أطعمة تنقص الوزن هل هناك أطعمة تنقص الوزن لا تقتصر فوائد الحفاظ على وزنٍ صحيّ أو خسارة الوزن الزائد على تعزيز طاقة الجسم، والحصول على جسمٍ رشيقٍ فحسب؛ بل إنّه يساهم أيضاً في الحصول على حياةٍ أفضل. ويتفق خبراء التغذية واللياقة البدنية على أنّ معدّل خسارة الوزن الطبيعي والآمن يكون بفقدان 0.5-1 كيلوغرام في الأسبوع، وتُعدّ أفضل طريقة لخسارة الوزن تقليلَ عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم، وزيادة عدد السعرات الحرارية التي يحرقها من خلال النشاط البدني، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تقليل تناول
طريقة التَّمريخ التَّمريخ هو نوع من أنواع العلاج الطبيعي، حيث إن المعالج يقوم بتدليك مناطق معيَّنة في الجسم، ونقاط مسؤولة عن آلام أو مشاكل صحية، وهو بالعادة ما تتقنه النساء الكبيرات بالسِّن، لعلاج مشاكل عدم الإنجاب، أو تأخُّره، أو الآلام المصاحبة للولادة والحمل. كما أن للتمريخ عدَّة مسمَّيات، كالتَّمريج، والفحس، والتمسيد، والتدليك، والترفيع، غير أن التمريخ لا يُنصح به في كلِّ الحالات، لأنه في بعض الأحيان له أضراره، ولذلك ننصح الاستفسار جيداً عن الشخص الذي يقوم بالتمريخ، إن كان متقناً لهذا الفن
الدغموس هو من النباتات الشوكيّة شبه الصحراوية التي ينبت في الجنوب الغربي من المغرب العربي، ويتميّز كونه دائم الخضرة ويقاوم الظروف البيئيّة والمناخية القاسية؛ حيث يتحمل نبات الدغموس العيش دون ماء لفترة طويلة جداً، بالإضافة إلى أنه يُخرج سائلاً أو عسلاً ذو لون أسود غامق بعد قطفه، ولكنه يتحوّل بعد تبلوره إلى اللون البني والأصفر الداكن، ويعد عسل الدغموس من أفضل وأغلى أنواع العسل المنتشرة في المغرب العربي. ويتميّز الدغموس بطعمه الذي يترك حرارةً في الحلق بعد أن يتم تناوله، وتوجد العديد من أنواع
الوقاية من مرض الرمد مرض الرمد الناجم عن عدوى بكتيرية أو فيروسية يُمكن تحقيق السيطرة على مرض الرمد البكتيري أو الفيروسي عند حدوثه والحدّ من انتشاره من خلال التزام المنازل وتجنّب الالتحاق بالعمل أو المدرسة، أو إرسال الطفل إلى الحضانة، وغالبًا ما تقلّ احتمالية انتشار العدوى عند اختفاء الأعراض أو بعد مرور 24 ساعة على تناول المضادات الحيوية في حالات العدوى البكتيرية، ويُمكن استشارة الطبيب لمعرفة المدة الواجب خلالها التزام المنزل والابتعاد عن الناس، ومن الجدير ذكره أنّ مرض الرمد البكتيري أو
جزيرة مصيرة تُعرف جزيرة مصيرة، كواحدة من الجزر الشهيرة الموجودة في الخليج العربي، والتي عُرفت منذ القِدم، إذ ذُكِرَ اسمها في معجم البلدان لصاحبه ياقوت الحموي، وقيل أيضاً بأنّ القائد الآشوري إسكندر المقدوني قد عرفها وجعلها قاعدةً له، لينطلق منها باتجاه بلاد فارس. الموقع والمساحة تقع جزيرة مصيرة في القارة الآسيويّة، وهي إحدى الجزر التابعة لسلطنة عُمان، وتُعتبر ولايةً من ولايات السلطنة الشرقيّة، إذ تقع في القسم الجنوبي الشرقي من البلاد، وتبلغ مساحتها حوالي 640 كم. تجاورها جزر عديدة، وأهمّها جزيرة
أنقرة تعد العاصمة التركية أنقرة ثاني أكبر مدينة في تركيا من حيث المساحة بعد مدينة اسطنبول، وتمتاز بحداثتها وتاريخها العريق، كما تعد مركزاً صناعياً، ومحوراً رئيسياً للتَّنقل عبر الطرقات العامة والسكك الحديدية، وقد ساهم ذلك في جعل المدينة موقعاً مهماً للتجارة، ويُذكَر بأن نمو المدينة كمركز إداري وتجاري حديث النشأة نسبياً بالرغم من وجودها منذ عدة قرون، وتشتمل المدينة على العديد من مناطق الجذب الشهيرة، ومنها ما يلي: الحمامات الرومانية، ومعبد أغسطس، والآثار المتروكة من أيام الحكم الروماني الموجودة
برج الحمل يقع برج الحمل في المرتبة الأولى من دائرة الأبراج الفلكيّة، ويُرمز له بقرون الكبش ووجهه، ويقع تحت حكم كوكب المريخ أو ما يُدعى بالكوكب المُحارب، وهو ما يؤثر على الحمل ويجعله عدوانيّاً ونشيطاً، وقياديّاً، وكما أنّه ينتمي لعنصر النار ، وهو ما يجعله شجاعاً وحماسياً، وينعكس ذلك عليه من خلال لونه المفضل؛ وهو اللون الأحمر، ومن الأمور التي تجعل الحمل مميزاً عن غيره من الأبراج هي جرأتُه وتسلّطه، وينتمي الأشخاص المولودون من 21 آذار - 19 نيسان لبرج الحمل. كما ويفضل مواليد الحمل الألماس من بين
طُرق التدريس القديمة والحديثة بقيت طُرق التدريس القديمة محل النزاع ما بين المؤيد والمعارض، بحيث كانت تعتمد على طريقة تلقين المعلومات مع العبىء الكبير على المُدرس، وفي نهاية الفصل الدراسي يُجرى امتحان لاختبار المعلومات التي تُلقيت من قبل الطلاب ، مع تطور التكنولوجيا تطوّرت أيضا العملية التعليمية، فقد تم الاعتماد بشكل كبير على التعليم عن بعد، وركزت العمليّة التعليميّة الحديثة أيضاً على دراسة الوضع الفردي للطلاب بحيث أصبح كل طالب يحظى بحاجته من الاهتمام والمعلومات، كما اعتمدت أيضاً على الأنشطة
