أسباب أزمة منتصف العمر

أسباب أزمة منتصف العمر

أسباب أزمة منتصف العمر

فيما يلي أهم أسباب أزمة منتصف العمر:

  • الشيخوخة: عادة ما يكون سبب أزمة منتصف العمر هو الشيخوخة الجسدية.
  • انقطاع الطمث: في الغالب يتزامن سن اليأس عند النساء مع أزمة منتصف العمر، حيث يأتي انقطاع الطمث مع رد فعل عاطفي كبير يكون الدافع وراء ذلك هو عدم القدرة على الإنجاب بعد الآن، بذلك يكون انقطاع الطمث أحد أسباب أزمة منتصف العمر عند النساء.
  • الضغوطات: الضغوطات أو لحظات التوتر أو المخاوف التي تأتي بشأن الشيخوخة أو فقدان الغرض من الحياة أو الخوف من الموت ، وتشمل الأسباب الشائعة لحصول ذلك فقدان الوظيفة، والمخاوف الصحية، وكذلك وفاة الأم أو المرض.
  • الربط بين الشيخوخة والتغيرات الجسدية والعقلية: كما تحدث أزمة منتصف العمر نتيجة لربط الناس عادةً بين الشيخوخة والتغيرات الجسدية والعقلية غير المرغوب بها، ومن الأمثلة على ذلك حدوث زيادة في الوزن، وسوء الصحة والألم، وانخفاض الجاذبية والفتور الجنسي ، وتغير شكل العلاقات، وفقدان الذاكرة، وكذلك فقدان الأمن المالي والدخل.
  • ابتعاد الأبناء: قد يشعر الآباء بإحساس الخسارة والافتقار إلى الهدف عندما يغادر الأبناء المنزل.
  • التزامن مع الشيب والتجاعيد: غالبًا ما تأتي أزمة منتصف العمر عند النساء متزامنة مع شيب الشعر والتجاعيد، وعلى الأخص مع انقطاع الطمث.
  • التفكير الزائد في الماضي والمستقبل: قد يكون منتصف العمر وقت تفكير هائل، سواء في الماضي مع الندم على فعل بعض الأشياء أو عدم فعلها، أو التفكير في المستقبل وكيف سيكون في حال سلوك طريق مختلف.
  • حدث يغير الحياة: تنجم عادة أزمة منتصف العمر عن حدث يغير الحياة وعادةً ما يرتبط بالقلق.

أزمة منتصف العمر

أزمة منتصف العمر ليست اضطرابًا نفسيًا في حد ذاته كما هو شائع، إلا أنها تعتبر فترة انتقالية غير مريحة وتحدث بين عمر 40 و55 تقريبًا، على الرغم من وجود بعض التباين والاختلاف في توقيت أزمات منتصف العمر، ومن الشائع أن يخلط بعض الناس بين أعراض أزمة منتصف العمر وأعراض الاكتئاب ، كما ينبغي التنبيه إلى أنه يعاني الرجال والنساء من أزمات منتصف العمر بشكل مختلف عن بعضهم نوعًا ما.

أعراض أزمة منتصف العمر

فيما يلي أهم الأعراض التي تظهر على الشخص لبيان إصابته بأزمة منتصف العمر:

