متى يمكنك الإنضمام للبرنامج العلاجي؟ ما بعد 6 أسابيع من الولادة إذا كانت الولادة طبيعية ما بعد 8 أسابيع من الولادة إذا كانت الولادة قيصيرية مدة البرنامج؟ يتكون البرنامج من 12 جلسة تعقد على مدى 6 أسابيع بواقع جلستين في الأسبوع و مدة الجلسة ساعة واحدة. الأسابيع الخمسة الأولى تتكون من تمارين رياضية بدون إستخدام الأجهزة ويتبعها أسبوع من التمارين بإستخدام الأجهزة. يتوفر برنامج علاجي متقدم (إختياري) يبدأ بعد إنتهاء هذا البرنامج ويمكنك الإنضمام له بعد مراجعة الطبيب المسؤول الدكتور يوسف سرحان إستشاري
تعبير عن الأم قال الشاعر: الأُمُّ مَدرَسَةٌ إِذا أَعدَدتَها أَعدَدتَ شَعباً طَيِّبَ الأَعراقِ الأُمُّ رَوضٌ إِن تَعَهَّدَهُ الحَيا بِالرِيِّ أَورَقَ أَيَّما إيراقِ الأم لا تقدر بثمن ولا يعوّض جهدها بجهدٍ أو مال، هي التي إن طال الزمان أو قصر لن تستطيع أن توفيها كامل حقها مهما اجتهدت، فهي الحانية، وهي المعلمة، وهي الممرضة، وهي من ترعى أمور ملبسك ومأكلك ومشربك، وهي أصل الحياة ومحورها. حملتك وهناً على وهن، حنى إذا كنت في أحشائها أكلتَ من طعامها الذي يأتيك مهضومًا جاهزًا، فكبرت يومًا بعد يوم على
العصير يعتقد الكثير من الأفراد أنّ العصير هو ذاته الشراب، وعلى الرغم من تشابههما إلى حدٍ كبير إلّا أنّ هناك فرق بينهما، وهذا ما سنوضّحه في هذا المقال، إضافة إلى بيان كيفية تحضير عدة أنواع من العصائر اللذيذة الباردة، بعيداً عن العصائر المصنّعة في الأسواق والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر الفرق بين العصير والشراب العصير: هو العصير المُحضّر بشكلٍ كامل من الفواكه دون إضافة السكر وملونات الطعام إليه، ويُعتبر من المشروبات الصحيّة لصحّة الفرد؛ حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، نذكر منها فيتامين
الكيك بالتوفي مدّة التحضير 25 دقيقة مدَّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِـ 9 أشخاص المعلومات الغذائية تحتوي الحصة الواحدة من الكيك بالتوفي على: السعرات الحرارية 433 سعرة حرارية الدهون 16.4 غراماً الكربوهيدرات 69.7 غرام البروتين 5.1 غرام الكولسترول 83 ملليغراماً الصوديوم 477 ملليغراماً المكوَِّنات كوب وثلاث أرباع الكوب من التمر المنزوع النوى والمفروم. ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. ثلاثة أرباع الكوب من الماء المغلي. ثلث كوب من الزبدة. ثلاثة أرباع الكوب من السكر الأبيض. بيضتان مخفوقتان. كوب وثمن من الدقيق
الدّجاج المحشي هو نوعٌ من الأطباق يُقدَّم للعائلة في أيّام العطل أو المناسبات والعزائم ، وسأقدِّم لكِ سيدتي عدّة من الطُّرق لتقديم الدّجاج المحشي ، وقبل البدء بذكر الأطباق المتعدِّدة للدجاج المحشي سأقوم بذكر خلطة النّقع والبهارات المستخدمة ويمكنكِ إتِّباع هذه الخلطة كخلطةٍ أساسيّة لكامل أنواع الدّجاج المحشي . خلطة النّقع المكوِّنات كوب من اللّبن الرّايب . ربع كوب من الخل الأبيض . ربع كوب من عصير اللّيمون . ربع كوب من زيت الزّيتون . ملعقة من الثّوم المهروس . ملعقة بابريكا حارّة . ثلاث ملاعق من
الحروق قد يعاني البعض من الحروق التي تحدث بشكلٍ مفاجىءٍ، وتحدث هذه الحروق بسبب تعرّض الجلد إلى درجات حرارةٍ مرتفعةٍ جداً، وتحتاج هذه الحروق إلى السرعة في اتخاذ العلاج المناسب من أجل تقليل الآثار السلبيّة التي قد تنتج مثل تغيّر لون الجلد في تلك المنطقة أو إصابتها بالجراثيم والبكتيريا ، ممّا يزيد من صعوبة شفائها، والمساعدة في إعادة تجدّد الجلد. أنواع الحروق تنقسم الحروق إلى ثلاثة أنواع، وهي: الحروق من الدرجة الأولى: تؤثر هذه الحروق على الطبقة الخارجيّة من الجلد، ممّا يجعلها أخفّ الأنواع، مثل
مواجهة الإنسان للقلق في المواقفِ المفصليّة المختلفة في الحياة رُدود أفعالنا تختلف؛ فبعضها نواجهها بالقوّة والثّبات والصّبر وبعضها الآخر يقتضي الخوف والقلق والتّوتّر، كما تتفاوت شدّتها بيننا، كم هي كثيرةٌ لحظات الشعور بالتّوتّر والقلق نتيجةً لضغطِ العملِ أو لأيّ حدثٍ سلبيٍّ قد نواجهه ويشغل تفكيرنا، كما أنه لا يمكننا تجنّب الوقوع به بكامل تفاصيل حياتنا. إنّ التّوتّر والخوف الداخليّ يعني الشّعور بالمسؤولية تجاه نتاج أمرٍ ما، وهي ردّة فعلٍ طبيعيّة تُجنّبنا بعض المخاطر أو النّتائج السّلبية؛ لأنه
الصابلي الصابلي هي نوع من أنواع الحلويات التي تشتهر بها دول المغرب العربي وخاصةً الجزائر، والتي يتم صنعها غالباً في الأعياد والمناسبات، حيث يطلق عليها إسم حلويات العيد، وتشبه البيتيفور في قوامها وشكلها، ولها أشكال مختلفة ويمكن صنعها بعدة نكهات، ومناسبات الأعياد في الغالب يكون لها حلويات خاصة تختلف من دولة لأخر فالصابلي لدى دول المغرب العربي، تشبه كعك العيد المسمى بالمعمول الذي نقوم بتجهيزه في بلادنا لإستقبال العيد، ولتعرف على كيفية صنع حلوى الصابلي إليكم أفضل الطرق وألذّ النكهات: حلا الصابلي