لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

الطرق الطبيعية

تُساعد العديد من الطرق الطبيعية على تسهيل الولادة ، ومن ذلك ما يأتي:

  • استخدام الحرارة: يُساعد استخدام الحرارة عند الولادة على تحقيق الاسترخاء للمرأة، وتُعد هذه الطريقة من الطرق الفعالة في تخفيف آلام الولادة، وتتمّ على النحو الآتي:
    • وضع الماء الدافئ داخل زجاجة، ومن ثمّ لفّها بقطعة قماش أو منشفة، ووضعها على الجسم، إذ يساعد ذلك على تخفيف الألم خلال عملية الولادة.
    • ملء حوض الولادة بالماء الدافئ واستخدامه عندما تبدأ علامات المخاض عندما يتوسع عنق الرحم بمقدار 5 سم.
    • وضع الكمادات الدافئة على المنطقة الواقعة ما بين الجزء الخلفيّ لفتحة المهبل والعِجان (باللاتينية: Perineum)، ويتم ذلك بعد ظهور رأس الطفل للمساعدة على تقليل آلام المخاض، والتقليل من خطر تعرض المنطقة للتمزق الحادّ.
  • تقنيّات التنفّس: يُساعد اتّباع بعض تقنيات التنفس على التخفيف من الآلام المُصاحبة للولادة، ومن ذلك ما يأتي:
    • أخذ هواء الشهيق عن طريق الأنف، وإخراج هواء الزفير عبر الفم، مع الحرص على فتح الفم فتحة صغيرة.
    • محاولة أخذ نفس عميق عند حدوث انقباضات المخاض المتكررة، والزفير عندما تتوقف هذه الانقباضات.
  • أخذ قسط كافٍ من الراحة: يجب أن تحرص المرأة على أخد ما يكفيها من الراحة وخاصةً في المراحل الأولى من الولادة ، وذلك عن طريق الجلوس على الكرسي أو الاستلقاء على السرير، كما ويُنصح بتناول المشروبات الساخنة والاسترخاء قدر المُستطاع.
  • تغيير الوضعيّة: تُنصح المرأة الحامل بتجريب عدّة وضعيات إلى أن تصل إلى الوضعية التي تحقّق الراحة لها وتخفف عنها الألم.
  • التدليك: إذ يساعد تدليك الظهر على زيادة درجة حرارة الجلد، كما يُساعد على إفراز المسكّنات الطبيعية للألم، وينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام الزيوت العطرية ، للتّأكد من أنّ استخدامها آمن للحوامل.

الأدوية

يمكن استخدام العديد من الأدوية للتخفيف من الآلام المصاحبة للمخاض بشكلٍ سريع، ومن هذه الأدوية ما يأتي:

  • التخدير الناحيّ: (بالإنجليزية: Regional Anesthesia)، إذ تُستخدم هذه الطريقة لتخفيف الآلام المصاحبة للمخاض من خلال منع الإحساس بالألم في مناطق معيّنة من الجسم، ويمكن استخدام هذه الطريقة أثناء الولادة القيصرية أو أثناء الولادة الطبيعية.
  • مسكّنات الألم: (بالإنجليزية: Analgesics)، إذ تساعد هذه الأدوية على تخفيف الألم، كما وأنَّها لا تؤثر في حركة العضلات أو الإحساس، وقد تسبّب هذه الأدوية آثاراً جانبية لدى الأم، مثل النُّعاس والغثيان ، ومن الممكن أن يكون لها بعض الآثار الضارّة بالجنين.
  • المهدئات: (بالإنجليزية: Tranquilizers)، لا تعمل هذه الأدوية على تخفيف الألم، وإنّما تهدء الشعور بالقلق الشديد قبل الولادة، وقد تسبب هذه المهدئات بعض الآثار الجانبية لكلٍّ من الأم والجنين.
  • تخدير فوق الجافية: (بالإنجليزية: Epidurals)، وتتم هذه الطريقة عن طريق إدخال طبيب التخدير قسطرة رقيقة تشبه الأنبوب إلى أسفل ظهر المرأة، وذلك لإعطاء الدواء المخدّر من خلالها، ويساعد هذا التخدير على تخفيف الألم الذي يصيب منطقة ما تحت السرّة أثناء المخاض والولادة، ومن الجدير بالذكر أنَّ هذه الطريقة لا تسبّب أية أضرارٍ للجنين، ولكنَّها قد تسبب انخفاضاً في ضغط الدم لدى الأم.