  • اتخاذ إجراءات جذرية: تكون اتخاذ الإجراءات الجذرية إحدى أعراض أزمة منتصف العمر، وتكمن بتصرفين؛ إما الهروب أو المواجهة عن طريق اللجوء إلى عمليات التجميل أو الحمل في وقت متأخر أو صبغ الشعر وغيرها، أما الهروب فيكمن في الإصابة بالاكتئاب أو الانسحاب من الأنشطة المختلفة.
  • الإرهاق والملل: قد تظهر أزمة منتصف العمر على شكل الإرهاق المقترن بالملل.
  • الأعراض العاطفية: تأتي أزمة منتصف العمر مع العديد من الأعراض العاطفية تراجع السعادة والرضا عن الحياة، وأن يكون الإنسان بلا هدف، ويشعر بعدم الثقة بالنفس، ويصاب بالإحباط من تغيير أدوار ومسؤوليات الحياة، بالإضافة إلى الشعور بالملل وعدم الرضا عن العلاقات أو الحياة المهنية أو الحياة بشكل عام، وحصول مخاوف بشأن المظهر، ووجود أفكار حول الموت ومعنى الحياة والمفاهيم الوجودية الأخرى، وحدوث تغيرات في مستويات الطاقة، وزيادة الأرق وغيرها.
18صحة
مزيد من المشاركات
فوائد كمادات الماء الدافئ للعين

فوائد كمادات الماء الدافئ للعين

صحة العين تعدّ العيون من أكثر أعضاء الجسم حساسيّة وتتعرض للعديد من المشاكل نتيجة للممارسات والسلوكيات الخاطئة التي يقوم بها العديد من الناس، ومن أكثر مشاكل العين انتشاراً إجهاد العين والجفاف، حيثُ تصيب الكثيرين وخاصةً مستخدمي الوسائل التكنولوجية الحديثة من الحواسيب والهواتف النقالة. إجهاد العين تصاب العين بالإجهاد بسبب حدوث ضغط عليها، وهذا الضغط يؤدي إلى احتقان الأوعية الدموية، والإصابة بالاحمرار، وتشوّش الرؤية وذلك بسبب التهاب الشرايين القريبة من سطح العين، كما يمكن أن يصاب البعض بالإجهاد
أدعية قصيرة للأصدقاء

أدعية قصيرة للأصدقاء

أدعية قصيرة متنوعة للأصدقاء يمكن للأصدقاء الارتقاء بعلاقتهم مع بعضهم بالدعاء والتوجه إلى الله، ومن الأدعية القصيرة التي يمكن الدعاء بها الآتي: اللهم إني أسألك لأصدقائي زيادة في الدين، وسعة في الرزق، وسعادة في الدنيا، وبركة في العمر، وعافية في الجسد، وجنة الفردوس في الآخرة. اللهم لنا أحباب نحبهم، وبالود نذكرهم، وبالشوق نراسلهم، وبظهر الغيب ندعو لهم، وفي القلب والروح نحتفظ بهم، فيا رب احفظهم واجعلنا وإياهم في جنة الخلد نلتقي. اللهم إني أسألك لهذا الرفيق أن تجعله عن الهم بعيداً، ومن الرحمة
الفرق بين المناقصة والمزايدة

الفرق بين المناقصة والمزايدة

الفرق بين المناقصة والمزايدة يرتبط مصطلح المناقصة بمصطلح المزايدة عند طرح فكرة بيع منتج أو سلعة للجمهور، حيث يمكن أن يتم بيع بعض المنتجات إما من خلال المزايدة أو بطرح عطاءات أي ما تسمى بالمناقصة، وتستخدم المزايدة في حال وجود عدد كبير من الأشخاص الذين يرغبون بشراء منتج معين، أما المناقصة فغالبًا ما يتم اللجوء إليها من قِبل الشركات أو الصناعات التي تحتاج إلى تنفيذ خدمة معينة من قِبل الجمهور، وفيما يأتي بيان للفرق بين المناقصة والمزايدة، يتضح الفرق بين المناقصة والمزايدة من خلال النقاط الآتية:
أفضل علاج تثدي الرجال

