تسجيل تاريخي لوقائع العرب ونظرتهم للحياة وفلسفتهم في العيش، منذ العصر الجاهلي حتى العصر الحديث، لهذا فدراسته ومطالعته على درجة كبيرة من الأهمية لمن أراد معرفة ماضي أجدادنا، ويُمكننا إجمال أبرز فوائد الأدب العربي بالنقاط التالية: ميْل الإنسان للجمال، فالأدب عامة يعتمد على مصطلحات حسية شعورية يُمكنها نقل القارئ إلى عالم خيالي رحْب. الوقْع الملموس في النفس البشرية للأدب دون سواه من الكلام
الفلافل الشامية الفلافل من أشهى الأكلات السريعة والشعبيّة المنتشرة في الوطن العربي، حيث تمتاز بطعمها اللذيذ وقوامها المقرمش، كما تباع في المطاعم على شكل ساندويشاتٍ مع السلطة وصلصة الطحينيّة والشطة، وتختلف مكوّنات الفلافل من دولةٍ إلى أخرى، وفي هذا المقال سنعرّفكم على أهم مكوّنات الفلافل على الطريقة الشاميّة. طريقة عمل الفلافل الشامية المكوّنات كأسان من حبوب الحمّص المسلوقة. ثلاث حبات من البصل الأبيض المفروم ناعماً. ربع كأس من أوراق البقدونس المفرومة. ثمّانية فصوص من الثوم المهروس. نصف ملعقة