تمارين لتسهيل الولادة

يُمكن للحامل القيام ببعض التمارين المُختلفة لتسهيل عملية الولادة، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء بهذه التمارين، ومن أمثلة هذه التمارين ما يأتي:

  • تمارين إمالة الحوض: (بالإنجليزية: Pelvic tilts)، ويُمكن القيام بها أثناء الوقوف، أو الاستلقاء، أو الجلوس على كرة، وتساعد هذه التمارين على نزول الجنين، وتخفيف الألم أثناء الولادة.
  • تمارين الميل: (بالإنجليزية: Leaning exercises)، وتزيد هذه التمارين من المساحة المتوفرة للجنين داخل الحوض.
  • القرفصاء : (بالإنجليزية: Squatting)، وتُعتبر من أكثر الطرق فعالية وأماناً لتحفيز الولادة.
  • تمارين كيجل: تساعد هذه التمارين على التحكم بعضلات قاع الحوض أثناء الولادة.
  • تمارين اليوغا: مثل تمرين وضعية الطفل (بالإنجليزية: Child’s pose)، وتمرين القطة-البقرة (بالإنجليزية: Quadruped cat/cow).
مزيد من المشاركات
حكم صدقة التطوع

حكم صدقة التطوع

حكم صدقة التطوع تُقسم العبادات إلى فرائض ونوافل، كما تُقسم إلى عبادات مالية، وعبادات جسدية، وعبادات مالية وجسدية في ذات الوقت، وصدقة التطوع هي من العبادات المالية غير المفروضة على المسلم. وهي الصدقة التي يخرجها المسلم من ماله طاعةً لله -تعالى-، ويخرجها من تلقاء نفسه وليست من النفقات المفروضة عليه كالزكاة، و صدقة الفطر ، وصدقة التطوع مال يخرجه المسلم لشعوره بحاجة الفقراء والمساكين وأهمية التخفيف عنهم، وحكم صدقة التطوع أنها تعد من السنن، التي كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يحافظ عليها، وقد تكون
حل مشكلة نقص الزيت في السيارة

حل مشكلة نقص الزيت في السيارة

حل مشكلة نقص الزيت في السيارة على الرغم من ضرورة الذهاب للميكانيكي للحصول على الحل الأمثل لحل مشكلة نقص الزيت، لكن يوجد بعض الخطوات التي يمكن أن تحل موضوع نقص الزيت في المنزل مثل ما يلي: تغيير نوع الزيت وتحويله للنوع الصناعي بالكامل. استخدام زيت ذي اللزوجة الموصى بها من قبل صانع المحرك . تغيير نمط القيادة ومحاولة القيادة بشكل سلس. وضع مادة مانع التسرب مع الزيت وذلك لمعالجة بعض التسربات الطفيفة. فحص الأختام والمكابس. فحص تسريب الزيت الخارجي عن طريق ما يلي: وضع صبغة خاصة داخل المحرك ثم تشغيله
مفهوم الشفافية الإدارية

مفهوم الشفافية الإدارية

مفهوم الشفافية الإدارية يمكن تعريف الشفافية الإدارية (بالإنجليزية: Administrative transparency) على أنها إحدى أدوات الرقابة الإدارية ، لمكافحة الفساد الإداري في المؤسسات، وتستخدم لتحقيق التنمية والتطوير الإداري، حيث يتم من خلالها نشر كافة المعلومات والتشريعات والقوانين والقرارات على كل الأصعدة بشكل واضح في المنظمات، خاصة فيما يتعلق برسم الخطط واتخاذ القرارات وكيفية تنفيذها وتمويلها، وتتيح كذلك تعميم المعلومات المتعلقة بالخدمات والأفراد. مرتكزات الشفافية الإدارية تعتمد الشفافية الإدارية على
بحث عن غياب الطلاب