أفضل علاج تثدي الرجال

العلاجات الدوائية في الحقيقة لا تحتاج معظم حالات الإصابة بتثدي الرجل (بالإنجليزية: Gynecomastia) إلى علاج، وخصوصاً خلال مرحلة البلوغ لدى الذكور، ويزول التثديّ خلال ستّة أشهر تقريباً في العادة، كما يُعدّ بحث الطبيب عن المسبّب الرئيسيّ للتثديّ، مثل: تناول أحد أنواع الأدوية، أو بعض المشاكل الصحيّة من الدعائم الرئيسية للعلاج، وعلى الرغم من عدم وجود دواء قادر على علاج مشكلة التثدي لدى الرجال بشكلٍ مؤكد، إلّا أنّ الطبيب قد يصف بعض أنواع الأدوية، وفي ما يأتي بيان لبعضها: علاج التستوستيرون البديل:
فوائد منقوع الأرز للبشرة

فوائد منقوع الأرز للبشرة

الأرز يعد الأرز غذاءً رئيسياً في العديد من المناطق من العالم، وخاصة الدول الآسيوية مثل الصين واليابان، وما لا يعرفه الكثيرون أن مياه الأرز النشوية الناتجة والمتبقية بعد غلي الأرز تحتوي على الكثير من المواد الغذائية، التي يمكن أن تساعد في تحسين نوعية البشرة والشعر، فالأرز غني بالمعادن؛ ومضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية، والفيتامينات B ،C، وE. وماء الأرز هو ماء أبيض اللون كلون الحليب ، نحصل عليه بعد نقع الأرز كما ذكرنا، ويمكن تخفيفه أو تركيزه للاستفادة منه للبشرة أو الشعر، وقد استخدمته النساء
ميزان روبرفال

ميزان روبرفال

ميزان روبرفال ميزان روبرفال هو عبارة عن ميزات ذات قاعدة صلبة يرتكز عليها عمود رئيسي تتفرع منه كفتيّن مثبتتين بعارضة أفقية المحور المتحرك، وتُثبت كلّ كفة منهما بواسطة قصبة صلبة للتحكم بحركة الكفة، ويعتلي فوق العمود الرأسي علامة تسهل عملية تسوية الحجم، كما يعمل الميزان فور وضع جسم ما على إحدى كفتيّه، وتضاف على الأخرى أوزان أو ما يعرف بالصنجة ليؤدي إلى تساوي الكفتين، وفي حال تساويهما يمكن معرفة وزن الجسم من خلال عدد الأوزان الموضوعة على الكفة الأخرى. استند العالم روبرفال في ابتكار ميزانه على
صوت التمساح

صوت التمساح

صوت التمساح يمكن للعديد من التماسيح التحدث من أجل التواصل فيما بينها، حيث تستطيع صغار التماسيح إصدار أنواعاً مختلفة من الأصوات من الصرير والشخير أو الهمهمة، بينما يطلق البالغون أصواتاً متعددة تتراوح بين النخر والهمهمة والحفيف، فعلى سبيل المثال تقوم التماسيح السيامية بإصدار أصواتاً عالية من الحفيف عند الشعور بالتهديد، كما وتقوم التماسيح الصغيرة بإصدار أصواتاً من النخر والطقطقة، وبالإضافة إلى ذلك تقوم تماسيح من كلا الجنسين بإنتاج هدير عالي خلال موسم التكاثر والتزاوج ، كما ويبدو بأن هذه الحيوانات
أدوات الاستثمار المالي طويل الآجل

أدوات الاستثمار المالي طويل الآجل

أدوات الاستثمار المالي طويل الأجل هناك مجموعة من الأدوات للاستثمار المالي طويل الأجل، منها ما يأتي: العقارات تعتبر العقارات من أفضل أدوات الاستثمار المالي لمدة طويلة، وذلك بشرائها مباشرة كالمنازل والمجمعات السكنية والمخازن والمحلات التجارية والسيارات وغيرها لتأجيرها للحصول على مبلغ ثابت شهريًا أو بيعها في أي وقت، كما يمكن الاستثمار في مجال العقارات من خلال صناديق الاستثمار العقاري دون الدخول في إجراءات التأجير، ويقتصر ذلك على حق الملكية والحصول على الأرباح المالية. شراء الأسهم شراء الأسهم