استشعار النعم يمكن أن يتخلص الشخص من الأفكار السلبية عن طريق ملاحظة جميع الأشياء الجيدة والنعم الموجودة في حياته حتى الأمور الصغيرة منها، حيث أظهرت الأبحاث أنّ ممارسة الامتنان بشكل دائم يساعد كثيراً على جعل الإنسان يشعر بالسعادة، كما أنه يرفع من مستويات التفكير بطريقة إيجابية. التعامل مع المشكلات كتحديات يمكن للشخص أن يتخلص من التفكير السلبي من خلال محاولة تغيير نظرته للمشكلات والعقبات التي قد تواجهه في حياته، والتعامل معها على أنها مجموعة من التحديات الطبيعية التي تواجه الجميع، حيث إنّ تغيير
أحداث غزوة بدر تسمّى غزوة بدر بغزوة الفرقان، وغزوة بدر الكبرى، فبعد أن هاجر رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- إلى المدينة المُنوّرة، وبدأ بإنشاء دولته، حرص على تحقيق ما يضمن الاستقرار نوعاً ما من معاهدات أبرمها مع بعض القبائل المحيطة بالمدينة، إلّا أنّ ذلك لم يضمن الاستقرار الكافي للمسلمين، سواء داخل المدينة، أو خارجها؛ فاليهود وبعض المشركين يعيشون بينهم، وعلاقة قريش بالقبائل المجاورة قويّة، كما أنّ القتال كان لا يزال ممنوعاً على المسلمين، ومنهاجهم الإعراض عن المشركين، فنزل قوله تعالى: (أُذِنَ
بيع عقار في السعودية عبر وزارة العدل يمكن إفراغ عقار (نقل ملكيته من البائع إلى المشتري) عبر الذهاب إلى وزارة العدل مصطحبًا معك الأوراق والوثائق المطلوبة، واتباع الإجراءات البسيطة التالية لبيع العقار لمواطن سعودي أو مقيم أجنبي: بيع عقار في السعودية للمواطنين إذا أردت بيع عقار في السعودية لمواطن سعودي عبر وزارة العدل، كل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية: يجب عليك الحضور أنت والمشتري، أو من ينوب عنكما إلى وزارة العدل مصطحبين معكما الهويات الوطنية، بالإضافة إلى أصل صك ملكية إلكتروني، ووسيلة
هل انسداد الأنف يسبب ضيق التنفس؟ يمكن أن يتسبب انسداد أو احتقان الأنف (بالإنجليزية: Nasal congestion) بحدوث ضيق التنفس؛ إذ يشار إلى أن ارتباطهما معًا يُعزى إلى تورّم وانتفاخ المجاري التنفسية بسبب الالتهاب الناجم عن انسداد الأنف؛ مما يقلل من تدفق الهواء ويحول دون إخراج المخاط من الأنف بسهولة، مسببًا تراكمه داخل الأنف، وقد يؤدي ذلك بالمحصلة إلى صعوبةٍ وضيق في التنفس ، ويجدر بالذكر أن الإصابة بانسداد الأنف المصحوب بضيقٍ أو مشاكل في التنفس تستدعي مراجعة الطبيب. أسباب انسداد الأنف وضيق التنفس فيما
إعادة تدوير العلب بيّن المعهد الأميركي للحديد والصُلب (The American Iron and Steel Institute) أنّ جميع العلب المعدنيّة قابلة لإعادة التدوير بما فيها الألمنيوم والستيل؛ بحيث يُعاد تدوير أو استخدام ما يقارب 90% من المنتجات المصنّعة من المعادن والستيل، لكن يجب أن يُراعى عند عمليّة التدوير الدقّة واختيار الطريقة الصحيحة وإلّا ستكون الخسارة كبيرة، كما أنّ إعادة تدوير الألمنيوم تستهلك فقط 5% من الطاقة والانبعاثات اللازمة لإنتاجه من المادّة الخام، كذلك فإنّ الألمنيوم والستيل لا تتغيّر خصائصه أبدًا
ميلاد أم كلثوم وأصلها اسم أم كلثوم الحقيقي هو فاطمة إبراهيم السيد البلتاجي، و لُقّبَت أم كلثوم بكوكب الشرق وسيدة الغناء العربي، ولدت عام 1898م، وتُوفيت عام 1975م، وهي ابنة لعائلة بسيطة متواضعة سكنتْ في قرية ريفية تُدعى "طماي الزهايرة" في مركز السنبلاوين، في محافظة الدقهلية تحديدًا. أما عن والدها فهو الشيخ إبراهيم، كان إمامًا ومؤذنًا لمسجد في القرية، وبالنسبة لوالدتها فاطمة المليجي فقد كانت ربّة منزل. نشأة أم كلثوم وتعليمها كانت الحالة المادية لعائلة أم كلثوم سيئة، وبالرغم من ذلك ألحقها والدها
للقفز العالي أو الوثب العالي (بالإنجليزية: High Jump) العديد من الفوائد الصحّية والنفسية وكذلك الاقتصادية، فيما يأتي أبرزها: تعزيز المرونة إنّ ممارسة القفز العالي تتطلب اكتساب بعض المهارات الأساسية كالقوة والسرعة والمرونة ؛ فمثلًا هناك آلية فوسبري فلوب (بالإنجليزية: Fosbury Flop) التي تعد واحدة من أشهر آليات القفز في الوثب العالي، ويحتاج اللاعب إلى مستوى عالٍ من المرونة ليؤديها بالشكل الصحيح دون إصابة. تقوية مختلف أجزاء الجسم إلى جانب اعتبار القوة من المهارات الأساسية المرتبطة بالقفز العالي،
شعر عن لبنان اخترنا لكم مجموعة من الأشعار التي قيلت في لبنان، تنوعت ما بين حب للوطن، أو وصف لجمال الطبيعة وروعتها، وفي الآتي ذكر لباقة شعرية للبنان: رآني الله ذات يوم في الأرض أبكي الشاعر إيليا أبو ماضي هو شاعر من شعراء المهجر ولد في لبنان في قرية المحيدثة، هاجر إلى أمريكا أنشأ الرابطة القلمية هناك مع نخبة من الشعراء المهجريين، اتسم شعره بالعذوبة وبرقة المعاني، له العديد من المؤلفات الأدبية، منها تذكار الماضي والجداول والخمائل وديوان أبي ماضي، وغيرها، يقول في قصيدته (رآني الله ذات يوم) يصف