بحث عن غياب الطلاب

الالتزام إنّ مسألة الالتزام في الحياة تنعكس على شخصية الإنسان في جميع شؤونه، فإن بدأ الإنسان حياته بلا مبالاة، وعدم التزام بالحضور إلى المدرسة، أو الجامعة، فإنّ ذلك سينعكس على شخصيته في المستقبل، والتي ستُبنى على اللامسؤولية، والعشوائية، والاستهتار، وعدم الجدية، فالالتزام عنصر أساسيّ من عناصر النجاح، سواء في الدراسة، أو العمل، أو حتى على صعيد العلاقات الشخصية، وتكثر هذه الصفة لدى الطلاب الذين لا زالوا على مقاعد الدراسة، حيث تجد بعضهم يتغيب عن الحضور إلى المدرسة، أو الجامعة، غير مبالٍ، وغير
أسباب التسول

أسباب التسول

أسباب التسول يوجد العديد من الأسباب لممارسة بعض الأشخاص لظاهر التسول ، نذكر منها الآتي: البطالة لا شك أن البطالة تعد إحدى أهم الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى التسول، خاصة إلى كان الشخص قد عانى منها لمدة طويلة، الأمر الذي يساهم في عدم وجود أي مصدر للمال لتلبية احتياجاته الأساسية، فيضطر الشخص حينها للجوء إلى التسول لتوفير المال اللازم له. الفقر يعتبر الفقر أهم الأسباب الرئيسة التي تجبر الشخص للتسول، فقد أظهرت الكثير من الدراسات أن ما يقارب 55% من الأطفال المتسولين قد أُجبروا من قبل أمهاتهم على
الضرر في المسؤولية المدنية

الضرر في المسؤولية المدنية

الضرر في المسؤولية المدنية المقصود بالضرر في المسؤولية المدنية قبل الكلام عن الضرر في المسؤولية المدنية لا بد أن نبين المقصود من هذا المصطلح القانوني الجديد ثم ما يقابله في الفقه الإسلامي ، ليتمكن القارئ من فهم المقصد المراد من معنى الضرر في المسؤولية المدنية. ويمكن تعريف المسؤولية مع بيان أقسامها باختصار شديد على أنها: تحمل نتائج الفعل الضار عن فعل شخصي أو عن فعل الغير، وهي إما أدبية أو قانونية، والقانونية تشمل الإدارية والدستورية، والجزائية والمدنية، والمدنية إما عقدية أو تقصيرية. وهذه
فوائد ماء البصل للشعر

فوائد ماء البصل للشعر

فوائد ماء البصل للشعر يُوجد عِدة فوائد ل ماء البصل للشعر أو كما يُعرف أيضًا بعصير البصل، فيما يأتي أبرزها: تعزيز نمو الشعر وتقويته يتضمن عصير البصل معدن الكبريت الذي له دور مهم في تحفيز نمو الشعر، ويُعتبر أحد مكونات الكيراتين الضرورية لنمو شعر قوي وصحيّ، كما يُساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، والذي بدوره يُحفّز إنتاج خلايا الجلد الصحيّة ونمو الشعر، بالإضافة إلى ذلك، يُعزز عصير البصل الدورة الدموية في فروة الرأس ويزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تحسين نمو الشعر. علاج تساقط الشعر
فوائد الريحان للبشرة

فوائد الريحان للبشرة

الريحان الريحان هو أحد النباتات العطرية الخضراء، ذات الرائحة الزكية، استُخدمَ قديماً للوقاية من نزلات البرد وعلاجها، واستخدموه في الهند لمعالجة حبّ الشباب، وآلام الروماتيزم، أما في الخليج العربي فيشتهر استخدامه كعطر، نظراً لرائحته الطيّبة، أمّا حديثاً فأصبح الريحان يستخدم بكثرة في الطب البديل، لما له من فوائد عظيمة، وعناصر غذائية مهمّة لصحة الجسم والبشرة في وقت واحد، سنعرض في هذا المقال قيمة الريحان الغذائية، وفوائده الصحيّة للجسم، وفوائد الريحان للبشرة. قيمة الريحان الغذائية يحتوي كل مئة غرام