الحصول على التغذية السّليمة يُعد اتّباع نظام غذائى سليم من الأمور الضروريّة للمحافظة على الصّحّة، ويُمكن اتباعه من خلال: تناول وجبة الفطور يوميّاً؛ للحصول على الطّاقة اللّازمة للجسم لباقي اليوم. الحرص على مضغ الطّعام جيّداً وببطء؛ فالدماغ يحتاج بالوضع الطبيعي لما يُقارب من 20 دقيقة لإدراك أن المعدة تشعر بالشبع. الاهتمام بتناول الحصص اليوميّة الموصَى بها من الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة. تقديم الأطباق المتنوّعة من الطّعام في حصص صغيرة. الحصول على كميّة كافية من الماء، والسوائل المختلفة
القولون العصبي متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome) هي نوع من أنواع اضطرابات الجهاز الهضمي التي تؤثر في قدرته على أداء وظائفه، وتعد هذه الحالة شائعة الحدوث، وتسبب الانزعاج للشخص، وتتضمن مجموعة من الأعراض والعلامات الهضمية. ما هي أعراض القولون العصبي؟ تظهر أعراض القولون العصبي على شكل نوبات، بحيث تمر فترات تزداد فيها الأعراض، في حين أن فترات أخرى تزداد فيها الأعراض سوءاً، وبشكلٍ عام يمكن بيان أعراض القولون العصبي على النحو الآتي: الأعراض الشائعة تتضمن الأعراض الرئيسية للقولون
أنشطة مدرسية للطالبات مجلس الطلبة يُعتبر نشاط إقامة مجلس طلبة من الأنشطة التي تناسب المدارس الثانوية، تمكن الطالبات الترشح للانتخابات، والمشاركة في عملية التصويت وفرز الأصوات، والمساعدة في اتخاذ القرارات بشأن الأحداث المهمة لفصل السنة الدراسية، وفي كثير من المدارس تتشارك مع مجالس الطلبة في اتخاذ قرارات تخص المدرسة، فيعتبر هذا النشاط باباً لتعلُّم أُسُس القيادة والسياسة، وتُولي اهتمام الطالبات في التفكير في طُرق متنوعة لتحسين المجتمع. وسائل الإعلام الطلابية كثير من مدارس اليوم تحتوي على صحف
توست فرنسي مع الموز المقلي مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لِ أربعة أشخاص المكونات أربع قطع من خبز التوست البائت. موزتان ناضجتان. بيضتان. ثلاث ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني. ملعقتان كبيرتان من العسل. حفنة من الفول السوداني المقطع. ثلث كوب من الحليب السائل. ثلث كوب من الكريمة. ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض. رشة من الملح. ملعقة صغيرة من القرفة . نصف كوب من رقائق الذرة المدقوقة. سكر بودرة للرش على الوجه. مكونات الموز المقلي: ثلاث موزات. ثلث كوب من دقيق الأرز. ملعقتان كبيرتان
الفوائد التي تقدمها خطوط الطول ودوائر العرض هناك العديد من الفوائد التي تقدمها خطوط الطول ودوائر العرض، وهي: تحديد المناخ خطوط الطول ودوائر العرض لها تأثيرٌ كبيرٌ على مناخِ المَنطقة؛ لأنَّ موقع نُقطةٍ مُعيَنةٍ في دوائر العرض يُحدِّدُ كميَّة أشعة الشمس التي تتعرَّضُ لها، والمناطق الواقعة على خطّ الاستواء، أو القريبة منها والتي تُسمَّى بالمناطق المداريَّة؛ حيث يكونُ الطَّقسُ فيها حارّاً؛ لأنَّها تتعرَّضُ للشمس أكثرَ من المناطق الأُخرى في العالم، والمناطقُ التي تقعُ بالقُربِ من القطبيْنِ
أحداث يوم القيامة بالترتيب اتفق العُلماء على أنّ أحداث يوم القيامة تبدأ بالبعث، ثُمّ النشور، ثُمّ الحشر، ثُمّ الحساب وفي الحساب يكون تطاير الصُحف والكُتب والميزان، ثُمّ الصراط، وقد اختلف العُلماء في الحوض هل يكون قبل الصراط أو بعده بناءً على الأدلة الواردة فيهما. النّفخ في الصّور تعيش في هذه الحياة الكثير من الكائنات المُشاهدة وغير المُشاهدة والتي هي في حركةٍ دائمةٍ لا تتوقّف، وتبقى على هذه الحال إلى أن يأمر الله -تعالى- ب النفخ في الصور ؛ فيتنهي كلّ حيّ في هذه الحياة سواءً في الأرض أو في
أدعية الفرج من القرآن والسنة عندما يصيب الإنسان مصيبة أو ضيق ما، فإنّه يشعر بالألم وتظلم الدنيا أمام عينيه، وتضيق عليه الدنيا، وتضيق عليه نفسه، لذلك يسارع إلى الله -عز وجل- بالتضرع والاستعانة به و الدعاء حتّى يصرف عنه ما هو فيه من محن، ومن أدعية الفرج المأثورة: (رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ). (يا مقلِّبَ القلوبِ ثبِّت قلبي على دينِكَ). (رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا). (لَا
حكم الزواج المدني إنَّ الحكم العام للزواج المدني لا يجوز، وتتفرّع منه العديد من الأحكام التي سيتم بيانها فيما يأتي: إنَّ عدم اشتراط الدّين في الزواج المدني ينقسم إلى قسمين: حرمة زواج الكافر بالمسلمة أو الكتابية، وهذا مجمع عليه بين الفقهاء. جواز زواج المسلم بالكتابية، فهو جائزٌ إذا استوفى ذلك جميع شروط الزواج في الإسلام؛ كوجود الشاهديْن و الوليّ ، ودليل ذلك قوله -تعالى-: (وَالْمُحْصَنَاتُ مِنَ الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِنْ قَبْلِكُمْ). إنَّ عدم اشتراط وجود الشّهود والإعلان في الزواج المدني
