كيفية وقاية الجهاز التناسلي من الأمراض

كيفية وقاية الجهاز التناسلي من الأمراض

تغيير نمط الحياة

توجد العديد من أمراض الجهاز التناسلي (بالإنجليزية: Reproductive system) الخطيرة، لذلك يجب الحرص على المحافظة على نظافة الجهاز التناسليّ، واتباع طرق الوقاية المناسبة من الإصابة بهذه الأمراض، وتجدر الإشارة إلى وجود العديد من النصائح، والتغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط الحياة للمساهمة في الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي، ومنها ما يأتي:

  • تناول كميّات كافية من الماء.
  • اتّباع نظام غذائيّ صحيّ غني بالألياف والبروتين، وفقير بالدهون.
  • الحفاظ على الوزن المثالي.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
  • التحكم بالإجهاد والضغوطات النفسيّة بطريقة صحية.
  • الامتناع عن التدخين، وتناول الكحول، واستخدام الأدوية غير المشروعة.
  • الحصول على قسط كافي من النوم والراحة يومياً.
  • الاستحمام اليومي والحفاظ على النظافة الشخصية واستخدام منتجات النظافة خاصةً لدى النساء.

الفحوصات الدورية

تعتبر الفحوصات الدورية من أهم الطرق لوقاية الجهاز التناسلي من الأمراض والمشاكل الصحيّة، كما يعتبر العلاج الفوري للأمراض التي تُصيب الجهاز التناسلي أحد الأمور التي تُساعد على حمايته من الإصابة بالأمراض الأخرى، إذ يمكن إجراء فحوصات الكشف عن سرطان عنق الرحم ، والمستقيم، والقولون، للتأكد من عدم الإصابة بهذه الأمراض، أو الكشف المبكّر للإصابة بها، لذا من المهم مراجعة الطبيب بشكل دوري وإجراء الفحوصات الوقائية للحفاظ على سلامة الجهاز التناسليّ.

اختيار موانع الحمل

تتوفر العديد من الوسائل المُستخدمة لمنع الحمل، حيث تتمتع كلاً منها بإيجابيات وسلبيات قد تؤثر في الجهاز التناسلي لكل من الرجل والمرأة، لذلك من الضروري اختيار مانع الحمل من قبل الزوجين بطريقة صحيحة ومناسبة للحدّ من خطر الإصابة بأي من المشاكل المرتبطة بها والتي قد تؤثر سلباً في الجهاز التناسليّ، كما تجدر الإشارة إلى أنّ استخدام الواقي الذكريّ يساعد على منع انتقال العديد من الأمراض المنقولة جنسيّاً.

مزيد من المشاركات
قارة أمريكا

قارة أمريكا

قارة أمريكا قارّةٌ تقع في النّصف الغربيّ من الكرة الأرضيّة، تشمل أمريكا الشّمالية، والجنوبيّة، وبعض الجزر والمناطق المحيطة بها، أطلق عليها مصطلح "العالم الجديد"، حيث تم اكتشافها حديثاً. تحتلّ قارّة أمريكا 8.3% من مساحة اليابسة على سطح الكرة الأرضيّة، ويسكنها 13.5% من سكّان العالم، الديانة المسيحيّة هي الديانة السائدة في قارّة أمريكا. تحدّ قارّة أمريكا من الشمال الفلبّين، وتعدّ أقصى نقطةٍ شماليّةٍ لها، وللكرة الأرضية كلّها، أما جزر"ثول" فهي أقصى نقطةٍ جنوبيّةٍ لهذه القارّة، وأقصى نقطةٍ شرقيّة
الفرق بين اللهجة واللغة

الفرق بين اللهجة واللغة

اللغة واللهجة تُعتبر اللغة من أهمّ ركائز الأمم والمجتمعات، فمن خلالها تعرف كلّ أمةٍ تاريخها ونسبها، وعن طريقها يُظهر المجتمع مدى تقدمه ورقيّه. اللغة كالإنسان بالأخذ والعطاء، والنشأة والحياة، وهي دائمة الاتساع والتطوّر، و تولد وتموت وتدخل في العديد من الاحتدامات والصراعات، التي تحدّد مدى قوتها وتماسكها، فإن كانت لغةً ضعيفة فإنّها ستقع تحت تأثير غيرها من اللغات، وربما ستحل محلها إلى أن تموت في نهاية المطاف، وهذا ما حدث مع اللغة اللاتينيّة القديمة، والأكاديّة الساميّة والعبريّة القديمة وغيرها من
حمى البحر الأبيض المتوسط والزواج

حمى البحر الأبيض المتوسط والزواج

حمى البحر الأبيض المتوسط تعتبر حمى البحر الأبيض المتوسط، أو كما تعرف أيضاً باسم التهاب الأغشية المصلية من أنواع الحمى الأكثر انتشاراً حول العالم، وقد أطلق عليها هذا الاسم لأنها تصيب الذين يعيشون في الدول المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط، وبشكلٍ وراثي، حيث يلاحظ أنها عادةً ما تصيب العرب، والفرنسيين، والإيطاليين، والأتراك. تأثير حمى البحر الأبيض المتوسط على الزواج تسبب الإصابة بهذا المرض قلقاً عند المقبلين على الزواج، وذلك خوفاً من عدم القدرة على الإنجاب، أو إنجاب أطفال مصابين بهذا المرض، ولهذا
طرق تنظيف الجسم من السموم

طرق تنظيف الجسم من السموم

هل هناك طرق لتنظيف الجسم من السموم؟ يعد مصطلح التخلص من السموم، أو تنظيف الجسم من السموم مصطلحًا شائًعا بين الناس، وعادةً ما يعني اتباع نظامٍ غذائي معين، أو استخدام منتجاتٍ خاصة تدّعي قدرتها على تخليص الجسم من السموم، وبالتالي تحسين الصحة وتعزيز فقدان الوزن. إن جسم الإنسان مجهزٌ للتخلص من السموم بشكلٍ يومي، ولا يتطلب اتباع نظامٍ غذائي خاص، أو استهلاك المكملات الغذائية باهظة الثمن للقيام بذلك، حيث أن هناك طرقاً وممارسات يمكن اللجوء إليها لتحسين نظام إزالة السموم بشكلٍ طبيعي من الجسم، وسيتم
أمن وحماية المعلومات

أمن وحماية المعلومات

المعلومات تعرف المعلومات بأنها مجموعة من البيانات طرأت عليها عمليّات تغيير ومُعالجة حتى تحمل معنى وأهمية، ويكون ارتباطها وثيقاً بسياقٍ ما، ويمكن استخدامها في عدة مجالات نظراً لتعددية المعاني التي تحملها، ويعتبر هذا المصطلح له علاقة وثيقة بكلٍّ من المعرفة والتعليمات والتواصل والمعاني. تصّنف هذه المعلومات إلى عدة أنواع من أبرزها: المعلومات التطويرية: ويطلق عليها أيضاً المعلومات النمائية، ويشمل هذا النوع المعلومات التي يتم الحصول عليها من قراءة ومطالعة الكتب والمقالات، والتي يمكن للإنسان من
كيف تتخلص من لسعات الناموس

كيف تتخلص من لسعات الناموس

الناموس يعتبر الناموس من الحشرات صغيرة الحجم، تتميز بأنفها الذي يكون على هيئة أنبوب يخترق الأجساد البشرية للحصول على الدم كغذاء له، ويقسم الناموس إلى قسمين رئيسيين: الأول يتغذى على الفقاريات، والآخر يتغذى على اللافقاريات، وعلى الرغم من أن لسعات الناموس لا تسبب غالباً أضراراً كبيرة بالضحية، إلا أنها تسبب الكثير من الأعراض المزعجة؛ كالطفح الجلدي، ونقل العديد من الأمراض، وقد تتسبب في بعض الأحيان نقل العديد من الأمراض المزمنة. طرق التخلص من لسعات الناموس الشوفان يعتبر الشوفان من أنجح العلاجات
أجمل عشر حدائق في العالم

أجمل عشر حدائق في العالم

أجمل عشر حدائق في العالَم فيما يأتي قائمة تضمُّ أجمل عشر حدائق في العالَم: اسم الحديقة موقع الحديقة حديقة وانغشيوان الصين حدائق فيلا إفروسي دي روتشيلد فرنسا حديقة فيلا ديستي إيطاليا حديقة ستاورهيد المملكة المُتَّحِدة حديقة سان سوسي ألمانيا حديقة باورسكورت إيرلندا الحدائق النباتيّة الملكيّة في كيو المملكة المُتَّحِدة دومبارتون أوكس الولايات المُتَّحِدة الأمريكيّة حديقة قصر فرساي فرنسا حديقة بوتشارت كندا حديقة وانغشيوان تقع حدائق وانشيغوان في جمهوريّة الصين ، وتحديداً في منطقة تُسمَّى غوسو،
طريقة للقضاء على الشيب نهائياً

طريقة للقضاء على الشيب نهائياً

طريقة للقضاء على الشيب نهائياً تجدر الإشارة بدايةً إلى أنّه لا توجد طريقة للقضاء على الشيب نهائياً ومنع ظهوره بشكل كلي، بل يمكن إخفاء الشعر الأبيض أو الرمادي بتحضير العديد من الخلطات المنزلية الطبيعية، ولكن يجب الانتباه إلى أنّه يجب تطبيق هذه الطرق بشكل مستمر ولفترة طويلة؛ وذلك لضمان التخلص من الشعر الأبيض الموجود، وفيما يأتي ذكر لهذه الطرق: استخدام أوراق الكاري وزيت جوز الهند تساعد هذه الطريقة على إخفاء الشعر الأبيض، ويمكن تحضير الخلطة واستخدامها من خلال اتباع الخطوات الآتية: وضع زيت جوز